13/09/2024
ماتروحش عيادة الحزن الرديء..ووجع القلب!
ايوة فعلا في عيادة كدا..
لو في شخص يعتصره حزن شديد او هم كبير .قد يتحول الي ما يسمى بالحزن الرديء حتي وان كان طبيعي أن الانسان يحزن وغالبا ما يعبر الحزن بدون مشاكل صحية لكن في حزن مؤذي!...
وهذا الشخص من اول المترددين علي عيادة القلب.
الاعراض بتجيله اما بضربات قلب لا تتركه ينام ،او ألم شديد بالصدر لا يعلم هل هو ذبحة صدرية ؟ أم مجرد ألم نفسي؟ ام الم بالعضلات نتيجة الشد العصبي.. وكلما زاد هذا النوع من الالم من الحزن كلما زاد الاتجاه نحو امراض القلب !
ازاي بيجي عشان نتجنبه؟
١/بان يبتلع الم الحزن الانسان ويسيطر عليه .
٢/ان يكون الانسان من النوع اللي بيجتر الاحزان( كل شوية يفكر فيها)
( طبيا.. بيزيد معدل الادرينالين بالدم وقد يسبب فعلا ارتفاع بالضغط او قصور حاد بشرايين القلب او المخ او متلازمة القلب المكسور).
طيب دا علاجه ايه
كتير من علماء النفس بيحاولوا يعالجوا السبب بطريقة اسمها (CBT) Cognitive Behavioural therapy, أو ببساطة : تغيير الفكرة لتغيير السلوك، يعني الحزن دا قبله فكرة ادت للحزن ، فغير الفكرة..
ازاي؟؟
اخرج من دائرة الحزن ولاتقف في كل الدائرة.. اعمل حاجة مختلفة واعمل تغيير في العمل او في الفكر.او روح لمكان بترتاح فيه.
وخلي بالك طبيا هام جدا :
طبيا:لو انت مريض ضغط،قلب سكر، مدخن او عندك كوليسترول مرتفع،تاريخ مرضي بامراض القلب .. لااااازم تطمن وتراجع طبيب القلب عشان تطمن من الفحوصات انك لم تصل لهذه المرحلة.
اوعي تستهين بنوعين من الالم :
1/اي الم بالصدر مهما كان طبيعته.
2/الم المعدة وببساطة تاخد مضاد حموضة وخلاص! لان من الممكن يكون سببه القلب!
لازم تعمل فحوصاتك ورسم القلب وتطمن انه مش من القلب.
ملحوظة.
لو قابلت حد بتحبه عنده حزن رديء. لاتوعظه كثيرا .فقط خليك جنبه وفقط اسمعه.... ولو عنده اي عوامل خطورة من اللي قلناها .. شجعه يطمن علي نفسه.
دمتم سالمين
#وجع-القلب
#القلب
#القلب-المكسور
#الحزن
#احفظ-قلبك
عيادة د ڤيكتور فضل الله فرنسيس
استشاري القلب والقسطرة القلبية
www.drvictorheartcenter.com
٢١٥ شارع رمسيس ، اعلى بنك مصر فرع غمرة بعد المستشفى القبطي.
مدخل (د) الدور الثاني رقم ٢١
01202554660
0225 8 9999 8