ZainTopia - زينتوبيا

ZainTopia - زينتوبيا Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ZainTopia - زينتوبيا, Mental Health Service, التجمع الخامس, Cairo.

منصة متخصصة في تمارين منهجية لتقديم في جلسات خاصة أو جماعية ودعم بالشكل الذي يناسب ثقافتنا ومتطلبات العصر الحالي ولتكون رحلة لأننا نؤمن بأن #الكتابة .. .

✨ "رحلة مع الطفل الداخلي بتمارين الكتابه العلاجية .. رحلة حقيقية مع ذاتك.مع د. محمد زينأخصائي علم نفس الفنونمدرب مختص في...
17/11/2025

✨ "رحلة مع الطفل الداخلي بتمارين الكتابه العلاجية .. رحلة حقيقية مع ذاتك.

مع د. محمد زين
أخصائي علم نفس الفنون
مدرب مختص في تمارين الكتابة العلاجية
حاصل على ماجستير في فلسفة النوع الاجتماعي
وكاتب وعضو اتحاد كتّاب مصر

حصل على عدد من الجوائز
وله عدد من الكتب المنشورة
وايضا عدد من الأبحاث الاكاديمية المنشوره في مجلات علمية متخصصة في العلوم الانسانية

ومعاك جوّه الجروب فريق دعم نفسي موجودين عشانك…
عشان يسمعوا، يساندوا، ويكونوا جنبك طول الرحلة.
مش هتمشي الخطوة دي لوحدك.

---

🌿 زِينتوبيا – أول منصة عربية للدعم النفسي بتمارين الكتابة العلاجية
منصة بتجمع بين العلم والإبداع…
بين الصوت اللي ساكت جواك والورقة اللي مستنياك تكتب عليها اللي مش قادر تقوله لحد.

أسّسها د. محمد زين علشان تكون مساحة حقيقية للشفاء،
برامج ممنهجة + تمارين عميقة + متابعة إنسانية…
مكان تتشاف فيه، وتتسمع، وتكبر.

لو عايز تعرف أكتر عننا:
https://zaintopia.com/?page_id=943

اكتب "المزيد" وهبعتلك كل التفاصيل 💛✨

---

16/11/2025

تدريبات رحلة الـ7 أيام أون لاين .. في جروب "رحلة مع الطفل الداخلي – بـ تمارين الكتابة العلاجية"

رحلة مكثفة، دافية، وبتفتح باب جديد جواكي.
إيه اللي هيحصل في الأسبوع الأول؟

= 5 جلسات جماعية بوعي وتأمل
= جلستان أونلاين ولازم تكوني موجودة
= تدريبات مسجلة تشتغلي عليها في وقتك
= متابعة يومية من 12 لـ5
= مساحة مشاركة جماعية على الجروب
= وجلسة فردية خاصة هدية… ليكي انتي وبس

برنامج الأسبوع:
السبت: تعارف + تأمل عبر الصور
الأحد (7م): تدريب مباشر – اكتشاف الطفل الداخلي
الاثنين (7م): تدريب المشاعر
الثلاثاء (7م): تدريب مسجل + نقاش
الأربعاء (7م): تدريب المشاعر – جزء 2
الخميس (7م): تدريب مباشر – العودة للطفل الداخلي
الجمعة: رسائل ختام + تأمل الصور

في لحظة معينة… بتشعري إنك مش عايزة تكلمي حد،
بس نفسك حد يسمع اللي جواكي بجد.
النقطة دي بالذات هي البداية… بداية رحلة الطفل الداخلي.
رحلتنا مش مجرد تدريب،
دي مساحة آمنة تقدري ترتاحي فيها،
تحطي الحمل… وتسمعي صوتك اللي كنتي بتسكتّيه من زمان.

لو وصلتي لحد هنا…
يمكن الرحلة بتنادي عليك.
يمكن في جواكي طفلة صغيرة لسه مستنياكي تمدّي إيدك.
لو حابة أبعثلك التسجيل… اكتبيلي "عايزة أبدأ"

✨في لحظة معينة… بتشعري إنك مش عايزة تكلمي حد،بس نفسك حد يسمع اللي جواكي بجد.النقطة دي بالذات هي البداية… بداية رحلة الطف...
16/11/2025


في لحظة معينة… بتشعري إنك مش عايزة تكلمي حد،
بس نفسك حد يسمع اللي جواكي بجد.
النقطة دي بالذات هي البداية… بداية رحلة الطفل الداخلي.

رحلتنا مش مجرد تدريب،
دي مساحة آمنة تقدري ترتاحي فيها،
تحطي الحمل… وتسمعي صوتك اللي كنتي بتسكتّيه من زمان.

🌿 رحلة الـ7 أيام مع الطفل الداخلي – تمارين الكتابة العلاجية
رحلة مكثفة، دافية، وبتفتح باب جديد جواكي.

إيه اللي هيحصل في الأسبوع ده؟

5 جلسات جماعية بوعي وتأمل

جلستان أونلاين لازم تكوني موجودة

تدريبات مسجلة تشتغلي عليها في وقتك

متابعة يومية من 12 لـ5

مساحة مشاركة جماعية على الجروب

وجلسة فردية هدية… ليكي بس

🗓️ برنامج الأسبوع:
السبت: تعارف + تأمل عبر الصور
الأحد (7م): تدريب مباشر – اكتشاف الطفل الداخلي
الاثنين (7م): تدريب المشاعر
الثلاثاء (7م): تدريب مسجل + نقاش
الأربعاء (7م): تدريب المشاعر – جزء 2
الخميس (7م): تدريب مباشر – العودة للطفل الداخلي
الجمعة: رسائل ختام + تأمل الصور

💛
لو وصلتي لحد هنا…
يمكن الرحلة بتنادي عليك.
يمكن في جواكي طفلة صغيرة لسه مستنياكي تمدّي إيدك.

لو حابة أبعثلك التسجيل… اكتبيلي "عايزة أبدأ" 🌟

---

أنا محتاجة أتعلم اللغة العربية من جديد…علشان أقدر ألاقي كلمات توصف جمال الرحلة دي 💫الرحلة اللي مليانة عمق، وجمال، وتفوق…...
17/10/2025

أنا محتاجة أتعلم اللغة العربية من جديد…
علشان أقدر ألاقي كلمات توصف جمال الرحلة دي 💫
الرحلة اللي مليانة عمق، وجمال، وتفوق… مع دكتور محمد ❤️
إيه الجمال والإبداع دا يا دكتور؟!
كل يوم بنكتشف إننا مش بس بنتعلم، إحنا بنعيش تجربة مختلفة تمامًا 💪
كل واحد فينا دخل جوّا الرحلة دي واكتشف عالم جديد جواه 🌈
بنشوف المدرب اللي فعلاً بيغرس فينا المعنى الحقيقي للنجاح…
وبيفرح بينا كأننا جزء من حلمه 💭
الجو جميل، والإحساس إننا أسرة واحدة بيخلّي التعب له طعم تاني 💕
رحلة تستحق كل لحظة فيها، وتستحق الإبداع والالتزام والفرحة اللي جوانا 🌟
لكل المتدربات الجدد…
استعدوا لتجربة هتغيركم من جوا، وتخليكم تشوفوا الجمال في كل حاجة حوالينكم 💖
ابدأوا الرحلة بثقة، لأن اللي جاي أجمل بإذن الله 🌷🌷🌷❤️❤️❤️

🌸✨ رحلة مختلفة.. وتجربة بتغير حياتك ✨🌸واحدة من المتدربات شاركتنا تجربتها وقالت:> "اما عن الجلسة للأسف كان عندي احتكاك بد...
04/10/2025

🌸✨ رحلة مختلفة.. وتجربة بتغير حياتك ✨🌸

واحدة من المتدربات شاركتنا تجربتها وقالت:

> "اما عن الجلسة للأسف كان عندي احتكاك بدكتور محمد من أول الرحلة وبصراحة أحرجني بذوقه من اللحظة الأولى وده مش طبيعيتي، لكن هو بصراحة كسبني وامتص عصبيتي ومبقيتش فاكرة إني كنت عصبية. ليه؟! لأني لقيت نفسي بتعامل مع روح لأطباء نفسيين بيتعاملوا مع أخصائيين نفسيين فحدود الكورسات.
لكن أول مرة أخد سيشن وكنت متأكدة إني في فترة صعبة فحياتي، لكن فوجئت بحميمية شديدة وإني محستش بالوقت واستمتعت جدًا. كمان الكورس اللي بيكون ميني ميكروش فيه كل الاهتمام ده من كل القائمين عليه حسيت بخليه نحل. وللأسف معرفتش أتابعه كويس لظروفي، ولقيت المعاد بيكون بدري علشاني حقيقي شكرًا جدًا." 🙏❤️

💫 التجربة دي بتثبت إنك لما تاخدي خطوة تجاه نفسك، عمرك ما هتندمي.
كل اللي محتاجاه إنك تبدأي، وهتلاقي دعم، طاقة، وحب يغيّر حياتك من أول لحظة.

✨ اختاري لنفسك.. وخلي الرحلة دي تكون بدايتك الجديدة.

النجاح رحلة، والخطوة الأولى فيها إنك تاخد قرار تبدأ 👣❤️وكل تجربة جديدة بتفتحلك أبواب مختلفة وتغير من طريقتك في التفكير و...
03/10/2025

النجاح رحلة، والخطوة الأولى فيها إنك تاخد قرار تبدأ 👣❤️
وكل تجربة جديدة بتفتحلك أبواب مختلفة وتغير من طريقتك في التفكير ونظرتك لنفسك وللحياة.

من رسائل مشتركينا بنحب نشارككم تجربة جميلة:

📝
"أنا عاوزه أشكر دكتور محمد حقيقي
الجلسة النهارده كانت جميله جداً وفوق المتوقع بكتير جزاه الله خيراً على مجهوده الرائع والمميز، فرقت معايا كتير جداً.
والجلسة الأولى كمان كانت روعة، دكتور محمد خلاني أخرج اللي جوايا وأواجهه كله بأسلوب عبقري.
أنا فعلاً سعيدة جداً بأن عرفت حضرتك يادكتور، وإن موجوده مع حضرتك. مع العلم أن دي أول تجربة ليا مع حضرتك، وبإذن الله تعالى مش هتكون الأخيرة."

🙏💙

💡 دي مجرد بداية، وكل خطوة بتاخدها معانا هتفرق معاك وتغير فيك للأفضل.
ابدأ وإحنا معاك في رحلتك، وهتشوف بنفسك قد إيه التغيير حقيقي ومُلهم ✨🌱

دايما في حل .. لكن البداية لوحدك مش سهلة .. بس مع التدريب الجماعي وتمارين الكتابه العلاجية هتتخلصي من وجعك النفسي اللي م...
03/10/2025

دايما في حل .. لكن البداية لوحدك مش سهلة .. بس مع التدريب الجماعي وتمارين الكتابه العلاجية هتتخلصي من وجعك النفسي اللي مبينتهيش ، واوجاع كتير من الطفولة.
احنا هنا عشان علاقتك بنفسك وازاي نطورها بحب وفرح ورفق .. وساعتها هتشوفي وكأنه سحر بيغير حياتك للاحسن
وبسبب الدعم اللي بيكون حولين كل واحدة من المتدربات، هتلاقي نفسك بتتغيري يوم بعد يوم، وبتكتشفي قوة جواكي عمرك ما كنتي متخيلاها 👏🌟 وده كان راي المتدربات في تدريبات "رحلة مع الطفل الداخلي"
رحلة اون لاين 7 ايام
---
📌 محتويات المستوى الاول:
- مش بس تدريب ماعي .. دول ٣ تدريبات جماعية قوية وبتوصل لعمق متعرفيهوش عن ذاتك
- تمارين كتابة علاجية: تساعدك تطلع مشاعرك وأفكارك بأمان على الورق 🖋️

- تمارين إسقاط وتمثيل رمزي: بتخليك تشوف مشاعرك في صورة حكايات وقصص تقدر تفهمها 🎭

- جلسات تأمل واسترخاء: للتخلص من القلق وتهدئة عقلك وجسمك 🧘

- مشاركة جماعية آمنة: تسمع غيرك وتتعلم من تجاربهم وتلاقي اللي يسمعك من غير حكم.🤝

أدوات عملية للتعبير عن نفسك: هتخرج من التدريب وعندك أدوات تستخدمها في حياتك اليومية.🔑

---

✨ التدريب ده مش مجرد ورش، دي رحلة حقيقية للتغيير، للشفاء، ولإعادة اكتشاف نفسك.

🔮 التدريب القادم هو فرصتك إنك تبدأ رحلة جديدة مع نفسك.
احجز مكانك دلوقتي وخد خطوة تجاه التغيير 🙌

عدد الحضور محدود للتفاعل فاحجزي مكانك الان

---
🌸 ملحوظة هامة لكل متدربة جديدة:
افتكري إن رحلتك هنا مش مجرد تدريب، دي بداية جديدة .. لانك تستحقي حياة أقوى وأسعد مليانة إنجازات.
💡 خدي الخطوة.. واستثمري في نفسك.. عشان إنتي فعلاً تستاهلي التغيير.

✨💬 تجربة من قلب متدربة ✨واحدة من المتدربات شاركتنا برسالة صادقة بعد الجلسة الأولى وقالت:> "أولا حابه أشكر حضرتك جدا على ...
02/10/2025

✨💬 تجربة من قلب متدربة ✨

واحدة من المتدربات شاركتنا برسالة صادقة بعد الجلسة الأولى وقالت:

> "أولا حابه أشكر حضرتك جدا على الجلسة، لأنها فتحت جروح كنت بعمل نفسي مش شايفاها ومش بحاول أداوي الجروح دي.
لكن لما اتكلمت عن كل حاجة جوايا لقيت إن كل حاجة ليها حل وحسيت زي ما أكون بكلم مرايتي.
قلت كل الكلام اللي مش قادرة أقوله لأي حد ❤️."

الكلام ده أكبر دليل إنك لما تبدأي رحلة التغيير هتكتشفي إن جواكي قوة وحلول لكل حاجة. 🌟
خطوتك الأولى هنا مش بس تدريب، دي بداية شفاء داخلي وإعادة بناء نفسك من جديد 🙌

💪 لو عندك جروح، ضغط أو حتى مشاعر مش لاقية حد يسمعها، مكانك هنا…
رحلة جديدة، حياة جديدة، وقوة جديدة بتتولد جواكي 💖



البداية دايمًا بتكون أصعب خطوة، لكن مع وجود ناس بتدعمك وتتابعك الطريق بيكون أسهل وأجمل 🌹💪كتير من المتدربات شاركوا تجاربه...
01/10/2025

البداية دايمًا بتكون أصعب خطوة، لكن مع وجود ناس بتدعمك وتتابعك الطريق بيكون أسهل وأجمل 🌹💪
كتير من المتدربات شاركوا تجاربهم معانا، ومن أجمل الكلمات اللي استلمناها:

> "الحقيقه دكتور كريمان انا للأسف ماشتغلتش معاها علشان شوية ظروف لسه، بس حسيت قد ايه هي جميلة وبتساعد الكل، ومعرفش بصراحة بتجيب وقت منين، دايمًا موجودة ودايمًا متابعة أكيد على حساب حياتها الخاصة، شغف وحب للمساعدة انا مشوفتش كده 💜"

✅ الرسالة دي دليل إنك مش لوحدك، وإن في فريق دايمًا وراك بيساعدك ويشجعك علشان توصلي لأحلى نتيجة.
ابدأي النهاردة بخطوة صغيرة، ومع الوقت هتلاقي نفسك وصلتِ للي كنتي بتحلمي بيه 🌟

💜 يلا نبدأ سوا ونكتب قصة نجاح جديدة!

النجاح مش بييجي في يوم وليلة، النجاح رحلة مليانة لحظات تعب وفرحة، لحظات تحدي وإنجاز، ومع كل خطوة صغيرة بتاخديها لنفسك بت...
01/10/2025

النجاح مش بييجي في يوم وليلة، النجاح رحلة مليانة لحظات تعب وفرحة، لحظات تحدي وإنجاز، ومع كل خطوة صغيرة بتاخديها لنفسك بتكوني أقرب لهدفك 💪❤️

متدرباتنا الجدد 💐
عاوزين نقولكم إن البداية مش سهلة، لكن مع التدريب، الالتزام، والدعم اللي حوالين كل واحدة فيكم، هتلاقوا نفسكم بتتغيروا يوم بعد يوم، وهتكتشفوا قوة جواكم عمركم ما كنتوا متخيلينها 👏🌟

وده رأي متدربة شاركت تجربتها وقالت:

> "ده حق حضرتك يادكتور وكمان أقل من حق حضرتك كمان
حقيقي أنا اللي ممتنه جداً لحضرتك على أجمل لحظات خلتيني أعيشها في التدريب سواء كان في الجلسة الأولى والثانية حتى الجلسة الخاصة كانت ممتازة جداً فوق المتوقع وأكثر فرقت معايا جداً
أنا اللي مهما قلت لحضرتك مش هوفي حضرتك حقك عليها لأن أسلوب حضرتك المميز ده غيرني لكن أنا معنديش حاجة أقولها لحضرتك غير شكراً لحضرتك من كل قلبي ❤️
حضرتك أجمل هدية جاتلي في أجمل شهر عندي حاسة أن عيد ميلادي السنة دي مميز ومختلف بسبب وجود حضرتك معايا فيه وبسبب وجودي مع حضرتك في التدريب."
---
🌸 لكل متدربة جديدة: افتكري إن رحلتك هنا مش مجرد تدريب، دي بداية جديدة لحياة أقوى وأسعد مليانة إنجازات.
💡 خدي الخطوة.. واستثمري في نفسك.. عشان إنتي فعلاً تستاهلي التغيير.

✨🌸 رسالة من متدربة حقيقية في زيتوبيا 🌸✨"كنت فاكرة بدراستي وسعيي أنا كده حلّيت مشكلة طفلي الداخلي، بس بعد كلامي مع حضرتك ...
30/09/2025

✨🌸 رسالة من متدربة حقيقية في زيتوبيا 🌸✨
"كنت فاكرة بدراستي وسعيي أنا كده حلّيت مشكلة طفلي الداخلي، بس بعد كلامي مع حضرتك ولما قولت اسم الدلع حسيت إنها وحشتني ويمكن مستصعبة موضوع الكتابة مع إني عارفة قد إيه هي مهمة.
يعني كنت بكتب الامتنان طول الوقت، ف تقريبًا عليه زيتوبيا حتضيفلي كتير وحتعلّمني كتير علشان أكون محصنة ضد أي استغلال.
وسبحان الله، جت فوقت كنت مقررة أشتغل على نفسي وأتعلم إني أحمي حدودي وأكون مكتفية حب جوايا ❤️"
هذه الكلمات مش مجرد رسالة، دي تجربة حقيقية لبداية رحلة شفاء وتغيير 🌈.
في زيتوبيا، هتلاقي نفسك بتتغيري يوم بعد يوم، بتتعلمي تحبي نفسك، وتحطي حدودك، وتعيشي حياة مليانة رضا وطمأنينة ✨💫.
لو لسه مترددة، اعرفي إن كل خطوة هنا هتفتحلك باب جديد لنفسك وللسعادة اللي تستحقيها 💕.
#زيتوبيا

Address

التجمع الخامس
Cairo
56845

Opening Hours

Monday 8am - 2am
Tuesday 8am - 2am
Wednesday 8am - 2am
Thursday 8am - 2am
Friday 8am - 2am
Saturday 8am - 2am
Sunday 8am - 2am

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ZainTopia - زينتوبيا posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram