Dr.Well د.وليد صلاح الدين

Dr.Well د.وليد صلاح الدين المؤسسة الرائدة فى نشر جميع علوم التنمية البشرية والإدارية بمنهج وفكر الراحل د. إبراهيم الفقى

الأكاديميه الدولية للتدريب والتطوير والاستشارات
احدى المؤسسات المتخصصة فى مجال تطوير الذات والاستشارات والتدريب عن بعد

تقدم الأكاديميه العديد من الخدمات لعملائها الكرام مثل:
* محاضرات تنموية فى المجال الذاتى والاسرى والادارى مع محاضرين اكفاء معتمدين
* برامج تدريبية فى علوم التنمية البشرية والادارية مع مدربين معتمدين محترفين
* استشارات ذاتية واسرية وادارية مع اقوى المستشارين فى هذه المجالات
* محاضرات اون لاين عن طريق الغرفة الصوتية باحدث اساليب العرض
* مكتبة الكتب القيمة للاستفادة والاقتناء والاطلاع
* رحلات ترفيهية وعلمية باحدث وسائل الانتقال

هذا ليس كل شئ ...
تقدم المؤسسة ايضا لعملائها الكرام كارنيه عضوية المؤسسة والذى يمنح حامله العديد من التخفيضات الرائعة على جميع خدمات المؤسسة .. الى جانب مجموعة من المحاضرات المجانية لكبار المحاضرين العالميين طوال العام

مميزات العضوية:
العضوية الماسية (سنوية) 500 جنيه:
- تخفيض 10% على جميع المحاضرات والبرامج التدريبية المقدمة داخل المؤسسة
- تخفيض 10% على جميع خدمات المؤسسة (استشارات - كتب - رحلات - شهادات عالمية)
- عائد 10% من ثمن تذكرة اى مرافق فى المحاضرات والبرامج التدريبية
- حضور دبلومة كاملة مجانا خلال العام من الدبلومات المقدمة داخل الاكاديميه مع استلام شهادة الدبلومة من المؤسسة الدولية للتدريب والتطوير والاستشارات
- حضور امسية مجانا مع الخبير العالمى د/ ابراهيم الفقى مع استلام شهادة الامسية من المركز الكندى للتنمية البشرية معتمدة من د/ ابراهيم الفقى شخصيا

العضوية الذهبية (نصف سنوية) 300 جنيه:
- تخفيض 10% على جميع المحاضرات والبرامج التدريبية المقدمة داخل المؤسسة
- تخفيض 10% على جميع خدمات المؤسسة (استشارات - كتب - رحلات - شهادات عالمية)
- حضور برنامج مجانا من البرامج المقدمة داخل المؤسسة مع استلام شهادة البرنامج من المؤسسة الدولية للتدريب والتطوير والاستشارات

العضوية الفضية (ربع سنوية) 200 جنيه:
- تخفيض 10% على جميع المحاضرات والبرامج التدريبية المقدمة داخل المؤسسة
- تخفيض 10% على خدمات المؤسسة (كتب - رحلات)

كل هذا تقدمه المؤسسة لعملاءها الكرام .. متمنية لهم التوفيق والنجاح الدائم فى حياتهم الشخصية والاسرية والمهنية
كن معنا دائما .. ولا تدع الفرصة تفوتك .. وكن واحدا من المتميزين على الاطلاق

انتظروا مفاجئاتنا دائما على مدار العام

عن الإساءة والتعلّق 💔كتير من الناس بيفتكروا إن الطفل لما يتعرض لإساءة من أهله، طبيعي إنه هيبطل يحبهم…لكن الحقيقة العكس ت...
12/08/2025

عن الإساءة والتعلّق 💔

كتير من الناس بيفتكروا إن الطفل لما يتعرض لإساءة من أهله، طبيعي إنه هيبطل يحبهم…
لكن الحقيقة العكس تمامًا هو اللي بيحصل.

ليه الطفل مابيكرهش أهله رغم الأذى؟
في كتاب "الجسد لا ينسى" لد. بيسل فان دير كولك، اتكلم عن نقطة مهمة جدًا:
الطفل في سنواته الأولى بيكون أهله أو مقدم الرعاية ليه هم رمز السلطة والأمان الوحيد في حياته،
فلو نفس الأشخاص دول أساءوا له، مش بيكون عنده أي سلطة بديلة أو جهة يلجأ لها تحميه أو تنقذه.

إزاي الطفل بيواجه الموقف ده؟
عشان يقدر يكمل حياته ويتحمّل الواقع المؤلم، بيبدأ عقله يدافع عنه بطرق مختلفة:

ينكر أو يتجاهل الإساءة وكأنها ما حصلتش.

يبررها لنفسه، ويفكر إنه "يستحق" العقاب أو المعاملة دي.

يكتم مشاعر الغضب والخوف جواه لأنه مش قادر يواجه أو يعترض.

ده بيحصل لأن الطفل متبرمج على الولاء التام لمصدر رعايته،
فحتى لو كان مصدر الأمان ده هو نفسه مصدر الأذى، الولاء والتعلّق بيزداد بدل ما يقل.
وده بيخلق حالة ارتباك عاطفي كبيرة:
ازاي يكون الشخص اللي بيحضنه ويحميه… هو نفسه اللي بيخوفه ويؤذيه؟

النتيجة المؤلمة:
الأطفال في المواقف دي مش بيكرهوا أهلهم…
لكنهم بيبدؤوا يبطلوا يحبوا نفسهم، ويحسّوا إنهم قليلين القيمة أو مش مستحقين الحب. 😢

أولادنا مش صفحات بيضا نكتب فيها أي كلام ونمسحه لما نحب،
كل كلمة، كل نظرة، كل فعل… بيتخزن جواهم وبيفضل معاهم لسنين.

الإهانة مش تربية، والعنف مش تقويم، وكسر النفس مش طريق للنجاح.

اللي بيبني طفل سوي هو الحب، والاحتواء، والاستماع، والأمان.
لما الطفل يغلط، علّمه… ما تكسّرش روحه.
ولما يخاف، طمّنه… ما تزودش خوفه.
ولما يغضب، فهمه… ما تعاقبوش على مشاعره.

اولادنا أمانة تتصان مش تتهان 🫂

06/08/2025

مش خيال علمي.
ده سؤال حقيقي… وعلماء من هارفارد وجامعة كولومبيا جاوبوا عليه!

دراسة قالت إن الإنترنت بقى زي “طرف صناعي” لعقلنا،
يعني بنعتمد عليه كأنه دماغ إضافي!
ولو اتقطع؟
فيه ناس فعليًا… مش هتعرف تفكر.

وده شفناه على الأرض في “حريق سنترال رمسيس”:
الناس ماكانوش تايهين بس عن الشغل،
كانوا تايهين عن نفسهم!

📉 السؤال الحقيقي مش:
“لو النت اختفى… هنعمل إيه؟”
السؤال هو:
“هل نعرف نعيش من غيره؟ ولا إحنا بنهرب بيه من نفسنا؟”

في الفيديو ده، هتفهم:
🧠 تأثير الإنترنت على ذاكرتنا وإدراكنا
🛑 وليه أول لحظة صمت… بتكون لحظة مواجهة مش سهلة
📌 وتمرين بسيط اسمه “إعادة تشغيل الوعي” ممكن يغيّر علاقتك بكل اللي حواليك.

👇
اضغط تشغيل… واختبر أول مرة تواجه فيها نفسك من غير شبكة.



📚 الاستشهاد العلمي:
Sparrow, Liu & Wegner (2011).
Google Effects on Memory: Cognitive Consequences of Having Information at Our Fingertips.
Harvard–Columbia Study, published in Science Journal.

05/08/2025

في ناس بتفتكر إنها “بتحب”…
لكن الحقيقة؟
هم بس مدمنين وجع… متغلف في شكل حب.

في الفيديو ده هتفهم:
🔍 إيه هو “الارتباط بالمعاناة – Trauma Bonding”؟
🧠 وليه العقل الباطن بيربط الألم بالأمان؟
📚 وإزاي المخ بيفرز دوبامين وسيروتونين وقت الشد والجذب…
بنفس الطريقة اللي بتحصل في حالات الإدمان!

📌 وهتاخد تمرين بسيط، بس خطير في تأثيره:
جملة واحدة… هتفك بيها عقدة جواك كنت فاكر إنها حب،
وهي في الحقيقة… “خوف من الوحدة” لابس وشّ الحُب.

👇
اضغط تشغيل… واعرف ليه التعلّق مش دايمًا دليل على الحب… أوقات بيكون علامة على الجرح القديم اللي لسه مفتوح.



📚 الاستشهاد العلمي:
Carnes, P., & Weiss, R. (2010).
Trauma Bonding: Understanding the Ties that Bind.
Journal of Trauma & Dissociation.








05/08/2025

مش سؤال أطفال…
ده سؤال ناس كبرت، ولسّه بتدور على حضن حقيقي…
على صوت حنين يقول: “أنا سامعاك… وأنا معاكي.”

في الفيديو ده، هتفهم:
🔍 إن مش كل أم عايشة… كانت “أم بالمعنى الحقيقي”.
🧠 إن الحرمان العاطفي من الأم ممكن يخلّي الطفل يجري طول عمره يدور على حب “بديل”.
📚 ودراسة من جامعة هارفارد بتأكد:
نقص الحنان في الطفولة… بيأثر على هويتك لحد سن الرشد.

🎯 وهتجرّب تمرين بسيط… اسمه:
“الأم البديلة جواك”
يمكن تكتشف إن جواك حنان… كنت بتدور عليه برّه طول حياتك.

👇
اضغط تشغيل… وخد أول خطوة علشان تخلق الحضن اللي مفتقده من سنين.



📚 الاستشهاد العلمي:
• Harvard University (2017). Long-Term Effects of Maternal Emotional Neglect on Adult Emotional Regulation
• Winnicott, D.W. (1965). The Good Enough Mother – نظرية الأم الكافية








04/08/2025

مش بس سؤال أطفال…
ده صرخة ناس كبرت، ولسّه بتدور على حضن…
ولسه مستنية كلمة: “أنا فخور بيك.”

في الفيديو ده، هتفهم:
🔍 يعني إيه تكون “يتيم عاطفي”… رغم إن والدك عايش؟
🧠 وإزاي “جوع الأب” ممكن يفضل جواك سنين… يأثر على قراراتك، علاقاتك، وحتى حبك لنفسك؟
📌 وهتاخد تمرين بسيط لكن عميق… يخلّيك تكتب جواب لأبك اللي معرفكش، حتى لو مش هيقراه أبدًا.

الفيديو ده لكل شخص…
كبر وهو شايل علامة استفهام في قلبه:
“هو أنا كنت مستاهل حب؟ ولا لأ؟”

👇
اضغط تشغيل… يمكن تبدأ ترجع لنفسك، بعد ما غاب اللي كان المفروض يحتضنها.



📚 الاستشهاد العلمي:
• Herzog, J. (2001). Father Hunger: Explorations with Adults and Children
• Columbia University Study (2016). Paternal Emotional Availability and Mental Health Outcomes







04/08/2025

فيه لحظات…
مش محتاج فيها “تشد حيلك”،
ولا تسمع جملة “قوم بسرعة”…

أوقات، كل اللي محتاجه:
تتنفّس… وتهدأ… وتحس بوجعك “من غير ما تحكم عليه”.

في الفيديو ده، هتسمع:
🧠 ليه أول خطوة حقيقية بعد الصدمة… مش الحركة، بل الإحساس؟
📊 دراسة من جامعة بيركلي بتأكد إن اللي “يعبر” بيرجع أسرع بـ40٪ من اللي بيكبت وجعه!
🛠️ وازاي تمرين بسيط جدًا ممكن يكون طوق نجاة من وسط الغرق…

ده مش فيديو تحفيزي،
ده فيديو عاطفي علاجي…
للي فعلاً عايز يرجع، حتى لو خطوة صغيرة بس… تكون بداية الرجوع للحياة.

👇
اضغط تشغيل… وخد أول نفس حقيقي من بعد سنين كتمان.



📚 الاستشهاد العلمي:
• Dacher Keltner (2018), Emotional Expression & Recovery after Trauma, UC Berkeley – Greater Good Science Center
• Stephen Porges (2011), Polyvagal Theory – أهمية الأمان الداخلي في الشفاء النفسي







04/08/2025

آه والله…
في ناس بقت بتحب الحزن،
بتحضنه كأنه هو “هويتها”.
ولو فرحت شوية… تحس بذنب!
ولو ارتاحت… تدور على وجع جديد!

في الفيديو ده، هتعرف:
🔍 ليه بعض الناس بقت مرتبطة بالحزن كأنه جزء من شخصيتها؟
🧠 وإزاي الدماغ ممكن يكافئك كيميائيًا… كل ما تبكي؟
🎯 وازاي تمرين بسيط جدًا ممكن يفكك من الهوية الحزينة دي… وترجع تبني نفسك من جديد.

ده مش محتوى درامي…
ده علم نفس حقيقي… بيشرح ليه أوقات بنخاف نسيب الحزن،
كأنه “أماننا الوحيد”.

👇
اضغط تشغيل… يمكن تكتشف إنك تستحق تكون بخير، بس عقلك مش مصدّق.



📚 الاستشهاد العلمي:
• Yale University (2019). Habitual Grief and Identity Formation, Yale School of Medicine
• Neimeyer, R. A. (2006). The Meaning of Grief: Reconstructing Identity after Loss







04/08/2025

الناس بتقول عليهم أنانيين…
بس اللي مايعرفوش إن ورا الأنانية دي…
قصة وجع قديم جدًا.

في الفيديو ده، هتكتشف:
🔍 ليه “بعض” الأشخاص الأنانيين مش أنانيين فعلاً… بل خائفين؟
👶 إزاي قلة الأمان في الطفولة بتحوّل الطفل لشخص بيدافع عن نفسه بأنانية؟
🛠️ وإزاي تعرف تفرق بين الأنانية الحقيقية… والأنانية الدفاعية؟
💡 وكمان هتاخد تمرين بسيط يخليك تشوف الموقف بشكل أعمق… من غير ما تبرر الأذى.

الفيديو ده مش علشان “نبرّئ” حد،
لكن علشان نفهم…
ونبدأ نغيّر طريقة تعاملنا، ووعينا، وحتى قراراتنا.

👇
اضغط تشغيل… يمكن تكتشف إن الشخص اللي وجّعك… هو نفسه موجوع.



📚 الاستشهاد العلمي:
• University of Michigan (2018). Developmental Origins of Narcissism: The Role of Early Attachment and Validation.
• Kohut, H. (1971). The Analysis of the Self – Self-Object Theory.



#الأنانية



04/08/2025

كل مرة تقول: “أنا قربت”،
تلاقي الدنيا قلبت عليك!
تعب… عكننة… خنقة ملهاش تفسير.

تفتكر دي صدفة؟
ولا “عين”؟
ولا يمكن… في سبب أعمق من كده بكتير؟

في الفيديو ده، هتعرف لأول مرة:
⚠️ إن المشاكل اللي بتحصل وقت النجاح… مش عشوائية.
🧠 دي استجابة من عقلك الباطن، اسمه في علم النفس الطاقي:
“صدمة النمو – Expansion Resistance”

دراسات من جامعة ستانفورد أثبتت إن الجسم نفسه ممكن “يتعبك” علشان يمنعك تكمل!

📌 وهتاخد أداة عملية اسمها:
“الاختراق الآمن”
تمرين بسيط… لكن فعاليته مبهرة.

🎯 لو بتعاني من إن كل حاجة بتوقفك قبل ما توصل،
الفيديو ده معمول علشانك.

👇
اضغط تشغيل… وابدأ أول خطوة حقيقية ناحية النور اللي مستنيك.



📚 الاستشهاد العلمي:
• Crum, A. & Zubieta, J. (2021). Mindsets and Resistance to Change, Stanford Mind & Body Lab
• Lipton, B. The Biology of Belief – مفهوم “مقاومة التوسّع”







04/08/2025

في الفيديو ده هتكتشف الحقيقة اللي ماحدش بيقولها:
👇
• إزاي “جملة واحدة” بتقولها لنفسك… ممكن تغيّر كل مصيرك؟
• إيه علاقة النحس بـ “الذبذبات” والطاقة اللي بتبعتها يوميًا؟
• وإزاي دماغك بيتبرمج من غير ما تحس… وتعيش جوّا فيلم فاشل أنت اللي كاتبه!

🎯 وفي الآخر، هتاخد تمرين بسيط جدًا…
مدته 3 دقايق بس ممكن يفكّك من طاقة سلبية شايلها من سنين.

متتفرجش على الفيديو ده وإنت سطحي…
اتفرج عليه وإنت مستعد تواجه الصوت اللي جواك بيقولك:
“أنا منحوس”… يمكن تكتشف إنه مش صوتك أصلاً!

👇
اضغط تشغيل… ويمكن تطرد “النحس” من حياتك للأبد.



📚 المصادر العلمية:
• Hawkins, D. R. (2002) – Power vs. Force: خريطة الوعي والذبذبات.
• Beck, A. T. (1976) – Cognitive Therapy and the Emotional Disorders.



#الذبذبات #النحس



03/08/2025

فيه نوع من الوحدة محدش بيتكلم عنه…
أصعب بكتير من الوحدة العادية.
ممكن يكون بيحصلك كل يوم…
وأنت مش فاهم هو إيه أصلاً!

في الفيديو ده، هتفهم:
🔍 ليه الوحدة اللي بتحسها وسط الزحمة بتوجعك أكتر من أي ألم؟
🧠 إزاي المخ بيتفاعل مع الوحدة كأنها “ضربة جسدية”؟
🛠️ وتمرين بسيط ممكن يغيّر كل ده في دقيقتين قبل النوم!

متخليش الفيديو ده يعدّي عليك…
لأن يمكن فيه الإجابة اللي كنت بتدور عليها بصمت.

👇
اضغط تشغيل… واسمع اللي نفسك محتاجة تسمعه من زمان.



📚 المصدر العلمي بالفيديو:
Eisenberger & Lieberman – UCLA Study on Social Pain and Loneliness





29/07/2025

💔 ليه بنتعلّق باللي بيوجعنا؟ | السر النفسي وراء العلاقات المؤذية

هل سألت نفسك قبل كده ليه مش قادر تبعد عن شخص، رغم إنه بيأذيك؟
تفتكر ده حب حقيقي، ولا الموضوع ليه تفسير نفسي عميق انت مش واخد بالك منه؟

في الفيديو ده، د. وليد صلاح الدين هيكشف لك ظاهرة غريبة في علم النفس، وهي السبب الحقيقي اللي بيخلّيك تتعلّق أكتر بالشخص اللي بيكسر قلبك ويجرح مشاعرك.

✅ هتعرف في دقايق:
• إيه هي ظاهرة “الارتباط بالمعاناة” (Trauma Bonding).
• ازاي عقلك بيخدعك ويحوّل الألم لإدمان.
• تمرين بسيط جدًا، بس قادر يغيّر حياتك للأبد.

لو حسيت قبل كده إنك مش قادر تبعد عن علاقة مؤذية… الفيديو ده مخصوص علشانك.

شاهد دلوقتي، واكتب لنا رأيك في التعليقات بعد ما تكتشف السر!



📚 مصادر علمية معتمدة بالفيديو:
• Carnes, P., & Weiss, R. (2010). Trauma Bonding: Understanding the ties that bind, Journal of Trauma & Dissociation.



Address

Nasr City

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Well د.وليد صلاح الدين posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Well د.وليد صلاح الدين:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram