20/06/2022
ازاى تفتحي شهية طفلك بدون أدوية؟ أسباب وعلاج ونصائح
وهل في فعلا فاتح شهية؟
▁▂▃▄▅🌹💔🌹▅▄▃▂▁
❤️ الوصايا ✋لفتح شهية الطفل بدون أدوية❤️
1️⃣لازم نعالج أي سبب مرضي الاول :
زي الانيميا خاصة نقص الحديد ونقص الزنك وسوء التغذية وامراض الجهاز الهضمي والامراض المزمنه اللي بتعمل فقدان للشهية.
2️⃣الأكل مع العائلة:
لازم الطفل يبقى روتين يومه فيه 3 وجبات رئيسية يتعود عليهم من صغره .. ونصيحتي دائما للامهات وهي بتدخل اكل للاطفال الرضع خلو الوجبة معادها ف نفس معاد وجباتك.
3️⃣الحركة وممارسة الرياضة :
هتحرق سعرات هتجوع وهتاكل .. طفلك لازم يتحرك ويلعب عشان يجي جعان وياكل تاني.
4️⃣طريقة تقديم الطعام :
حافظي دائما على تقديم الطعام في شكل يحبه الطفل وابتكري كل جديد ويمكنك عمل اطعمة على هيئة اشكال كثير .. امال انت ماسكة الموبايل ليه خشي دوري وجربي.
5️⃣بلاش الاكلات والمشروبات اللي بتسد الشهية:
البيض و اللبن بلاش الاسراف فيهم
اللبن كوب صبح وليل ، اكتر من كدة بيقلل شهية الطفل.
البيض : بعد 8 شهور للرضيع 3 ف الاسبوع .. فوق سنتين مفيش مشكلة ممكن بيضة يوميا.
6️⃣مقبلات الطعام :
يمكن وضع كم بسيط من الملح و المخللات و الزيتون قبل الوجبة.
7️⃣الحد من ال
snacks: والقرف ده
الكاراتيه و الشيبسي و المشروبات الغازية و ال fast foods وجبات السريعه .. خلينا مرة ف الاسبوع لانها بتققل شهية الاطفال ده غير انها مش صحية.
8️⃣إعطاء فيتامينات:
تحتوي على الزنك و فيتامين ب 1 و فيتامين ج واوميجا 3 ..لها دور في زيادة شهية الاطفال... من الحاجات الحلوة جدا دواء
Sansovit , pharovit ,tota vit ,nuralac , omega 3 ,fruital ,طبعا تحت وصف الطبيب علي اختلاف العمر والحاله المرضيه .
▪️فيه معظم المكونات
9️⃣تجنب العاب الفيديو و الموبايل و التلفزيون أثناء وقت الوجبات.
🔟النوم:
مالا يقل عن 8 ل 10 ساعات يوميا : حيث أن قلة النوم تعمل اضطرابات هرمونية قد تزيد الشهية او تقللها ... وتؤدي لزيادة الوزن.
▁▂▃▄▅🌹💔🌹▅▄▃▂▁
💥هل في أدوية بتزود الشهية ؟ ونديها لمين؟💥
ماده Papain, pepsin ,sanzyme يعتبرو digestive aid
مثل
Digestin ,digenorm
-و مادة
Cyproheptadine
▪️الوحيدة المصرح بها كفاتح شهية زي
Triactin
▪️أو
Tres orix fort
▪️.. في حالات سوء التغذية بعد استبعاد كل الاسباب العضوية
▪️ .. ولكنها تحتاج لمزيد من الدراسات. ولا تاخذ إلا تحت ((إشراف الطبيب)) ليها اعراض جانبيه من كتر الاستعمال المفرط ليها طبعا.
FTT without organic causes.📍🩺
▁▂▃▄▅🌹💔🌹▅▄▃▂▁
☀️☀️ أسباب نقص الشهيه للاطفال منها .
الأمراض: قد يصاب طفلك بإنفلونزا المعدة أو الإسهال أو قد يعاني من أعراض الحمى.
الإجهاد: إن لعب طفلك لساعات طويلة في الهواء الطلق يمكن أن يسبب له فقدان في الشهية نتيجة الإجهاد.
الاكتئاب: ربما يتوقف طفلك فجأة عن الرسم أو اللعب بلعبته المفضلة، قد يدل ذلك على إصابته بالاكتئاب.
فقدان الشهية العصبي: هو اضطراب نفسي يحصل للطفل حيث يكون لديه هوس في فقدان الوزن ولا يتناول الطعام لفترات طويلة من النهار.
الأدوية: إذا كان طفلك يخضع للعلاج بالمضادات الحيوية أو أي أدوية، قد تنخفض شهيته تدريجيًا بسبب آثارها الجانبية.
شرب السوائل والعصائر: المشروبات المحلاة هي مزيج من السعرات الحرارية التي تسبب له انخفاض في الشهية، شجعه على شرب المزيد من الماء بدلًا من ذلك.
العقوبات: إذا كنت تجبر طفلك على تناول الطعام أكثر من اللازم كعقاب لعدم اللعب، فإنه يبدأ بكره الأكل وتجنب الأطعمة قدر الإمكان
▁▂▃▄▅🌹💔🌹▅▄▃▂▁
☀️☀️أطعمة لفتح شهية الطفل
1- الأطعمة الغنية بفيتامين ب12:
أثبتت الدراسات أن هناك علاقة بين فقدان الشهية ونقص فيتامين ب12 بالجسم، ولهذا يجب تقديم الأطعمة التي تحتوي عليه ومنها:
منتجات الألبان.
البيض.
الأسماك.
لحم البقر.
المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب12 تحت استشارة الطبيب.
2- الأطعمة الغنية بالزنك:
عادة الأطفال المصابون بنقص الزنك بالجسم يعانون من فقدان الشهية، حيث أن الزنك مهم لنمو الطفل ولهذا يجب الحرص على تقديم الأطعمة التي تحتوي على عنصر الزنك ومنها:
الفاصولياء الخضراء والبيضاء.
الدواجن.
الحبوب الكاملة.
اللحوم الحمراء.
3- الأطعمة الغنية بفيتامين د:
يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تقي الطفل من الأمراض وفقدان الشهية، حيث أنه يساعد على امتصاص المعادن بالجسم مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، الزنك، الفوسفور والحديد ومن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د:
الأسماك.
البيض.
البرتقال.
الحليب.
كما أن التعرض إلى أشعة الشمس يعتبر المصدر الرئيسي لفيتامين د.
☀️☀️☀️وهناك أطعمة تساعد على فتح شهية الأطفال
استكمالًا للحديث عن فتح شهية الأطفال حان الوقت للوصول إلى الأطعمة التي تزيد من شهيته وتبقيه متلهفًا للمزيد من الطعام، في ما يأتي بعض الخيارات الصحية:
الفول السوداني: يعزز التمثيل الغذائي، ويزيد الشهية
الزبادي: يحفز الجهاز الهضمي ويعزز الشهية باعتباره بروبيوتيك صحي، كما أنه يحتوي على فيتامين ب والكالسيوم والبكتيريا الجيدة للأمعاء.
الأفوكادو وزبدة الجوز: هي أطعمة تزيد الشهية وتزيد من السعرات الحرارية.
الزنجبيل: أضف الزنجبيل المسحوق إلى السندويشات والسلطات والشوربات لزيادة الشهية.
الزعتر: من الأفضل استخدام الزعتر في السلطات والشوربات والسندويشات، للقضاء على فقدان الشهية عند الطفل.
عصير الجزر: قم بتبديل العصائر الأخرى مع عصير الجزر.
مياه الحلبة: يساعد الحصول على كوب من ماء الحلبة في تعزيز الشهية لدى الطفل.
▁▂▃▄▅🌹💔🌹▅▄▃▂▁
دمتم واولادكم واسرتكم بصحه وعافيه وسعاده ❤️
💙 لو في موضوع عايزين نتكلم عنه ان شاءالله نقول في كومنت .
💙 اي استفسار ممكن رسايل الرد بيكون علي رسايل الصفحه في اي وقت .
____________________________________________
#اطفال .
. .
.