https://www.facebook.com/368308049699895/

Physio Smart Fifth settlement

Home
Egypt
Cairo
Physio Smart Fifth settlement

Providing recovery sessions that includes all cupping methods and Acupuncture for acute & chronic pain relief

توفير جلسات استشفائية تشمل جميع طرق الحجامة و الوخز بالإبر " الإبر الصينية" لعلاج الآلام الحادة و المزمنة

Providing recovery sessions that includes all cupping methods and Acupuncture for acute & chronic pain relief.

11/09/2025

�✨ قبل ما يبدأ موسم الدراسة… جسمك و جسم ولادك محتاج ريست و استشفاء عشان يدخلوا السنة الجديدة بطاقة وصحة.

👦👩‍👧‍👦 الأطفال ساعات بيبقوا مرهقين من التمارين الصيفية أو الألعاب الكتير، والأمهات كمان من دوشة التحضير والدنيا… وهنا بييجي دور الـ Recovery session 💆‍♀️💆‍♂️

✅ بتساعد على تقليل الشد العضلي
✅ بتنشط الدورة الدموية
✅ بترجع للجسم حيويته
✅ وبتقلل التوتر قبل بداية الروتين الدراسي

ابدأ السنة بطاقة جديدة… وخلي الاستشفاء جزء من روتينك أنت وولادك 💪🌟

📞للتواصل
01120125252
01116317177

09/09/2025

🌍✨ اليوم العالمي للعلاج الطبيعي ✨🌍

في يوم 8 سبتمبر من كل سنة، العالم كله بيحتفل بدور العلاج الطبيعي في تحسين صحة الإنسان وجودة حياته.💆🏼‍♀️

العلاج الطبيعي مش مجرد جلسات… ده علم واهتمام شامل بيخلي الشخص يرجع لحياته الطبيعية بأسرع وقت وبأفضل أداء.🏃🏻‍♀️

✨ دورنا إننا:
• نساعدك تتغلب على الألم.
• نحسن حركتك ونشاطك.
• نمنع الإصابات قبل ما تحصل.
• نرفع من جودة حياتك كل يوم.

💚 كل التحية والتقدير لكل أخصائي علاج طبيعي بيكرّس وقته ومجهوده علشان يخفف ألم الناس ويساعدهم يعيشوا حياة صحية.

04/09/2025

بمناسبة المولد النبوي الشريف 🌙✨
نتذكر سيرة الحبيب المصطفى ﷺ، ونستلهم منها معنى الرحمة، والعطاء، والمحافظة على النفس والجسد.
قال رسول الله ﷺ: “المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف” 💪
فخلي صحتك دايمًا في أولوياتك، لأن العافية نعمة عظيمة.

كل عام وأنتم بخير 🌸
فريق Physio Smart

للتواصل 📞
01120125252
01116317177

31/08/2025

✨ إيه هي الـ Graston Technique؟ ✨

هي واحدة من أحدث طرق العلاج اليدوي في مجال العلاج الطبيعي والـ sports recovery.
بتتعامل مع الشد العضلي و الإصابات المزمنة باستخدام أدوات معدنية مخصوص بتساعد الأخصائي يشتغل بعمق على الأنسجة العضلية.

✅ فوائدها:
• تفكيك الالتصاقات و الندبات في العضلات والأنسجة
• تقليل الألم و تسريع الاستشفاء
• تحسين مرونة الحركة و الأداء الرياضي
• بتساعد في علاج مشاكل زي: الشد العضلي المزمن، التهابات الأوتار، آلام الرقبة و أسفل الظهر

💪 سواء رياضي أو شخص بيعاني من شد وألم مزمن… الـ Graston Technique هتكون وسيلة فعّالة تعيدلك راحتك و مرونتك.

Contact us📞
01120125252
01116317177

29/08/2025

🏃‍♂️ أي لاعب محترف مهما كان قوي أو مجهز، عمره ما بيعتمد على التمرين بس… السر الحقيقي ورا أداءهم العالي إن عندهم Recovery plan ثابت.
الـ Recovery مش رفاهية ولا حاجة بتتعمل بس وقت الإصابة… دي جزء أساسي من روتين أي رياضي ناجح.

💡 ليه؟
لإن الجلسات بتساعد على:
✅ فك الشد العضلي اللي بيحصل بعد التمرين
✅ تسريع شفاء الأنسجة وتقليل احتمالية الإصابات
✅ تحسين الدورة الدموية وتوصيل الأكسچين للعضلات
✅ رفع كفاءة الجسم وبالتالي الأداء في التمرين والماتش

اللي بيفرق اللاعب المحترف عن الهاوي مش بس قوة التمرين… لكن كمان إزاي بيهتم بجسمه ويعرف يدي لنفسه وقت استشفاء.

💪 متستناش الألم أو الشد يوقفك… خلي الـ Recovery جزء من روتينك الرياضي وهتشوف الفرق في قوتك، مرونتك، ونشاطك.

✨ جسمك هو رأس مالك… حافظ عليه زي ما بتحافظ على حلمك.

للتواصل
01120125252
01116317177
#استشفاء

25/08/2025

هل عمرك حسيت بشد بين لوح الكتف والعمود الفقري مع إحساس بالاختناق أو النفس مش مريح؟

💡 ده غالبًا بيكون شد في عضلة الـ Rhomboids
العضلة دي قريبة من عضلات التنفس المساعدة، ولما يحصل فيها شد أو تقلص… بتحس كإن نفسك ضيق أو مش قادر تاخد شهيق كامل.

⚡ لو أهملت الشد: ممكن يسبب صداع، آلام مستمرة في الظهر العلوي، وإرهاق عام.

✨ هنا بتيجي أهمية جلسات الـ Recovery:
• فك الشد العضلي
• تحسين مرونة العضلات
• تقليل الإحساس بالاختناق
• تحسين النفس وأداء عضلات التنفس

📌 ماتستناش الألم يزيد… خلي recovery جزء أساسي من روتينك.

للحجز📞
01120125252
01116317177
#تنفس

22/08/2025

الرياضة مجهود كبير على الجسم، وده بيخلي الرياضي دايمًا محتاج Recovery أسرع وأقوى.
وهنا بتيجي قوة الحجامة 👇

🩸 الحجامة مش بس علاج… دي Boost طبيعي لجسمك
• ✅ تنشيط الدورة الدموية: وده معناه وصول أوكسجين وتغذية أفضل للعضلات.
• ✅ تقليل الشد العضلي والتقلصات: عشان تقدر تتمرن براحة وتقلل من الإصابات.
• ✅ تحسين الأداء الرياضي والتحمل: يعني نتائج أفضل في التمرين والمباريات.
• ✅ تسريع الاستشفاء بعد الجلسات القوية أو البطولات.

💪 الرياضي الذكي مش بس بيدرب عضلاته… كمان بيهتم بالـ Recovery عشان يحافظ على استمراريته وقوته.

متنساش تسألنا عن عروض الفرق الرياضية ألي متتفوتش 🤩♥️♥️
ال Recovery لكل الالعاب الرياضية🥰
الحقي اعملي الجلسة يلا قبل م ال Season يبدأ🥰

جرب جلسة حجامة معانا وشوف الفرق بنفسك ✨
Physio Smart… لأن راحتك وصحتك جزء من نجاحك الرياضي.

#حجامة #رياضة

15/08/2025

️ تخيلي معانا… لو جسمك بيقدر يتكلم، أكتر منطقة هتشتكيلك منها إيه؟ 🤔

📍 هل هي الرقبة اللي طول اليوم محنية قدام الموبايل أو اللابتوب؟🙇🏻‍♀️
📍 ولا الركبة اللي بتتعب من الوقوف أو الحركة الكتير؟
📍 أو الظهر اللي بيشيل كل الشد والتوتر من يومك؟
📍 ولا يمكن الكتف اللي حاسس بالحِمل من الشغل أو التمرين؟

💡 صدقني، جسمك دايمًا بيديك إشارات… وجلسات العلاج الطبيعي والـ recovery هي الحل اللي بيرجّعك لنشاطك.🏃🏻‍♀️

📣 شاركينا في الكومنتات: إيه أكتر منطقة محتاجة اهتمام عندك دلوقتي وليه؟

للحجز 📞
01120125252
01116317177

#تفاعل #صحة #تمارين

12/08/2025

تمارين الإطالة مش بس لتسخين قبل التمرين ، دي روتين صحي يحافظ على جسمك .
طول اليوم قاعدين على المكتب أو حتى في البيت، والظهر بيبتدي يشتكي؟
الحل بسيط… جرّب تعمل تمارين الإطالة دي 👇

🕒 كرر التمارين دي كل 20-30 دقيقة لمدة 30 ثانية ، وهتحس بفرق كبير في مرونة ظهرك وراحتك طول اليوم.

صور الإطالات هتلاقوها في ال Comments🥰

و متنسيش ال Recovery session 😉♥️

✨ جربها وشاركنا النتيجة في الكومنتات!
#إطالة

07/08/2025

عارفين ايه هي جلسة ال Recovery و لا لا🫣
جلسة من الجلسات العظيمة حرفيًا🤩♥️
مش شرط تبقي تعبانة عشان تعمليها
اي حد يقدر يعملها هيحس ان عضلاته فكت و بقى Active أكتر و عضلاته حرفيًا بتتنفس😮‍💨

و هي ديه بقى الجلسة بتاعتنا🥰

و بعد الفحص و التشخيص السليم بيتم اختيار طريقة العلاج المناسبة لكل حالة من الآتي :
📌 العلاج اليدوي (Manual Therapy)
📌 التدليك بالأدوات (Blade Massage)
📌 الحجامة بالسيليكون (Silicon Cupping Massage)
📌 الحجامة الجافة (Dry Cupping)
📌 الحجامة التشريطية (Wet Cupping)
📌 العلاج بالإبر الصينية (Acupuncture)

👈 بيتم عمل الجلسة على أيدي دكاترة علاج طبيعي👉

شوية Reviews كدة لطيفة🫣♥️

للتواصل 📞
01120125252
01116317177

31/07/2025

جربتي ال Dry needling قبل كده؟

ديه تقنية استشفاء فعّالة وسريعة تخفف الألم وتساعد العضلات على الاسترخاء العميق 💆‍♀

💉 Dry Needling
يعني بنشتغل بإبر رفيعة جدًا في نقاط معينة في العضلة، والنتيجة:

✅ تخفيف فوري للتوتر العضلي
✅ تنشيط الدورة الدموية
✅ تسريع عملية الشفاء
✅ تقليل الالتهابات
✅ تحسين المدى الحرك

💥 ولما ندمجها مع المساج العلاجي و الحجامة (Cupping)… النتيجة بتكون 🔥
استرخاء + استشفاء أعمق 100%

💬 احجزي جلستك دلوقتي، وسيبي جسمك يرتاح بجد!

📩 كلمينا على الرسائل

📞للحجز أو أي استفسار
01120125252
01116317177

18/07/2025

ناس كتير متابعانا من مناطق بعيدة و مش عارفين ينورونا🥺
هنقرب لكم المسافة و نجيلك احنا🤩♥️

بقينا متواجدين في المهندسين تحت إشراف جود بازار 🤩🤩🤩🤩
متنسوش الحجز مسبقًا😉

في انتظاركم 🤩♥️♥️

للتواصل 📞
01120125252
01116317177

رقم البازار
+20 155 234 8664
جود بازار - Joud Bazaar🛍️

Address

Fifth Settlement
Cairo

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physio Smart Fifth settlement posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cairo?