Emara Foundation - مؤسسة عمارة للاستشارات والتدريب
مؤسسة عمارة للاستشارات والتدريب، لحياة يملؤها اليسر مؤسسة عمارة للاستشارات والتدريب ترشدك خطوة بخطوة لتذوق بهجة النعيم
(1314)
22/07/2025
حاسس إنك مضغوط طول الوقت؟
مش قادر تشرح إيه اللي مضايقك، بس عارف إنك مش مرتاح؟
التوتر مش لازم يكون عائق دايم… وجلسات مؤسسة عمارة ممكن تكون أول خطوة لفهم نفسك وتهدئة أفكارك.
ابدأ رحلتك للهدوء النفسي…
احجز جلستك دلوقتي ✨
#قلق
16/07/2025
هو أنا لازم أنهار علشان أطلب مساعدة؟
ولا ينفع أختار أطور نفسي… حتى لو الدنيا هادية؟
المختص مش بس لوقت الأزمة، ده رفيق طريق للنمو،
لما تكون عايز تعيش بوعي أكتر، وتفهم نفسك أعمق، وتبني حياة تشبهك بجد.
فريق مؤسسة عمارة بخبرة 80+ سنة، رسالتهم أنهم يرشدوك لتذوق المزيد من الوفرة والراحة والنجاح ✨
شاركنا كلمة حابب توجهها لمختصينا؟ 💬
06/07/2025
حاسس إنك تايه؟ بتاخد قرارات ومش عارف هي فعلاً من جواك ولا من تأثير اللي حواليك؟
ممكن يكون السبب إنك مش واضح مع نفسك في “قيمك” الأساسية… الحاجات اللي بتشكل نظرتك للحياة، للعلاقات، وللنفس.
لما تعرف قيمك بوضوح، هتبدأ:
✔️ تاخد قرارات براحتك
✔️ تحدد إيه اللي يناسبك وإيه اللي لأ
✔️ تفهم نفسك أكتر وتوقف جلد ذات
✔️ وتعيش حياة متوافقة مع حقيقتك، مش توقعات الناس
💬 في جلسة اكتشاف القيم مع مختصين مؤسسة عمارة، هتخرج بفهم أعمق لنفسك، وهتكتشف البوصلة اللي ترشدك من جواك.
📥 احجز جلستك دلوقتي، ابعتلنا رسالة لو محتاج تعرف أكتر 🙏🏻
01/07/2025
“قصقصي ريش طيرك عشان يفضل جنبك”
مقولة اتقالت كتير، واتصدقت أكتر…
بس الحقيقة؟
الحب الحقيقي مش قفص، ومفيش جناح يتقص عشان العلاقة تعيش.
💔 كتير مننا اتربّى على مفاهيم غلط:
الغيرة دليل حب
التضحية تعني تنسى نفسك
السيطرة = أمان
و”غيرتك عليه” معناها تخنقيه
لكن العلاقات اللي بتبني على الخوف، مش بتكمل…
واللي بيحبك بجد، هيحبك وهو مش مكسور.
لو حاسس إنك جوه علاقة فيها مفاهيم بتوجع أكتر ما بتطمن،
ابدأ تفكك الكلام اللي اتزرع فيك من زمان…
وارجع لحب صحي، فيه مساحة، وحرية، وشراكة حقيقية.
احجز جلستك مع مختصين مؤسسة عمارة، وابدأ تتعلم تحب صح، بعيد عن المفاهيم المؤذية✨
30/06/2025
أمينة خليل في “الهرشة السابعة” كانت مرآة لناس كتير…
شايلين مسؤولية بيت، أولاد، مشاعر، وبيحاولوا يوازنوا بين الحب اللي بدأ بحماس، وبين الحياة اللي بقت فيها فجوة كل يوم بتوسع.
شخصيتها كانت بتسأل أسئلة حقيقية:
“هو إحنا ليه بعدنا؟”
“هل الحب لوحده كفاية؟”
“فين أنا وسط كل ده؟”
الهرشة السابعة مش بس عن زواج بدأ يهتز…
هي عن ناس بتحاول تتشاف، تتفهم، وتقرر:
نكمل؟ نسيب؟ ولا نرجع نلاقي نفسنا الأول؟
لو لقيت نفسك بتفكر في نفس الأسئلة،
اعرف إنك مش لوحدك…
وممكن تبدأ تحط مشاعرك في مكانها الصح.
احجز جلستك مع مختصين مؤسسة عمارة، وابدأ تعرف أنت بجد عايز إيه وإزاي توصلوا في علاقاتك ✨
29/06/2025
لما تبقى تايه في العلاقة ومش عارف عايز إيه بالظبط…
بتلاقي نفسك بين قلبك اللي بيحب، وعقلك اللي بيشكك، وبين رغبتك في الاستمرار وخوفك من التورط أكتر.
بتسأل نفسك: هل ده اللي فعلاً بيديني سعادة؟ ولا بس خايف تبقى النهاية أسوأ؟
هل أنا فعلاً مع الشخص الصح، ولا مع النسخة اللي اخترعتها عن العلاقة؟
لو حسيت بالضياع، خد خطوة واحدة بس:
وقف شوية مع نفسك واسألها بصدق، بعيد عن ضجيج المشاعر والناس:
“أنا عايز إيه؟”
مش لازم تلاقي الجواب كله في نفس اللحظة.
المهم تبدأ تدور عليه، تحاول تفهم نفسك أكتر، تحترم مشاعرك، وتدي لنفسك فرصة تكون صادق معاك.
مش كل سؤال ليه جواب واضح، ومش كل علاقة لازم تستمر لو مش بتخليك تحس.
خليك لطيف مع نفسك في الرحلة دي، لأن كل خطوة بتقربك من فهم حقيقتك.
احجز جلسة مع أحد مختصين عمارة عشان متكونش في الرحلة دي لوحدك 🙏🏻✨
26/06/2025
أجمل بداية هي النية ✨
اِنوي إنك تسامح نفسك، تحبها، وتطبطب عليها بدل ما تفضل تقسو عليها.
السنة الهجرية الجديدة فرصة إنك تهتم بسلامك النفسي، زي ما تهتم بدعواتك وصلاتك.
النية الصادقة تغير مصير… حتى لو لسه الطريق طويل.
عام هجري سعيد 🙏🏻
شاركونا هتعملوا إيه عشان تتطوّروا روحانياً ونفسياً السنة دي؟
23/06/2025
"لو رجعت في الزمن، وإديت نصيحة واحدة لنسختك القديمة عن العلاقات… هتكون إيه؟
هل هتقولها “اختار اللي بيختارك؟”
ولا “ما تتنازلش عن نفسك علشان تحافظ على حد؟”
ولا يمكن “اسمع الإشارات من الأول، متتجاهلش إحساسك؟”
🖊️ اكتب لها النهارده من وعيك الحالي…
إيه أكتر درس نفسيتي دفعت تمنه، وبتتمسك بيه دلوقتي؟
شارك نصيحتك في الكومنتس، يمكن تكون سبب في إن حد يتفادى وجعك 👇"
22/06/2025
تعتزل اللي بيؤذيك؟ ولا تواجهه؟
السؤال ده محيّر لأن أوقات بيكون اللي بيؤذينا مش شخص واحد، ممكن يكون نمط، علاقة، حتى إحنا نفسنا.
الاعتزال مش دايمًا هروب، وأوقات بيكون الحل الأمثل لما تكون المواجهة خلاص استُهلكت، ولما تلاقي نفسك كل مرة بترجع أضعف أو مكسور أكتر. لما الأذى بيكون متكرر ومافيش نية للتغيير، الانسحاب هنا بيبقى إنقاذ.
بس المواجهة كمان مهمة، خاصة لو الأذى جاي من حاجة جوّاك، أو من علاقة فيها فرصة للفهم والتغيير. المواجهة بتاخد شجاعة، وبتديك فرصة تعبر، توضح، تحمي حدودك بصوتك.
إمتى تعتزل؟
لما العلاقة بقت مؤذية باستمرار.
لما الطرف التاني بيرفض يسمع أو يفهم.
لما الأذى بيأثر على صحتك النفسية والجسدية.
لما تحس إنك بتحاول لوحدك.
وإمتى تواجه؟
لو في مساحة حقيقية للحوار.
لو لسه عندك طاقة تحاول.
لو الأذى مش مقصود، بس ناتج عن غياب وعي أو تواصل.
لو الهدف هو توضيح مش توبيخ.
الدرس الحقيقي؟
أحيانًا بنحتاج نواجه علشان نفهم، وبعدين نعتزل علشان نرتاح.
الاتنين مش ضد بعض، الاتنين أدوات لحماية نفسك.
لو لسة محتاج مساعدة في أنك تفرق امتى تعتزل وامتى تواجه؛
احجز جلسة مع أحد مختصين مؤسسة عمارة عشان يرشدوك للتوازن ✨
19/06/2025
العلاقات مش بس حب… دي مرآة للشفاء
لما تبص للعلاقات كفرصة عشان تفهم نفسك؛ هتقدر تنفق الأمان وتستقبله بحرية!
اعملها فرصة… مش فخ
واسأل:
– أنا ليه جذبت الشخص ده؟
– إيه اللي اتعلمته عن نفسي؟
– إيه اللي محتاجة أشتغل عليه جوايا؟
ولو عايز حد يساعدك تجاوب على الأسئلة دي ويرشدك في طريقك للوصول لعلاقات صحية ومتزنة، مختصين مؤسسة عمارة بخبرة 80+ سنة هيساعدوك تفهم نفسك وتفهم علاقاتك أحسن✨
18/06/2025
لا يذهب إلى العيادات النفسية المرضى النفسيين؛ وإنما ضحاياهم..
دي مقولة منتشرة جدًا، وكتير من الناس بتعجب بيها وبتشوف إنها صحيحة، بس اللي مش منتبهين ليه هو مدى خطورة تبني المقولة دي!
لما تبدأ تاخد استشارات نفسية وأنت شايف نفسك "ضحية"، وإن مش في إيدك اللي بيحصل وإن الظروف الخارجية والأشخاص المحيطين هم السبب في اللي أنت فيه، يا ترى هتعرف تحقق الاستفادة الكاملة من الجلسات؟
الجواب بالتأكيد (لا)
لأن أول خطوة عشان تتعامل بطريقة صحيحة مع التحديات اللي بتواجهها هو إنك تتحمل مسؤوليتها، وتعرف إن أنت السبب في اللي حصل وإن في أشياء عملتها استحقيت بيها توصل للي أنت عليه، وده شيء رائع!
لأنه طالما أنت كنت السبب في اللي حصل يبقى أنت اللي تقدر تغيّر كل ده بسهولة من غير ما تستنى أي شيء خارجي يتغير، وده من عدل ربنا..
افتكر دايمًا إن الدعاء اللي خرّج سيدنا يونس من بطن الحوت هو "لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين"
لما اعترف إن هو السبب وإن هو اللي ظلم نفسه ربنا خرجه من بطن الحوت!
عشان كده من اللحظة دي قرر تتحمل مسؤولية حياتك، بكل تفاصيلها سواء كانت سلبية أو إيجابية، كمل في الإيجابي بكل قوة، وحلل المواقف السلبية وفكر ده بيحصل ليه عشان تعرف تعالجه بطريقة صحيحة وتنطلق بعدها من غير ما يوقفك أي شيء..
______
لو بتسأل عن الجلسات النفسية اللي بنقدمها... تواصل معانا دلوقتي!
17/06/2025
الشفا من العلاقة مش بييجي في يوم وليلة، لكنه بيبدأ من لحظة صدقك مع نفسك.
لما تعترف بالألم، وتسمح لقلبك يرتاح، وتدي لنفسك الحب اللي كنت بتدّيه لغيرك.
كل خطوة بتاخدها عشانك، هي جزء من شفاك.
ولو حاسس إنك مش قادر تتعامل مع الوجع لوحدك، متترددش تطلب دعم.
احجز جلستك مع مختصين مؤسسة عمارة وابدأ طريق الشفا بخطوة واعية.
Be the first to know and let us send you an email when Emara Foundation - مؤسسة عمارة للاستشارات والتدريب posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to Emara Foundation - مؤسسة عمارة للاستشارات والتدريب:
