د.محمد حمدي - دكتور اطفال وحديثي الولاده

01/11/2025

تطورات الطفل الرضيع فى الشهر الثانى .

01/11/2025

01/11/2025

الأطعمة التي تساعد على إدرار اللبن لدى الأم المرضعة
تتضمن عدة خيارات طبيعية مفيدة ومنها:
________________________________
الشوفان: يعد من الأطعمة الغنية بالألياف والحديد، ويساعد في تنظيم الهرمونات المسؤولة عن إنتاج الحليب كما يدعم صحة الجهاز الهضمي والقلب.

بذور الحلبة: تحتوي على مركبات نباتية تشبه هرمون الأستروجين وتعزز إنتاج الحليب.

الخضروات الورقية مثل السبانخ والجرجير: غنية بالكالسيوم والعناصر الغذائية التي تزيد من إدرار الحليب.

السمسم: يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ومواد شبيهة بالأستروجين النباتي.

اللوز: غني بالبروتين والدهون الصحية والمغنيسيوم التي ترفع من إنتاج الحليب.

الشمر: يحفز إنتاج الحليب لاحتوائه على هرمون الأستروجين النباتي.

الزبادي: مصدر جيد للبروبيوتيك والكالسيوم لدعم صحة الجهاز الهضمي وتحسين جودة الحليب.

البازلاء، الجزر، والحمص: تحتوي على بروتينات وعناصر غذائية تدعم زيادة إنتاج الحليب.

بالإضافة إلى شرب كمية كافية من الماء (8-10 أكواب يوميًا) للحفاظ على الترطيب.

ينصح باتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على البروتينات، الكربوهيدرات الصحية، والدهون المفيدة، مع زيادة عدد مرات إرضاع الطفل لتحفيز إدرار الحليب. يمكن تناول هذه الأطعمة كوجبات أو إضافات طبيعية لتحسين كمية وجودة الحليب الطبيعي للأم المرضعة​.

31/10/2025

مهروس الشعير للرضع وأهميته
____________________________
الشعير من الحبوب المفيدة جدًا للرضع. الشعير غني بالألياف اللي بتساعد على تحسين الهضم ومنع الإمساك. كمان الشعير غني بالفيتامينات زي فيتامين B والمعادن زي الحديد والكالسيوم والفوسفور. الشعير بيساعد على تعزيز نمو الجسم بشكل صحي وتقوية العظام والأسنان.

فوايد الشعير للرضع
الشعير بيساعد على تحسين الهضم ومنع الإمساك والمغص. كمان الشعير بيساعد على تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض. الشعير من الأطعمة المفيدة جدًا للرضع اللي بيبتدي ياكل الأطعمة الصلبة.

كيفية تحضير مهروس الشعير للرضع
ممكن تهرسي الشعير المطبوخ مع بعض الفواكه زي الموز أو التفاح. ممكن تضيفي بعض الماء أو الحليب إلى مهروس الشعير لعمل قوام مناسب. ممكن تقدمي مهروس الشعير للرضع من عمر 6 شهور.

احتياطات عند تقديم الشعير للرضع
لازم تتأكدي إن الشعير مطبوخ كويس. لازم تتأكدي إن طفلك مش عنده حساسية من الشعير. لازم تتابعي رد فعل طفلك عند تقديم الشعير لأول مرة.

أهمية مهروس الشعير للرضع
مهروس الشعير من الأطعمة المفيدة جدًا للرضع. ده بيساعد على تحسين الهضم وتعزيز نمو الجسم بشكل صحي. عشان كده، ممكن تضيفي مهروس الشعير إلى نظام طفلك الغذائي