29/01/2026
لو ناوية تبدأي دايت… خلّيه آخر دايت في حياتك🌿
مش جملة تحفيزية وخلاص
دي خلاصة خبرة مع بنات كتير
بدأوا دايت بحماس
ووقفوا في نص الطريق 😔
المشكلة غالبًا مش فيكِ
ولا في إرادتك
المشكلة إن الدايت:
❌ كان حرمان
❌ أو مش مناسب لجسمك
❌ أو مش ماشي مع يومك الحقيقي
📌 من خلال شغلي مع حالات مختلفة
(ثبات وزن – نزول بطيء – تعب من الدايتات)
اتأكدت إن الحل مش “نقلل أكل وخلاص”
✔️ الحل إن النظام يكون متفصل على جسمك
✔️ يناسب يومك ونفسيتك
✔️ ويتعدل مع كل مرحلة
أنا مش بوعد بنزول سريع
ولا دايت أسبوعين
أنا بشتغل على تغيير حقيقي يكمّل 👩⚕️🥗
💬 اكتبي “جاهزة أبدأ”
أو ابعتي رسالة ونشوف أنسب بداية ليكِ 🤍
