https://www.facebook.com/350625838139080/

Dr Rabab Mohyden, Oraby Obor city, Cairo (2026)

08/03/2026

في اليوم العالمي للمرأة 🌹
تحية حب واجلال لنصف المجتمع ،المرأة التى بدونها لم يكن الكون ولم تربي الاجيال ولم يصنع مستقبل ..
ولكل أنثي لم تكن فقط مجرد امرأة مدللة بل وضعت فى قلب المسؤولية فكانت امرأة بألف رجل👌🏻
ولكل امرأةأجبرتها المواقف أن تكون الربان والسند لنفسها ولكل من حولها ..
المرأة العطاء ، الحب ، الحياة ♥️
كل يوم وانت بخير وانت لنفسك الحماية والأمان يا امرأة ♥️

18/02/2026

صورتك الحلوة💗

خليك انت الفكرة الآمنة فى قلب وعقل الاخرين لما يفتكروك يشتاقوا ويفرحوا وتملاهم الثقة ناحيتك تكون الدعم والسند عشان الحياة مواقف ولازم تختار موقفك ومكانك بين الناس وجوا القلوب ، إما تكون صانع سعادة ومحبة او لحظة ندم !…
ورمضان بيعلمنا ازاى نمد ايدينا بالخير ،بالصفح ،بالعفو ،بالمحبة ،بالاحسان فكن انت هذا الشخص واحسن إليك وإلي الناس حتى وإن لم يحسنوا هم لك ….
والصورة الحلوة تكمل
ببرّ الوالدين وصلة الرحم ولو بكلمة واهتمام صادق.
احتواء أخطاء اللى بنحبهم، وتقديم النصح بلطف مش بقبح ،
مشاركة الأهل همومهم قبل أفراحهم، وتخفيف أعبائهم قد مانقدر
الدعاء للجميع بظهر الغيب، أصدق العطاء.
الصدقة الخفية مع حفظ كرامة المحتاج ،
التطوع وخدمة الناس دون تمييز او طلب
الكلمة الطيبة والابتسامة في وجه من لا تعرف.
العدل والرحمة في التعامل، فالجميع أحوج ما يكون للأمان.
"رمضان لا يغيّر التقويم فقط، بل يغيّر القلوب؛ فهنيئا لمن خرج منه بقلبٍ أكثر لين ورحمة ويد أكرم وقولا اطيب
وصدق رسول الله القائل؛
ﷺ "يا أيها الناس، أفشوا السلام، وأطعموا الطعام، وصلوا الأرحام، وصلوا بالليل والناس نيام، تدخلوا الجنة بسلام ''
رمضان فالقلب 💗💗

17/02/2026

رمضان كريم🌙 لكل اهلي واصدقائي ومتابعينى كل سنة وانتوا طيبين وبصحة وسعادة
اعاننا الله واياكم وتقبل منا ومنكم صالح الأعمال 🤲🏻🌙

17/02/2026

( كفى بنفسك اليوم عليك حسيباً )
عندما ابي ابليس ان يسجد لله عزّ وجل، من كان شيطانه الذى وسوس له ؟؟
يقول الله عز وجل؛
( إن كيد الشيطان كان ضعيفاً ) ..
إذن الشيطان فالأصل أضعف من ان يسوّق الانسان الى الشر او الضلال !
ولكن الشر مضغة اصيلة فى تكوين الانسان والدليل واضح مما نراه اليوم من العنف والأذى الذى نراه ونسمع عنه يومياً ويرتكبه اشخاص عاديون لم يوصفوا بالقبح ولم يكن الإجرام من صفاتهم !
الله عز وجل عندما خلق فينا مضغة الشر والايذاء خلقها بقدر بسيط جدا ليس من اجل الهجوم والعدوان ، بل من اجل التمكن من (الدفاع ) عن النفس وقت الخطر ،
ولكن كان للانسان راى اخر منذ بدء الخليقة والانسان يستخدم شره بكل قوة
وليس للشيطان السيطرة الكاملة عليه ، هو فقط يوسوس والانسان يفعل
والدليل من القرآن الكريم قوله تعالى فى جريمة قتل قابيل لأخيه هابيل ؛
قوله ؛( فطوعت له نفسه قتل اخيه ) ..
إذن هى ( النفس ) !
وقد اكد القرآن الكريم ايضا ان هناك أشكالاً كثيرة من النفوس ، ومنها النفس الامارة بالسوء
وقد ذكرت ايضا فى موطنا تقول فيه امرأة العزيز ؛
( وما ابرىء نفسي ، ان النفس لامارة بالسوء ) ..
اذن النفس اكثر خطورة علي النفس من الشيطان الرجيم
وجميعاً نعلم ان شهر رمضان المبارك ، تصفد فيه الشياطين ، ومع ذلك نجد أن الكثير من المشاكل والخلافات العائلية تحدث فى نهار رمضان بين أفراد الاسرة الواحدة ،
والخلافات فى الشارع والمواصلات لان الكثير يفقد اعصابه ، فمن وسوس لهم ؟
من وسوس والشيطان مصفد ؟
وعادة تكون الاجابات ؛
اصلي ممتنع عن التدخين فاتعصبت ..
اصلي صايم فامش مركز ..
اصلي مشربتش قهوتى فامش فالمود ..
والكثير من الاعذار الواهية لارتكاب السخافات ،
ونشر الفوضي
والحقيقة ان الصيام جاء بحكمة عظيمة وهى ( الصبر )
والصبر ليس فقط عن الطعام والشراب وإنما عن الغيبة والنميمة والحديث بالسوء والتفحش ، وعن كل اشكال الاذى والسخافات ..
رمضان هو شهر الطاعة
والكرم ، فأكرموا من تحبون بطيب المعاملات وحسن الخلق، وكف الأذى عن الجميع..
ولنعلم ان الخير من الله والشر من انفسنا ،
فالنصبر ونجتهد من اجل رمضان اجمل واطيب
اعاننا الله جميعاً علي حسن الصيام والقيام،
وتقبل منا ومنكم صالح الأعمال
كل عام وأنتم بخير 🌙
دكتورة رباب محى الدين

16/02/2026

هوِّنها)
هوِّنها… فالعقل حين يُضخِّم الفكرة يصنع منها وحشًا، وحين يُعيد تأطيرها تصير احتمالًا عابرًا؛ هكذا يقول علم النفس: ليست الوقائع ما يرهقنا، بل تفسيرنا لها.
كلُّ إنسانٍ يحمل داخله قصةً غير مكتملة، وجراحًا لا تظهر في السلوك إلا على هيئة نقصٍ أو حدّة أو صمت.
لو أدركنا أن كثيرًا من العيوب والانفعالات هى آلياتُ دفاعٍ لا نوايا أذى، لتبدّل حكمنا وتبدّلت لغتنا وردو أفعالنا ..
التغاضي ليس تنازلًا عن الحق، بل اختيارٌ واعٍ لحفظ السلام الداخلي.
والتسامح مهارةٌ قلبية عظيمة ، يُدرِّب بها المرء قلبه على الاتساع عوّضا ًعن الكبت والانتقام
لا تُحمّل اللحظة أكثر مما تحتمل؛ ليس كل مايحدث يحتاج لردة فعل ..
والتعميم أحد أخطاء التفكير التي تُثقِل الروح.
خفّف عن نفسك فكرة الكمال، فالمثالية معيارٌ لا يستطيعه الجميع ! فلا ترهق نفسك بانتظارها من أحد ..
وتذكّر: ما نركّز عليه ينمو… فإن زرعت في قلبك رحمةً، أثمرت علاقاتك سكينة،
وان زرعت قسوة أثمرت هجّر..
هوِّنها، لأن الحياة لا تحتاج قضاةً ومحاكمات ، بل تحتاج قلوبًا تفهم وترحم قبل أن تُدين.
هوِّنها على نفسك وعلى الناس؛ فبهذا فقط تمضي الأيام، أقلَّ حدّةً وأكثر إنسانية
وبدخول شهر رمضان الكريم تكون النوايا الطيبة قد تجددت والقلوب اتسعت للتصافى مع الله ..
واستقامت النفس للنفس وللتصالح مع القلوب
جددوا نوايا المحبة والعطاء
ولا تجعلوا مع الله باباً للخير إلا طرقتموه ..
كل عام وأنتم بخير 🤍🌸
ونلقاكم باءذن الله عقب عيد الفطر المبارك ، فى واقع أجمل وقلوب أنقي وهمم عالية ..
تمنياتي لمتابعينى الكرام بكل الصحة النفسية والجسدية ..
إلي القاء 🤍

#إنسان

15/02/2026

رمضان ليس زمناً يُقاس بالأيام، بل حالة عشقٍ بين القلب ونقائه الأول.
هو موعدٌ سرّي بين الروح وربّها، تعود فيه الذات إلى حقيقتها بعد أن أنهكها الضجيج.
فيه نتعلم كيف نروّض رغباتنا لنستعيد سيادتنا على أنفسنا.
كل لحظة فيه مساحة للشفاء، وكل دعاء إعادة
بناء للروح.
فادخلوا رمضان بهمّة جديدة... فالقلب حين يطهُر، تبدأ الحياة من جديد.

خطوات بسيطة للانضباط في شهر رمضان المبارك 🌙
1. تجديد النية: ابدء رمضان بسؤال صادق...
ماذا أريد أن أُصلح في داخلي قبل أي إنجاز خارجي؟
2. حماية طاقتك النفسية: لا تُبدد قلبك في كل شيء. اختار ما يستحق اهتمامك، وابتعد عن كل ما يسرق هدوءك. رمضان فرصة لتتعلم أن صفاء الداخل أهم من أي ضجيج خارجك.
3-رفع كفاءة الأداء الذاتي: اجعل الصيام تدريبًا عمليًا على الانضباط وضبط الانفعال
وتحسين ردود أفعالك.
4-صناعة الرضا والسلام: بالامتنان، والعفو، والتخفف من المقارنات... فالقلب الهادئ أكثر قدرة على العطاء.
5-ثبات العبادة: لا تنسي أن العبادات هي العمود الفقري لهذا الاتزان؛ صلاةٌ بخشوع، وذكرٌ بيقظة، وقرآنٌ يُعيد ترتيب روحك.
رمضان ليس شهرًا نمرّ به... بل فرصة نرتقي بها.🌙🌷

14/02/2026

عامراً بها

(هى ) روح المنزل ونبض رمضان الدافئ 💗
والتى تترك فى كل زاوية من ارجاء المنزل دعوة صادقة حتى يبقي عامراً بالسكينة
وفى شهر رمضان المبارك تحديداً يتضاعف جهدها من أجل إعداد أجواء رمضانية مميزة وسعيدة،
بداية من رفع الزينة وكأنها تعلق الفرح على جدران البيت💗،
ثم من بقائها يقظة من أذان الفجر وحتى المغرب لتُعد الحب فى أطباق وكؤوس 💗
هى سر الحياة والبركة فالمنزل عندما تقدم قلبها وتخفي ارهاقها وتحول تفاصيل اليوم إلي طقوس حب وعبادة 💗
وحتى يقترب العيد فإنها تخبز مع كل قطعة حلوى ذكريات حلوة 💗
هى تلك الحنونة الصابرة التى تهدى من قلبها وروحها
هى الثلاثون يوماً إيثاراً وعطاءاً
حتى إذا أتى العيد كان أجمل ما فيه أنها كانت طوال شهراً كاملاً عيداً بذاتها 💗
انها المرأة سيدة البيت وملكته ..
تستحق المحبة والتقدير والامتنان
اذا صلح أمرها صلح أمر البيت بأكمله
وسيظل رمضان الشهر الكريم عامراً بها 💗

12/02/2026

✅الاستشارات النفسية لجميع الامراض والاضطرابات النفسية والعصبية
✅الاضطرابات الجنسية
✅التأهيل النفسي لحالات الإدمان
✅الارشاد الزواجى والاسرى
✅العلاج النفسي بالفن والسيكودراما والتنويم الإيحائي
✅صناعة الهوية الشخصيةوالتمكين الذاتى
✅ البالغين فقط
المواعيد من الاحد الى الخميس بالحجز المسبق علي الرقم الموضح
عرابي - العبور - القاهرة
مزاولة مهنة
👑دكتورة رباب محى الدين
👑استشاري الصحة النفسية والعصبية
والعلاقات الأسرية
👑استشاري العلاج التكميلي والبرمجة اللغوية العصبية
👑خبيرة العلاج بالطاقة
👑ارت كوتش
👑عضو الجمعية المصرية للتحليل النفسي
👑عضو جمعية التحالف العربي لخبراء العلاج النفسي
👑عضو المجلس الاستشاري الأسرى المصري

>

09/02/2026

حاجات تتحس ومتتقالش

العلاقات الانسانية جميعها تتوقف علي ما نقول اكثر مما نفعل ، وبرغم ان الافعال اصدق من الاقوال،
الا ان الواقع النفسي يؤكد ان للكلمة التأثير الاكبر فى القلوب والعقول ..
لان الكلمة فالغالب ماتكون نتاج الشعور خاصة اذا كانت مشاعر ايجابية صادقة
وحتى ان كانت الكلمات والمشاعر زائفة فإنها تصلح للمداواة النفسية والقلبية لبعض الوقت!..
لذلك فإنه اذا كانت هناك كلمات يصدقها ويتوافق معها الفعل فإن ذلك يكون له اعظم الاثر والقيمة التى توطد العلاقة وتدعمها وتجعلها تستمر ..
والكلمة ايضا يمكنها ان تقتل ، فبعض الكلمات لها حدة السكين او السهم النافذ
ومهما تلاها من شرح او تفاوض لن تستطيع انقاذ علاقة او مداوة قلب 💔
لذلك فإن المشاعر يجب ان تسبق القول وتسبق الفعل ..
فهناك ايضا مواقف لا تحتمل سردية الشرح ولا تتحمل ثقل الكلمات ولكن كل ماتحتاجه مجرد مشاعر !!!
فكيف تكون المشاعر وسيلة تسبق وتفوق الكلمات والافعال فالوصول للقلب والعقل لتصلح امر وتفسر موقف وتبرر قبح ؟؟
بالصدق فقط ، تكون المشاعر اقوى وسيلة واقصر طريق ، حيث انه توجد احتياجات ( تتحس ومتتقالش ) ..
وعلم النفس يؤكد لنا ان الانسان كائن شعورى فى جوهره بالدرجة الأولى،
إنفعالاته تسبق قراراته ،
يحكمه الاحساس قبل أن يقوده المنطق..
( ما يفسر غضبك الشديد من شخصك المفضل عندما يعلم حزنك ولكنه تجاهل ولم يشد علي يدك فى لحظتها ! )
ففى العلاقات الانسانية اشياء اذا قيلت فقدت معناها
لذلك فإن كثيرا من الخلافات لا تنشأ من سوء نية بل من عجز احدهم علي ادراك مالم يقال !
فالعلاقات لا تقوم على الاتفاق التام بل بالقدرة علي الاحتواء ، الاحتواء اعتراف صامت بوجود الاخر داخلك
وحتى دراسات الذكاء العاطفي تؤكد ان الانسان لا يبحث دائما عمن يقنعه بل
عمن يفهمه ويشعره بالأمان
فكم من مسافة اتسعت ليس لان احدهم انتظر تفسير ،
بل لانه كان ينتظر شعور
والفلسفة الوجودية تؤكد ؛
( ان الانسان لا يُعرف فقط بما يقول ، بل بما يتركه من أثر فى نفوس الآخرين بعد أن يُغادر ) ..
وهنا تكمن قوة وقيمة الاشياء التي تُحس والتى يُعبر عنها،
بالنظرة، ونبرة الصوت، بالعناق ، ضمة اليد ، ومساحة الصبر ، ومحاولة الفهم الصادقة ..
المنطق مهم لكنه اذا تملك العلاقات بلا رحمة حولها الى محكمة!
فكثيراً من الناس لا يحتاجون إلى اعذار وتبريرات قوية، بقدر ما يحتاجون إلى اشارات صادقة تقول ؛ انت بامان لانك بعقلي وقلبي )
فاذا اردت لعلاقة ان تستمر
يجب ان تُصغى لما لا يقال
وان تحترم ما يحس ، فهو دائما الاصدق والأكثر حضوراً وطغيان …
لغة المشاعر احيانا تصلح ما افسده الكلام
فاحيانا ما يكون القلب أفهم من العقل
فالعلاقات احيانا تضرب ليس من قلة الكلام ولكن من غياب الشعور الطيب خلف الكلمات وحتى الافعال !!
فنجاح العلاقات يقاس باستمرارها احيانا واحيانا اخرى يقاس بمدى جودتها والذى يظهر على اداء طرف حين يكون دائم الشغف والحماس علي الحفاظ على الاخرين 🤍🤍
ولن تستطيع الاحتفاظ بالاخر الا بصدق وطيب مشاعرك نحوه ..
حاجات تتحس ومتتقالش 🤍

#إنسان

04/02/2026

‏يقول الفيلسوف والطبيب ابقراط :
قبل أن تشفي شخصاً ما ، أسأله عما إذا كان على استعداد للتخلي عن الأشياء التي تجعله مريضاً ..

جزء من معاناة البشر هو عجزهم عن التخلي ، عن التجاوز
التعود علي الألم يخلق أُلفةّ معه وشكل من اشكال التطبع ،
فيتجاهل الألم ويتذكر من أذاه ، بينما كان عليه أن يتجاوز المؤذى من أجل
أن يشفي منه ومن الألم
الإنسان طبيب نفسه ..

02/02/2026

عندما يبكى الجسد

فالعيادات النفسية هناك نوع من الألم لا تظهره الأشعة، ولا يقاس بالتحاليل
لكنه يربك الاطباء اكثر من المرض العضوي
هو الم يبدأ بفكرة ثم تتحول الى شعور داخلي عميق،
ثم يصبح عرضاً جسدياً واضحاً ومخيفاً
ويستقر فى مكان ما فالجسد او فى كل مكان فالجسد

الالام النفس جسدية
هو ذلك الالم الذى تعجز النفس عن احتماله فيتقاسمه معها الجسد،
ليتكلم نيابة عنها
عندما لا يكون القلب مريض بل مُنهك ،
ولا يكون الصدر ضيق بل مثقل بما لم يَقُل
عندما تقول للآخرين ( انا بخير ) فينطق قلبك ؛
( لا لست كذلك)
يقول فيكتور هوجو؛
هناك لحظات تكون فيها النفس جاثية على ركبتيها مهما كان وضع الجسد ..
وهنا تبدء الحقيقة حين لا يكون السقوط جسدى بل إنكسار داخلي يبحث عن مخرج ..
إن اخطر ما يمر به الإنسان ان ينهار داخلياً بينما اعضائه سليمة علي الورق
ان يصرخ الجسد فى غرفة طوارئ، بينما يقف العقل عاجز عن تفسير السبب !
لا تؤجل إنقاذك
لا تراكم الألم ظناً ان الوقت سيهذبه
فبعض الاوجاع لا تنضج بل تتوحش اذا تركت
انصت الى رسائل قلبك ورعشته وخفقانه
فهذه رسائل حياة تطلب منك ان تتوقف ، تتراجع ولا تخجل من طلب المساعدة اذ لم تستطع إنقاذك
اختر الحياة التى لا تقاس بالايام
بل بقدرتك على الشعور ،
الحب ، والدهشة
والاهم ان تستيقظ دون ثقل فى روحك ووخز فى قلبك
فالشفاء ليس عودة للماضي ،
بل ميلاد اكثر صدق مع الذات ..
داو نفسك لا لتكن قوى ،
بل لتكون علي قيد الحياة التى تستحق أن تُعاش ..

#إنسان

Dr Rabab Mohyden

08/03/2026

18/02/2026

17/02/2026

17/02/2026

16/02/2026

15/02/2026

14/02/2026

12/02/2026

09/02/2026

04/02/2026

02/02/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category