د.حسام الدين كحلة

Home
د.حسام الدين كحلة

د.حسام الدين كحلة
استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان

22/01/2025

كتير بنسمع ناس تقول 'المراهقين دلعهم زايد'، أو 'كبروا وخلاص، مالهم؟'، بس الحقيقة إن مرحلة المراهقة مليانة تغييرات نفسية وجسدية بتخليهم دايمًا في صراع مع نفسهم ومع اللي حواليهم.
لو عندك ابن أو بنت مراهقين وشايفهم دايمًا زعلانين، عصبيين، أو منعزلين، ما تتجاهلش الإشارات دي. هما مش 'دلعانين'، هما محتاجين يسمعوا إنك موجود جنبهم، ومحتاجين مساعدة من مختصين يفهموا اللي بيعدّوا بيه. إحنا هنا مش بس للمراهق، لكن كمان للأهل اللي بيحاولوا يفهموا ويتواصلوا أكتر مع أولادهم.

ابعتلنا رسالة عشان تعرف تفاصيل أكثر ❤️
او اتصل بينا على:
01097733378 - 01003158233 - 0226199885

18/01/2025

التوتر مش بس بيأثر على نفسيتك، ده كمان بيأثر على جسمك وعلاقتك بالناس اللي حواليك. لو حاسس إن التوتر مسيطر على حياتك ومبقتش عارف تسيطر عليه خد الخطوة ومتخلهوش هو اللي يسيطر على حياتك.
إحنا موجودين عشان نساعدك تعرف إزاي تتعامل معاه وتقلل تأثيره. لأنك تستحق تعيش مرتاح وسعيد

ابعتلنا رسالة عشان تعرف تفاصيل أكثر ❤️
او اتصل بينا على:
01097733378 - 01003158233 - 0226199885

09/11/2024

الحب بعد الجواز 😀
بنسمع كتير ان الجواز لو دخل من الباب الحب بيخرج من الشباك ..
هل الكلام ده حقيقي ؟؟؟🤔
عمق العلاقة بعد الزواج بيختلف عن قبله
"مرحلة الفضول والشغف وقلة المسئوليات "
الحب بعد الزواج مليان مسئوليات لكنه بيقوي العلاقة أكتر
بيقل الفضول والشغف لكن نقدر نكسر الروتين بحاجة مختلفة كل فترة
الحب بين الزوجين بينعكس علي أولادهم اللي بيطلعو أسوياء
بنضج عقلي وعاطفي سليم
وبيجنبهم كتير من المشكلات السلوكية والأمراض النفسية اللي بتشجع عليها بيئة التربية الغير سليمة
هيساعدهم أكتر ينمو موهبتهم وقدراتهم ..
ودي بعض الحاجات اللي بتساعد علي علاقة زوجية سعيدة ❤️
1-ممارسة بعض الأنشطة سويا
(مشاهدة الأفلام - لعب رياضة- الطبخ سويا -...)
2- العناق وقت النوم
3- اسعد نفسك بالانجازات اللي بتحققها والانشطة اللي بتحبها علشان يبقي عندك سعادة ذاتية ومش طول الوقت محمل شريكك اسباب سعادتك
4- قضاء وقت سويا بدون أولاد مفيد جدا
5-التعبير عن المشاعر
6-الهدية
7-الاعتذار والشكر
8- العلاقة الخاصة والتنوع فيها
وربنا يجعل كل أيامكم حب 😍

24/10/2024

علم النفس بقى جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية، سواء لفهم نفسك أو علشان تشتغل في المجال. الجلسه النفسية بتساعدك على فهم أعمق لنفسك، وتعلمك إزاي تتعامل مع الضغوط والتوترات اللي بنعيشها كل يوم. مش بس هتفيدك شخصياً، ده كمان لو شغلك في المجال، هتكون قادر تساعد غيرك بشكل أفضل.

لو عايز تستثمر في نفسك أو في مهنتك، جلساتنا النفسية هي الحل ليك.

ابعتلنا رسالة عشان تعرف تفاصيل أكثر ❤️

17/09/2024

مينفعش تطالب شريكك أنه يروح معاك لزيارة أهلك، ولما يجيي يطلب منك تزور أهله متوافقش أو تقول مفيش وقت ....
زي ما بتكون حريص على زيارة أهلك مرة على الأقل في الأسبوع، لازم تكون حريص كمان أن شريك حياتك يزور أهله مرة فى الأسبوع وتكون معاه💟

📞 010 03158233

14/09/2024

من الأخطاء التى يرتكبها الأباء في التربية هو تقييم المشاكل على أساس التفوق الدراسي وقد تقتصر فكرة الأب عن المشاكل التي قد يواجهها ابنه المراهق في مشاكل الدراسة والتحصيل العلمي، فالأب يرى أن ما يجب أن يشغل بال المراهق هو دراسته وتحصيله العلمي، وغير ذلك لا يعد مشكلة في نظره، وذلك فيه ظلم للمراهق وللتغييرات الكبيرة التي يمر بها وتؤثر على طريقة تفكيره ومشاعره وسلوكياته، وتؤسس لبناء شخصيته.

📞0 1003158233

15/06/2024

علي سفرة واحدة متجمعين في فطار وقفة عرفات وصباح يوم العيد❤️
كل سنة وكل أسرة طيبة
عيد أضحى سعيد 🐑🤩🥳

04/06/2024

استخدمي قاعدة ب لا !
- بالتفاهم لا بالتخاصم
- بالترحيب لا بالتوبيخ
- بطيب الكلام لا بالخصام
- بالنقاش لا بالشجار
- بالستر لا بالنشر
- بالتصريح لا بالتجريح

29/05/2024

للمقبلين على الزواج...🌹
الهدف الأساسى من فترة الخطوبة معرفة طباع الطرف الآخر، اللى على أساسها بنحدد هنقدر نكمل مع بعض ولا لأ !!
وبالتالي لو طول فترة الخطوبة بتتخانقوا على أبسط الأمور، وفي طباع مش عجباكم فى الطرف الآخر، يبقي متكملوش الخطوبة، لأن في الغالب الجوازة دي هتنتهي بطلاق :(
(الجواب بيبان من عنوانه)

19/05/2024

أفضل مستشار للرجل هى زوجته
هى الوحيدة اللى عارفة طاقتك وقدرتك على التحمل أكتر من أي حد ومن نفسك ..

حاول دايما تخلي زوجتك في الصورة , احكيلها المشاكل إللي قدامك واقعد معاها تدارسوا الموقف واجتمعوا على رأي وحل ,

وبعدها نفذ القرار وتحملوا العواقب مع بعض أو هاتحتفلوا بمرور المشكلة مع بعض ^_^

لأن ابقاء زوجتك في الظلام وابعادها عن حياتك غير إنه بيخلق بينكما مسافة , فلما هى تنفعل او تطالب بحاجات فوق طاقتك وقتها هاتبقى المشكلة مش فيها , المشكلة إنك مش مشاركها في حياتك ومشاكلك
فلو عايزها تقدرك وتقدر الصعاب اللي قدامك , خليها شريك فعال في حل المشاكل دي

#الحياةالزوجية
📞1003158233

04/05/2024

التقدير هو مفتاح كل زواج ناجح. فإن كنتَ تنسى شكر زوجتك من وقت لآخر أو تستبدل كلام التقدير بلائحة لا تنتهي من الأخطاء التي ارتكبتها يوماً، فأنت تُسبب لها التعاسة و الحزن 💔

#الحياةالزوجية

Address

11759

Telephone

+201024033300

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د.حسام الدين كحلة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.