https://www.facebook.com/362734141164517/

DR. Dalia Shahin - د. داليا شاهين استشاري النساء والتوليد

Home
Egypt
Cairo
DR. Dalia Shahin - د. داليا شاهين استشاري النساء والتوليد

استشارى امراض النساء والتوليد والحقن المجهرى

18/07/2024

النظافة الشخصية
التجفيف الجيد
اختيار الملابس الداخلية المناسبة
تغيير الفوط الصحية بانتظام:
تجنب استخدام المنتجات المعطرة
شرب كميات كافية من الماء

تغيير الفوط الصحية بانتظام: "خلال فترة الدورة الشهرية، غيري الفوط الصحية كل 4-6 ساعات لتجنب تراكم البكتيريا والالتهابات."
التجنب من استخدام المنتجات المعطرة: "تجنبي استخدام المنتجات المعطرة في المنطقة الحساسة زي البخاخات والغسولات المعطرة لأنها ممكن تسبب تهيج وحساسية."
شرب كميات كافية من الماء: "شرب الماء بانتظام بيساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم ونقاء الجهاز البولي."
اتباع نظام غذائي صحي: "تناولي طعام متوازن يحتوي على فواكه وخضروات وحبوب كاملة، ده بيساعد في الحفاظ على صحة جسمك بشكل عا

15/07/2024

كلمتين منى لو أنتى واجهتى الإجهاض المتكرر وخايفة تحملى تانى

13/07/2024

تكيس المبايض مش نهاية الطريق، وممكن تتعاملي معاه وتتعالجي بطرق مختلفة. تكيس المبايض هو حالة طبية بتسبب اختلالات هرمونية وتكوين أكياس صغيرة على المبايض، وده ممكن يأثر على التبويض والدورة الشهرية
,ولكن ده مش هيمنعك انك تحملى انتى بس محتاجه متابعه مستمره

09/07/2024

ازى الأم تأهل بنتها لمرحلة البلوغ؟

07/07/2024

في العصور القديمة، تحديداً في مصر القديمة، كانوا بيستخدموا فضلات التمساح كوسيلة لمنع الحمل. الفكرة كانت إنهم بيخلطوا الفضلات مع مواد أخرى ويستخدموها كنوع من العوازل المهبلية لتجنب الحمل. لكن طبعاً ده كان في زمن ما قبل وجود الأبحاث الطبية الحديثة والوسائل الفعالة لمنع الحمل اللي عندنا دلوقتي.

النهاردة، عندنا وسائل أكتر أمان وفعالية زي حبوب منع الحمل، اللولب، الواقي الذكري، وغيرها. دي وسائل معتمدة وموثوقة من الأطباء والمختصين. لو عندك أي استفسار بخصوص منع الحمل أو أي وسيلة منهم، متردديش في استشارة طبيب النساء والتوليد للحصول على النصيحة الأفضل والمناسبة ليكِ

04/07/2024

رساله جميله منكم
حقيقي بتأثر لما بلاقى حد مبسوط من الرحله اللى بنمشيها سوا من اول مره بيجولى فيها
شكرا جدًا

03/07/2024

حقيقة ولا أي كلام؟ الكالسيوم الكتير بيكبر راس البيبي؟

دي معلومة غلط. الكالسيوم مهم جدًا لنمو وصحة عظام البيبي، لكن مفيش دليل علمي بيقول إن تناول كميات كبيرة من الكالسيوم خلال الحمل بيكبر راس البيبي بشكل غير طبيعي.
تناول الكالسيوم بالكميات الموصى بيها مهم لصحة الأم والجنين. الجرعة الموصى بيها للحوامل هي حوالي 1000 ملليجرام في اليوم، وده بيساعد في تكوين عظام وأسنان البيبي بشكل سليم. الكالسيوم كمان بيساعد في تقليل خطر الإصابة بمضاعفات صحية للأم زي ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.

لتجنب أي مشاكل، الأحسن تلتزمي بالكميات الموصى بيها وتستشيري دكتورك لو عندك أي استفسارات بخصوص التغذية خلال الحمل. الحصول على الكالسيوم من مصادر طبيعية زي الحليب، الزبادي، الجبنة، والخضروات الورقية هو الأفضل.
صحة البيبي بتعتمد على التغذية المتوازنة والمتنوعة للأم، مش على تناول كميات كبيرة من عنصر معين.✨✨

01/07/2024

أنواع وسائل منع الحمل ايه؟؟

25/06/2024

اعملى الحاجات دى علشان تحافظى على صحة شعرك وقت الحمل

22/06/2024

‎الناس غالبًا مش بتهتم بفيتامين د بسبب كذا سبب:

‎قلة الوعي: كتير من الناس مش عارفين أهمية فيتامين د ودوره في الجسم. فيتامين د مش بس مهم لصحة العظام، لكن كمان بيساعد في تقوية جهاز المناعة، وتحسين المزاج، وحماية من بعض الأمراض المزمنة

‎مصادر الفيتامين: فيتامين د مش بيتوفر بسهولة في الأكل زي الفيتامينات التانية. مصادره الأساسية هي التعرض لأشعة الشمس وبعض الأطعمة زي السمك الدهني، والكبدة، وصفار البيض. ناس كتير ما بتتعرضش للشمس بشكل كافي، وده ممكن يكون بسبب العمل داخل المكاتب، أو لبس ملابس تغطي الجسم بالكامل، أو العيش في مناطق مشمسة بشكل كافي.

‎الاهتمام بالأمراض الظاهرة: ناس كتير بتهتم بالأمراض الظاهرة واللي بتظهر أعراضها بسرعة زي نقص الحديد، وبتنسى الفيتامينات اللي نقصها بيظهر على المدى الطويل.

‎الاعتقاد الخاطئ: في ناس بتعتقد إنها لو بتاكل أكل صحي متوازن، فمش محتاجة مكملات أو مش بتحتاج تهتم بفيتامينات معينة.

‎قلة الفحص الطبي: ناس كتير مش بتعمل فحوصات دورية لفيتامين د، وده بيخليهم مش عارفين إن عندهم نقص فيه، خصوصًا إن نقص فيتامين د ممكن ما يكونش ليه أعراض واضحة في البداية.

‎لكن نقص فيتامين د ممكن يؤدي لمشاكل صحية زي ضعف العظام، هشاشة العظام، ضعف المناعة، وتدهور الحالة المزاجية. علشان كده، مهم إن الناس تكون واعية وتحرص على التأكد من مستوى فيتامين د عندهم سواء من خلال التعرض للشمس أو الأكل أو المكملات الغذائية.

18/06/2024

اكثر سؤال بيجيلي "هو انا ازاي ارضع طبيعي يا دكتوره؟"

13/06/2024

هو شعر البيبى بعمل حموضة فعلاًا ولا ده اى كلام؟

لاعتقاد بأن شعر البيبي بيسبب حموضة للحامل هو من الخرافات الشعبية ومش مدعوم بأي أدلة علمية. الحموضة أثناء الحمل بتحصل بسبب تغييرات في هرمونات الجسم ونمو الجنين اللي بيسبب ضغط على المعدة، مش بسبب شعر الجنين.
أسباب الحموضة أثناء الحمل تشمل:
تغيرات هرمونية: زيادة مستويات هرمون البروجسترون أثناء الحمل بتسبب ارتخاء عضلات الجسم، بما في ذلك العضلة العاصرة للمريء، وده بيخلي الحمض المعدي يرجع للمريء بسهولة أكبر.
ضغط الجنين: مع نمو الجنين، الرحم بيكبر وبيسبب ضغط على المعدة، وده ممكن يزود فرصة رجوع الحمض للمريء.
العادات الغذائية: بعض الأطعمة والمشروبات ممكن تزود من حدة الحموضة، زي الأطعمة الدهنية، الحارة، والمشروبات الغازية.
عشان تقللي من الحموضة أثناء الحمل، ممكن تجربي النصائح دي:
تناولي وجبات صغيرة ومتكررة بدل من وجبات كبيرة.
تجنبي الأطعمة اللي بتزود الحموضة زي الأطعمة الدهنية، الحارة، والمشروبات الغازية.
اشربي كميات كافية من المياه بين الوجبات، لكن مش بكميات كبيرة أثناء الأكل.
حاولي ما تستلقيش بعد الأكل مباشرة، واستني على الأقل ساعتين.
ارفعي رأس السرير شوية عشان تقللي من فرصة رجوع الحمض أثناء النوم.
لو الحموضة كانت شديدة أو مستمرة، استشيري الطبيب عشان يديك نصائح أو أدوية آمنة أثناء الحمل.

Address

4 عمارات الشريف شارع اسوان ميدان المحكمه، مصر الجديدة، محافظة القاهرة‬،، البستان، مصر الجديدة، محافظة القاهرة‬
Cairo
11511

Telephone

01099971795

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DR. Dalia Shahin - د. داليا شاهين استشاري النساء والتوليد posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.