Summit Medical Clinic

08/01/2026

[الصمت الذي يسكن البيوت.. الخرس الزواجي]
​هل شعرتي يوما ان المسافة بينك وبين شريك حياتك تزداد رغم وجودكم في غرفة واحدة؟
الخرس الزواجي ليس مجرد سكوت، بل هو جدار عازل يبنى بالتدريج ويؤدي لبرود العاطفة.
​من أهم أسبابه:
​تراكم المشكلات: ترك الخلافات بدون حل يجعل كل طرف يفضل الصمت لتجنب الصدام.
​غياب الاهتمامات المشتركة: الانشغال التام بالعمل أو الأطفال ونسيان العلاقة الزوجية نفسها.
​الروتين القاتل: الاعتماد على لغة الطلبات والخدمات فقط، واختفاء لغة المشاعر.
​الانشغال بالشاشات: الهروب للموبايل بدلا من الحوار.
​كيف نبدأ العلاج؟
​تخصيص وقت آمن: لو 15 دقيقة يوميا للكلام في أي شيء غير مشاكل البيت والولاد.
​الاستماع الفعال: استمعي لتفهميه، وليس لتردي عليه.
​التعبير عن الامتنان: الكلمة الطيبة تكسر جمود الصمت.
​لماذا يجب اللجوء لأخصائي نفسي؟
في كثير من الأحيان، نحتاج لطرف ثالث متخصص ليكون مرآة للعلاقة، يساعدنا في هدم جدران الصمت بأساليب علمية مدروسة، وإعادة بناء جسور التواصل قبل أن ينهار البيت.
​نحن هنا لمساعدتكم في بناء حياة أسرية أكثر توازنا.
​
أ/ أسماء عبد الناصر
أخصائية نفسية
ارشاد زواجي واسري
تعديل سلوك
​
📍 العنوان:
70 ميدان سانت فاتيما - مصر الجديدة
الدور السادس - وحدة رقم 7

​📞 للحجز والاستفسار:
01025370979

​🗺️ اللوكيشن:
‏https://maps.app.goo.gl/y7Mu2oE184KNH2Lo9?g_st=ipc




#الصمت

08/01/2026

07/01/2026

ثمن القلب النضيف…

من أثقل الامتحانات اللي ممكن تمرّ بيها في حياتك
إنك تكون إنسان كويس… في عالم مش دايمًا بيكافئ الكويسين.

إنك تختار اللين في وقت القسوة،
والصدق وسط التلوين والتحوير،
والرحمة في زمن الاستباحة.

كل صفة حلوة فيك
هتتحوّل لاختبار…
مش علشان تُكسَر،
لكن علشان يتفرز قلبك.

هتقابل إحسانك بالجحود،
وصبرك بالاستهانة،
ونضافتك بمحاولات تشويه،
وكأن العالم بيقولك:
«غيّر جلدك… علشان تعيش».

لكن الحقيقة الأعمق
إن الإحسان مش ضعف،
والنضافة مش سذاجة،
دي مجاهدة مستمرة،
واختيار يومي أصعب من القسوة نفسها.

إنك تفضل نضيف
معناه إنك واعي،
مُنتبه،
وبتعامل الله قبل ما تتعامل البشر.

مش كل اللي حافظ على قلبه خسر،
في ناس كسبت نفسها،
ونجت من التحوّل لمسخ يشبه الأذى اللي اتعرّضت له.

فكل مرة تختار الخير
وأنت قادر على العكس…
اعرف إنك انتصرت،
مش على الناس،
لكن على ظلام كان ممكن يسكنك.

(ومِن نَكَدِ الدنيا أنَّ مثلَ هذا القلبِ لا يُخلَقُ بفَضائلِهِ إلا ليُعاقَبَ على فضائلِه؛
فغِلظَةُ الناسِ عِقابٌ لرِقَّتِه، وغَدرُهُم نِكايَةٌ لوفائه، وتَهَوُّرُهُم رَدٌّ على أَنَاتِه، وحُمْقُهُم تَكديرٌ لسُكونِه، وكَذِبُهُم تَكذيبٌ للصِّدقِ فيه) #الرافعي

‏‎احجز مع د/ إيمان الحلواني

اخصائية الصحة النفسية و علاج الإدمان
دبلومة الإدمان
‏CBT فى استخدام المواد الإدمانية
العلاج بالتقبل و الالتزام ACT
‏CBT فى الاضطرابات الشخصية
‏CBT فى اضطرابات القلق

للحجز و الاستعلام
التليفون: ٠١٠٢٥٣٧٠٩٧٩
الواتس أب: ٠١٠٢٥٣٧٠٩٧٩
أو التواصل بنا عبر حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي





#خواطر



#تأملات

06/01/2026

الإدمان مش ضعف إرادة 🦾
ولا قلة دين
ولا عيب أخلاقي
الإدمان مرض:
بيغيّر كيمياء المخ
بيأثر على اتخاذ القرار
وبيحتاج علاج حقيقي، مش لوم
❗اللي بيكمل في التعاطي غالبًا:
بيهرب من ألم نفسي
أو صدمة
أو اكتئاب/قلق مش متشخّص
✅ العلاج الصح بيشمل:
تقييم نفسي دقيق
علاج دوائي عند الحاجة
جلسات علاج نفسي
دعم أسري وتأهيل اجتماعي
💬 طلب المساعدة قوة مش ضعف
والتعافي ممكن… مهما طالت المحاولة.
لو عندك سؤال أو محتاج مساعدة

احجز مع

د/ مينا شحاتة خلف
طبيب نفسي وعلاج الادمان بمستشفيات القوات المسلحة
خبرة إكلينيكية في: ✔️ التشخيص الدقيق
✔️ العلاج الدوائي والنفسي
✔️ برامج علاج الإدمان والمتابعة

🔒 خصوصية تامة
📋 خطة علاج فردية
🤝 متابعة مستمرة

📞 للحجز و الاستعلام
التليفون: ٠١٠٢٥٣٧٠٩٧٩
الواتس أب: ٠١٠٢٥٣٧٠٩٧٩
أو التواصل بنا عبر حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي

📍 العنوان: ٧٠ ميدان سانت فاتيما - الدور السادس اعلى المصرف المتحد




#قلق

06/01/2026

🔵 إزاي تعرف إنك اتخلصت من مقاومة الأنسولين؟
✅ انخفاض الجوع المستمر: مش طول الوقت عايز تاكل ومش بتصحى جعان بالليل.
✅ ثبات مستوى الطاقة: مفيش خمول بعد الأكل أو نعاس مبالغ فيه.
✅ نزول في الوزن والكرش: خصوصًا دهون البطن تبدأ تقل.
✅ انتظام السكر في الدم: تحليل سكر صايم أقل من 100، والهيموجلوبين التراكمي (HbA1c) أقل من 5.7.
✅ قلة الرغبة الشديدة في الحلويات: نفسك في السكر تبقى أهدى.
✅ تحسن ضغط الدم والكوليسترول: أرقام التحاليل تبقى في الطبيعي.
✅ نوم أعمق وأهدى: الجسم بيرتاح أكتر.

احجز مع د/ نورهان عاطف

اخصائية التغذيه العامه وعلاج السمنه و النحافه ووتنسيق القوام كليه البنات جامعه عين شمس عضو الجمعيه المصريه الدوليه للتغذيه والسمنه EISNO
دبلومة تغذية اطفال - جامعة عين شمس
عضوية الرابطة الدولية للتغذية IASO

التليفون: ٠١٠٢٥٣٧٠٩٧٩
الواتس أب: ٠١٠٢٥٣٧٠٩٧٩
أو التواصل بنا عبر حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي


#دايت

05/01/2026

🧠 التطبيع مع الأذى النفسي تحت مسمّى “القوة”
نلاحظ انتشار عبارات مثل:
«تحمّل… كلنا متألمين»
«لا تبالغ، غيرك أسوأ»
«القوي ما يشتكي»
هذه العبارات تُقال بنية التشجيع، لكنها في الحقيقة تُلغي الألم النفسي وتدفع الناس لكبته بدل معالجته.
📌 أين الخطورة؟
تحويل المعاناة إلى شيء “عادي” يمنع طلب المساعدة
الشعور بالذنب عند التعب أو الانهيار
تراكم الضغوط / قلق/ اكتئاب/ احتراق نفسي
أطفال يتعلمون إن مشاعرهم غير مهمة
🧩 الفرق بين القوة الصحية والقوة الزائفة:
القوة الصحية:
✔ الاعتراف بالألم
✔ طلب الدعم
✔ وضع حدود
القوة الزائفة:
✖ إنكار المشاعر
✖ التحمل القسري
✖ مقارنة الألم بالآخرين
القوة النفسية ليست في الصمت بل في الفهم والمعالجة.
ومشاعرك لا تحتاج إذنًا لتكون حقيقية.
مش عيب نطلب الدعم الأسري والنفسي لاستمرارية حياة كريمة ☀️
أخصائية نفسية:ا. زيزي حسين 🪷
فريق أطمئن إنت لست وحدك 🤝
مركز الكويت
00965/22250201
00965/22250202
رابط القناة 🔗
‏https://whatsapp.com/channel/0029Vb6aoYfAInPnAdj6RT0x
واتساب الاستشارات✅
‏https://wa.me/96565091821
الانستقرام
‏ TEAM

احجز مع

ا/ زيزي حسين محمود

اخصائية الصحة النفسية
دبلومة CBT
دبلومة DBT

للحجز و الاستعلام
التليفون: ٠١٠٢٥٣٧٠٩٧٩
الواتس أب: ٠١٠٢٥٣٧٠٩٧٩
أو التواصل بنا عبر حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي




#القوة

05/01/2026

ليست كل العلاقات تُدمَّر بالخيانة أو الخلافات الكبيرة. كثير من العلاقات تنتهي بصمت، بسبب خطأ نفسي خفيّ يتسلل بهدوء حتى يُفرغ العلاقة من معناها… دون أن ينتبه أحد في البداية.

أخطر هذا الخطأ هو افتراض الفهم دون تواصل.

عندما تبدأ في افتراض أن الطرف الآخر يجب أن يفهمك دون أن تتكلم، أو أن يعرف ما تحتاجه دون أن تطلب، أو أن يشعر بألمك دون أن توضّح… هنا تبدأ المسافة. ليس لأن المشاعر انتهت، بل لأن التوقعات أصبحت صامتة، والخيبة تراكمت.

هذا الخطأ يولّد سلسلة مدمّرة: أنت تتألم → لا تعبّر → تنتظر → لا يحدث شيء → تشعر بالإهمال → تنسحب.
والطرف الآخر؟ غالبًا لا يفهم ما الذي تغيّر أصلًا.

في علم النفس، يُسمّى هذا العقد النفسي غير المعلن.
وهو اتفاق داخلي تضعه في رأسك دون علم الطرف الآخر، ثم تحاسبه على عدم الالتزام به. ومع كل مرة لا ينجح فيها، تتراجع مشاعرك خطوة أخرى.

الأخطر أن هذا الخطأ يُقنعك أنك مظلوم، بينما يراك الطرف الآخر باردًا أو متقلّبًا.
فتتحول العلاقة من مساحة أمان إلى ساحة سوء فهم متبادل، بلا صراع واضح، وبلا فرصة حقيقية للإصلاح.

كثيرون يقولون:
لو كان يحبني لفهمني.
لكن الحقيقة الأكثر نضجًا هي:
لو أردت أن تُفهم، يجب أن تُعبّر.

التعبير ليس ضعفًا، والطلب ليس تقليلًا من القيمة.
بل هو الجسر الوحيد بين نيتك وتصرفات الآخر.
ومن دون هذا الجسر، تسقط العلاقات في فجوة الصمت.

المؤلم أن هذا الخطأ لا يُشعرك بالخطر فورًا.
بل يمنحك وهم الصبر والنضج، بينما هو في الحقيقة تأجيل للألم، لا حله.

في النهاية، العلاقة لا تموت لأننا لم نحب بما يكفي…
بل لأننا توقّعنا الفهم أكثر مما تواصلنا. #

احجز مع د/ نسرين صلاح
استشاري صحة نفسية و إرشاد أسري
دكتوراة الصحة النفسية والارشاد النفسي و تعديل السلوك
يتوفر جلسات اون لاين

التليفون: ٠١٠٢٥٣٧٠٩٧٩
الواتس أب: ٠١٠٢٥٣٧٠٩٧٩
أو التواصل بنا عبر حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي

#الوعي العاطفي #التواصل مع الاخر #الذكاء العاطفي #التعاملات الانسانيه #الصحه النفسيه #علم النفس #

04/01/2026

إيمان المرجاوي تهنئكم بحلول سنه جديده وكل سنه وكل عملائنا الكرام بصحه نفسيه جيده 🤍

سنه جديده وبدايات اهدى🎄

نتمنى تكون سنه أقرب لأنفسنا، احن على قلوبنا
ومليانه وعي وراحه نفسيه ✨️
كل سنه وانتم بخير .......وصحتكم النفسيه دايما اولويه💜

كل سنه بصحه نفسيه سعيدة وجديدة ❤

📍عيادة القاهرة :
مصر الجديدة - شارع أحمد فؤاد ناصية عبد العزيز فهمي أمام كنيسة سانت فاتيما - برج 70 أعلى المصرف المتحد الدور السادس
📞0112911062
📍عيادة الزقازيق:
القومية- شارع طلبه عويضه برج بورتو أمام مستشفى صلاح سالم
📞01092543928
📍للحجز أونلاين:
📞01092543928
📍للحجز من خارج مصر:
📞0112911062

04/01/2026

الصحة النفسية مش رفاهية،
هي حق أساسي لكل إنسان.
تعبك النفسي حقيقي،
ومشاعرك تستحق تتسمع
مش تتجاهل.
خليك رحيم بنفسك،
والاهتمام بيها مش ضعف…
ده وعي.

‏‎احجز مع د/ بسنت محمد إسماعيل

أخصائي العلاج النفسي وعلاج الإدمان
إستشاري العلاقات الأسريه والزوجيه
خبره علاجية CBT , Dbt, PTSD
خبره في علاج الإكتئاب والقلق والوسواس والرهاب وإضطرابات الشخصيه والإضطرابات الذهانيه
حاصله علي دبلوم علم نفس إكلينيكي جامعة عين شمس
ماجستير إكلينيكي جامعة عين شمس
مدرب معتمد جامعة عين شمس

للحجز و الاستعلام
التليفون: ٠١٠٢٥٣٧٠٩٧٩
الواتس أب: ٠١٠٢٥٣٧٠٩٧٩
أو التواصل بنا عبر حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي