Coach Aml Abdelrazek

Coach Aml Abdelrazek Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Coach Aml Abdelrazek, Mental Health Service, حدائق الاهرام, Cairo.

كوتش /امل عبدالرازق
اخصائي صحة نفسيه ومعالج CBT
باحثه ماجستير صحه النفسيه
صاحبة اكاديميه(مجتمع الامل )
دبلومه مهنيه فئات خاصة
دبلومه خاصة صحة نفسية
حاصله على دبلوم كوتشينج وإرشاد نفسي
حاصله على عده دورات في مجال الصحه النفسيه وعلم النفس

💡 أحيانًا كل اللي محتاجاه هو ساعة واحدة بس ⏰✨تديكي إنجاز يحسسك إنك ملكة يومك 👑🔥السر مش في عدد الساعات… السر في إنك تبدأي...
26/08/2025

💡 أحيانًا كل اللي محتاجاه هو ساعة واحدة بس ⏰✨
تديكي إنجاز يحسسك إنك ملكة يومك 👑🔥
السر مش في عدد الساعات… السر في إنك تبدأي بخطوة صغيرة 🙌💭

يلا قوليلي 👇
إيه الحاجة اللي نفسك تنجزيها لو معاك ساعة واحدة بس؟ 💕

#إنتاجية #تحفيز

⏰ لو لسه محتارة ازاي تنجزي وتلتزمي بخطة يومك.."نظام 5×5" هو السر اللي هيغير كل حاجة ✨💡بخطوات بسيطة وسهلة هتقدري تنجزي وت...
23/08/2025

⏰ لو لسه محتارة ازاي تنجزي وتلتزمي بخطة يومك..
"نظام 5×5" هو السر اللي هيغير كل حاجة ✨💡
بخطوات بسيطة وسهلة هتقدري تنجزي وتلاقي وقت لنفسك كمان 🕊️🌸

جرّبيه بنفسك وهتشوفي الفرق 👌🔥
مين متحمسة تبدأ معايا من بكرة؟ 😍🙋‍♀️

#إنجاز ×٥ #إنتاجية

⌛ ساعة واحدة بس كفيلة تغيّر يومك كله!الموضوع مش في الوقت قد ما هو في اختياراتك... هتدي نفسك الأولوية ولا هتسيبي اليوم يع...
20/08/2025

⌛ ساعة واحدة بس كفيلة تغيّر يومك كله!
الموضوع مش في الوقت قد ما هو في اختياراتك... هتدي نفسك الأولوية ولا هتسيبي اليوم يعدّي؟ 🌿

💭 قوليلي في الكومنتس: لو معاكي ساعة فاضية، هتستثمريها في إيه؟ 👇

#انتاجية

✨ لو كل يوم بتحسي إن وقتك بيطير من غير ما تنجزي حاجة مهمة...جربي تقسمي يومك على ٥ ساعات ذكية ⏰هتلاقي إنك أنجزتي، ارتحتي،...
18/08/2025

✨ لو كل يوم بتحسي إن وقتك بيطير من غير ما تنجزي حاجة مهمة...
جربي تقسمي يومك على ٥ ساعات ذكية ⏰
هتلاقي إنك أنجزتي، ارتحتي، وقضيتي وقت لنفسك من غير ضغط 💛

🚀 السر مش في إنك تعملي كل حاجة مرة واحدة، السر في "ساعة ذكية" ورا التانية.
ولفهم النظام اكثر شاهدى الفيديو 📹

https://youtu.be/ZYYdtrDXngE?si=in_P1r7ygzM1Pdxs

#إنتاجية

👩‍👧‍👦 بتجري طول اليوم ومفيش وقت لنفسك؟ بتحاولي تعملي كل حاجة، وبرضو بتحسي إنك مأثرة؟مشكلتك مش فيكِ... المشكلة في إن الرو...
07/08/2025

👩‍👧‍👦 بتجري طول اليوم ومفيش وقت لنفسك؟ بتحاولي تعملي كل حاجة، وبرضو بتحسي إنك مأثرة؟

مشكلتك مش فيكِ... المشكلة في إن الروتين مش مناسب لواقعك 💔
في البوست ده، حطيتلك خطوات بسيطة وواقعية لأم مشغولة فعلاً —
من غير ضغط، من غير مثاليات، بس بلمسة حب ووعي 🌿

تابعي للنهاية علشان تشوفي الحل الصغير اللي هيخلي اليوم يعدي بهدوء أكتر ❤️

🌸 “زهور الأمل” أول مجتمع عربي للبنات في عمر الزهور!لأن البنت في عمر المراهقة مش بس محتاجة نصيحة…👧 هي محتاجة مرشد، دعم، م...
01/08/2025

🌸 “زهور الأمل” أول مجتمع عربي للبنات في عمر الزهور!

لأن البنت في عمر المراهقة مش بس محتاجة نصيحة…
👧 هي محتاجة مرشد، دعم، مساحة آمنة، وناس تفهمها.

⸻

🌱 في “زهور الأمل” هتلاقي:

✅ قائدة تمشي معاكي خطوة بخطوة
✅ دعم يومي يخلّيكي أقوى
✅ لايفات خفيفة
✅ محاضرات مبسطة عن الحياة والمشاعر
✅ قائمة عادات إيجابية تساعدك تنظّمي يومك

⸻

🎯 هنتعلم سوا:

🕰️ تنظيم وتخطيط
🎨 تنمية مواهبك
🧠 إدارة المشاعر
❤️ بناء علاقات صحية
📚 تخطيط أهدافك الدراسية
🌸 وتقديرك لنفسك بكل مراحلها

⸻

💬 وإنتِ مش لوحدك…

كل ده هنقدمه بأسلوب بسيط، ممتع، من القلب
ومعاكي فريق متخصص بيسمعك، يدعمك، ويشجعك

⸻

👩‍👧 ولو إنتِ أم؟

لو عندك بنت في عمر الزهور…
شجّعيها تكون جزء من أول مجتمع عربي حقيقي بيساعد البنات
تعيش بوعي، وتختار اختيارات صحية، وتحب نفسها زي ما هي 💜

⸻

💌 “زهور الأمل”… البنات بتكبر، تتعلم، وتزهر سوا 🌸

انضمي دلوقتي وابدئي رحلتك الجميلة

وغيرها من الانشطه تواصلي معانا
لمعرفه المزيد عن الاسعار والباقات والخصومات😍👇

‏https://wa.me/message/EPOHQGFZ7X73P1

اراء المشتركات في الشهور السابقه 😍

https://t.me/+KA4ypi446QYyODRk

🧠🥀 حاسّة إنك فقدتي تركيزك؟ محتارة تبدأي منين؟حاسّة إنك لوحدك وسط المسؤوليات؟متقلقيش… مجتمع الأمل معمول علشانك! 🌟🎯 إيه ال...
29/07/2025

🧠🥀 حاسّة إنك فقدتي تركيزك؟ محتارة تبدأي منين؟

حاسّة إنك لوحدك وسط المسؤوليات؟
متقلقيش… مجتمع الأمل معمول علشانك! 🌟

🎯 إيه اللي هتلاقيه معانا في مجتمع الأمل؟

💫 محاضرات ملهمة عن:
– تطوير الذات ✨
– تنظيم البيت بدون ضغط 🏡
– تربية الأولاد بتوازن ووعي 👶
– علاقتك بشريكك من جديد 💑

💫 كورس تعديل السلوك الحصري لمشتركات المجتمع 💪

💫 ساعة الأمل اليومية: لايفات ملهمة بنقرأ فيها، نمارس رياضة، نتنفس، نكتب، نرتّب أفكارنا

💫 تخطيط أسبوعي وشهري خطوة بخطوة – مع أدوات جاهزة، علشان تبدأي من غير توتر 🎯🗓️

💫 روتينات منظمة لبيتك – علشان متضيعيش وقتك 💡🧼

💫 متابعة يومية من مشرفات بيساعدوكي توصلي لهدفك، ويمشوا معاكي خطوة بخطوة 👣❤️

💫 صحبة صادقة وطيبة بتقويكي وتدعمك 👭✨

⸻

🎁 كمان هتلاقي:

📔 تطبيقات دفتر القيادة لتنظيم يومك
🌸 تمرينات يومية لرفع الاستحقاق وتقدير الذات

📝 تدوين وامتنان يومي موجه علشان ترجعي لنفسك

🎀 اعرفي كل التفاصيل عن الباقات والخصومات من هنا:
‏

https://wa.me/message/EPOHQGFZ7X73P1

💬 شوفي آراء المشتركات اللي بدأوا الرحلة قبلك وحياتهم اتغيّرت:
تابعي الآراء هنا

https://t.me/+KA4ypi446QYyODRk

💌 من قلبي لقلبك…رسالة صغيرة يمكن تغيرلك يومك كله 🩷انتي مش محتاجة تعملي أكتر علشان تكوني "كفاية"انتي كفاية… زي ما إنتي تم...
28/07/2025

💌 من قلبي لقلبك…
رسالة صغيرة يمكن تغيرلك يومك كله 🩷
انتي مش محتاجة تعملي أكتر علشان تكوني "كفاية"
انتي كفاية… زي ما إنتي تمامًا ✨
بضعفك، بقوتك، بلحظات تعبك وفرحتك…
ربنا شايفك ومقدّرك، وأنا كمان 🫶

💌🌅

💬 ساعة الأمل راجعة تاني بكرة يا جميلات!بطلب منكم وبطاقة حب كبيرة 💖هنتقابل ✨️لايف مع الكوتش/ أمل عبد الرازق ⏰ الساعة 3:00...
27/07/2025

💬 ساعة الأمل راجعة تاني بكرة يا جميلات!

بطلب منكم وبطاقة حب كبيرة 💖
هنتقابل

✨️لايف مع الكوتش/ أمل عبد الرازق

⏰ الساعة 3:00 عصرًا بتوقيت مصر

كل يوم اتنين 🥰

📿 تمارين تنفّس

📖 قراءة ملهمة

❓ سؤال وجواب

💗 لحظة امتنان

كل ده مع شوية راحة للقلب والعقل 🍃

مستنيينكم على الجروب العام 💬

🎈 ماتسيبيش اللحظة الحلوة دى تفوتك!

رابط جروب تنظيم 😍👇🏻👇🏻

https://t.me/aml_elrazek

#تليجرام 💫🌷💖

Address

حدائق الاهرام
Cairo
12556

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Aml Abdelrazek posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category