مراكز نيوترشن كير Nutrition Care Centers

29/05/2023

والله انت انسان محترم 😂😂😂😂😍

06/06/2022

منتشر على السوشيال ميديا اليومين دول ناس كتير زي الشيف ده بيقولك إزاى ترجع الزيوت المستعمله جديده وشفافه زي الاول وتستخدمها عادي🤪🤫

ياجماعة كل ما تم تداوله في هذا الموضوع من اضافة
نشا وماء لتفتيح الزيت خطير جدا ، وتنقية الزيت بالطريقة ديه خطر جدآ ومن

👈 الزيوت المستعملة بيحدث فيها تغيرات كيميائية كبيره جدا وبتتعرض للتحلل والأكسدة وبتتغير تركيبتها وتنقية اللون لا تجعله آمن ولا تتخلص من أضرار الزيت المستعمل

#الخلاصه هتحصل على زيت لونه فاتح لكنه مؤكسد ومتحلل ومتغير التركيب الكيميائي ومسبب للسرطان .

#دُمتُم_سالمين

05/06/2022

🔰فقدان الشهية والرّغبة في عدم تناول الطعام .
🔰الإصابة المستمره باضطرابات الجهاز الهضمي (الإمساك) .
🔰الشعور بالتعب والإرهاق .
🔰 فقدان القدرة على التركيز والاتزان .
🔰 التهابات في اللثة واللسان، مع تشققات في زوايا الفم .
🔰تساقط الشعر .
🔰الاكتئاب، والارتباك المستمر .
🔰نقص الوزن االملحوظ .
🔰فقر الدم عند الكبار .
🔰سرعة الإصابة بالأمراض؛ وذلك نتيجةنقص المناعة في الجسم .
👌👌👌فهذا فى الغالب يرجع الى نقص

👇
✅ الأفوكادو
✅جنين القمح
✅القرنبيط - البطاطا
✅منتجات الألبان
✅المكسرات
✅سمك السلمون
✅الخميرة
✅الكبد
✅ صفار البيض
✅الفول السوداني
✅السبانخ -الكرنب -الجزر -الفلفل

04/06/2022

😂😂😂😂😂😂😘😂😂

02/06/2022

كوبايه من الشاي الاخضر يوميا....

تقلل فرص الإصابة بأمراض السرطان

فالشاي الأخضر مليئ بمركبات تعرف باسم #البوليفينول الذي يقاوم الجذور الحرة.

ولا تفرط في تناول الشاي الاخضر
فقد يسبب الامساك و الصداع في حال الافراط
و افضل وقت لتناوله بعد الوجبة بساعة الى ساعتين.

01/06/2022

لو صحيت من النوم الصبح ولقيت كدمات في جسمك بدون ما تكون اتعرضت لخبطات او حاجه زي كده فغالبا ده بيكون نقص في فيتامين سي...

لذلك عليك أن ::

تتناول الأغذية الغنية بفيتامين C
زي 👇👇👇

الكريز 🍒الفلفل بكل ألوانه 🌶️الجوافة 🍐 البقدونس 🥗 اللفت 🥝 كيوي 🥦بروكلي 🍋 الليمون 🍊البرتقال.

01/06/2022

🤔🤔🤔
عصير الفاكهة ممكن يحتوي على كمية عالية من السكريات، وكمان بيفتقر إلى الألياف والبروتينات والدهون الصحية اللي بتخليك شبعان لفتره طويله ، وده يخليك بتتناول وجبات خفيفة كتير بين الوجبات الرئيسية #التلقيط يعني ، مما يزيد من كمية السعرات الحرارية اليومية المكتسبة.

برتقالة صغيرة واحدة فيها ما يقارب 45 سعرة حرارية، وهي نسبة منخفضة ، لكن عندما تقرر عمل كوب من العصير، ممكن تحتاج 3 إلى 4 حبات من البرتقال، والموضوع كده يتحول معاك من 45 سعر حراري الي
180 سعرة حرارية .


❤️💜❤️💜

27/05/2022

برده الميزان هايكشفك 😅🙄😅😅

03/05/2022

02/05/2022

كل سنه وانتم طيبين 😊😂😂😂😀😄😁😂😂