عيادة جراحة العظام والمفاصل د.محمد ماهر

23/03/2018

18/03/2018

ببمناسبة افتتاح عيادة مدنتي لجراحة العظام والمفاصل

خلي الكشف علينا طول الاسبوع...

تشرفونا في المركز الطبي (١) عيادة (١١٣)
الدور الأول مدينتي

04/08/2017

تثبيت لكسر بفصل الكاحل لطفل بدون فتح جراحي تحت الأشعه السينيه المكثفه ..

31/07/2017

كسر بمفصل الفخذ ... من أكثر الكسور شيوعا في كبار السن ... وتم إجراء عملية الرد والتثبيت بشريحة ومسمار ديناميكي

26/07/2017

ليه كتير من الناس فاهمين انه عشان رجليهم بتوجعهم يبقا السبب كدمه او كسر مثلا !!

☝️توضيح : ألم القدم مش لازم يكون مرتبط بكسر او كدمه ، في أسباب كتير تانيه تخلينا نشتكي من ألم القدم ، ممكن تبدأ بحاجه بسيطه جدا زي إن حذاء 👠 حضرتك غير مريح فيعمل التهابات
وتنتهي بحاجه صعبه زي انزلاق غضروفي ومسمع ف القدم والساق☹️

# هنتكلم انهارده عن أكتر سبب منتشر وهو: التهاب بطانة القدم (planter fasciitis)..

بيصيب حوالي 2.5% من سكان العالم
بيكون على صورة الم بباطن القدم او الكعب بيسميه بعض الناس بالشوكه العظميه او مسمار الكعب
وبيزيد الشعور بالألم الحاد بعد المشي من استراحه أو بعد الاستيقاظ من النوم

ومفيش حد يقول يا دكتور انا عندي شوكه عظميه وعملالي التهاب لا معلش انت 👈عندك التهاب وهوه الي عمل الشوكه ...(بيحصل ترسيبات كالسيوم ف الكعب نتيجة الاتهاب المزمن )

طيب ايه هى اسبابه🤔 ..

•الوقوف لفترات طويله
•الوزن الزائد
•الوزن الزائد المفاجئ زي ف الحمل
•مرض الروماتويد
•قلة مرونة العضلات
•ولبس الأحذيه الغير مريحه

طيب تنصح بئيه يا دكتووور😐....
•عدم الوقوف او المشي لفترات مبالغ فيها
•تقليل الوزن
•كمدات التلج (مهمه جدا)
•متمشيش حافي ف البيت😠...

وفي الحالات الحاده متنساش مراجعة الطبيب🙂

متنساش لايك 🤙 للصفحه .. وفيد غيرك 🤕

02/12/2016

10 نصائح لعلاج الآم وخشونة الركبه

1 - عدم الوقوف لفترات طويلة و عدم تكرار صعود و نزول السلالم ، فذلك يؤدي لزيادة الضغط على الركبه .

2 - عند صعود السلالم استند بيدك دائما علي سور السلم و اصعد درجة درجة و اصعد بالساق السليمة أولا ويكون النزول بالساق المصابه .

3 - عدم القيام بثني الركبة بشكل حاد و تجنب ثني مفصل الركبة بزاوية 90 درجة مما يسبب زيادة في الألم و الاحتكاك .

4 - الجلوس على كرسي مريح ذو ارتفاع مناسب وعدم الجلوس على كراسي منخفضة .

5 - الامتناع عن بعض أنواع الجلوس كالتربيع أو اتخاذ وضع القرفصاء أو الجلوس على الأرض .

6 - ممارسة التمارين الرياضيه الخاصه بالركبه مهمة جداً جداً وهنتكلم عليها بالتفصيل في منشور مستقل .

7 - التخلص من الوزن الزائد : إنقاص الوزن ضروري جداً , و تشير الدراسات ان أنقاض الوزن بنسبة ٥٪ من وزن الجسم يساعد على تخفيف الألم و زيادة الحركة.

8 - الكمادات البارده على الركبة باستخدام قوالب الثلج هامه لتخفيف الألم وتقليل التورم .

9 - عدم استخدام الدراجات الثابتة أو المتحركة : حيث تؤدى إلى زيادة الاحتكاك في الركبة و المفاصل .

10 - ارتداء الركبه الخاصه بالخشونه ( knee support open patella ) كما موضح بالصور

23/11/2016

ركزوا معايا كدا يا امهات المستقبل 🌷
هنتكلم عن الآم اسفل الظهر أثناء الحمل 😍

- عندنا العظام بترتبط ببعض بأنسجة قوية بنسميها الأربطة، و خلال فترة الحمل بينتج جسم الأم هرمون اسمه ريلاكسين، بيعمل الهرمون على ارتخاء الأربطة دى .

بتبدأ هذه العملية في فترة مبكرة من الحمل خلال 10 – 14 إسبوع بيوصل مستوي الريلاكسين إلي ذروته .

لذلك إذا شعرتي بألام الظهر في فترة مبكرة من الحمل فإن زيادة هرمون الريلاكسين هو السبب

وممكن تواجهي العديد من المشاكل ومنها الام الظهر اذا كنتي تعانين من السمنه ☹️..

هنتكلم بقا عن طرق العلاج

أولا العلاج الدوائي:
استخدام التدليك ببعض الدهانات الآمنه على الحمل مثل :
Eucal cream
Myocool jel
ودول يتم استخدامهم من مرتين الي ثلاث مرات يوميا بعد كمدات دافيه
وكما يمنع استخدام الادويه الباسطه للعضلات في شهور الحمل✋️

ثانيا العلاج الوقائي:

1. التمرن على الوضعية السليمة :
• الوقوف بشكل مستقيم
• الحفاظ على الكتفين في حالة الاسترخاء والميل الى الوراء
• عدم ضم الركبتين ف الوقوف والمشي .

2. الأحذيه بكعب منخفض .

3. رفع الاغراض بشكل صحيح،
من المهم الانحناء والقيام بمساعدة الساقين، وليس بمساعدة الظهر.
ويمنع رفع الأحمال الثقيله وطلب العون اذا لزم الأمر.

4. النوم على الجانب
النوم على الجانب، وليس على الظهر، صحي اكثر للظهر ويمنع الام الظهر. بالاضافة الى ثني ركبة واحدة او ركبتين ووضع وسادة بين الركبتين .

5. استخدمي وسادة التسخين للظهر بيساعد على تخفيف الام الظهر، أو استخدام اكياس الثلج والتسخين على التوالي مع تدليك الظهر بلطف

6. ممارسة الرياضة بشكل يومي
وممارسة النشاط البدني بانتظام كرياضة المشي وذلك بعد موافقة الطبيب.

متى يجب استشارة الطبيب ؟
على الرغم من انتشار الام الظهر بين النساء الحوامل، الا انه لا ينبغي تجاهلها واعتبارها "امرا عاديا". اذا كانت كل الوسائل المعروضة اعلاه لم تساعد، فيفضل استشارة الطبيب حول خيارات العلاج الدوائية الممكنة.