07/10/2025
ينتشر حاليا دور برد سخيف مع اقتراب فصل الشتاء
و العدوى بتكون سريعة جدا
من الأعراض التي غالبًا تلاحظ في حالات دور البرد المنتشر:
سيلان الأنف أو احتقانه
العطس المتكرر
التهاب الحلق أو الخشونة في الحلق
السعال (جاف أو مصحوب ببلغم)
الصداع
آلام في الجسم أو في العضلات
الشعور بالتعب والإرهاق العام
بحة في الصوت
تدميع العيون
ضعف أو تغير في حاسة الشم أو التذوق
في بعض الحالات، ارتفاع طفيف في درجة الحرارة (حمى خفيفة)
للوقاية من دور البرد المنتشر :
1. 🧼 غسل اليدين بانتظام
2. 🤧 تجنب الاقتراب من المصابين
3. 🧴 استخدام معقّم اليدين
4. 🧣 الحفاظ على تدفئة الجسم
5. 🍋 تقوية المناعة
6. 🚰 شرب سوائل دافئة
7. 🚭 تجنب التدخين والمناطق المزدحمة
8. 🧽 تنظيف الأسطح المشتركة
9. 😴 النوم الجيد وتقليل التوتر
10. 💉 أخذ تطعيم الأنفلونزا الموسمية
لأن صحتك تهمنا 👌 🌹
د/باسم خزام
استشاري امراض الباطنه و السكر و الكلى
