Dr Bassem khozam clinic

25/05/2026

مجانا مجانا اليوم الأثنين ٢٥ مايو في عيادة الظاهر
فحص التهاب الأعصاب

24/05/2026

أوعى تيجي على نفسك علشان ترضي الناس…
لأن اللي بيخسر صحته النفسية، بيخسر جزء كبير من حياته وصحته.👌👌
د/باسم خزام

24/05/2026

بيان وزارة الصحة و السكان المصرية 👌👌

«الصحة» تنصح المواطنين بتأجيل السفر غير الضروري إلى المناطق المتأثرة بمرض الإيبولا.. وتؤكد رفع درجة الاستعداد بالحجر الصحي في جميع منافذ الدخول

في إطار متابعتها الدقيقة للتطورات الوبائية العالمية، أكدت وزارة الصحة والسكان، أن مصر لا تزال حتى الآن خالية تمامًا من مرض الإيبولا، وأن المخاطر على المواطنين منخفضة.

وفي ضوء إعلان منظمة الصحة العالمية، حالة الطوارئ الصحية الدولية بسبب تسجيل حالات إصابة بمرض الإيبولا في بعض الدول، دعت الوزارة المواطنين إلى تأجيل السفر إلى الدول والمناطق المتأثرة بالمرض -غير للضرورة القصوى- حفاظًا على سلامتهم، وفي حال الاضطرار للسفر، يُطلب الالتزام التام بالإرشادات الوقائية الصادرة عن السلطات الصحية في تلك الدول، وتجنب الاحتكاك المباشر بالحالات المشتبه بها أو التعامل مع سوائل الجسم.

وأشارت الوزارة إلى قيام قطاع الطب الوقائي والصحة العامة برفع درجة الاستعداد في أقسام الحجر الصحي، بجميع المنافذ الجوية والبحرية والبرية من خلال تكثيف إجراءات الفرز الصحي للقادمين من الدول المتأثرة ومتابعة المسافرين لمدة 21 يومًا، وتوجيههم بضرورة التوجه فورًا إلى أقرب منشأة صحية أو الاتصال بالخط الساخن للوزارة في حال ظهور أي أعراض، مثل الارتفاع المفاجئ في درجة الحرارة أو ضعف عام شديد أو آلام في العضلات أو قيء أو إسهال أو نزيف غير مبرر.

وأوضحت الوزارة أن مرض الإيبولا ينتقل فقط من خلال الاتصال المباشر بسوائل جسم المريض، كالدم واللعاب والإفرازات، ولا ينتقل عبر الهواء، كما أن المريض غير معدٍ قبل ظهور الأعراض.

وتواصل وزارة الصحة والسكان، بالتنسيق مع منظمة الصحة العالمية، متابعة الموقف الوبائي على مدار الساعة مع تحديث الإجراءات فورًا حسب التطورات.
‎
وتدعو الوزارة المواطنين إلى عدم الانسياق وراء الشائعات أو تداول المعلومات غير الرسمية والاعتماد فقط على البيانات الصادرة عن الجهات الرسمية.

للاستفسار يرجى الاتصال بالخط الساخن لوزارة الصحة والسكان على رقم 105.

24/05/2026

إلى الشباب فوق الـ60 عاماً ❤️

تخيّل أن جسمك مدينة صغيرة…

القلب هو مركز المدينة ❤️والشرايين هي الطرق التي تنقل الحياة لكل مكان.

لكن هناك مجموعة من “المشاغبين” داخل هذه المدينة:🔸 الكوليسترول الضار LDL🔸 الدهون الثلاثيةومع الوقت يبدأوا في تضييق الطرق وإبطاء حركة الدم… وهنا تبدأ مشاكل القلب والجلطات وارتفاع الضغط.

وفي المقابل يوجد “البطل الهادئ” 👮‍♂️وهو الكوليسترول الجيد HDLالذي يساعد الجسم على تنظيف الشرايين والتخلص من الدهون الضارة.

والمفاجأة الجميلة؟أن أبسط عادة ممكن تساعدك هي: “المشي” 🚶‍♂️

✔️ كل خطوة تساعد على:
• رفع الكوليسترول الجيد HDL
• تقليل الدهون الثلاثية
• خفض الكوليسترول الضار LDL
• تحسين الدورة الدموية وصحة القلب

ولذلك… لا تستهين بالمشي اليومي حتى لو كان بسيطاً 🙏

وللحفاظ على صحة أفضل بعد الـ60:
❌ قلّل من:
• الملح• السكر
• الدقيق الأبيض
• الأطعمة المصنعة والجاهزة

✅ وأكثر من:
• الخضروات
• البقوليات
• المكسرات
• الفواكه
• الزيوت الطبيعية

ولا تنسَ أهم 3 أشياء:
😊 ابتسم دائماً
🚶‍♂️ تحرّك بقدر استطاعتك
⚖️ تابع وزنك وضغطك وسكرك باستمرار

ولا تنتظر ظهور التعب حتى تهتم بصحتك…الفحص المبكر والمتابعة المنتظمة قد تمنع مشاكل خطيرة قبل حدوثها.

شير للبوست خلي غيرك يستفيد 👌

لأن صحتك تهمنا 👌 🌹
د/ باسم خزام
استشاري أمراض الباطنة والسكر والكلى

24/05/2026

قبل ما تشحن موبايلك افتكر إن أنت كمان لازم تشحن 💪
نشحن إيه؟ 🤔
اشحن يومك بـ :
☀️ بداية هادية
💧 كوب مياه زيادة
🥗 أكلة مفيدة
🚶‍♂️ شوية حركة
😌 راحة لنفسك
😊 وكلمة حلوة لنفسك وللي حواليك

الصحة مش بس علاج…
الصحة أسلوب حياة صغير بيتكرر كل يوم.
كل ما تهتم بنفسك أكتر
هتلاقي طاقتك، تركيزك، ونفسيتك أحسن 🌱✨

د/ باسم خزام
استشاري أمراض الباطنة والسكر والكلى

23/05/2026

"النفسية الحلوة هي أول خطوة في طريق الشفاء، كن أقوى من المرض، وخلّي إرادتك جزء من علاجك."
د/ باسم خزام 🌹💕

23/05/2026

معلومة طبية مهمة جدا 👇

من الأخطاء الشائعة عندما تتعرض منطقة في الجسم لضربة ، كأن يصطدم رأس الشخص بحائط أو يقع عليه شيء ثقيل أو يلتوي كاحله ، لايجب أن يتم تدليك المنطقة المصابة أو فركها.

لأن الأوعية الدموية و العضلات في المنطقة المصابة ، تكون قد تمزقت و حصل نزيف تحت الجلد ، و الفرك أو التدليك يزيد النزيف.

هنا يجب وضع ثلج على المنطقة المصابة و الراحة ....

معلومة مهمة جدا جدا جدا شير للبوست خلي غيرك يستفيد 👌 👌

لأن صحتك تهمنا 👌🌹
دكتور باسم خزام
استشاري امراض الباطنه و السكر و الكلى

22/05/2026

🚨 أخطاء يومية بتبوّظ السكر… حتى مع العلاج!

كتير من مرضى السكر بياخدوا الدواء بانتظام…
لكن بعض العادات اليومية ممكن ترفع السكر بدون ما ياخدوا بالهم 👇

❌ قلة شرب المياه
❌ السهر وقلة النوم
❌ التوتر والضغط النفسي
❌ تناول العصائر والمشروبات “الدايت” بكثرة
❌ إهمال الحركة أو المشي
❌ الإفراط في الخبز والمخبوزات
❌ تناول الفاكهة بكميات كبيرة ليلًا
❌ عدم قياس السكر بانتظام

⚠️ والأخطر…
إن ارتفاع السكر أحيانًا يكون بدون أعراض واضحة، لكنه مع الوقت يؤثر على:
القلب
الأعصاب
العين
الكلى

💡 السيطرة على السكر ليست بالدواء فقط…
لكن بنمط حياة صحي يومي 👌

خلي بالك السكر المرتفع لا يؤلم في البداية…
لكنه قد يسرق صحة الكلى والعين والقلب بهدوء. المتابعة المنتظمة ضرورة… وليست رفاهية.

د/ باسم خزام
استشاري أمراض الباطنة والسكر والكلى

21/05/2026

علامات نقص فيتامين د ☀️🦴

نقص فيتامين د من أكتر المشاكل المنتشرة، وأعراضه أحيانًا بتكون بسيطة وناس كتير بتتجاهلها…

من أشهر العلامات:
• إرهاق وخمول مستمر 😴
• آلام العظام والظهر والمفاصل
• ضعف العضلات أو التشنجات
• تساقط الشعر
• تقلب المزاج أو الإحساس بالاكتئاب
• ضعف المناعة وتكرار العدوى
• بطء التئام الجروح
• عند الأطفال: تأخر النمو أو لين العظام

⚠️ نقص فيتامين د ممكن يكون سببه قلة التعرض للشمس، سوء التغذية، أو بعض الأمراض المزمنة.

لذلك لو الأعراض مستمرة… الأفضل عمل تحليل واستشارة الطبيب قبل تناول أي جرعات عشوائية.

🌿 صحتك تبدأ من الاهتمام بأبسط التفاصيل.
شير للبوست خلي غيرك يستفيد 👌 🥰
د/ باسم خزام
استشاري أمراض الباطنة والسكر والكلى

21/05/2026

يعتذر د/باسم خزام
عن الحضور اليوم الخميس ٢١ مايو للعيادة لحضور مؤتمر طبي
يعاود العمل بأذن الله السبت ٢٣ مايو من ٧ل١١ م

19/05/2026

⚠️
و نقول كمان مرة🚨
قياس الضغط بانتظام مهم جدًا حتى لو مفيش أي شكوى.