مركز د. نهلة صلاح - للعلاج الطبيعي ونحت القوام والتغذية العلاجية

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • مركز د. نهلة صلاح - للعلاج الطبيعي ونحت القوام والتغذية العلاجية

مركز د. نهلة صلاح - للعلاج الطبيعي ونحت القوام والتغذية العلاجية اخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنه والنحافه والتجميل الغير جراحي للجسم والعلاج الطبيعي
(427)

(عياده وسط البلد)
92 أ شارع محمد فريد بجوار محطة مترو محمد نجيب مباشرة

(عياده السيده زينب )
30 شارع بن يزيد، أرض يعقوب، بجوار مستشفى سرطان الأطفال 57357

تابعونا على جروبنا : https://www.facebook.com/groups/Dr.Nahla.Salah.Center/

للحجز والاستفسار :
01008707008
01067738885

وكمان في متابعه اسبوعيه اون لاين وانت في البيت على الواتس اب
للحجز وتفاصيل الاون لاين
01008707008

🔥 لسه بتأجلي البداية؟!المتابعة الأونلاين دلوقتي خلت الوصول لهدفك أسهل بكتير من أي وقت 💪📲من غير مشاوير… من غير ضغط… ومن غ...
28/04/2026

🔥 لسه بتأجلي البداية؟!

المتابعة الأونلاين دلوقتي خلت الوصول لهدفك أسهل بكتير من أي وقت 💪📲

من غير مشاوير… من غير ضغط… ومن غير لخبطة!

✨ متابعة دقيقة خطوة بخطوة
✨ نظام غذائي على مقاسك
✨ تعديل مستمر حسب النتيجة
✨ دعم ومتابعة طول الرحلة

كل اللي عليكي تبدأي… والباقي علينا 💯





#رشاقة

جهاز EM Sculpt 💪أحدث تقنية لنحت الجسم وبناء العضلات وحرق الدهون في نفس الوقت 🔥الجهاز يخدم بتقنية HIFEM، يعني انقباضات عض...
26/04/2026

جهاز EM Sculpt 💪
أحدث تقنية لنحت الجسم وبناء العضلات وحرق الدهون في نفس الوقت 🔥
الجهاز يخدم بتقنية HIFEM، يعني انقباضات عضلية قوية توصل لنتيجة ما توصلهاش حتى بالرياضة 👌
من أول جلسة تلاحظوا الفرق: شدّ، قوة، ونحت واضح للبطن والمؤخرة ✨
واحنا معاكم خطوة بخطوة للوصول للنتيجة اللي تفرحكم 💙

⭐ مركز وسط البلد ⭐
📍92 أ شارع محمد فريد بجوار محطة مترو محمد نجيب مباشرة...........
⭐ مركز السيدة زينب ⭐
📍30 شارع بن يزيد، أرض يعقوب، بجوار مستشفى سرطان الأطفال 57357. #تخسيس

مش كل “التخسيس السريع” بيكون دايمًا صح… 👀فيه ناس بتجرب دايتات قاسية وترجع تاني تكتسب الوزن، وناس بدأت بحل مختلف تمامًا 👇...
24/04/2026

مش كل “التخسيس السريع” بيكون دايمًا صح… 👀

فيه ناس بتجرب دايتات قاسية وترجع تاني تكتسب الوزن، وناس بدأت بحل مختلف تمامًا 👇

حقن Wegovy 💉
فكرتها ببساطة إنها بتساعد على تنظيم الشهية وتقليل الإحساس بالجوع، فبتخلي الأكل أهدى والتحكم في الوزن أسهل مع الوقت.

📍 الفرق الحقيقي بيبان لما الجسم يلاقي طريقة أذكى للتعامل مع الأكل مش حرمان

لو حابب تعرف هل هي مناسبة ليك ولا لأ، الاستشارة هي البداية الصح

⭐ مركز وسط البلد ⭐
📍92 أ شارع محمد فريد بجوار محطة مترو محمد نجيب مباشرة...........
⭐ مركز السيدة زينب ⭐
📍30 شارع بن يزيد، أرض يعقوب، بجوار مستشفى سرطان الأطفال 57357.

#ويجوفي #تخسيس

23/04/2026

#تخسيس #دايت

اقولك علي سر إزاي تجيب من 10 لـ 15 كيلو نزول وزن مع المونجارو في وقت قليل ؟عشان توصل للـ 15 كيلو بسلام، لازم تركز على "ا...
22/04/2026

اقولك علي سر إزاي تجيب من 10 لـ 15 كيلو نزول وزن مع المونجارو في وقت قليل ؟

عشان توصل للـ 15 كيلو بسلام، لازم تركز على "البروتين" كأنه أهم حاجة في حياتك عشان تحافظ على عضلك.
ابعد تماماً عن قاعدة "أنا مش جعان فمش هاكل"، لأن ده بيوقع الحرق وبيخلي جسمك يكسر عضل بدل دهون.
المية هي صديقك الصدوق؛ اشرب من 2 لـ 3 لتر يومياً عشان تحمي كليتك وتقلل من أعراض الغثيان.
قسم وجباتك لـ 5 وجبات صغيرة جداً، ده أضمن وسيلة عشان جسمك يمتص العناصر الغذائية من غير تعب.
اهتم جداً بالألياف والخضروات الورقية، لأن "الإمساك" هو العدو الأول اللي ممكن يعطل نزولك عالْميزان.
الرياضة مش اختيار؛ لازم تمارس تمارين عشان تتجنب ترهلات الجسم بعد النزول.
قلل النشويات البسيطة والسكر، لأن المونجارو بيظبط الأنسولين، فساعده بإنك متستفزش السكر في دمك.
نام بدري وبالليل؛ النوم المنتظم بيقلل هرمون الكورتيزول وبيسرع عملية حرق الدهون العنيدة.
لو حسيت بحموضة، ابعد عن المقليات والأكل المسبك، وخلي أكلك دايمًا "مشوي أو مسلوق" وبسيط.
التزم بجرعتك في نفس الميعاد أسبوعياً، ومتحاولش تستعجل النتائج وتزود الجرعة من نفسك أبداً.
راقب "مقاساتك" قبل الميزان؛ أحياناً الجسم بيصغر في الحجم والوزن بيفضل ثابت بسبب إعادة توزيع الدهون.
خد فيتاميناتك (Multivitamins) بانتظام، لأن كمية الأكل القليلة ممكن متوفرش كل اللي جسمك محتاجه.
خليك صبور، الـ 15 كيلو محتاجين "نفس طويل" واستمرارية، مش مجرد حماس لأول أسبوعين.
أخيراً، استشارة الدكتور هي الأمان؛ هو اللي هيحدد لك الجرعة الأنسب لحالتك الصحية .

⭐ مركز وسط البلد ⭐
📍92 أ شارع محمد فريد بجوار محطة مترو محمد نجيب مباشرة...........
⭐ مركز السيدة زينب ⭐
📍30 شارع بن يزيد، أرض يعقوب، بجوار مستشفى سرطان الأطفال 57357.

#مونجارو #تخسيس

21/04/2026

امتى ابتدي دايت 🤔
#دايت #تخسيس

الخروج مع الأصدقاء أو العيلة مش لازم يكون معناه إن الدايت يبوظ أو صحتك تتأثر.بشوية اختيارات صحية هتقدر تستمتع بالأكل برا...
20/04/2026

الخروج مع الأصدقاء أو العيلة مش لازم يكون معناه إن الدايت يبوظ أو صحتك تتأثر.
بشوية اختيارات صحية هتقدر تستمتع بالأكل برا من غير ما تندم بعد كدا:
🍗 اختار المشوي بدل المقلي.
🥗 خلي نص طبقك خضار أو سلطة.
🥤 قلل من العصاير المحلاة، والمية دايمًا اختيارك الأول.

خطوة صغيرة في اختياراتك = فرق كبير في صحتك.

✨ لو محتار تختار إيه برا البيت من غير ما تبوظ نظامك الغذائي، د. نهلة هتساعدك بخطة مناسبة ليك. تابعنا عشان تعرف أكتر.

📞 للحجز والاستفسار: 01008707008
📍 السيدة زينب – 30 ش بن يزيد، بجوار مستشفى 57357
📍 وسط البلد – 92 أ ش محمد فريد، بجوار محطة مترو محمد نجيب

Honored to be invited at such an inspiring event 🤍Grateful for the opportunity and the amazing experienceThank Novo No...
18/04/2026

Honored to be invited at such an inspiring event 🤍
Grateful for the opportunity and the amazing experience
Thank Novo Nordisk for the kind invitation and continuous efforts in advancing obesity care
Proud to be part of this journey ✨

ناس كتير لما تعمل تحليل السكر التراكمي وتلاقيه عالي شوية، وتسمع كلمة prediabetes…😨 بتتعامل معاها كإنها حاجة عادية.نطبطب ...
18/04/2026

ناس كتير لما تعمل تحليل السكر التراكمي وتلاقيه عالي شوية، وتسمع كلمة prediabetes…😨
بتتعامل معاها كإنها حاجة عادية.
نطبطب على نفسنا ونقول: مش سكر فعلي، لسه بدري.

بس اللي محدش بياخد باله منه إن الرقم ده مش بسيط…
ده إشارة إن جسمك بدأ فعلًا يدخل في مشكلة.
في الطبيعي، جسمك شغال بنظام ذكي جدًا.

أول ما تبدأ تاكل، البنكرياس بيبقى جاهز بجرعة إنسولين سريعة، تنزل فورًا قبل ما السكر يعلى.
الحركة دي هي اللي بتحافظ على توازن السكر طول الوقت.

اللي بيحصل في بداية الخلل؟
النظام ده بيبوظ.
الاستجابة السريعة دي بتختفي، فالسكر يعلى براحتُه من غير رقابة في الأول.
بعدها البنكرياس يحاول يلحق،
بس بدل ما يتصرف بحساب… بيبالغ.
يفرز إنسولين بكميات كبيرة علشان ينزل السكر بسرعة.✨

وده اللي يخليك تحس بعد الأكل بخمول، هبوط، وعايز حاجة مسكرة تاني.

الموضوع مش بيقف هنا…
الإنسولين الزايد بيحوّل السكر لدهون،
ومع الوقت الدهون دي ما بتبقاش بس تحت الجلد،
بتوصل للكبد… وبعدين تدخل جوا العضلات.

ساعتها تبدأ المشكلة الكبيرة:
الخلايا ما تبقاش تستجيب للإنسولين كويس، والحرق يقل جدًا.

يعني جسمك بيخزن أكتر ما بيحرق.
عشان كده مرحلة الـ prediabetes مش حاجة تتأجل،
دي بداية طريق لو اتساب ممكن يوصّلك للسكر.

بس الميزة الكبيرة؟
إنك لسه تقدر ترجّع كل ده.
لما تبدأ تتحرك، خصوصًا بتمارين زي المقاومة أو الحديد،
بتساعد جسمك يتخلص من الدهون المتراكمة جوه العضلات،
ويرجع يحرق ويستجيب طبيعي تاني.

الموضوع ببساطة اختيار:
يا تسيطر بدري…💪🏻
يا تسيبها تكبر عليك.🤦🏻‍♂️

⭐ مركز وسط البلد ⭐
📍92 أ شارع محمد فريد بجوار محطة مترو محمد نجيب مباشرة...........
⭐ مركز السيدة زينب ⭐
📍30 شارع بن يزيد، أرض يعقوب، بجوار مستشفى سرطان الأطفال 57357.

هرد معاكو انهارده علي السؤال الاشهر .. عاوزه ارفع الحرق يا دكتور ⁉️طيب خلينا نشوف واحده واحده ايه الصح ..هل فعلا انت عن...
15/04/2026

هرد معاكو انهارده علي السؤال الاشهر .. عاوزه ارفع الحرق يا دكتور ⁉️

طيب خلينا نشوف واحده واحده ايه الصح ..

هل فعلا انت عندك مشكله في الحرق ⁉️

نظام غذائي مناسب .. تمرين مناسب .. استبعاد اي مشاكل مرضيه او نقص في الفيتامينات وساعتها .. بس .. نقول ان في مشكله في الحرق

طيب هل في فعلا يا دكتور حاجات بترفع الحرق ⁉️

اه طبعا في .. من اول المشروبات الطبيعيه زي القرفه والماتشا والقهوه الخضرا والتوابل وما شابه ( مع النظاااام ) ..
لحد المكملات الغذائيه والادويه الآمن منها واللي للأسف مش ٱمن طبعا 🤝🏻🤝🏻

طيب من ضمن الوسائل دي حقن اذابه الدهون و هي احدي التقنيات العلاجيه التي تساعد علي رفع معدل الحرق في الجسم بشكل امن وبالتالي نزول الوزن الزائد من الجسم بالكامل ✅

مقاسات اكتر بكتير من الوزن كمان .. مش بس منطقه معينه (( الجلسات الموضعي منها اللي بتعمل كده ))

وبرضه لازم معاها نظام ... والاهم رياضه .. حركه ومياه طبعا

وساعتها .. هتفرق .. وهتفرق جداا كمان

⭐ مركز وسط البلد ⭐
📍92 أ شارع محمد فريد بجوار محطة مترو محمد نجيب مباشرة.
..........
⭐ مركز السيدة زينب ⭐
📍30 شارع بن يزيد، أرض يعقوب، بجوار مستشفى سرطان الأطفال 57357.

كل سنة وأنتم طيبين بمناسبة شم النسيم 🌼💛يوم مليان بهجة وألوان… وكمان ممكن يكون من غير تأنيب ضمير 😉🥚 كُل واستمتع✔️ بس اختا...
13/04/2026

كل سنة وأنتم طيبين بمناسبة شم النسيم 🌼💛
يوم مليان بهجة وألوان… وكمان ممكن يكون من غير تأنيب ضمير 😉

🥚 كُل واستمتع
✔️ بس اختار صح
✔️ وخلي الكمية بعقل

✨ الدايت مش حرمان… الدايت توازن

🚨 مفاجأة... الرنجة و الفسيخ مش بيبوظوا الدايت!أيوه عادي تاكلهم بس المهم تعرف تاكلها صح 👌📌 إزاي تستمتع بيها من غير تأنيب ...
11/04/2026

🚨 مفاجأة... الرنجة و الفسيخ مش بيبوظوا الدايت!
أيوه عادي تاكلهم بس المهم تعرف تاكلها صح 👌

📌 إزاي تستمتع بيها من غير تأنيب ضمير؟
✅ اكتفي بقطعة صغيرة تشبعك
✅ شيل الجلد عشان تقلل الدهون
✅ بلاش زيت زيادة
✅ كل معاها خضار كتير 🥗
(خيار + جرجير + خس)
✅ اعصر ليمون بدل ما تزود ملح
✅ اشرب مياه كتير بعد الأكل

⚠️ مهم تعرف:
الرنجة و الفسيخ فيهم أملاح عالية
وده ممكن يخلي وزنك يعلى يومين بعد الأكل...
بس ده احتباس سوائل مش زيادة دهون 😉

❌ الكارثة الحقيقية؟
إنك تاكل معاهم عيش كتير + مخللات كتير 😅
✨ كل اللي بتحبه... بس بوعي وتوازن

Address

30 شارع بن يزيد، أرض يعقوب، بجوار مستشفى سرطان الأطفال 57357
Cairo
11797

Telephone

+201008707008

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز د. نهلة صلاح - للعلاج الطبيعي ونحت القوام والتغذية العلاجية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share