
08/07/2025
لو بتدور على فاكهة منعشة وسناك صحي في الصيف، التين الشوكي اختيار ممتاز!
✅ منخفض السعرات
✅ غني بالألياف اللي بتساعد على الشبع وتقليل الشهية
✅ بيحسّن الهضم ويدعم حرق الدهون
✅ كمان بيساعد في طرد السموم وتنظيم مستوى السكر في الدم
⛔ بس مش معني كده انك تاكل ٥٠ واحدة 😂😂 خليك في المتوسط ٣ ـ ٤ وحدات في اليوم
جربه بين الوجبات أو كوجبة خفيفة بعد التمرين 💪🌸
#صحة #تخسيس