13/05/2025
لو بتدور على دايت من جوجل أو السوشيال ميديا... استنى لحظة!
لو كل مرة تبدأ "دايت سريع" بتلاقي نفسك تعبان، بتدوخ، مش قادر تكمل...
فأنت مش ماشي على دايت، أنت تحت حكم مشدد!
90٪ من الأنظمة المنتشرة على السوشيال ميديا هدفها الوحيد:
تنزّل وزنك بسرعة، وده بيحصل فعلًا...
لكن للأسف بيجي معاه هدية تانية:
تدمير صحتك على المدى البعيد!
يعني إيه تمشي على "دايت أسبوع" من بوست عشوائي،
من غير ما تعرف هو مناسب لسنك، نوعك، ظروف شغلك، أو حتى حالتك الصحية؟
جسمك مش حقل تجارب!
لو فعلاً عايز تبدأ الرحلة دي صح،
ابدأ من المكان الصح...
مش من جوجل... من دكتور متخصص
مش أي دكتور، دكتور فاهمك وفاهم جسمك واحتياجاتك.
د. نهير جلال
استشاري تغذية وعلوم الأطعمة
دكتوراه من جامعة عين شمس
ابدأ صح... وخس بطريقة تحافظ بيها على صحتك مش تدمرها.
