عيادة الأمل للطب النفسي والأعصاب Hope Mental Health Clinic

16/07/2024

البنت اللي في الصورة دي حديث العالم كله دلوقتي... شكلنا علي موعد مع احمد زويل جديد .

شركة هاينمان الأمريكية اختارت قصة النابغة "ياسمين يحي مصطفي" بنت قرية المنازلة بمحافظة دمياط عشان تتعمل كتاب ويتوزع منه مليون نسخة علي المدارس والجامعات عشان الطلاب يتعلمو منها ويحاولو يبقو زيها

ياسمين حصلت علي المركز الأول علي العالم في معرض إنتل للعلوم والهندسة من بين ١٧٠٠ متسابق من اكتر من ٧٨ دولة، واللجنة اللي كانت بتحكم كان فيها أعضاء واخدين جايزة نوبل عشان تبقي الشخص العربي الوحيد اللي حصل علي الجايزة دي منذ انطلاقها ودي تعتبر من أكبر الجوائز في العالم اللي بيتم تخصيصها للمشاريع العلمية الواعدة ..

مش بس كده.. تقديراً للإنجاز ده وكالة ناسا الفضائية أطلقت إسم عائلة ياسمين علي مجموعة من الكويكبات اسمها (MOUSTAFA31910 ) .. انتو متخيلين العظمة

ياسمين عندها ٢٣ سنة بس ورغم كده بيتم دعوتها للمحاضرة في المؤتمرات الدولية الكبري وحاليا بتشتغل علي اكثر من مشروع علمي وبيتوقع لها مستقبل باهر وبإذن الله شكلنا قريب جداً هيبقي عندنا أحمد زويل جديد

29/05/2018

عشر أنواع من إضطرابات الشخصية.

واضطرابات الشخصية تتنوع وتتعدّد أصنافها تبعًا لتنوع سلوكيات الأفراد وتصرفاتهم، وفيما يلي 10 أصناف مختلفة لاضطراب الشخصية، وفقًا لعلم النفس:

1- اضطراب الشخصية المرتابة: ويتميز هذا الاضطراب بالشك، وعدم الثقة للامتناهية بالآخرين، بما في ذلك أفراد العائلة والأصدقاء، ويبقى الشخص المصاب بهذا الاضطراب مليئًا بالظنون تجاه من يحيطون به، حساسًا لأي رفض يصدر عنهم، فيحبذ البقاء وحيدًا معظم الأوقات وتجنب بناء العلاقات الاجتماعية، ما يجعل منه إنسانًا انطوائيًا. ويميل هذا الشخص إلى التفسيرات غير المبررة أو الحقيقية لتصرفات الناس من حوله، فيكون شكاكًا بأصغر التفاصيل المتعلقة بهم ويضطر لتفسير جميع تصرفاتهم على أنها عدوانية أو تهدف للإساءة له.

اسأل نفسك: “هل تعتقد أنك غير قادر على الثقة بمن حولك بشكلٍ يجعلك مليء بالشكوك والظنون بهم؟”

2- اضطراب الشخصية الانعزالية: يتميز المصاب بهذا الاضطراب بالانطوائية والانعزالية، والشعور بعدم الحاجة لصحبة الآخرين، أو الاختلاط بهم، سواء كانوا من أفراد العائلة أو من محيطه الاجتماعي. وغالبًا ما يفضل هذا الشخص، القيام بالنشاطات التي تتطلب الانعزالية والفردية، كقراءة كتاب أو الاستماع للموسيقى، والنشاطات التي تعتمد على التأمل والخيال، ويحبذ العمل في مهن لا تتطلب العمل الجماعي، ويفتقر إلى ردود الفعل العاطفية والتفاعلية مع من حوله من أشخاص وأحداث.

اسأل نفسك: “هل تفضل البقاء وحيدًا طوال الوقت؟”

3- اضطراب الشخصية الفصامي: يشبه هذا الاضطراب إلى حد كبير، اضطراب الشخصية الانعزالية، غيرَ أن المصاب به يكون أكثر غرابة، بطريقة تثير انتباه من حوله، سواء في المظهر الخارجي أو من ناحية الأفكار والمعتقدات التي يحملها. عادة ما يكون هذا الشخص قليل التفاعل مع الآخرين وبعيدًا عن تكوين أي علاقة اجتماعية أو خوض أي نشاط اجتماعي. ويغلب على معظمهم تكوين أصدقاء خياليين، يتشاركون معهم تفاصيل حياتهم. ويعتقد البعض أن “كيم جونغ إل”، الرئيس السابق لكوريا الشمالية، ووالد الرئيس الحالي، كان مصابًا بهذا النوع من الاضطراب.

اسأل نفسك: “هل يراك من حولك غريب الأطوار بطريقة مرَضية؟”

4- اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع: ويتميز هذا المصاب بهذا الاضطراب بأنه لا يعترف بأي اعتبار للصواب والخطأ وفقًا للقوانين المجتمعية، وكثيرًا ما يتجاهل رغبات ومشاعر الآخرين، ويميل إلى التعدي عليهم والتلاعب بهم، بالإضافة إلى انتهاك حقوقهم ومعاملتهم بقسوة أو لا مبالاة. ويتميز بسرعة الانفعال والعصبية، وسرعة التهور مع عدم الشعور بالذنب مطلقًا إزاء أفعاله الخاطئة.

يرتبط هذا الاضطراب ارتباطًا وثيقًا بالشخصية الإجرامية، وعادة ما يحتوي السجّل أو التاريج الجنائي لأي سجين مجرم، على هذا المرض. ويُعتبر هذا المرض أكثر شيوعًا عند الرجال من النساء، ومن أشهر الشخصيات المشهورة بهذا المرض، تشارلز مانسن، وهومجرم أمريكي اشتهر في أواخر ستينيات القرن الماضي بعمليات القتل التي قامت بها عصابته أو كما أطلقت على نفسها “عائلة مانسن”.

اسأل نفسك: “هل تجد نفسك حانقًا على المجتمع بكل ما فيه وراغبًا بمخالفته طيلة الوقت؟”

5- اضطراب الشخصية الحدّية: أو كما يُعرف أيضًا باضطراب الشخصية غير المستقرة عاطفيًا أو اضطراب الشدة العاطفية، من أبرز أعراضه وجود اندفاعية مميزة وعدم اتزان في التعبير عن المشاعر وفي العلاقات مع الأشخاص وفي صورة الذات. ويتميز المصاب بهذا الاضطراب بالمزاج والسلوك المتغيرين وغير العاديين، فدائمًا ما يظهر وكأن هناك كارثة حلّت به، فلذلك يبدو مكتئبًا طيلة الوقت. من الصعب التنبؤ بالمتغيرات التي تطرأ على سلوك الشخص المصاب، و تمتلئ حياته بالكثير من الأفعال المضرة لذاته.

اسأل نفسك: “هل ترى نفسك نتقلب المزاج دون أدنى سبب وشاعرًا أن كارثة ستحل بك جراء أي فعل أو عمل؟”

6- اضطراب الشخصية التمثيلية: أو اضطراب الشخصية الهستيرية، ويتميز المصاب به بالمبالغة في إظهار مشاعره وعواطفه في كافة المواضيع والأحداث، دون سبب أو هدف، بالإضافة إلى السعي المستمر للفت الانتباه، إلى درجة قد يفكر فيها القيام بفعلٍ يؤذيه أو يعرضه للخطر فقط كي يجذب انتباه من حوله. كما قد يصدر منه بعض التصرفات غير المقبولة اجتماعيًا، ويفتقر الإحساس بقيمة ذاته.

اسأل نفسك: “هل تجد نفسك تبالغ بانفعالاتك تجاه الأحداث حتى الصغيرة والتافهة منها؟”

7- اضطراب الشخصية النرجسية: يتضخم في هذا الاضطراب، شعور الشخص بأهميته وذاته، وتتولد لديه حاجة ماسة لأن يكون موضع الإعجاب عند الجميع، وتتدنى لديه مشاعر التعاطف مع من حوله. ويكمنُ وراء هذا القناع من الثقة المفرطة بالنفس صورة مهزوزة للذات تجعل الشخص حساسًا جدًا لأدنى انتقاد أو تخلّي. ويميل هذا الشخص للسيطرة والتعصّب، ظنًا منه أنه أفضل من الآخرين، وأحقّهم.

اسأل نفسك: “هل ترى نفسك أفضل ممن حولك جميعهم، وتسعى لتكون محطّ إعجابهم؟”

8- اضطراب الشخصية الاجتنابية: يعتبر الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الاجتنابية أنفسَهم غير كفء اجتماعيًا أو غير جذابين شخصيًا، كما ينظرون لأنفسهم نظرةً دونية مملوءة بالازدراء، ويتجنبون التفاعل الاجتماعي بسبب خوفهم من أن يصبحوا موضع سخرية للآخرين، مهانين ، منبوذين، أو مكروهين. وعادة ما تلاحَظ اضطرابات الشخصية الاجتنابية في بدايات مرحلة البلوغ. ويرتبط كلًا من تجاهل مشاعر الأطفال العاطفية ورفض أقرانهم لهم بزيادة خطر نشوء اضطراب الشخصية الاجتنابية.

اسأل نفسك: “هل تنظر لنفسك نظرة احتقار وتصغير جاعلًا منها غير ذات قيمة؟”

9- اضطراب الشخصية الاعتمادية: يتميز المصاب بهذا الاضطراب، بانعدام الشخصية، فتكون شخصيته غير واثقة بنفسها وغير قادرة على القيام بالأعمال التي تخصها لوحدها دون الاعتماد على الآخرين. وتوجد لديه الدوافع في بناء علاقة اتكالية مع شخص آخر، فقط لحاجته إياه، وقد يعاني من اكتئاب مزمن في حال تخلي ذلك الشخص عنه.

اسأل نفسك: “هل تعتمد في حياتك على الآخرين حتى في أسهل الأمور وأبسطها ظنًا منك أن لا تستطيع القيام بها وحدك ؟”

10- اضطراب الشخصية الوسواسية: يتميز المصابون بهذا الاضطراب، بدقة التنظيم والتخطيط، والاهتمام الشديد بأدق التفاصيل وإن كانت جدّ صغيرة. وعادة ما يجابهون الصعوبات في القيام بالمهام، بسبب نزعتهم للكمال، بحيث يهتمون بأن تنجَز أعمالهم على أكمل وجه، دون أي نقص أو إهمال. وعادة ما يكون من الصعب عليهم الاشتراك مع الآخرين في أداء الأعمال، لحرصهم المفرط في إنجازها بالطريقة المخطط لها، وعدم تقبلهم للتغيير والعفوية.

اسأل نفسك: “هل تطمح للكمال والمثالية في كل أمور حياتك؟”

16/05/2018

عندك استفسارات و اسألة كتيييييير اوى عن ابنك او بنتك ؟؟!

ابنك عنيييد ؟!

ابنك بيضربك ؟!

ابنك عنده فرط حركة و مشاكل فى المدرسة ؟!!!!

كلنا عندنا مشاااكل كتيير بتقابلنا و منا اللى بيعرف يتجاوزها و منا اللى اول مرة يواجهة ....
دلوقتى تقدر تسألنا و احنا نجاوبك ... نقدر نتبادل خبراتنا ... نقدر نفيد و نستفيد
( فى البوست دا انت عليك تسألنا و تقولنا مشاكلك هنجمع كل المشكلات و نجاوب عليها جزء x جزء ... يلا اسأل متترددش )
((((( رمضان كريم ))))))

((اسرة مركز الامل للصحة النفسية و الأعصاب ))

16/05/2018

أهم و أكبر مشكلات الطفل التوحدى و ذوى الأحتياجات الخاصة هى (( التواصل الأجتماعى )) يقوم مركز الأمل للصحة النفسية و الاعصاب بتوفير الخدمات التالية :- ١) تدريبات اجتماعية للطفل ( تهدف لأكساب الطفل المهارات الاجتماعية اللازمة لمواجهة المجتمع و الأعتماد على الذات ) ٢) التأهيل السلوكى و النفسى ٣) تأخر اللغة ( التخاطب ) ٤) فرط الحركة و تشتت الانتباه و زيادة التركيز ٥) تأهيل اطفال صعوبات التعلم ٦) تأهيل متلازمة داون ٧) عمل اختبارات الذكاء و فرط الحركة و مقاييس التوحد كاملة ٨) مشكلات المراهقة ٩) المشكلات الاسرية ... (((( و ذلك مع فريق متميز من الأخصائيين النفسيين و المؤهلين التأهيل الكامل و تحت اشراف طبى ... ))))) للحجز و الاستعلام :- ( ٠١١١٣٧٧٣٨٨٩ / ٠١١٤٨٧٢٢٧٧٧ / ٠١٠١٢٤٧٠٩٠٢ )

14/05/2018

09/05/2018

أطعمه تساعد على التركيز و تنمي الذكاء 😇😇

الحليب الدافئ والزعفران و العسل
من اهم الوصفات التقليدية في شمال افريقبا لزيادة القدره على التركيز و التذكر اذ يؤخذ يوميا خصوصا فترات الاختبارات يحلى الحليب بالعسل و يضاف له شعيرات من الزعفران .

عصير الجزر الاناناس
فالجزر يقوى الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوى فى المخ فيساعد على الحفظ . و الاناناس به انزيمات تسهل التركيز

الافوكادو
ينصح باكل نصف ثمرة قبل الامتحانات . فاحماضه الدهنيه تساعد على التركيز .

الكرنب و الليمون
يطبخ الكرنب على البخار و يعصر عليه الليمون . فالكرنب مهدئ رائع للاعصاب فيقلل التوتر و بالتالي تدفق الدم و الاكسجين للمخ يكون جيدا و الليمون يزيد في القدره على الاستيعاب لكميه الفيتامين سي الموجودة به .

الاسماك
احتوائها الكبير على الاوميجا 3 تفيد في التركيز و في طول مدة الانتباه .

المكسرات
اللوز و الجوز و الفستق و الفول السوداني بها زيوت تقوى الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات.

الزنجبيل و الكمون
ملعقة زنجبيل + ملعقتين كمون + ملعقة كبيرة عسل
يحفزان المخ على التفكير و يساعدان في تخفيف الدم فيتدفق بسهولة للمخ .

02/05/2018

16/04/2018

7 نصائح للتعامل مع المراهق

تعتبر مرحلة المراهقة من أصعب المراحل التي تمر على كل الأمهات حيث في تلك المرحلة تتشكل شخصية الولد وتتحدد ميوله ورغباته مما يستدعي العناية بالمراهق والاهتمام بحياته الشخصية حتى لا تتوجه شخصيته تجاه أمور غير مرغوب بها.

نقدم لكِ نصائح التي عليك اتباعها للتعامل مع المراهق لتتمكني من الحفاظ على تربية وتنشأة شخص سوي نفسيًا وأخلاقيًا.

⦁ كوني صديقته
عليكِ بعدم الاستهتار بمشكلات المراهق والتفاعل معه بشكل أفضل حتى يقوم بحكي مشكلاته لكِ ولا يخبئ عليكِ شيء ما، وبهذه الطريقة ستتمكني من مراقبته بعلمه ودون أن يشعر بأن ذلك تسلطًا.

⦁ المكافأة
قومي بمكافأة المراهق في حالة قيامه بأمر جيد واتبعي معه ذلك الأسلوب حتى تشجعيه على إرضائك وتنفيذ أوامرك دون عِند.

⦁ المراقبة
قومي بمراقبة المراهق عن بعد ولا تكوني متسلطة، فالتسلط قد يزعج المراهق ويجعله أكثر ذكائًا في إخفاء أسراره، فقط تابعي عن بعد ولا تتدخلي إلا في حالة حدوث أمر يستحق التدخل.

⦁ علامات
تابعي العلامات التي تدل على سلوك طفلك وتركيزه في مهامه الدراسية، كالتعرف على مستوى طفلك الدراسي من خلال الدرجات أو عمل زيارات خفية للمدرسة للتعرف على مدى التزام طفلك واكتشاف أسباب عدم تحقيقه لدرجات جيدة في الامتحانات.

⦁ كوني مرنة
عليكِ أن تعرفي أن الشخص المراهق هو الأكثر عندًا وعدم رغبة في سيطرة الأهل عليه، لذلك عليكِ باتباع أسلوب المرونة والتي توجه شخصية المراهق بشكل ذكي ولا تعندي معه حتى لا يتطور الأمر، كذلك عليكِ بضرورة السيطرة في حالة الحاجة لذلك حتى لا ينفلت زمام الأمور.

⦁ العنف
ينصح العديد من خبراء التربية وعلماء النفس بضرورة عدم القيام بتعنيف المراهق مهما كان وذلك لتأثير ذلك عليه نفسيًا مما يدفعه للقيام بسلوكيات غير سليمة على سبيل العِند.

⦁ الأصدقاء
عليكِ بالتقرب لأصدقاء المراهق وعدم إبعاده عنهم، كأن تستضيفيهم في المنزل لتتعرفي عليهم بشكل أفضل، كما يمكنك التواصل مع آباء الأصدقاء لمتابعة سلوك المراهق وأصدقائه.

10/04/2018

07/04/2018

ازاى اعاقب طفل من سن سنتين الى سن ٣سنوات 😠

من سن ٢ ل ٣ سنين : .. (( السن الصعب الممتع ))

١-في السن ده بيبتدي الطفل يكتشف انه مش محور الكون و هيفهم ان الناس اللي حواليه متخلقوش بس عشان يلبوا ليه طلباته و رغباته و هيصطدم بإن في معوقات كتير تحول دون تنفيذ الكتير من رغباته .. باختصار هيبتدي يتعرض لأول احباطات frustrations في حياته ... وكمان نضيف على ده ان لسه حصيلته اللغوية لسه مش مساعداه انه يعبر عن المشاعر الكتير اللي بيحس بيها او انه يتفاوض للحصول على اللي عايزه

بسبب ده بيحصل حاجتين مزعجين و بيضايقوا الاهل جدا:

اولا: أطفال كتير بيدخلوا في نوبات صراخ و عصبية (tantrums) وتلاقيه بيرمي نفسه على الارض و يرفس و يصرخ و يتشحتف بهيستيريا
ثانيا: في احيان كتير بيستخدم العنف كوسيلة من وسائل التواصل مع الغير لانه زي ما قولنا يفتقد لوسائل التفاوض الاخرى زي استخدام اللغة للمنطق و الإقناع ،، فيبتدي يضرب و يعض و يشد

عشان الحاجتين دول .. كتير من الآباء و الأمهات في السن ده بيكتئبوا و يحسوا انهم مش عارفين يتعاملوا مع ولادهم و ان طريقتهم غلط .. احب اطمنهم ان السلوكيات دي لو حصلت في السن ده بنعتبرها جزء من التطور طبيعي .. اهم حاجة نعرف نتعامل معاها ازاي عشان متكملش معانا لبعد كده

دورك كأب أو أم:

أولا: ممنوع منعا باتا ان نرد الضرب بالضرب .. كده هيتعلم انها فعلا وسيلة من وسائل التواصل و التفاهم بين البشر .. مينفعش .. كل اللي هنعمله ان هنمسك ايده و نمنعه انه يضربنا

ثانيا: لو الطفل دخل في نوبات من دي و رمى نفسه على الارض .. الحل هنا هيكون التجاهل التام .. مفيش رد فعل لا بالسلب ولا بالإيجاب .. استجابتنا بأي طريقة معناها بالنسبة ليه انه نجح يضغط علينا او يلفت انتباهنا بتصرفه ده وبكده الموضوع ده هيكرره تاني و تالت .. مدام مش خايفيين ان الطفل يؤذي نفسه لازم نتجاهله خالص .. ((طبعا مش محتاجين نقول ان احنا اكيد مش هننفذ اللي هو طلبه))

٢- الطفل ((عند سنتين و نص تقريبا)) هيبتدي يفهم كويس المشاعر و يكتسب حاسة التعاطف مع الآخرين.

دورك: هنستخدم ده في تقويم الطفل و توجيهه .. هنزعل منه لما يعمل غلط و هنبين ده ،، هنشجعه و نفرح بيه لما يعمل الصح

٣- الطفل هيبتدي يفهم الجمل البسيطة و برضو هيفهم ان في عواقب لأفعاله .. و ان في العلاقة بين ((السبب)) و ((النتيجة)) cause & effect

دورك:
بدل ما كنا بنستخدم الكلمة الواحده او الكلمتين في التوجيه في السن الاصغر من كدا .. هنبتدي نشرح بطريقة مبسطة ليه اللي عملناه ده غلط .. و بطريقة مبسطة معناها سبب واحد و نتيجة واحده .. بمعنى (( انت رميت اللعبة .. مش هتلعب بيها تاني)) .. مينفعش احاول اشرح انك لو رميت اللعبة ممكن تتكسر ولو فضلت تكسر لعبك الفلوس هتخلص و بابا هيزعل و مش هيرضى هيجيب تاني ومش هيكون عندك لعب !! مش هيفهم ابدا المنطق المركب في السن ده !! خدوا بالكم .. keep it simple..... و برضو هنبتدي نحط قواعد و ليسته بسيطة للحاجات الممنوعة و المسموحة و اللي تستوجب العقاب او المكافئة

٤- طريقة تشتيت الانتباه ما زالت مؤثرة و بتجيب نتيجة كويسة و هنفضل نستخدمها

الخلاصة: في السن ده ،، الطفل ابتدى يواجه الواقع ،، بس لسه مش راضي ولا مقتنع بيه ،، مش بيعرف يعبر عن نفسه كويس ،، هنلاقيه ممكن ابتدى يبقى عصبي و احيانا عنيف ،، مش معنى ده انكم فشلتوا في تربيته او بتربوه غلط اطلاقا !! .
فهمه هيزيد شوية فنقدر نشرح له الغلط بطريقة بسيطة ونحاول نعوده يلتزم ببعض القواعد البسيطة ،،

22/03/2018