Prof. Dr. Rania ElSallamy

24/02/2026

24/02/2026

24/02/2026

20/02/2026

20/02/2026

29/01/2026

❌ بتعمل دايت أو بتاخد حقن تخسيس… وبتعانى من مشكلة الإمساك

📌 احفظ الريل والكبشن ده
لأنك هتلاقي بروتوكول علاجي متكامل لعلاج الإمساك المزمن من غير اعتماد على مُلينات 👇

🔹 بروتوكول علاج الإمساك المزمن (Step by Step)

1️⃣ تدريب القولون (روتين الحمام):
✔️ ثبّت ميعاد يومي لدخول الحمام (يفضّل الصبح أول ما تصحى)
✔️ متقعدش أكتر من 10 دقايق
✔️ حتى لو مفيش رغبة
➡️ الاستمرارية بتعلّم القولون يشتغل طبيعي

⸻

2️⃣ صباحًا على الريق:
🥄 معلقة شاي زيت جوز الهند
🥤 بعدها ماء منقوع فيه 4 حبات قراصيا منقوعة من بالليل
🚶‍♀️ لو قدرت تمشي شوية بعدها = تحفيز قوي للأمعاء

3️⃣ الفطار (اختار واحدة):
🥣 زبادي + شوفان (ألياف ذائبة) + قراصيا + حبوب شيا وكينوا
أو
🍠 بطاطا متوسطة + زبادي + حبوب شيا وكينوا
💧 مع 2 كوب مياه

4️⃣ الغداء (نقطة مهمة جدًا):
❗ طبق السلطة مش ديما تعالج الإمساك
السلطة الكتير = ألياف غير ذائبة → تزود الزحمة في القولون

✔️ طبق سلطة متوسطة
✔️ خضار مقشور
✔️ إضافة البنجر المسلوق

🥬 أفضل خضار: الكوسة – الملوخية
🍉 أفضل فاكهة: البطيخ – الكنتالوب – البرقوق – البرتقال – الفراولة

5️⃣ العشاء:
نفس اختيارات الفطار ✔️

6️⃣ مكملات داعمة (تحت إشراف طبي):
🔹 Probiotics صباحًا لمدة شهر
🔹 إنزيمات هاضمة قبل الأكل
🔹 Magnesium Citrate

7️⃣ مياه:
💧 حد أدنى 2 لتر يوميًا

8️⃣ حركة:
👟 10,000 خطوة يوميًا

9️⃣ راجع أدويتك:
بعض الأدوية بتسبب إمساك زي:
• أدوية الاكتئاب
• مضادات الحموضة
• بعض أدوية الحساسية
• مدرات البول
➡️ ممكن استبدالها بأدوية لا تسبب الإمساك (بعد استشارة الطبيب)

🔍 لو التزمت بكل ده ومفيش تحسّن:
لازم نحلل
• الغدة الدرقية
• الغدة الكظرية
• التهابات الجهاز الهضمي المناعية

للحجز والاستفسار:
0122-289-1105
0109-250-0955

📍عيادة مساكن شيراتون ١٨
شارع مصطفى رفعت.

📍عيادة التجمع التسعين الشمالى




# حقن التخسيس
Wegovy
Mounjaro

22/01/2026

Wegovy مش مجرد حقنة تخسيس…
ده علاج طبي متكامل بيغيّر صحتك من الجذور 💉🧠

جالي أسئلة كتير قوي عن Wegovy:
هو آمن؟
بيخسّس بجد ولا تريند؟
إمتى أستخدمه؟ وإزاي؟

📌 أي دواء ناجح لازم يجمع بين شرطين:
✔️ الأمان
✔️ الفعالية

وWegovy متوفر فيه الاتنين ✔️✔️

🔬 فعالية مثبتة علميًا:
الدراسات أثبتت نزول وزن يوصل في المتوسط لـ 20٪
وده رقم كبير ومُعترف بيه طبيًا.

🔒 أمان عالي:
حاصل على موافقة FDA
ومُعتمد لعلاج سمنة الأطفال من سن 12 سنة.

💉 طريقة الاستخدام:
حقنة أسبوعية بتركيزات مختلفة
ولازم تكون تحت إشراف طبيب سمنة متخصص
علشان يحدد الجرعه المناسبة لكل حالة.

✨ مميزات Wegovy مش بس تخسيس:
✔️ زيادة الإحساس بالشبع وتقليل Food Noise
✔️ تقليل اشتهاء السكريات
✔️ تقليل محيط الوسط لحد 16 سم
✔️ الحفاظ على الكتلة العضلية
(84٪ من النزول من الدهون مش العضلات)

🫀 فوائد صحية إضافية مهمة:
🔹 علاج فعال لمرضى القلب
🔹 تحسين الضغط والكوليسترول
🔹 علاج الكبد الدهني وتقليل التليفات بنسبة 37٪
🔹 آمن لمرضى الكُلى المصابين بالسمنة
🔹 تقليل الالتهابات وآلام المفاصل خصوصًا الركبة
🔹 مناسب للأطفال والمراهقين من سن 12 سنة

💡 الخلاصة:
Wegovy مش بس هيقلل رقم على الميزان…
ده استثمار حقيقي في صحتك وحياتك.

👇 CTA
اكتبولي في الكومنت أي سؤال عن Wegovy
وأنا هجاوبك بنفسي
يا إما في العيادة
يا إما في ريل جاي 💬👇

📞 للحجز والاستفسار:
0122-289-1105
0109-250-0955

📍 مساكن شيراتون – شارع مصطفى رفعت
📍 التجمع – التسعين الشمالي





# novonordisk
novonordiskegypt
علاج_السمنة
طب_السمنة
التخسيس_الآمن
دهون البطن
الكبد_الدهني
حقن التخسيس

08/01/2026

07/01/2026

لو الشتا عندك = برد + كحة + مضادات حيوية
يبقى جهاز المناعة محتاج Restart حقيقي 🔄🛡️

في فصل الشتاء
أدوار البرد بتزيد
مش بسبب الجو بس…
لكن لأن جهاز المناعة مش في أحسن حالاته.

تعالى أقولك خطوات بسيطة، علمية، وفعّالة
ترفع كفاءة جهاز المناعة وتقلل الإصابة بالبرد 👇

🛌 1️⃣ النوم
أثبتت الأبحاث إن
النوم المتواصل من 6–8 ساعات يوميًا
بيرفع كفاءة الجهاز المناعي بشكل مباشر
وقلة النوم = مناعة أضعف.

👃 2️⃣ التنفس
اتنفس من الأنف مش الفم
الأنف بيدفّي، يرطّب، ويفلتر الهواء
وده مهم جدًا خصوصًا لمرضى
الجيوب الأنفية أو اعوجاج الحاجز الأنفي.

☀️ 3️⃣ فيتامين D
حلّل واعرف نسبته
لأنه عنصر أساسي لدعم المناعة
ونقصه شائع جدًا في الشتاء.

💊 4️⃣ المكملات المهمة
اختار فيتامين يحتوي على:
✔️ Zinc
✔️ Selenium
✔️ Vitamin C
دول خط الدفاع الأول لجهازك المناعي.

🥤 5️⃣ عصير الصحة والعافية
جزر + برتقال + بنجر + كيوي + فراولة + رمان
✔️ تحلية بسكر دايت
جرعة طبيعية سريعة الامتصاص لدعم المناعة.

🥗 6️⃣ طبق السلطة الذهبي
جرجير + شبت + بنجر + رمان + جزر
فلفل أخضر + فلفل ألوان + طماطم
• 4 عين جمل

الدريسنج:
زيت حبة البركة + عصير ليمون
رشة كركم + فلفل أسود
جنزبيل فريش

🍓 7️⃣ طبق الفاكهة
فراولة + كيوي + جوافة + رمان + برتقال
سناك صحي يقوّي المناعة بدل الحلويات.

🚶‍♀️ 8️⃣ الحركة
مشي بسيط يوميًا
بيقلل الـStress
والـStress هو العدو الأول لجهاز المناعة.

✨ الخلاصة

المناعة مش حقنة… المناعة أسلوب حياة
ولو التزمت بالكلام ده، هتحس بالفرق فعلًا 👌

📌 لو محتاج
برنامج تقوية مناعة متكامل يناسبك
(أكل + مكملات + روتين يومي)
💬 اكتب في الكومنت “مناعة”
أو ابعتلي DM وأنا أظبطهولك خطوة بخطوة

� ومتاح كمان دعم المناعة عن طريق IV drips داخل العيادة.

📍فرع النادي الأهلي - الجزيرة
نادي الأهلي الجزيرة - القاهرة

📍• فرع النادي الأهلي - مدينة نصر
1 شارع حسن المأمون - المنطقة السادسة

📍فرع مساكن شيراتون ١٨
شارع مصطفى رفعت.

ما للحجز والاستفسار:
0122-289-1105
0109-250-0955

31/12/2025

🚨 السمنة والكبد الدهني… خطر صامت في مصر

أكتر من ثلث المصريين عندهم كبد دهني بسبب السمنة ⚠️
المشكلة؟
👉 الكبد الدهني مالوش أعراض واضحة
👉 ولو متعالجش ممكن يتطور لـ تليّف كبدي، فشل كبدي، أو حتى سرطان كبد

✨ الخبر المفرح بقى؟
أول وأقوى علاج آمن ومعتمد من FDA عالميًا
📌 Wegovy
📌 خلاص نازل مصر فى يناير ٢٠٢٦

✔️ خط العلاج الأول لمرضى الكبد الدهني
✔️ فعال وآمن
✔️ بيساعد على نزول وزن صحي لمرضى السمنة
✔️ حماية حقيقية للكبد قبل فوات الأوان

🎯 الوقاية والعلاج دلوقتي ممكنين… القرار قرارك

📩 سيب استفسارك عن wegovy في الكومنت

📍 أو تواصل مع العيادة لمعرفة التفاصيل: 01222891105
0109250095

#السمنة # نوفو نورديسك