مركز عين على بكرة للمساندة النفسية

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • مركز عين على بكرة للمساندة النفسية

مركز عين على بكرة للمساندة النفسية مركز عين على بكرة للمساندة النفسية والتنمية الأسرية وا

التعريف بمركز عين على بكرة
مركز عين على بكرة للمساندة النفسية والتنمية الأسرية والإدارية تأسس عام 2007 فى القاهرة – جمهورية مصر العربية ، في مدينة نصر شارع الطيران.. ويقدم المركز خدمة الاستشارات النفسية والإدارية والتدريب فى مجالى الأسرة - بما تشمله من استشارات تربوية واستشارات زواجية- والإدارة .

ويقدم المركز خدماته فى مقر المركز أو بالإنتقال إلى أماكن التدريب العلمية أو المهنية بعد الإتفاق مع الجهات المعنية سواء أكان ذلك داخل مصر أو خارجها لتقديم خدمة التدريب.

الفئات المستهدفة :
الأباء والأمهات – زوجات وأزواج - الأطفال لتدريبهم على المهارات المختلفة – المتخصصين فى علم النفس والإجتماع – العاملين فى مجال الصحة النفسية وتقديم خدمات المشورة –العاملين فى الجميات الأهلية والناشطين فى المجتمع المدنى – العاملين المديرين فى المستويات الإدارية المختلفة.

22/08/2025


بحاول أراجع حياة بعض الناس إللي حولينا وبنعرف أخبارهم.. ولما بجمع كده أحداث الحياة الصعبة إللي بيمروا بيها بلاقي إن مفيش حاجة بتكسر الإنسان أد الحزن..
كل ما براجع حياة حد زي أنغام مثلاً بلاقي واقعة كبيرة عقبت تعرض لضغط أو ألم وحزن غالباً ما عرفتش تتعامل معاه أو بالأحرى كان أكبر من قدرتها على تمريره..
ده حالنا كلنا.. في حاجات بتقف لنا في الزور ومش بنعرف نبلعها..
وعشان كده جاية أقولك كلمتين...
أرجوووووك حاول فيهم.. اجتهد.. المسألة تستحق ومش بسيطة..
- الناس عارفة هي بتعمل إيه.. مهما كان الإنسان حبيبك بيعمل حاجة تضايقك أزعل مرة ونبه مرتين وبعد التالتة حاول ما تشوفهوش هم شخصياً.. بالبلدي كده طنش.. قول جواك إن ده إختياره وعدي إنت.
- اتعلم تمشي نفسيااااا.. يعني تبقى قاعد في مكان يضايق بس روحك مفصولة عنه.. قاعد مع حد مش مديك حقك بس انت مش خالط روحك معاه.. اتحرر قدر الإمكان ما تدوش فرصة للناس المفروضة عليكم ياكلوا روحكم.. أعمل إللي ضميرك يفرضوا عليك ناحيتهم بس لا تتفاعل معاهم بروحك.
- الناس بتدور على مصلحتها بطرق مختلفة وده حقهم طبعااااا.. عشان كده لا تسرف في التوقع منهم مهما كانت علاقتك بهم.. إلا قلة قليلة.
- عمق العلاقة بينك وبين ربنا عشان تفهم إن حكمة الحياة الأساسية إنها جهاد عشان بس تعدي بسلام وخليها قدام عينك الهدف.. تعدي بسلام..
- كل واحد في النهاية بيختار يتعامل معاك إزاي وبالتالي بيحدد درجة مشاعرك ناحيته فما تقلقش لو حاسس إنك بتقدر وتعطي وتهتم أكتر.. بعد شوية روحك هاتوصلك لأنهم يكونوا مش فارقين معاك.. دي قاعدة إلزامية.. هاتوصل معاهم بعد شوية مواقف لما يستحقوه.. ما تزعلش على إللي راح معاهم فكر في إللي جاي.
- استمتع مع أحبتك.. في مجموعة كده قريبة (بجد) ما تخليش الدنيا تاخدك منهم وياكل روحك ووقتك المفروضين عليك.
داليا الشيمي

19/08/2025

جزء كبير من مشاعر الاكتئاب هاتكون إستجابة طبيعية للظروف إللي بنعيشها وإللي مش في ايدينا نوقفها.. زي ظروف العالم حولينا.. والضغوط الاقتصادية.. وسوء أخلاقيات الناس حولينا.. وسرعة الحياة.. ويمكن ظروفك الشخصية زي إنك كبرت مثلاً.. أو صحياً مش أحسن حاجة..
وهنا...... بيكون عليك تزود المقاومة بما إنك مش هاتقدر توقف الهجوم..
طب وايه اشكال المقاومة ؟!!
- بطل تطلب من نفسك تكون مثالي.
- بطل تدور عن رضا كل الناس.
- استمتع بكل النعم الحلال المتيسرة.
- صلي... صلي.. صلي.. الصلاة مقاومة فيها تجديد عهد مع الله.
- بطل تسمع شكاوى هؤلاء الذين لا يسمعوك إلا شكواهم.
- قرب من أصدقاءك الحقيقيين.
- افهم إن عليك السعي فقط.
- افهم إن الخوف المبالغ بيضيع الحاجة زي الإهمال المبالغ.
- ابتسم.. جرب.. صمم.. ابتسم بدون سبب المخ هايدور لك على سبب دي شغلته زي بالظبط لما يجيب لك كل الحزن أول ما تدمع.
- قلل التزاماتك واعمل إللي تحبه قدر الإمكان.
- أخيراااااااا...
بعد ما تموت ولادك هايتربوا.. شغلك هايجيب مكانك.. فلوسك هاتتصرف بالطريقة المناسبة للورثة مش لرؤيتك.. ما تضحكش على نفسك.. عييييييش.. أجبر الدنيا تديك مساحة ولو في ثقوب داخل حائط خرساني.. المهم.. ما تموتش وأنت ما عشتش. داليا الشيمي

13/08/2025

في نوعين من الناس لازم تعرف خلفيتهم عشان تفهم:
-الناس إللي بطلت تعطي نهائياً
-الناس إللي أصبحت بتعطي (فقط) في إطار (الواجب)
الفئتين دول أعطوا كثيرااااااا بكل قلب وبكل حب وبكل سعي ولم يحصلوا على أي تقدير.. فكانت النتيجة كما رأيت.. وهو أمر سيء.
أما الأسوأ في حقيقة الأمر: فهو إن هؤلاء لا يعودوا كما كانوا أبداااا لأن ألم الشعور بالعوز للتقدير يتجسد أمامهم كلما حاولوا!!

13/08/2025

من نصيب كل إنسان إنه يمر بموقف ما من مواقف حياته تتخلى عنه الناس فيه لأي سبب.. سيدركك هذا الحال لا محالة وتجد نفسك وحدك حتى لو كانت قضيتك عادلة أو لم يكن لك ذنب عظيم.. لا تحزن يا عزيزي هذه بروفة لأهم مشهد في حياتك.. تقوى بنفسك واستند إلى ربك ولا تكره من تركك فقد منحك تدريباً عظيماً قبل أن يأتي الامتحان الأصعب.. عرفت ... فالزم✋
داليا الشيمي

11/08/2025

والله ما شوفت حاجة بتمحو الناس من قلوب بعض زي عدم التقدير! داليا الشيمي

09/08/2025

- ما تحملش نفسك فوق طاقتها
- مش كل حاجة حوليك مطلوب منك موقف ناحيتها.
- سيب نوايا الناس لربهم.
- ما تبعش الغالي بالرخيص.
- لما تغلط اعتذر ما تتكبرش.
- قرب من إللي يحبك بنضج.
- اخطف الضحكة مهما كان حالك.
- قلل احتكاك بالناس تفوق لنفسك.
- قلل الحرام فرص للتوبة بتخلص.
- إللي يضايقك ابعد لا ضرر ولا ضرار.
- سامح نفسك على أخطاء زمان.
- تذكر ان رزقك بتاعك حتماً.
- الناس غلطت في الأنبياء.. إهدأ.
- بعض من يكرهوك يتمنوا حالك.
- في ناس بتلدغ دون قصد (طبع).
- حوش عندك ناس للفقر أوالمرض.
- صحح أوضاعك مع ربك.
داليا الشيمي

09/07/2025

ما تقعدش متكيء كده وتقول بكل برود للناس (لازم تتجاوزوا) التجاوز ده لازم له قضمة من روح البني آدم.. بيقعد كتييير على بال ما يختار مكان القضمة دي.. تاخد من قلبه وروحه ولا من عقله ولا من دينه ولا من ثقته في الناس ولا من نجاحه في عمله.. سيبوا الناس بعد الأزمة يشوفوا هايمشوا مكسورين فين.. لأن الحقيقة مفيش وجع بيعدي من غير ما صاحبه بتاخد منه حاجة..
وعلى حسب حاجات كتير بيتحدد حجم القضمة دي.. كان مآمن أوي وجت له الخبطة ولا كان في حاله ومالوش في حاجة وخدها ولا جاتله وهو لسه ما فاقش من إللي قبلها ولا جاتله في أهم حاجة عنده.. المهم إنت اسكت.. عشان لما ييجي دورك هما كمان يسكتوا.. ما اصل الدنيا هاتاخد منك قضمة أكيد بس لسه دورك مجاش!

20/06/2025




بعد خبرة السنين في الحياة النفسية للناس عاوزة أقولك..
إن أكتر حاجة مريحة تديها للناس إنك توضح لهم إن مشاعرهم في كتير منها طبيعية..
- يعني لو حد زود اهتمام بيك هتكون فرحان مهما كانت شخصيتك أو عمرك وحتى لو كان الشخص نفسه مش عاجبك لأن الإنسان يميل للإهتمام والاستثناء.
- يعني طبيعي تغير لو حد تميز عنك لأن الإنسان بطبيعته يحب التميز الشخصي عن الآخرين.. والفرق مش إننا ما نغيرش لأن ده مش إنساني.. الفرق أنت هاتؤذي إللي أحسن منك ولا لأ.. إنت بتغير من الناس لحاجات دنيوية ولا في الأفضل في الدين مثلاً.. الغيرة دي واللي بتسمى غبطة بتخليك إنسان حاقد ولا لأ. لأن الغيرة المحمودة ايا كان مسماها هي إللي فيها لا تتمنى زوال نعمة الآخر لكن تتمنى تكون زيه .
- يعني.. إللي تؤذيكي بالكلام والفعل أو إللي يتطاول عليك تبقى مش قادر ترجع تحبه زي الأول أو تتعامل معاه.. لأن القلب اتوجع لكن لا تتمنى له الشر او ترد إللي عمله وتبقى زيه.
- يعني..... المشاعر الإنسانية.. إنسانية مفيش مثالية على الأرض بين البشر.. لأن الخالق علمنا سبحانه أنه ألهمها فجورها وتقواها وعلمنا أيضاً سبحانه أن الفلاح متعلق ب..... زكاها.. أي طهرها وجعلها لا تنحول لسلوك مؤذي..
لذلك حدثتنا السيرة النبوية عن الغيرة بين النساء في بيت النبوة وبين الصحابة رضوان الله عليهم.. حدثتنا عن مشاعر ضبطوها وهذبها الدين..
بالله عليكم.. توقفوا عن الكلام المثالي.. بلاش تخلوا الناس تشعر بالسوء لغاية ما تبعد خاااالص..
لو كان لدي الوقت لكتبت كتابا كاملاً عن المشاعر الطبيعية رغم شكلها السيء لأريح قلوب الناس أن من حقك تغضب.. تغار.. تتحسر.. تتساءل عن تأخر نصيبك.. تتوجع لأنك حرمت.. وأن الفرق فقط فيما سيترتب على المشاعر..
تصدق وتؤمن بالله.. بعد سنوات العمل كلها.. نصف المهنة هو تأهيل الناس لفهم مشاعرهم وتصنيفها ثم يأتي التعامل معها..
هون الله على قلوبنا جميعاً.. فكلنا غار في موقع وغضب في آخر.. وسعد بنعمة سهلة وتحسر على ما كان يرى نفسه أولى به ولو لدقائق ثم عاد ولو في موقف على مدار حياته... نحن بشر فلا تكلفوا الناس وأنفسكم فوق طاقتها فلو كان يرغب سبحانه في أرض للملائكة لفعل.. ليت هذا يصل إلى مشايخنا.. عندي حالات الفترة الماضية ما سمعته من اليعض تعليقاً على مشاعرها كان كفيلاً بأن تنهي حياتها لولا ستر الله.

19/06/2025

غالباً لما بتسأل الناس إيه اللي مزعلكم؟!! بيقولوا حاجات تانية أقل تأثيراً من إللي زعلهم فعلاً.. وده لواحد من الأسباب التالية:
- عرفوا حاجة عن طريق حد مش هايقدروا يواجهوك بيها.
- حاسين إن إللي زعلانين بسببه مش من حقهم..
أما الثالثة وهي الأصعب على الاطلاق..
فاقدين الأمل في إنك هتكون عادل في رؤيتك للسبب إللي زعلهم حقيقي وانك غالباً أما هاتقلب عليهم الترابيزة أو تقلل مما تسبب في آلامهم.. أو أنك كررتها أكثر من مرة فتيقنوا أنها عاااااادتك!!!

17/06/2025

هاتفضل تتحمل الناس زيادة عن قدرتك لغاية ما تبقى مش قادر حتى تشوف إسم شبه اسمهم!

16/06/2025


مع تعقد الحياة حولينا محتاج تصحح مسار حياتك وتلحق إللي باقي منك:
١- حدد الناس إللي أولى بحبك ووقتك وصحتك .. كفاية ناس غلط.
٢- ما تصدقش إن في نموذج واحد صح للحياة لازم تتبعه أو تكون زيه.
٣- غير في نفسك وعدل فيها عشان تكون حياتك أسهل بلاش مكابرة د.
٤- قلل اهتمام بشكلك قدام الناس. حياتك بتمر قدام عينك وأنت لسه ما عشتهاش بطريقتك.
٥- بدل مشاعر الذنب حاول تصلح وتغير وتلحق إللي تقدر تصلحه.
٦- أعمل لنفسك عازل عن الناس المؤذية حتى لو مضطر تتعامل معاهم خليها في أقل أقل الظروف كده كده لن يرضوا عنك.
٧- اشتغل على آخرتك بجد ما تخليش الدنيا تلهيك.
٨- قول للناس بصدق إنك ما عدتش قادر تعمل كذا أو كذا إللي اتعودوا عليه منك.. سواء للسن أو النفسية.
٩- بطل تسعى لتغيير الناس محدش بيتغير إلا لو قرر هو وتعب عشان ده.
١٠- استمتع بكل حاجة عندك.. لو الحاجة بقيت يمكن صحتك ما تبقاش أو الحياة لا تسمح لك بعدين.
١١- ما تجريش ورا حاجة كل ما تروح وراها تفشل.. يمكن لو جت تخسر حاجات أهم موجودة.
١٢- عبر.. اتكلم.. وصل للناس إللي تهمك مشاعرك ومخاوفك واحتياجاتك.. محدش هايفهم وأنت ساكت.
١٣- بطل تزعل على حاجات تافهه العالم بقى طاحن هاتضيع عمرك في الهوا.
١٤- لو عندك مشكلة صحية أو نفسية عالجها.. أقصى ما سيفعله الناس نحوك هو الزعل عليك لكن ألمك لك وحدك.
١٥- بطل دور البطولة والعيش في صعوبة لم يفرضها الله عليك.
١٦ - بطل تبص للناس وتنسى ما لديك حتى لا تفسد الحياة حتى ما تملكه.

 #لعلمك
08/04/2024

#لعلمك

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز عين على بكرة للمساندة النفسية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category