Well Fit GO

Home
Egypt
Cairo
Well Fit GO

ويل فيت جو هي مركز طبي للتجميل والليزر و الجلدية و برنامج غذائي ونفسي لخسارة الوزن اونلاين بدون ادوية

24/08/2025

✨ متستناش تجوع أوي عشان تاكل! وزّع وجباتك خلال اليوم وهتلاقي نفسك بتشبع أسرع وتتحكم في أكلك أكتر

#دايت

20/08/2025

بنحب نشوفكم مبسوطين😍 وبتحققكوا أهدافكوا و بتوصلوا لوزن وصحة أفضل💪💪
جرب مكالمة مجانا مع دكتور عن طريق إرسال رسالة لل-page
عشان تبدأ رحله خساره الوزن علي طريقه
Well Fit GO بسهوله 👏👏👏

17/08/2025

المية أساس حياتك وصحتك 💧
لما تشرب كوباية مية أول ما تصحى، جسمك بيصحصح، والهضم بيشتغل، وتبدا يومك بنشاط.
قلة المية بتسبب صداع، تعب، وقلة تركيز، وكمان ممكن تخلي وزنك يزيد لأن الجسم ساعات بيخلط بين الجوع والعطش! 🤯
خلي معاك إزازة مية طول اليوم، وكل ما تفتكر، اشرب منها جرعة صغيرة.
الهدف؟ من ٨ لـ ١٠ كوبايات في اليوم.
افتكر دايمًا: المية = طاقة، ومزاج أحسن. 🥰

15/04/2025

💬✨ من سيشن الدردشة الأسبوعي!
هنتكلم، نرد على الأسئلة، نسمع بعض، نكسر الروتين وندعم بعض 💪

❤️ معادنا النهاردة الساعة 9:00 مساءً أونلاين على Google Meet.
السيشن ده حصري للمشتركين معانا 🥰

ولو حابب تنضم لينا، ابعتلنا رسالة على الصفحة
وهنحجزلك معاد مكالمة مجانية مع الدكتور🗓️💬

#دايت

01/03/2025

كل عام و انتم بخير رمضان كريم 🌙⭐️

🌙 #رمضان٢٠٢٥

25/02/2025

هنتقابل كلنا كأبطال ويل فيت جو عشان نتشجع كلنا نكمل الرحلة مع بعض 💪💪

معادنا(النهاردة) الساعة 09:00 مساءا أونلاين على تطبيق google meet (متاح على موبايلات الأيفون والأندرويد)

للإشتراك إدخل على الموقع www.wellfitgo.me
يلا إبدأ دلوقتي (مكالمة مجانا) 😘
#دايت
#إنقاص_الوزن

19/12/2024

Our clinic is looking for Laser Hair Removal Specialist Practitioners (Men & Women) for immediate positions.

📍 Location: New Cairo, in front of Gate 6, Al Rehab
⏰ Shift Duration: 4-6 hours
💼 Salary: Fixed + Percentage of consultations

If you're interested, please send your CV via WhatsApp:
👉 https://wa.me/201011646116

Join our team and grow with us!

17/12/2024

عشان هدفنا دايماً حياه صحية كاملة مش مجرد دايت، هنعمل العيش الدايت كمان فى البيت 🥠😍
⁩
المقادير 📝:
-نخالة : ربع كوب
- دقيق(اسمر) : 3 اكواب
- دقيق شوفان : ١ كوب.
- قشور السيليوم مطحونة : ١ كوب.
- خميرة : ملعقة صغيرة.
- سكر (بنى) : ملعقة كبيرة.
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة.
- ملح : ربع ملعقة صغيرة.
مياه دافية : حسب الحاجة (للعجن).

طريقة التحضير:
خلط المكونات الجافة مع بعض، و بعدها نعجن بالمياه الدافية كويس لحد ما تبقى العجينة طريّة و مش بتلزق فى الايد.
بعدها تغطي العجين لمدة ساعة عشان تخمر.
نقسم العجين في شكل كرات حجمها متساوى، حسب الرغبة،و نفردها كل كرة في شكل دايرة فوق الردة.
و نرش كمان عليها ردة من فوق..
سيب الخبز يخمر شوية، و بعدين نخبزة في فرن ساخن من تحت و فوق، أو على طاسة تيفال، حسب الرغبة .
نغطي الخبز بعد خبزه عشان يفضل طرى، و لو عايزينه عيش سن ناشف ماتغطيهوش.

14/12/2024

ليه متفوتش وجباتك الرئيسية؟🤔🤔

لما تفوت وجبة زي الفطار أو الغدا 🕒، جسمك بيحس إنه محروم، وده بيخليه يعوض في وجبة تانية بكميات أكبر أو بأكل مليان سعرات زي الحلويات 🍩🍔. النتيجة؟ وزنك ممكن يزيد بدل ما ينقص!

إيه اللي بيحصل لما تفوت وجبة؟
الجوع المفرط: هتحس بجوع شديد بعد فترة، وده هيخليك تاكل بسرعة ومن غير ما تحس بالكمية اللي بتاكلها 🥴.
هبوط الطاقة: جسمك هيبقى من غير طاقة كفاية 🪫، وده هيأثر على شغلك وتركيزك 😵.
بطء الحرق: لما جسمك يحس إنه مش بياخد أكل بشكل منتظم، بيبدأ يقلل معدل الحرق للحفاظ على الطاقة ⚠️🔥.

فوائد الالتزام بالوجبات:
تحكم أكتر في شهيتك: لما تاكل بانتظام، مش هتحس بجوع شديد يخليك تاكل كميات كبيرة 💪.
طاقة طول اليوم: وجبات منتظمة هتديك طاقة متوازنة لإنجاز شغلك ورياضتك بكل نشاط 🚀.
تحفيز الحرق: جسمك هيشتغل بكفاءة لأنه بيستقبل الأكل اللي محتاجه بشكل مستمر 🏋️.

إزاي تلتزم بوجباتك؟
خطط لوجباتك اليومية 🗓️: جهز الفطار والغدا والعشا من بدري عشان متلجأش لحلول سريعة زي الأكل الجاهز 🍔.
خلي وجباتك متوازنة 🥗: كل وجبة لازم تحتوي على بروتين (زي البيض أو الفراخ) 🥚🍗، كربوهيدرات صحية (زي الشوفان أو العيش الأسمر) 🍞، وخضار أو فواكه 🥦🍎.
احتفظ بسناك صحي معاك 🥜: لو مجبر تفوت وجبة، كل حاجة خفيفة زي حفنة مكسرات أو موزة بدل ما تسيب نفسك للجوع.
اضبط منبه يفكرك بمواعيد الأكل ⏰، خصوصًا لو بتنشغل في الشغل أو الدراسة.

افتكر ⚠️⚠️: تفويت الوجبات مش حل، الأكل المنتظم مش بس هيحافظ على صحتك، لكنه كمان هيساعدك تخس بشكل أسرع وأذكى! 😍

#دايت

08/12/2024

بنحب نشوفكم مبسوطين😍 وبتحققكوا أهدافكوا و بتوصلوا
لوزن وصحة أفضل💪💪
جرب مكالمة مجانا مع دكتور عن طريق إرسال رسالة لل-page
عشان تبدأ رحله خساره الوزن علي طريقه
Well Fit GO بسهوله 👏👏👏

01/12/2024

اعضاء ويل فيت جو أنتم فعلاً مصدر إلهام! 🌟🍳
شكرًا لكل اعضاء ويل فيت جو اللي شاركونا إبداعاتهم في المطبخ! 🍽️💪
إبداعاتكم في المطبخ تثبت إن الدايت ممكن يكون لذيذ وممتع!🤤
خلونا نكمل الإبداع مع بعض، شاركونا وصفاتكم وأفكاركم المميزة في الكومنتات ❤️
Well.Fit.GO ✨
#دايت

27/11/2024

ليه مهم نبطل الأكل قبل الشبع التام؟🤔
لما تسيب مساحة بسيطة في معدتك بدل ما تملأها على الآخر 🛑، بتدي جسمك فرصة يهضم الأكل كويس 🥗 وكمان بتحافظ على وزنك من غير ما تحس بتخمة أو تعب.

إزاي تعرف إنك محتاج تبطل أكل؟

لما تبدأ تحس إنك شبعان بنسبة 80% تقريبًا، خد قرار إنك توقف 🛑.
استنى 10 دقايق بعد الأكل ⏳، هتلاقي نفسك شبعان فعلاً لأن المخ بياخد وقت شوية عشان يوصل له إحساس الشبع الكامل 🧠.

فوائد العادة دي:
تجنب التخمة: المعدة هتشتغل براحة، ومش هتحس بتقل أو تعب بعد الأكل 😌.
تقليل السعرات: مش هتاكل كمية أكتر من اللي جسمك محتاجها، وده هيساعدك تخس أو تحافظ على وزنك المثالي ⚖️.
تنظيم الهضم: لما تاكل أقل شوية، جهازك الهضمي هيشتغل أحسن 💪.

نصايح تطبق العادة دي:
كل ببطئ وخد وقتك 🕰️، لأن الأكل السريع بيخليك تاكل أكتر من اللازم.
امضغ الأكل كويس 🥄 عشان تحس بالطعم وتشبع أسرع.
استخدم طبق صغير 🥗، لأن حجم الطبق بيفرق في كمية الأكل اللي بتاخدها.
اشرب كباية مية قبل الأكل 🚰، هتحس بالشبع أسرع.

افتكر دايمًا: الأكل على قد احتياج جسمك هيخليك خفيف ونشيط 🏃‍♂️، وحياتك كلها هتتغير للأحسن! 🌟

#دايت

Address

مول ذا كورنر/امام بوابة ٦ الرحاب/الدور الثاني داخل عيادات وان كير التخصصية/القاهرة الجديدة
Cairo

Telephone

+201011646116

Website

http://wellfitgo.me/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Well Fit GO posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Well Fit GO:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cairo?