15/12/2021
هناك أربع هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى سعادة الإنسان ، و هي :
1-الاندروفين (Endorphins )
2- الدوبامين ( Dopamine )
3- السيروتونين (Serotonin )
4- الاوكسيتوسين (Oxytocin )
ببساطة علينا :
🎴 أن نمارس الرياضة كل يوم من أجل #الأندروفين.
🎴 أن نحقق إنجازات ولو صغيرة كل يوم من أجل #الدوبامين.
🎴 أن نكون نافعين لغيرنا من أجل #السيروتونين.
🎴 أن نحضن الأولاد أو الأصدقاء و الأهل من أجل #الأوكسيتوسين.
🎴ارضعي طفلك طبيعيا لأجل #الاوكسيتوسين
