31/07/2025
🍕☕ قلبك بيدق بسرعة بعد الأكل؟
بتحس بعد الاكل إن قلبك بيرفرف؟ أو في خفقان ؟ 😵💫
متقلقش انت مش لوحدك
…
📌 أشهر الأسباب وراء خفقان القلب بعد الأكل:
🍔 الوجبات الثقيلة أو الدسمة
بتسبب زيادة تدفق الدم للجهاز الهضمي، والقلب بيضطر يشتغل أكتر علشان يواكب ده.
☕ الكافيين (قهوة – شاي – مشروبات طاقة)
يحفز الجهاز العصبي ويزود ضربات القلب، خصوصًا لو اتشرب على معدة فاضية أو بزيادة.
🍰 السكريات البسيطة
ترفع سكر الدم بسرعة → يفرز إنسولين → سكر يهبط → الجسم يستجيب بزيادة الأدرينالين → فتلاقي قلبك بيدق بسرعة.
🍺 الكحوليات وبعض الأدوية
لو المريض بياخد أدوية معينة زي مضادات الاكتئاب أو مضادات الحساسية، ممكن تأثر على ضربات القلب بعد الأكل.
📍 طيب إمتى يكون الموضوع مقلق؟
لو الخفقان:
بيستمر أكتر من خمس دقائق
بيجي مع دوخة أو كتمة نفس
أو ألم في الصدر
👨⚕️ هنا لازم تتراجع مع طبيب القلب علشان نطمن إنه مش علامة على حاجة زي الرجفان الأذيني أو ضعف في عضلة القلب.
✅ نصيحة سريعة:
كل على مهلك، قلل الدهون والسكريات، ومتزودش كافيينك في اليوم عن ٣ أكواب.
قلبك أمانة… حافظ عليه حتى بعد الأكل! 🫀💙
