دكتور وأخصائي استشارات نفسيه

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • دكتور وأخصائي استشارات نفسيه

دكتور وأخصائي استشارات نفسيه الصفحه الرسميه /للاستشارات النفسية وحالات الاكتئاب

⁉️ لماذا تفقد العلاقة الحميمية بريقها بعد الزواج؟العديد من الأزواج يلاحظون بعد فترة من الزواج أن العلاقة الج_نسية لم تعد...
04/09/2025

⁉️ لماذا تفقد العلاقة الحميمية بريقها بعد الزواج؟

العديد من الأزواج يلاحظون بعد فترة من الزواج أن العلاقة الج_نسية لم تعد مثيرة كما كانت في البداية. بدلاً من أن تكون مصدر سعادة واستمتاع، تتحول أحيانًا إلى عبء أو مهمة روتينية. لكن لماذا يحدث هذا؟

🔍 السبب الرئيسي: ضغوط الحياة اليومية، المسؤوليات المتزايدة، وتراجع التواصل العاطفي بين الزوجين. هذه العوامل تؤدي إلى شعور بالملل والروتين في العلاقة، مما يضعف الر..غبة ويجعل الج_نس أقل إثارة.

لكن لحسن الحظ، هناك طرق بسيطة لإعادة الحماس والشغف إلى حياتكم الج_نسية:

⚘️⚘️⚘️1. أضفوا لمسات جديدة: لا تقعوا في فخ الروتين! حاولوا تجربة أشياء جديدة في علاقتكم، سواء في الأجواء المحيطة أو حتى الطرق التي تتعاملون بها خلال العلاقة. التجديد لا يعني تغييرًا جذريًا، بل قد يكون تغييرًا بسيطًا مثل استكشاف جوانب جديدة في جسد شريك حياتك أو تخصيص وقت لجلسات حميمة دون استعجال.

⚘️⚘️⚘️2. تعززوا الروابط العاطفية: العلاقة الج>نسية القوية تعتمد على التواصل العاطفي. خصصوا وقتًا للحديث عن مشاعركم، اهتماماتكم، وحتى مخاوفكم. عندما يشعر الزوجان بالتفاهم والانسجام خارج غرفة النوم، يصبح الج_نس أكثر إشباعًا داخلها.

⚘️⚘️⚘️3. جربوا استكشاف الرغبات: كل شخص لديه تفضيلات ورغبات قد لا يكون من السهل الحديث عنها. لكن إذا شعرتم بالأمان والراحة مع بعضكم، ناقشوا هذه الرغبات بوضوح وبلا إحراج. قد تجدون أشياء جديدة تزيد من الحميمة والإثا..رة في علاقتكم.

⚘️⚘️⚘️4. بناء التوتر الإيجابي: أحد أسرار الإثارة الج_نسية هو "التوتر الإيجابي" أو الإثارة التدريجية. لا تتعجلوا! دعوا العلاقة تكون استكشافًا بطيئًا وممتعًا لبعضكم البعض. قد تبدأ الإثارة بالكلام الحميم أو النظرات الطويلة قبل أي تلامس جسدي.

⚘️⚘️⚘️5. لا تهملوا المدا..عبة: المدا..عبة ليست مجرد مقدمة سريعة للج_نس؛ هي جزء أساسي منه. استمتعوا بوقتها وحاولوا إطالة هذه اللحظات لتزيدوا من شدة الر..غبة.

💡 تذكروا: الحميمة لا تتعلق فقط بالج_نس نفسه، بل هي تتعلق بالاستمتاع بشركة الآخر بشكل كامل، بالجسد والعاطفة معًا. احرصوا على الاهتمام بوقتكما معًا وخصصوا لحظات بعيدًا عن صخب الحياة اليومية لتركيز على بعضكما البعض.

بإعادة النظر في العلاقة والتجديد المستمر، يمكن للعلاقة الزوجية أن تبقى مليئة بالشغف والإثارة لسنوات طويلة.

02/09/2025

‏"الغيابُ وقت الشِدة يُلغي قدسية أيّ علاقةٍ مهّما كانت قوتها."

02/09/2025

"أفضل انتصارات الحياة هي الانسحاب من كل شـيء مُؤذي ومزيف، هـم سيجدون من يشبههم وأنـت ستجد نفسك"👌🏻

كلام للبالغين فقط 💯💣💣💣💣💣💣💣ما هي أضرار عدم ممارسة العلاقة الزوجية للمرأة لفترة طويلة؟ما هي أضرار عدم ممارسة العلاقة الزوج...
02/09/2025

كلام للبالغين فقط
💯💣💣💣💣💣💣💣
ما هي أضرار عدم ممارسة العلاقة الزوجية للمرأة لفترة طويلة؟
ما هي أضرار عدم ممارسة العلاقة الزوجية للمرأة لفترة طويلة؟ سؤال تطرحه شرائح عديدة من النساء، فهناك من غاب عنها زوجها لدواعي السفر، وهناك المطلقة، وكذلك الأرملة، أو الفتاة العزباء التي تأخر زواجها.
والغرض من سؤال ما هي أضرار عدم ممارسة العلاقة الزوجية للمرأة لفترة طويلة؟ التعرف على الآثار الجسدية والذهنية والنفسية التي تنتج عن تباعد مرات ممارسة الجنس، أو عدم ممارسته نهائيًا.
هل تحتاج المرأة إلى ممارسة الجنس بانتظام؟
إذا مرت المرأة بفترة طويلة من عدم النشاط الجنسي، فمن المحتمل أنها تخزن مجموعة من المشكلات.
وتشمل هذه المشكلات المحتملة؛ زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والبرود الجنسي ، وبعض المعضلات الذهنية!
يختلف مقدار الجنس الذي يمارسه الشخص على مدار حياته.
ولا يوجد قدر مناسب أو مثالي يمكن أن يطبق على الجميع، ومع ذلك فهناك حدّ أدنى يحتاجه الجسم من العلاقة الحميمة.
ما هي أضرار عدم ممارسة العلاقة الزوجية للمرأة لفترة طويلة بالتفصيل؟
1-ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب
توصلت دراسة علمية إلى أن ممارسة الجنس مرتين فقط في الأسبوع تقلل من فرص الإصابة بانسداد الشرايين مقارنة بمن يمارس الجنس أقل من مرة واحدة في الشهر.
كما يُعتقد أن النساء اللاتي يمارسن الجنس بانتظام يتمتعن بدورة دموية أفضل وأوعية دموية أكثر صحة.
إذا كنت لا تمارسين الجنس بشكل منتظم ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
بالإضافة إلى كونه مصدرًا للتمارين الرياضية ، فإن الجماع يساعد في الحفاظ على توازن مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
2-المزيد من التوتر
يزيد الجنس من مستويات الإندورفين وهرمون الأوكسيتوسين الذي ينتجه الدماغ.
تشير الدراسات إلى أن الأوكسيتوسين يمكن أن يعوض آثار هرمون الكورتيزول المسبب للتوتر.
بمعنى آخر يؤدي ممارسة الجنس إلى إفراز هرمون الإندورفين وهرمون الأوكسيتوسين في الجسم.
حيث يمكن أن تساعد هذه المواد الكيميائية العصبية في إدارة آثار القلق أو التوتر.
الأوكسيتوسين له فائدة إضافية تتمثل في مساعدتك على النوم.
إذا كنت لا تمارسين الجنس بانتظام ، فقد يفرز جسمك هذه الهرمونات في كثير من الأحيان ، مما قد يجعل من الصعب التعامل مع الإجهاد.
3-ضعف المناعة
من المعروف طبيًا أن الجنس من معززات عمل الجهاز المناعي عند الإنسان.
تظهر الدراسات أنه ينتج المزيد من الغلوبولين المناعي A ، وهو الجسم المضاد الذي يقاوم أمراض مثل الأنفلونزا.
وأولئك الذين يمارسون الجنس مرتين في الأسبوع ينتجون 30 في المائة منه أكثر من أولئك الذين يحظون بفرصة الحصول على علاقة حميمة منتظمة أسبوعيًا.
4-جفاف المهبل
من الإجابات الطبية الدقيقة عن سؤال ما هي أضرار عدم ممارسة العلاقة الزوجية للمرأة لفترة طويلة؟، أنه قد يتسبب في قلة إفرازات المهبل، مما يؤدي إلى جفافه.
يقال إن السبب هو نقص هرمون الاستروجين ، مما يجعل النساء الأكبر سناً أكثر عرضة للإصابة به.
النساء الأصغر سنًا في العشرينات والثلاثينيات من العمر أقل عرضة لخطر الآثار الجانبية لأنهن ينتجن بالفعل الكثير من الهرمونات.
لذلك قد تكون ممارسة الجنس بعد استراحة طويلة أمرًا مزعجًا.
حيث يستغرق الجسد الأنثوي وقتًا أطول ليُثار وينتج ما يكفي من التزليق لجعل ممارسة الجنس سهلة ومريحة.
يمكن أن يحافظ الجنس المنتظم على أنسجة المهبل صحية عن طريق تحسين تدفق الدم.
إلى جانب فقدان الترطيب، يمكن أن تتفاعل أجسام النساء بشكل عكسي مع قلة ممارسة الجنس أو انعدامه.
فعدم ممارسة الجنس لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الإثارة أو الوصول إلى النشوة الجنسية للمرأة.
5-زيادة آلام الدورة الشهرية
تجد بعض النساء أن الجنس علاج ممتاز لتقلصات الدورة الشهرية.
حيث يمكن أن تساعد زيادة الإندورفين الناجم عن الجنس وكذلك تقلصات الرحم التي تحدث مع النشوة على تخفيف تقلصات الدورة.
6-الاكتئاب
لعل أكثر ما يميز العلاقة الحميمة بين الزوجين أنها جزء جسدي وجزء عقلي.
عندما يمارس الناس الجنس، فإنهم عادة ما يكونون على اتصال مباشر من الجلد.
وهذا النوع من الاتصال هو الطريقة البدائية الأولى التي نشعر بها كبشر بالراحة منذ أن كنا أطفالًا مع أمهاتنا.
الاتصال الجنسي يمنح الزوجين الكثير من المداعبة واللمس من الجلد إلى الجلد ويمكن أن يساعد في تنظيم الحالة المزاجية لبعضهم البعض.
وذلك من خلال إطلاق هرمون الأوكسيتوسين الذي يمنح شعورًا بالرضا. لذلك فإن العلاقة الجنسية بين الزوجين يمكن أن تساعد في تعزيز الحالة المعنوية من خلال الإندورفين الذي يرفع الحالة المزاجية.
بدون الاستفادة من عمليات الانتعاش الطبيعية هذه ، قد تكون المرأة عرضة للشعور بالإحباط.
لكن هذا لا يعني أنها ستصاب بالاكتئاب سريريًا.
على الرغم من أن الدراسات أظهرت أن الاكتئاب ونقص الجنس مرتبطان ، فأن هذا يعكس ارتباطًا وليس سببًا ونتيجة.
الرجاء التعليق ودعم الصفحة

31/08/2025

محدش عارف أنت بتمر بإيه، محدش شايف ولا هيشوف غير الصورة اللى أنت عايز توريهالوا، سهل الناس تشوفك بتضحك ويصدقوا إنك مبسوط عادي، لكن محدش بيشوف حُزنك اللى بتداريه فى ضحكتك العالية ولماضتك فى الكلام عشان تهرب بنفسك من نفسك والضغط النفسي والتفكير اللى حرفياً ممكن يموتوك "محدش هيشوفك غير زي ما أنت عايز تبان" وأصعب حاجة فى كل دا إنك غالباً مبتحبش تظهر ضعفك لحد وبتشيل شيلتك لوحدك لأنك على قناعه تامّة إن محدش هيشيل عنك!

31/08/2025

مش كل الناس تستاهل طاقة الرد.. فيه ناس تستاهل التطنيش
مش كل الناس تستاهل غلاوة العتاب.. فيه ناس تستاهل التطنيش
مش كل الناس تستاهل أوقات الزعل.. فيه ناس يستاهلوا التطنيش..
اتعلم تكون اتنين عكس بعض للناس اللي مش زي بعض.. ملك التطنيش للي مايستاهلش.. وملك المعافرة للي يستاهل.

21/08/2025

رسائل الصفحه مفتوحه للجميع
تحياتي

♤ الجنس يفيد الجهاز المناعي للمرأة ♤- من أشهر المعلومات الحقيقية الخاصة بالجنس والتي لا تعلمها النساء هي أن المرأة التي ...
21/08/2025

♤ الجنس يفيد الجهاز المناعي للمرأة ♤
- من أشهر المعلومات الحقيقية الخاصة بالجنس والتي لا تعلمها النساء هي أن المرأة التي تمارس العلاقة الجنسية مع زوجها لمدة ثلاث أو اربعة مرات في الأسبوع تشعر بتحسن كبير في صحتها وذلك لأن الإثارة والرغبة والنشوة الجنسية تساهم في تعزيز الجهاز المناعي لديها وبالتالي يقوم جهاز المناعة بحمايتها من الإصابة بالأمراض الخطيرة بالإضافة لتحسن البشرة ولتحافظ على نضارة جلد الوجه والرغبة الجنسية. تقوم بتنظيم ضربات القلب وتوازن في ضغط الدم والشعور بالاسترخاء والهدوء والراحة الجسدية.
- الحيوانات المنوية مفيدة للبشرة :
هل تعلمين عزيزتي أن الحيوانات المنوية التي تتواجد في السائل المنوي للزوج مهمة ومفيدة جدًا لبشرتكِ ، تحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات وهي نفس البروتينات الموجودة في معظم الكريمات التي تساهم في ترطيب البشرة وشد التجاعيد ومنتجات العناية بالبشرة والجمال. يمكن ان تكون الحيوانات المنوية أكثر فاعلية من هذه الكريمات المرطبة. تعد هذه من أغرب الحقائق الثقافية التي تجهلها معظم السيدات المتزوجات.
● لمعرفة المزيد عن العلاقه الحميمة تابع صفحتي ✅

مفيش بنت قاسية , مفيش بنت جبروت , مفيش بنت قوية مهما ادعت دا , البنات بتستخبي ورا قوتها من الناس , بتخبي ضعفها عشان محدش...
21/08/2025

مفيش بنت قاسية , مفيش بنت جبروت , مفيش بنت قوية مهما ادعت دا , البنات بتستخبي ورا قوتها من الناس , بتخبي ضعفها عشان محدش يستغله ضدها .. من كُتر خوفها بتستقوي , من كُتر ما هما شايفين اللي بيحصل حواليهم بيقفلوا ع روحهم وقلبهم .. مرعوبين من الوجع , مش سهل حد يدخل قلبهم و لو دخل بيبقي مُميت إنه يطلع , بيبقي عامل زي الوشم بيتشال بماية نار و بيحرق فيهم و بيسيب ندوب ما بتتمحي بالزمن و لا بيروح في طي النسيان .. لو لقيت بنت كدا متحاولش تدخل حياتها غير و انت واثق إنك هتكمل ف حياتها لإن هيكون صعب إنها تنساك رغم إنها هتحسسك إنك و لا أي حاجة و لا فارق معاها , متحاولش تكسر حواجزها و تتخطاهم بهدوء و ذكاء محارب و تدوس علي الغام قلبها و تفضل ثابت مكانك و متحسسهاش إنك هتكمل , متتعمقش في قلبها و روحها عشان هتكسرها و مش هتطيب , يعني متتحملش عناء الرحلة جواها لهدف إنك توصل بس , لو هتتعب عشان توصل و تحس بإنتصار إنك وصلت و حطيت عّلمك علي مكان لم يمسه بشر قبلك و اعلنت احتلالك لقلبها يبقي بلاش , أبعد .. لإن هي البنت الوحيدة اللي هتندم في يوم إنك خسرتها و لو حاولت ترجع بدل السنة ألف مش هترجع و لا هتنول حتي نظرة من عنيها , لإن هي لما بترمي حاجة وراها مش هترجعلها و لو هتموت عليها.

للمتزوجين فقط..فقط لماذا لا تصل بعض النساء للنشوة الزوجية؟ الحقيقة الصادمة التي لا يقولها أحدهل تعلم أن:- 70% من النساء ...
25/07/2025

للمتزوجين فقط..فقط
لماذا لا تصل بعض النساء للنشوة الزوجية؟ الحقيقة الصادمة التي لا يقولها أحد
هل تعلم أن:
- 70% من النساء يمثلن النشوة فقط لتفادي الإحراج؟
- 50% من النساء لم يختبرن النشوة الحقيقية أبدًا؟
- 1 من كل 3 نساء تمثل في كل علاقة؟
تخيل…
كل لمسة، كل صوت، كل كلمة…
قد تكون مجرد مجاملة وتمثيل… فقط حتى ترضيك وتُنهي العلاقة بدون إحراج.
لماذا يحدث هذا؟
المرأة قد تدّعي المتعة وتُخفي مشاعرها الحقيقية للأسباب التالية:
– لأنك مستعجل
– لأنك تركز على متعتك أكثر من مشاعرها
– لأنك تهمل المداعبة الكافية
– لأنك تتعامل معها كجسد… وليس كامرأة كاملة الأحاسيس
ماذا تحتاج المرأة فعليًا لتصل للنشوة؟
1. لمسات رقيقة تشعرها بالأمان والحنان
2. كلمات رومانسية تعزز ثقتها بنفسها
3. نظرات مليئة بالحب قبل أي اقتراب
4. جو نفسي مريح بعيد عن التوتر والضغط
5. إيقاع هادئ ومتدرج — لا تسرع ولا استعجال
6. احترام مشاعرها وعدم التعامل مع العلاقة كأداء واجب
المشكلة الأعمق؟
أنك ربما لم تسألها يومًا بصدق:
> "هل استمتعتِ فعلاً؟"
"هل أحتاج أفعل شيئًا يسعدك أكثر؟"
بعض النساء تصرخ لإنهاء العلاقة بسرعة
بعضهن تبتسم وهي تشعر بالحزن أو الملل
بعضهن تقول كلمات المجاملة… لكنها شاردة بعيدًا
الحقيقة الواضحة
المرأة تعرف كيف تسعد نفسها لو أرادت، لكنها تتمنى رجلًا واعيًا يسعدها بدون أن تضطر للتمثيل أو المجاملة.
الخلاصة:
اسألها. افهمها. احتويها.
فالعلاقة الزوجية الناجحة تقوم على التفاهم، الأمان العاطفي، والمتعة المشتركة… وليس على التمثيل أو المجاملات.

- أحضن "الموجوع"..هيعيط في حضنك ووجعه يقل.♥️🫂- أحضن "الضعيف"..هتلاقيه بيتشعبط فيك جامد زي مايكون بيقولك احميني.♥️🫂- أحضن...
25/07/2025

- أحضن "الموجوع"..هيعيط في حضنك ووجعه يقل.♥️🫂
- أحضن "الضعيف"..هتلاقيه بيتشعبط فيك جامد زي مايكون بيقولك احميني.♥️🫂
- أحضن "الخايف"..هتلاقيه استخبي في حضنك وأطمن.♥️🫂
- أحضن حتي "القوي"..هتلاقيه اضعف بكتير مما تتصور بس بيكابر.♥️🫂
"الحضن بيمثل اقوي المشاعر الانسانيه علي وجهه الأرض."♥️🫂🌎

25/07/2025

بلوغ النشوة للزوجين بنفس الوقت خصوصا لكن يعاني من سرعة القذف

يعاني الكثير من الأزواج من عدم بلوغ ذروة النشوة الجنسية بشكل متزامن، والتواصل الجيد بين طرفي العملية الجنسية هو أول شرط لبلوغهما معا تلك اللحظة السعيدة، بيد أن ذلك يحتاج لبعض التقنيات التي ينصح بها الخبراء.

من الصعب بلوغ الزوجين الذروة الجنسية بشكل متزامن سويةً في وقت واحد. لكن ينطبق على الجنس ما ينطبق الحياة، فالنساء ينبغي أن يكُنَّ أولاً، نظراً لأن الرجال يميلون عادةً إلى بلوغ الذروة الجنسية عادةً قبل النساء. ويقول الباحثون في مجال الجنس إن الرجال في المتوسط يصبحون مثارين جنسياً قبل عشر دقائق زمنية من النساء.

فالمرأة تحتاج إلى أن يتم إثارتها أولاً، ولذلك فعلى الزوج تكريس نفسه أولاً لصالح زوجته وأن يقوم بتدليل شريكة حياته حتى تصل تقريبا إلى المستوى ذاته من الرغبة التي لدى الرجل قبل الدخول في العملية الجنسية. هنا نتعرف على بعض النصائح التي تؤدي إلى بلوغ الزوجين الذروة الجنسية بشكل متزامن معاً في وقت واحد، بحسب موقع غلامور وموقع بيلد الإلكترونيين الألمانيين نقلاً عن خبراء مختصين بهذا المجال.

فمن أجل بلوغ الذروة الجنسية المتزامنة، ينبغي أن تكون المرأة هي مَن يتحكم بالعملية الجنسية وهي مَن يقودها، فمثلاً: لا بد أن تكون هي المتحكمة بسرعة العملية الجنسية وبوضعيتها وبإيقاعها. وفي هذه الحالة تكون فرصة بلوغ الزوجة والزوج كليهما معاً الذروة
الجنسية أكبر.

ويُنصَح باستخدام الـ "كريمات" أو زيت الترطيب أو الدهان اللزج الخاص بالجنس، لأنها تزيد من اللزوجة والرطوبة وتقلِّل الاحتكاك وبالتالي تخفِّف من الإثارة لدى الرجل، وفي المقابل فإنها تُعتَبر مسرِّعا فعَّالاً للإثارة لدى المرأة. ويتمكن كثير من الزوجات والأزواج من الوصول إلى الذروة معاً في آنٍ واحد حين يتم باستخدام الإثارة لمَن مستوى الإثارة لديه أقل، مثلا من خلال مداعبة المناطق الحساسة كإثارة "ب*ر" المرأة أو ق**ب الرجل، بحسب من يحتاج لمداعبة أكثر.

كما أن التواصل بين الزوجة وزوجها من الأهمية بمكان من أجل وصول متزامن إلى ذروة النشوة الجنسية. وذلك بشكل لفظي أو بشكل غير لفظي، سواءٌ من خلال التأوُّه الحقيقي وليس المصطنع، أو من الكلمات المباشرة، كقول كلمة "انتظر!" أو "استمر بذلك!" أو كأن تقول المرأة: "الآن سأبلغ الذروة الجنسية!"، فيجب أن تكون هناك تغذية راجعة وإعلام

علق بي تم دعم لينا لا يصلك كل جديد
لاي استفسار يشرفني استقبال رسائلكم عبر الماسنجر

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when دكتور وأخصائي استشارات نفسيه posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

الشخصية الاعتمادية

يطلق الناس على الشخص ضعيف الشخصية لقب تابع أو مصاب بمرض اضطراب الشخصية الاعتمادية ! دائما يصفه الناس بانه يتبع الآخرين لعدم قدرته على اتخاذ قرار بسيط أو حتى الاعتماد على نفسه، وتعرف هذا الشخصية بـ الشخصية الاعتمادية! يصاب البعض بحالة من الإعتمادية الزائدة على المحيطين نفسيا وجسديا. يصحب ذلك عدم القدرة على الإعتماد على نفسه مطلقاً ويلجأ للإعتماد على الأخرين فى كل شيء حتى يشعر بثقته فى نفسه وليحصل على الشعور بالأمان والراحة. يحدث هذا الاضطراب فى مرحلة مبكرة من العمر وحتى منتصف مرحلة البلوغ ويصاب به كل من الرجال والنساء. هي حالة نفسية طبية يفقد فيها الشخص استقلاليته الذاتية وتظهر علامات العجز وعدم القدرة على تقديم المساعدة للأخرين والشعور الدائم بالحاجة للإعتناء من قبل الأخرين. يصاحب ذلك عدم القدرة على اتخاذ ابسط القرارت اليومية دون طلب المساعدة والنصيحة من الأخرين. إذا افتقد الشخص لوجود الناس حوله يصاب الشخص بحالة من القلق أو الهلع وتظهر أعراض مثل ضيق التنفس والدوار والإغماء.