Losing Weights ลดน้ำหนัก

03/03/2024

لو عندك الم في رجلك او انتفاخ يبقي عندك يوريك اسيد كتير . وخصوصا لو وزنك تقيل. الحل تشرب ميه كتير وتقلل لحمه وفراخ و متتحملش علي رجلك كتير .

01/03/2024

مفيش مستحيل لو في أراده

26/02/2024

العمر مجرد رقم

07/01/2024

تخسيس الوزن يحتاج الي رياضه او نشاط بدني قوي لحرق السعرات الحرارية والاستمرارية. وكل ما السن ذاد كان خسارة الوزن ابطىء. ونحتاج أيضا في الاهتمام بالاكل ونبتعد عن السكريات والدهون اذا امكن

24/09/2021

لمن يعاني الكوابيس والقلق في النوم
وايضا الذكريات المزعجة والمربكة للانسان…
تناول ملعقة صغيرة من لبان ذكر مطحون او زيت منها صباحا ومساء قبل الطعام ...
هذه العشبة سبحان الله تعمل فرمته للدماغ وخلايا المخ…
حتى انها تعالج الزهايمر والنسيان لكبار السن وتقوية الانتباه والتركيز للصغار …
علاج نهائي للق ولون والبواسير والامساك تعطى للصغار والكبار …
علاج نهائي للربو والسعال وحساسية الصدر وايضا علاج للتوحد وضمور المخ وايضا للتجاعيد والشيخوخة ..
للصغار مع العسل ممتازة جدا…
🌷دمتم في صحة وعافية 🌷

21/09/2021

💪⁦❤️⁩⁦✌️⁩

21/09/2021

20/09/2021

⁦✌️⁩⁦✔️⁩💪

18/09/2021

🤔🙄نتجنبها ازاي دي ❗

14/09/2021

تمارين سهله علشان نعرف ننام بالليل من غير قلق
دمتم سالمين وبألف خير وصحه 🧘🤸⁦❤️⁩

12/09/2021

⁦❤️⁩😍✌️⁩

12/09/2021

لما قررت اخس قولت لازم اخس عشان نفسي لان صحتي دي ربنا هيحاسبني عليها بس انا كان بيجيلي رسايل ع الانستجرام كلام صعب حتى اقوله في التلفزيون اتقالي انتي مسخ بيطلعوكي ف التلفزيون ازاي هو انتي بتنامي ع سرير زينا وبتلاقي مقاسك ازاي بتروحي عند منجد فقررت اخس.
نزلت ٨٠ كيلو انا مش نزلت شخص انا كأن كان معايا اتنين تانيين وودتهم يتفسحوا 😂 ...بس نزول وزني مكنش بس تغيير في الشكل ..تفكيرك كله بيتغير ..السمنة كانت مخلياني واحدة عصبية جدا انا كان وزني ١٩٢ كيلو يعني مكنتش طايقه حد يقولي انتي وحشة ولا حلوة .. دلوقتي انا اسعد واكتشفت اني في حاجات كتير بتسعد الواحد غير الاكل ده كفايه ان الواحد يلاقي مقاسه بسهولة 😂 ده ماما غيرت عربيتها بعد ماانا خسيت عشان وفرتلها في الاكل.
الاكل كان وسيلة لسعادتي ولما بطلت اكل اكتئبت ..الاكل نعمة كبيرة وبيساهم بشكل كبير في تغيير المود بس مع الوقت مخي ابتدى يدور عن بدايل للسعادة بعيدة عن الاكل .
ندى رحمي.عااااااااش من هنا لي السنه الجايه ♥️♥️♥️♥️