Dr.Huda Karam

04/07/2025

12/09/2024

"هل بتسألي نفسك إمتى يكون الوقت المثالي لتبدئي فطام طفلك؟ 🤔"

فطام الطفل من المراحل الحساسة جدًا للأم والطفل. 🍼❤️ عشان كده، مهم تعرفي:

🌟 متى أبدأ الفطام؟
كل طفل مختلف، لكن معظم الأطفال بيكونوا جاهزين للفطام بين عمر 6 شهور وسنة. في البداية، ممكن تقدمي وجبات صلبة تدريجيًا مع الاستمرار في الرضاعة.

🌟 كيف أستعد نفسيًا؟
الفطام مش بس تغيير في الروتين الغذائي للطفل، لكن كمان تغيير للأم. خدي وقتك واتخذي الخطوات تدريجيًا عشان تسهلي على طفلك وعلى نفسك.

🌟 هل في علامات تدل على استعداد طفلي؟
نعم، زي بداية الاهتمام بالطعام، الجلوس بمفرده، أو حتى رفض الرضاعة في بعض الأحيان.

تذكري، الفطام مش لازم يكون قرار فوري، بل هو رحلة مشتركة بينك وبين طفلك. 🥰

09/09/2024

كأم جديدة، ممكن تكوني محتارة بين الرضاعة الطبيعية مباشرة أو الشفط وتقديم الحليب في زجاجة. 🤱🍼

🔸 الرضاعة الطبيعية بتقوي الارتباط بينك وبين طفلك وبتساعد في إفراز هرمونات بتعزز صحتك النفسية والجسدية. 🔸 أما الشفط بيوفر لكِ مرونة أكبر، خاصة لو كنتِ خارجة أو محتاجة وقت للراحة.

الحل الأمثل؟ هو اللي يناسب احتياجاتك واحتياجات طفلك. استشيري طبيبك علشان تعرفي الأفضل ليكم 💡

#الأمومة "

07/09/2024

كيف تعرفي إن طفلك شبع؟
"واحدة من أكثر الأسئلة اللي بتسألها الأمهات: إزاي أعرف إن طفلي شبع؟ 🤱
تعرفي على العلامات اللي تدل إن طفلك حصل على كفايته من الحليب وضمان نموه الصحي."

فوائد الرضاعة الليلية للأم والطفل
"الرضاعة الليلية مش بس بتساعد في تغذية الطفل، لكنها كمان مفيدة ليكي! 🌙
تعرفي على كيف الرضاعة بالليل بتزيد من إنتاج الحليب وتساعد طفلك على الاسترخاء والنوم الهادئ."

أفضل طريقة للفطام التدريجي
"لو بتفكري في الفطام، إيه هي أفضل طريقة تعمل كده بدون ما تسبب ضيق لطفلك؟ 🍼
خطوات بسيطة وآمنة للفطام التدريجي، تضمن راحة ليكي ولطفلك في نفس الوقت."

كيف تحافظين على إدرار الحليب بشكل طبيعي؟
"لو بتواجهك مشكلة في إدرار الحليب، مفيش داعي للقلق!
تعرفي على العوامل اللي بتساعد على زيادة إنتاج الحليب بشكل طبيعي وضمان تغذية طفلك باستمرار."

كل اقتراح مناسب للنشر ويعتمد على مواضيع يومية بتهم الأمهات.

07/09/2024

"🤱 هل تسألي نفسك إذا كان لازم ترضعي طفلك حتى لو مش بيعيط؟ 🤔
الحقيقة إن الأطفال مش دايمًا بيعيطوا عشان الجوع، لكن الرضاعة الطبيعية مش بس للأكل، هي كمان للأمان والراحة ❤️. طفلك لما يتعود على الرضاعة حتى لو مش جعان، بيثبت علاقة قوية بينك وبينه، وبيساعد على استقراره النفسي 🌸.

لو عندك أي استفسار عن الرضاعة أو عايزة نصائح أكتر، تواصلي معايا وأنا معاكِ في كل خطوة! 👩‍⚕️💬

"

05/09/2024

"كيفية التعامل مع مشكلة قلة النوم لدى الرضع" 🌙👶

قلة النوم عند الرضع يمكن أن تكون مصدر قلق للأمهات، ولكن هناك بعض النصائح التي قد تساعد:

أنشئي روتين نوم ثابت: حاولي تنظيم وقت نوم الطفل وإقامة روتين مريح يساعده على الاسترخاء قبل النوم. 🌜

تأكدي من راحة البيئة المحيطة: اجعلي غرفة النوم مريحة وهادئة، وتجنبي الضوضاء والضوء الساطع قبل نوم الطفل. 🛏️

احرصي على تغذية جيدة قبل النوم: تأكدي من أن الطفل شبع قبل النوم، لأن الجوع قد يؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر. 🍼

قومي بتدليك الطفل برفق: التدليك يساعد على تهدئة الطفل ويعزز الاسترخاء. 💆‍♀️

راقبي إشارات التعب: تعرفي على علامات التعب لدى الطفل وابدئي في تهدئته عندما يظهر علامات الإرهاق. 👀

إذا استمرت مشكلة قلة النوم، يُفضل استشارة طبيب مختص للحصول على مزيد من النصائح والإرشادات. 🩺💡

05/09/2024

"هل وضعية الرضاعة بتأثر على راحة طفلك؟ 🤱💡"

أيوه! وضعية الرضاعة مش بس بتأثر على راحة طفلك، لكنها كمان بتلعب دور كبير في تجنب المغص والغازات. 🌸✨

اختاري وضعية مريحة ليكي ولطفلك، وخلي راسه أعلى من بطنه علشان الهضم يكون أسهل. كمان حاولي تخلّي جسمه قريب منك لتأمين الاتصال بينك وبينه. 🤱❤️

لو محتاجة نصايح أكتر عن أفضل وضعيات الرضاعة، تقدري تحجزي استشارة مع د. هدى كرم للمساعدة في كل تفاصيل رحلة الرضاعة الطبيعية. 🍼

31/08/2024

الرضاعة الطبيعية وعلاقتها بالنوم

"

30/08/2024

ابدأي صباحك بقوة مع رضاعة صحية 🌅 نص: "صباح الخير لكل الأمهات الرائعات! ❤️ تعرفي أن الرضاعة الصباحية تساعد طفلك على النمو بشكل أفضل؟ الطفل يحتاج لرضاعة صباحية كاملة ليبدأ يومه بنشاط. 🍼 شاركينا تجربتك الصباحية مع طفلك!" هاشتاجات:

29/08/2024

"كل أم بتعيش تجربة فريدة مع الرضاعة الطبيعية، ومع كل يوم بتتعلمي حاجة جديدة عن طفلك وعن نفسك. 🌟 عشان كده، جمعتلكم مجموعة من النصايح البسيطة لكن المهمة جدًا علشان تكون رحلة الرضاعة أسهل وأجمل ليكي ولطفلك. يلا نشوف مع بعض إيه الحاجات اللي ممكن تخلي تجربتك أريح وأمتع."

#الأمومة

29/08/2024

حقيقة ولا شائعة؟ 🤔 "الرضاعة الطبيعية بتتعب الأم"

كتير من الأمهات بيسمعوا الشائعة دي، لكن الحقيقة إيه؟ الرضاعة الطبيعية مش بس مفيدة للبيبي، كمان ليها فوائد كتير للأم. 🎉

بعض الأمهات بيحسوا بتعب في البداية، وده طبيعي لإن الجسم بيتأقلم على مرحلة جديدة. لكن مع الوقت، الرضاعة بتبقى أسهل وبتساعد كمان في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض زي سرطان الثدي. 💪

الراحة النفسية والدعم من المحيطين ليكي بيفرقوا كتير. لو حاسة بأي تعب، استشيري طبيبك ولا تترددي في طلب المساعدة. د. هدى كرم هنا علشان ترد على كل استفساراتك وتديكي النصايح اللي تخلي تجربتك مع الرضاعة تجربة إيجابية. 🌟

#الأمومة

29/08/2024

📢 سؤال لكل الأمهات: إيه أكتر حاجة بتشغل بالك بخصوص الرضاعة الطبيعية؟🤱

كل أم عندها تجربة فريدة مع الرضاعة الطبيعية. في حاجات ممكن تكون بسيطة بالنسبة للبعض، وممكن تكون تحدي كبير لغيرهم. 🌟

شاركينا تجربتك أو سؤالك في التعليقات، ود. هدى كرم هترد عليك بإجابة مبنية على خبرتها الطويلة في مساعدة الأمهات. 💬

#الأمومة