Physio Flair

31/12/2025

Happy New Patient .. Happy New Year 🥳

Last Patient of the Year ending happily.
We are so happy to take care of your recovery Journey.
Your Wellbeing is our mission.

Physio Flair .. you’re in safe hands 🙌

14/12/2025

One anther happy patient 😊

If you’re desperate for trying endless sessions of no hope to get further improvement.
Check this review out.

Contact us and we will help you to recover from the consistent pain.
📞 01280255802
📍 Al tabib2 Medical Center, North 90 St. 5th New Cairo. 3rd Floor.

Physio Flair… you’re in safe hands🙌

04/12/2025

⁨في الفيديو الجديد، هنتكلم عن موضوع مهم بيعاني منه كتير من الناس: ألم الرقبة والتوتر العصبي.

**💡 ليه الألم ده بيحصل؟**
كتير مننا فاكر إن الألم مرتبط بس بالجهد البدني، لكن التوتر العصبي ليه دور كبير كمان! لما جسمك يكون تحت ضغط، الجهاز العصبي بيخش في حالة طوارئ وبيطلع هرمون الكورتيزول، وده السبب في إحساسك بالألم.

**🎯 هدفنا؟**
عايزينك تفهم جسمنا بشكل أحسن! هنشرح العلاقة بين الجهاز العضلي والجهاز العصبي المركزي بطريقة بسيطة وجذابة.

**🛠️ العلاج؟**
هتكتشف إن الحلول بسيطة جدًا. لكن الأهم هو الوعي بجسمك وكيفية التعامل مع ضغوط الحياة اليومية، خاصة لو كنت بتشتغل في مكتب.

🌟 تابعنا واكتشف إزاي ممكن تخفف الألم المزمن و تحسن جودة يومك! ما تنساش تشارك الفيديو مع أصحابك اللي محتاجين
المعلومات دي.
و تقدر كمان تتواصل معانا علي:
@01280255802

03/12/2025

آلام القدمين بتشترك في الأسباب إذا كان مشكلة في أعضاء معينة في الجسم زي مثلا الكلي او الجهاز العصبي العضلي زي مثلا العمود الفقري !
في الفيديو دا هتعرف ليه الدقة في التشخيص مهمة جدا و ازاي برنامج العلاج الطبيعي لكل مريض بيتحدد بشكل كبير علي رواية المريض لمشكلته.

لو عندك مشكلة و مختار في سببها و علاجها فممكن تكون سببها المفاصل و العمود الفقري، تواصل معانا لحجز جلسة تقييم علي:
📞 01280255802.

22/11/2025

مريضة انهاردة بتشتكي من ألم في الرقبة ، في الفيديو دا هتعرف علاقة مشكلة الفك بالرقبة.

للتواصل و حجز الجلسات :
📞01280255802
#الم

18/11/2025

من آرائكم ✨

للتواصل و حجز جلسات التقييم و العلاج:
📞 012 802 55 802
📍 مكاننا : الدور الثالث في مركز الطبيب ٢ الطبي ش. التسعين الشمالي، ش. التسعين - التجمع الخامس. فوق صيدلية حجر.

14/11/2025

✨ Say goodbye to shoulder and neck pain! ✨

In today’s session, Doctor Rasha is showing in this video how K taping (sports taping), can help correct rounded shoulders—a common issue for those of us sitting at desks all day.

Unlike traditional belts, this tape offers functional support, allowing you to move freely while improving your posture. 🧘‍♂️

I’ll guide you through how to apply and remove the tape, plus what sensations to expect as you wear it.

Ready to reclaim your comfort?
Let’s elevate your well-being! 💪

For booking physiotherapy sessions:
📞 012 80255802

08/11/2025

٨ حاجات لازم تعرفها عن الـ TAPE!
اتفرج علي البوست وقولنا، كنت تعرف المعلومات دي؟
8Things you must know about TAPE
Swipe left and tell us, did you know these information?

Contact:
📞 012 80255802
Find us at:
📍Al Tabib 2 Medical Mall, North 90 St, 5th New Cairo - 3rd Floor, Clinic 1- Above Hagar Pharmacy.

02/11/2025

✨ ٧٠٠٠ عام من القوة: ما الذي عرفه الفراعنة عن القامة ونسيناه؟

بصفتي دكتور في العلاج الطبيعي ومؤسس عيادة "فيزيو فلير" (Physio Flair Clinic)، أقيم كل يوم: القامة (الوضعية الجسدية) و هي أكثر من مجرد ظهر مستقيم—إنها تتعلق بـالقوة، والحضور، والثقة.
عندما كان يجلس الملوك والملكات بفخامة، كانوا يعرضون سلطة مطلقة. اليوم، تسحبنا الشاشات إلى الأمام
في وضعية تسرق طاقتنا وتأثيرنا بهدوء.

في "فيزيو فلير"، نحن لا نعالج الألم فقط؛ و لكن نعلمك لغة قوة جسدك. وعي المريض والتعليم الحركي هما العنصر الرئيسي في عملية إعادة التأهيل من الألم المزمن. ويذكر مرضانا باستمرار أن التركيز علي تعديل وضعيات الجسم و تعليم طريقة الحركة المظبوطة ، هو السبب رقم 1 في تجربتهم الناجحة.
أستعد معانا فرعونك الداخلي
احجز استشارتك لتقييم القامة و الألم.👇
📞 012 80255802
مكاننا📍: مركز الطبيب ٢ الطبي، ش.التسعين الشمالي -
التجمع الخامس.

#علاج #طبيعي

28/10/2025

22/10/2025

‎في الفيديو دا، تشارك معانا المريضة تجربتها مع علاج الألم في عيادة فلير للعلاج الطبيعي مع د. رشا
‎✨بعد ثلاث جلسات بس، بدأت تشعر بتحسن كبير

‎ لو بتعاني من ألم الرقبة، فأنت مش لوحدك. الحالة دي شائعة جداً، ولكنها قابلة للعلاج
💪💪

‎السر في ده هو العلاج بأسلوب مختلف و وصف للتعليمات البسيطة والعملية الفعالة اللي بتكون مفصلة للمريض بحيث يقدر يعملها بسهولة حسب يومه و حالته

‎🌈 مترردش في زيارة أخصائي العلاج الطبيعي لما تشعر بأي انزعاج، لأن صحتنا مهمة
‎!تابعونا في قصص ملهمة جديدة و نصائح هتفيدكم
للتواصل و الحجز:
012 80255802

20/08/2025

🚫 **خطأ شائع في حركة الركبة: الركبة إلي الداخل ❌❌

كتير من الناس يعانوا من ركبتهم نتيجة عدم الوعي بأنها تتجه إلى داخل القدم أثناء القيام مثلا بالجلوس ،و بالتالي الانزعاج بألم أو إصابة بالمفصل .
من الضروري أن تكون الركبتان في محاذاة مع أصابع القدمين، وليس داخلها. الوضعية الصحيحة أساسية للأنشطة اليومية مثل صعود السلالم، واستخدام المرحاض، وأداء قرفصاء في الچيم.

- **صحة وضع الركبة:** المحاذاة الصحيحة مع باقي الطرف السفلي، تساعد في منع ألم الركبة.
- **تخفيف مشاكل الورك والظهر:** الوضع الآمن يقلل من الضغط على هذه المناطق.

👉 **سبب الوضع الخطأ للركبة؟:**

- ضعف العضلات المحيطة بالحوض و الفخذ و بالتالي زيادة في الضغط على مفصل الركبة لعدم كفاءة العضلات المطلوبة لحماية المفصل.
- عدم انتباه المريض لطريقة الحركة بشكل جيد فيه إعتدال للركبة مع وضع القدم ، و بالتالي التعود علي الحركة بضغط مستمر علي الركبة.

👉 **الحل؟**
- تقييم المفصل في كشف إكلينيكي في جلسة العلاج الطبيعي.
-وضع خطة علاجية فعالة مناسبة مع حالة المريض و حالة الألم و كفاءة العضلات، اساسا تعتمد علي التمرين العلاجي و تعديل عادات المريض،. يحدد البرنامج العلاجي حسب جلسة التقييم الأولي.

لو بتعاني من الألم أو الانزعاج من إصابة الركبة،
تواصل معنا! 📞 احجز جلسة تقييم معنا على
012 80255802
خليك حذر خلال الجلوس لأمان ركبتك
📍: مول الطبيب ٢ الطبي، شارع التسعين الشمالي ، الدور الثالث عيادة ١- فوق صيدلية حجر.