Dr. Mohamed Khairy - دكتور محمد خيري

Dr. Mohamed Khairy - دكتور محمد خيري Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Mohamed Khairy - دكتور محمد خيري, Nutritionist, 6 شارع 9 ميدان النافورة المقطم, Cairo.
(206)

Dr Mohamed Khairy
Clinical Nutrition Consultant
Obesity, Slimming & Body Reshaping Programs | Sports Nutrition
📍 Mokattam –6 St 9, Nafoura Square.
📞 01123103080 | 01001044220 دكتور محمد خيري إستشاري التغذية العلاجية وعلاج امراض السمنة والنحافة ///
القاهرة المقطم 6 شارع 9 بجوار فوادفون النافورة
المواعيد الفترة الصباحية من 12 صباحا الي 3 عصرا
الفترة المسائية من 4 مساء الي 10 مساء
ما عدا الجمعة
///قناتنا علي اليوتيوب
http://www.youtube.com/c/Drmohamedkhairy

29/03/2026

ازاي تخس دهون البطن بسرعة بطريقة مجربة فعلاً👌


زي ما المطر بيحيي الأرض… جسمك كمان محتاج اللي يحيية ❤️الأكل مش مجرد سعرات…الأكل هو رسائل يومية بتوصل لكل خلية في جسمك.لم...
26/03/2026

زي ما المطر بيحيي الأرض… جسمك كمان محتاج اللي يحيية ❤️

الأكل مش مجرد سعرات…
الأكل هو رسائل يومية بتوصل لكل خلية في جسمك.

لما تختار أكل صحي:
✔️ بتنشّط الميتابوليزم (معدل الحرق) بشكل طبيعي
✔️ بتقلل الالتهابات الداخلية اللي بتعطل نزول الدهون
✔️ بتحسن حساسية الخلايا للانسولين… وده أساس التحكم في الوزن
✔️ بتدعم صحة الخلايا وبتبطّأ مظاهر الشيخوخة لأن التغذية السليمة بتقلل الإجهاد التأكسدي
✔️ بتحافظ على صحة القلب من خلال توازن الدهون وتقليل ترسباتها في الأوعية الدموية

الفكرة مش “هتاكل كام سعر ”…
الفكرة “هتاكل إيه” و “جسمك هيستفيد إزاي”

جسمك ذكي جدًا…
لو غذيتة صح، هيرد عليك طاقة، صحة، وشكل أفضل 💪

ابدأ بخطوة بسيطة النهارده:
وجبة نظيفة… قرار صح… وفرق حقيقي مع الوقت

📍لو حابب تبدأ بشكل علمي صح وتحت إشراف متخصص
احجز معانا في مركز دكتور محمد خيري للتغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة
وخد أول خطوة لتغيير حقيقي في جسمك وصحتك



23/03/2026

بعد العيد… ازاي ترجع للدايت بدون كسل؟ خطوات سهلة هتفرق معاك من أول يوم
#دايت العيد 🍽️

عيد فطر مبارك ❤️❤️❤️إزاي نقضي العيد بدون أي مشاكل صحية 🤲خلينا نتكلم بصراحة من واقع اللي بنشوفه كل سنة مع بعض…بعد رمضان ا...
20/03/2026

عيد فطر مبارك ❤️❤️❤️

إزاي نقضي العيد بدون أي مشاكل صحية 🤲

خلينا نتكلم بصراحة من واقع اللي بنشوفه كل سنة مع بعض…

بعد رمضان المعدة بتكون هادية ومتظبطة

أول يوم عيد بقى ندخل عليها كعك + رنجة + أكل تقيل مرة واحدة
وبعدها نرجع نشتكي من مغص وانتفاخ وحموضة

طب نعمل إيه من غير ما نحرم نفسنا؟

⬛ ابدأ يومك بهدوء
تمر + مية دافية قبل صلاة العيد
بتحضّر المعدة بدل ما نصدمها

⬛ الفطار مش سباق
خليه خفيف (لبن + جبن اي حاجة بسيطة)
مش أول ما نصحى نبدأ بكعك كتير

⬛ هتاكل رنجة؟ كُل واستمتع 🤗
بس خليك عاقل شوية
كمية صغيرة
معاها عيش اسمر وطحينة و خضار وليمون
وماية كتير
وبلاش تدخل عليها حلويات في نفس الوقت

⬛ أكبر غلطة بنعملها كل سنة
“التجميع”
كعك + رنجة + أكل دهني +سكريات = يوم بايظ حرفيًا

⬛ اختيارات تريحك
فاكهة – ترمس – حمص
بتظبط الهضم وتقلل التعب

⬛ مشروبات تهدي الدنيا
نعناع بالليمون
شمر
بردقوش
شاي أخضر

⬛ ولو ماشي على دايت
افتكر إن الزيادة مش من أكلة…
من كتر الأكل ورا بعض

ــــــــــــــــــــــ

الخلاصة:
إحنا مش ضد الأكل… إحنا ضد البهدلة
كُل اللي نفسك فيه… بس واحدة واحدة 😉

❤️

16/03/2026

قربنا نودّع رمضان… إزاي تحافظ على جهازك الهضمي بعد الصيام؟
#التغذية 👌
#التخسيس

15/03/2026

لو بتاخد إبر التخسيس… تاكل كعك العيد ولا لأ؟

#خسارةالوزن

09/03/2026

قبل ما رمضان يخلص… مشروبات إنقاذ لحرق الدهون 🔥
#خسارةالوزن

08/03/2026

الأكل ملخبط في رمضان؟ حل بسيط يخليك تخس برضه" 🔥

#خسارةالوزن

07/03/2026

لية الوزن بيزيد بسهولة في رمضان رغم إننا عارفين الصح ؟
❤️🌙
#التخسيس

05/03/2026

نص رمضان عدى… الحق تخس قبل العيد لو ظبطت أكلك كده!" 🔥

#التخسيس

03/03/2026

الصيام يجدد خلايا جسمك ويحرق دهون الكبد… بس السر العلمي في هتفطر إزاي! 🔬🔥


#دايت

Address

6 شارع 9 ميدان النافورة المقطم
Cairo
11571

Opening Hours

Monday 12:30pm - 11pm
Tuesday 12:30pm - 11pm
Wednesday 12:30pm - 11pm
Thursday 12:30pm - 11pm
Saturday 12:30pm - 11pm
Sunday 12:30pm - 11pm

Telephone

+201001044220

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Mohamed Khairy - دكتور محمد خيري posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Mohamed Khairy - دكتور محمد خيري:

Share

Category