دكتورة أمل عرفات استشاري أمراض النساء و التوليد و العقم

02/10/2023

04/05/2021

20/05/2020

بما أن المستشفيات مبقتش تقبل حالات وكله لازم يعرف ازاي يطبب نفسه والمفروض أن أي حد يشك أو يتأكد أنه عنده كورونا يعمل الآتي :

** أولا وقبل أي حاجة ومن غير ما يكون عندك كورونا هتعمل العشر حاجات دول :
١) تحسن أكلك ( خضراوات/فواكه/ لا سكريات)
٢) النوم الجيد ٨ ساعات بالليل
٣) الرياضة ٢٠ دقيقه أو ١٠ دقايق عالاقل يوميا
٤) ابعد عن ال stress، التوتر بيدمر جهاز المناعه
٥) خد فيتامين سي ٢ جرام يوميا
٦) خد زنك ٥٠ مجم قرص قبل النوم يوميا
٧) خد فيتامين د٣ تركيز ١٠ آلاف قرص كل يوم
٨) اتعرض للشمس كل يوم نص ساعة بعد العصر وقبل ١٠ ص
٩) اشرب مية كتير
١٠) اتنفس تنفس عميق ١٠ مرات الصبح و١٠ مرات بالليل

كل اللي فوق دا لتقوية جسمك ورفع مناعتك وتهيئة جسمك على محاربة أي عدو 💪

**طيب ولو جالك كورونا؟
هتعمل كل اللي فات دا بالاضافه إلى الآتي :

١)العزل الذاتي ( بكل أساليب الوقاية والتعقيم اللي كلنا حفظناها)
٢)الأدوية :
٥٠٠ مجم /٣ مرات / يوميا (فيتاسيد مثلا)
قرص تركيز ١٠ آلاف /يوميا
#زنك ٥٠ مجم قرص /يوميا
#أزيثرومايسين ٥٠٠ مجم قرص / ٢٤ ساعة / ٥ أيام
#باراسيتامول ٥٠٠ مجم / ٨ ساعات
#أسبيرين قرص كل ٢٤ ساعه
#اسبيكت / #توبلكسيل للكحة الجافة

٣) سوائل سخنة كتير بدون سكر
٤) التعرض للشمس ضروري في الأوقات ال قلنا عليها فوق
٥) بلاش توتر ( قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا)
٦) الصدقة ❤️
#تعديل
#الاطفال
بياخدو فيتامين ب كومبلكس (ابيكوزيم)
ازيثرومايسين شرب
باراسيتامول
فيتامين سي
أي حاجة فيها ديكستروميثورفان ( كوديلار) أو أعشاب للكحة
(ممنوع الأسبرين والاسبوسيد للأطفال أقل من ١٢ سنة)

#الحوامل
بتاخد نفس الأدوية لأنها آمنة ما عدا الأزيثرومايسين ف اول ٣ شهور الا لو مضطرة
مع تمنياتنا لكم بدوام الصحة والعافية
Cpd

05/04/2020

14/03/2020

ابسط وسيلة للوقاية من الفيروس هي غسل اليدين بالماء الدافئ والصابون واستخدام الكحول لتعقيم الأسطح. وقاكم الله وحفظكم ظن من كل سوء.

09/12/2019

تم نقل عيادة الدكتورة أمل عرفات الى
التجمع الاول، ١٦محور مصطفى كامل بجوار بنزينة موبيل فوق مركز تبارك للاطفال الدور الثاني
نتشرف باستقبالكم الأحد،الثلاثاء والخميس من ٤ الي ٧ مساءً
للحجز و الاستفسارات يرجى الإتصال على ٠١٠٢٢٩٧٩٩٢٨
مع تمنياتنا لكم بدوام الصحة و العافية