La Santé Clinic - Dalia El Banhawy

Home
Egypt
Cairo
La Santé Clinic - Dalia El Banhawy

We help you to learn more about your nutrition, balance your diet and live healthier every day. At La Santé Clinic, your health is our concern.

04/04/2022

وصفة فلافل صحية تنفع للسحور مفيدة و مغذية جدا 🤩😍

03/04/2022

معلومة رمضان انهاردة 🥰
عايزين نحافظ علي الرياضة في رمضان ممكن تكون في صورة مشي سريع قبل الافطار بنصف ساعة ، او لو تمارين مقاومة يفضل تكون بعد الافطار بساعتين 💪🏻

02/04/2022

Ramadan tip of the day 🥰
#رمضان

01/04/2022

شوية نصائح هتساعدنا نعدي رمضان بصحة و من غير اي زيادة في الوزن 😉
رمضان كريم عليكم جميعا يارب ❤️

🌙 #رمضانيات

24/03/2022

Healthy pancake recipe

16/03/2022

كل سنة وانتم طيبين رمضان خلاص علي الابواب 🌙🥰
للاسف جري العرف ان الناس مش بتعرف تخس في رمضان بس احنا هنكسر القاعدة دي و هنخس و من غير حرمان 😉

في برنامج رمضان بنعمل واتس اب جروب يضم المشتركين
بيكون فيه مكالمة تليفونية في بداية البرنامج لكل مشترك لمعرفة اسلوب حياته و تاريخه المرضي و ما يناسبه
يتم ارسال نظام غذائي مختلف كل اسبوع
بيكون فيه متابعة يومية عن طريق الواتس اب معايا شخصيا مش عن طريق اي assistant
بيتم ارسال تعليمات الصيام الصحي
٥ وصفات اكل صحية
تمارين رياضية يوميا
و المفاجأة free inbody في العيادة

طيب نشترك ازاي ؟🤔
ابعتولي رسالة او تواصلوا معانا عن طريق رقم التليفون

0106 2909509

يلا الحقوا علشان العدد محدود 💪🏻
و مفاجأة هيكون فيه خصم لو اشتركتم قبل يوم25/3
اخر ميعاد للاشتراك يوم 30/3 🤩🤩

رمضان كريم علينا جميعا 🥰

08/03/2022

My lovely patient feedback ❤️
هي بترضع و اخدت نظام غذائي صحي و متوازن مقللش من لبن الرضاعة 😍

03/03/2022

موضوع انهاردة عن المحليات الصناعية artificial sweeteners او بدائل السكر
هل هي كويسة و نستخدمها ؟! ولا مضرة و منستخدمهاش !

خلينا نقول ان ده جدال موجود من زمان واحنا انهاردة هنشرح شوية حقائق عنهم و ليه انا مش بنصح الناس تستخدمها بصراحة

اولا بدايل السكر بتدي لمراكز التذوق في اللسان احساس ان دخله حاجة مسكرة فده بيخلي الجسم يفرز الانسولين و ميلاقيش حاجة يهضمها فيخزن دهون و نتخن 🤦🏼‍♀️
و احساس الطعم المسكر ده مش بيقابله اكل مشبع فالواحد بيجيله بعدها احساس بالجوع فياكل فنتخن برضه 😑

ثانيا بتأثر علي الجهاز الهضمي و بتغير من البكتريا النافعة في الجسم و ده يسبب عسر هضم و اسهال وعدم انضباط مستوي السكر في الدم

ثالثا بيؤدي للخبطة في الهورمونات خصوصا للبنات الصغيرة ، فيه دراسات اثبتت ان استهلاك بدايل السكر بكمية ادي ان البريود تيجي اول مرة بدري عن المعدل الطبيعي

رابعا ممكن يؤدي لزيادة نوبات الصداع و الصداع النصفي ( خصوصا الناس الاكثر عرضة للصداع او بيجيلهم نوبات صداع متعددة)

ملحوظة مهمة جدا ( الناس اللي عندها phenylketonuria او عندهم حساسية للsulphonamides ممنوع اصلا يستهلكوا بدايل السكر )

من ناحية تانية اه هو مفيهمش كالوريز فمش بيتخنوا بشكل مباشر ، بس اضرارهم كتير فعلا
بدايل السكر مش بس السكر الدايت علي فكرة ، بدايل السكر موجودة في الصودا( وخصوصا الدايت او زيرو سكر ) ، اللبان ( الخالي من السكر ) ، اي منتج حلويات ( دايت ) و في حلويات و كاندي كتير .

فبدل ما نستخدم السكر الدايت ، ممكن نقلل السكر اللي بناخده بالتدريج لحد ما نوقفه خالص او نوصل ل ٤ معالق في اليوم تقريبا و ده معدل مقبول

28/02/2022

بما اننا داخلين علي رمضان كل سنة وانتم طيبين 🤩
مين عايز يخس قبل رمضان ؟؟!!

علشان ندخل رمضان بكامل رشاقتنا هعمل
Pre-Ramadan weight loss challenge 💪🏻💪🏻

النظام هدفه نخس واحنا بناكل اكل صحي و نحافظ علي الوزن بعد ما نخس
و نتعلم عادات صحية جديدة
بنعمل جروب واتس اب و عليه بننزل الانظمة الغذائية كل اسبوع
انا بتابعكم بنفسي مش من خلال assistant
بنزلكم تمارين رياضية
و وصفات اكل صحية
و بكون available معاكم علي الواتس اب

💪🏻💪🏻💪🏻

و اكتر حد هيخس هيتابع في العيادة او اونلاين بخصم ٥٠٪؜ لمدة شهر و مرة inbody for free

يلا الاماكن محدودة بحد اقصي ١٠ افراد و فيه خصم دلوقتي علي البرنامج 💪🏻💪🏻

اللي عايز يشترك يبعت رسالة علي الصفحة 🥰
و كمان المفاجأة لو هتشتركوا معاكم اصحابكم هيبقي ليكم خصم زيادة كمان 😉😉

28/02/2022

بما اننا داخلين علي رمضان كل سنة وانتم طيبين 🤩
مين عايز يخس قبل رمضان ؟؟!!

علشان ندخل رمضان بكامل رشاقتنا هعمل
Pre-Ramadan weight loss challenge 💪🏻💪🏻

هعمل اونلاين جروب علي الواتس اب و هتابعهم بانظمة غذائية كل اسبوع و هكون متابعاهم خلال الاسبوع في اي سؤال او استفسار
وهنزلهم تمارين رياضية و وصفات اكل صحية
💪🏻💪🏻💪🏻

و اكتر حد هيخس هيتابع في العيادة او اونلاين بخصم ٥٠٪؜ لمدة شهر و مرة inbody for free

يلا الاماكن محدودة بحد اقصي ١٠ افراد و فيه خصم دلوقتي علي البرنامج ٢٥٪؜ لحد بكرة 💪🏻💪🏻

الحقوا لو عايزين تشتركوا ابعتولي رسالة 💪🏻💪🏻

05/12/2021

ناس كتير بيبقي عندها مشاكل في الجهاز الهضمي و ده بيأثر بالسلب علي اكلها و حياتها 😢 ومن هنا بدأنا مبادرة زيادة الوعي بأمراض الجهاز العضمي و علاقته بالاكل 💪🏻 بمساعدة و تحت اشراف *د/معز الامام* اخصائي الباطنة العامة و الجهاز الهضمي و الكبد و المناظير
وانهاردة هنتكلم عن التهابات المعدة و انتظرونا البوست القادم الاكلات التي يفضل تجنبها لمن يعانون من التهابات المعدة 😊

30/11/2021

Healthy recipe 🤩
تحبوا الوصفة الجاية تكون ايه ؟
و لو عندكم اي سؤال اكتبوه في الكومنتات وانا هجاوب عليه ❤️
🍎

Address

59 Hegaz Street
Cairo

Telephone

01062909509

Website

https://daliabanhawy.wixsite.com/drdaliaelbanhawy

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when La Santé Clinic - Dalia El Banhawy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to La Santé Clinic - Dalia El Banhawy:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cairo?

La Santé Clinic - Dalia El Banhawy

04/04/2022

03/04/2022

02/04/2022

01/04/2022

24/03/2022

16/03/2022

08/03/2022

03/03/2022

28/02/2022

28/02/2022

05/12/2021

30/11/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category