Dr. Maha Farid Clinics - دكتورة مها فريد استشاري النساء والتوليد

24/05/2025

03/05/2025

عياده د مهافريد تقدم تخفيضات في متابعه الحمل و كذلك الاكتشاف المبكر حتي آخر الشهر
زورونا في مصر الجديده
مدينه نصر

01/02/2025

المشيمة الملتصقة ؟؟ 🤔

لو بتسألي عن المشيمة الملتصقة، فلابد أن تعلمي إن الموضوع فعلا مهم ويحتاج لمتابعه دقيقه مع دكتور متخصص. 👩‍⚕️👶

المشيمة الملتصقة يعني إن المشيمة بتبقى ملتصقة بجدار الرحم أكتر من الطبيعي، وده ممكن يسبب مشاكل أثناء الولادة. لكن لو اكتشفناها بدري وعملنا اللازم، الأمور بتعدي على خير بأذن الله ✨
عشان كده المتابعة أهم حاجة
• لو كنتي حامل متأخريش زيارتك للدكتور
علشان تطمني على صحتك وصحة البيبي. ❤️
● ولان الثانيه بتفرق ... شعارنا هو دائما
نحن متواجدين لخدمتك وعلي مدار الأسبوع

دكتورة / مها فريد

01/02/2025

دكتورة / مها فريد
استشاري النساء والتوليد والعقم

نصائح طبية :

تغذية المرأة الحامل:
تعد التغذية الجيدة مهمةً خلال فترة الحمل؛ للمحافظة على صحة الأم والجنين؛ حيث إن نوعية الطعام أهم من كميته، لذلك ينصح باختيار الأطعمة الصحية ذات القيمة الغذائية العالية، وتجنُّب المأكولات غير الصحية، كما أن التغذية الجيدة تساعد على التعامل مع المتطلبات الإضافية للجسم مع تقدم الحمل؛ حيث إن الهدف هو تحقيق التوازن في الحصول على العناصر الغذائية الكافية لدعم نمو الجنين والحفاظ على وزن صحي.

أهمية التغذية الجيدة في فترة الحمل :

• بناء العظام وخلايا الدم للجنين.
• تقليل متاعب الحمل ومشاكله.
• تعزيز المناعة للوقاية من الأمراض المُعْدِيَة.
• الوقاية من الإصابة بأنيميا نقص الحديد.
• تقوية الجسد استعدادًا للولادة.
• تعزيز تكوين الحليب للرضاعة الطبيعية.

الأطعمة التي ينصح بتناولها :

• البروتينات: ينصح بالحصول عليها من اللحوم الخالية من الدهون (مثل: الدجاج، والأسماك، والبيض، واللحوم، والبقول وغيرها) كل يوم.
• يجب استهداف حصتين أسبوعيًّا من الأسماك، مع الحرص على جعل إحداها من الأسماك الزيتية (مثل: السالمون)، أما سمك الماكريل، والسردين يُنصَح أن لا تزيد على حصتين أسبوعيًّا.
• الكربوهيدرات (مثل: الخبز، والحبوب، والبطاطا، والأرز والمعكرونة).
• الدهون: ينصح بالحصول عليها من المصادر النباتية (مثل: زيت الزيتون)، يمكن أيضًا الحصول عليها من بعض الأطعمة (مثل: بعض الأسماك، والأفوكادو، والمكسرات، والزيتون)، وتجنُّب الدهون المشبعة.
• منتجات الألبان المبسترة: (مثل: الزبادي، والحليب، والجبن)، ويفضل اختيار الأنواع قليلة الدسم.
• الفواكه والخضروات: ينبغي استهداف 5 حصص يوميًّا منها، مع تجنب المضاف إليها سكر أو ملح؛ وذلك للحصول على الفيتامينات والمعادن اللازمة.
• الإكثار من الألياف.