Definition clinic

Definition clinic Dr. Mohamed Mahmoud

جهاز لعلاج الانزلاق الغضروفي  خلال عدد بسيط من جلسات شد الفقرات بالكمبيوتر  سواء الفقرات القطنيه أو العنقيه  عندك ألم في...
08/03/2026

جهاز لعلاج الانزلاق الغضروفي
خلال عدد بسيط من جلسات شد الفقرات بالكمبيوتر سواء الفقرات القطنيه أو العنقيه

عندك ألم في الرقبه و مأثر على أعصاب الذراعين أو ألم في أسفل الظهر و التهاب عرق النسا
الجهاز مفيد جدافي هذه الحالات:-

1️⃣ ضيق القناه العصبيه
2️⃣ التهاب عرق النسا
3️⃣ التهاب اعصاب الذراع،
4️⃣ خشونه و ضغط الفقرات
5️⃣ تزحزح الفقرات

من خلال جلسات العلاج الطبيعي و العلاج اليدوي بيتم علاج تقلص و ضعف عضلات العمود الفقري و رفع ضغط الغضروف من على الأعصاب مع إستخدام أحدث أجهزة للعلاج الطبيعي
Definition_Clinic
DrMohamed_Mahmoud
دكتور محمد محمود دكتوراه في العلاج الطبيعي واخصائي التغذية العلاجية
للحجز و الاستعلام :
01114376217
01221589242
01063644449

خضراوات وفواكة تزيد الوزن ( للنحافه 😉)  من الخضروات ( vegetables) 🎀 قرع العسل (Pumpkin) من الخضروات النشوية التى تزيد ال...
07/03/2026

خضراوات وفواكة تزيد الوزن ( للنحافه 😉)

من الخضروات ( vegetables)
🎀 قرع العسل (Pumpkin)
من الخضروات النشوية التى تزيد الوزن حيث يتحول النشا لجلوكوز وهو مكون أساسى فى الجسم لتخزين الدهون

🎀 البنجر (beet)
يتميز بأحتوائه العالى من السعرات الحرارية مما يجعله من الخضروات الجيدة لاكتساب الوزن

🎀 البطاطس ( potato) 🥔
تساعد البطاطس فى زيادة الوزن لأنها مصدر فعّال للكربوهيدرات النشوية التى تساعد فى تخزين الدهون فى الجسم
🎀 الذره ( Maize)🌽
يساعد النشا فى الذرة فى تخزين الدهون وبالتالى زيادة الوزن

🎀البازلاء الخضراء(green peas)
فهى غنية بالكربوهيدرات التى تعد المصدر الأساسى لزيادة الوزن

من الفواكة (fruits)

🎀الموز ( banana) 🍌
الموز يحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية حيث أن موزة واحدة تحتوى على١١٥وحدة حرارية
وغنى بالبوتاسيوم
🎀 العنب ( grapes)🍇
يحتوى على الكثير من السعرات الحرارية التى تزيد الوزن

🎀 التمر( dates)
يحتوى على نسب عالية من السعرات الحرارية وبالتالى زيادة الوزن

🎀 الفواكه المجففة ( dried fruits)
تحتوى على الكثير من السعرات الحرارية كما أنها لا تحتوى على أى سوائل لذلك فهى تؤثر بشكل كبير فى زيادة الوزن

🎀التين البرشومى( Figs parchment)
يحتوى على سعرات حرارية عالية وكميات هائلة من السكر

🎀الأفوكادو ( avocado) 🥑
يتسبب فى زيادة الوزن بسبب ارتفاع سعراته الحراريه


دكتور محمد محمود دكتوراه في العلاج الطبيعي واخصائي التغذية العلاجية
عناوين العيادات :

👑 مدينه نصر / 9 عمارات أيوب شارع حسن أفلاطون امام مستشفى عبد القادر فهمى
السبت و الاربعاء
تخسيس و نحافه و علاج طبيعى
01000199845
01063644449

👑 شبين القناطر / النعناعيه بجوار فودافون والبنك الاهلى عماره الفقي الدورالثاني
تخسيس و نحافه و علاج طبيعى
01221589242 - 01000199876

👑 الخانكة / امام مجلس المدينة عماره القشيشي الدور الثانى فوق صيدليه القاضى
تخسيس و نحافه و علاج طبيعى
01114376217 -01149346666

👑 مساكن ورش ابو زعبل /مدينه الامل علاج طبيعى و سمنه و نحافه
01114376217
01221589242

👑 ابو زعبل البلد /
علاج طبيعى
01063644449
01221589242

👈بعض،من فوائد العلاج الطبيعي•من اكثر الطرق العلاجية امانا بما انه ليس له اي اعراض جانبية .•يعالج المشكلة الموجودة ومن ثم...
05/03/2026

👈بعض،من فوائد العلاج الطبيعي

•من اكثر الطرق العلاجية امانا بما انه ليس له اي اعراض جانبية .

•يعالج المشكلة الموجودة ومن ثم القضاء عليها ، وليس مجرد يسكن الالم لبعض الوقت .

• يحمي مكان الاصابة من عدم تكرار الاصابة مرة اخرى ، وبالتالي تأهيل المريض للمحافظة على نفسه.

• القضاء على الام الظهر والمفاصل والرقبة والقضاء على خشونة الركبة والتهابات الكتف.

• يساعد على الشفاء من امراض الشلل كالشلل النصفي او الرباعي او الكلي .

• يجب تنفيذ برامج علاج طبيعي للمسنين ومرضى القلب .

• مهم جدا للاعبي كرة القدم خاصة المصابين بالغضروف والرباط الصليبي وايضا الاصابات العضلية.

معاك دائما 😍
دكتور محمد محمود دكتوراه في العلاج الطبيعي واخصائي التغذية العلاجية
عناوين العيادات :
🔸️شبين القناطر / النعناعيه بجوار فودافون والبنك الاهلى عماره الفقي الدورالثاني 01221589242 - 01000199876
🔸️الخانكة / امام مجلس المدينة عماره القشيشي الدور الثالث 01221589242 - 01114376217 -01149346666
🔸️مدينه نصر / 9 عمارات أيوب شارع حسن أفلاطون امام مستشفى عبد القادر فهمى
01221589242

❓ليه بيزيد وزني قبل الدورة الشهرية؟✅بسبب تقلب الهرمونات اثناء الدورة الشهرية كل خلية بالجسم تحبس الماء، و بعد انتهاء الد...
04/03/2026

❓ليه بيزيد وزني قبل الدورة الشهرية؟
✅بسبب تقلب الهرمونات اثناء الدورة الشهرية كل خلية بالجسم تحبس الماء، و بعد انتهاء الدورة ينزل الوزن
❓كم يزيد وزني خلال الفتره دي ؟
✅اغلب النساء يزيد وزنهم ٢ كيلو
❓أمتى أقدرأخذ وزني و يكون صحيح؟
✅بمجرد انتهاء الدورة الشهرية و قسيه مره الصبح على معدة فاضية و بعد افراغ المثانة
❓وزنت وزني بعد الدورة و كان زايد كيلو؟
✅الكيلو ده ممكن يكون بسبب اخذ راحتك في فترة ماقبل الدورة و اللي في العادة تزيد فيها الشهية
❓كيف ممكن اتجنب زيادة الوزن؟
✅ أشربي المياه لطرد الاحتباس، حافظي على نظام غذائي صحي، اذا تناولتي طعام دسم أو حلو احرصي ان يكون باعتدال، و لا تتوقفي عن ممارسة الرياضة
❓هل يمكن ممارسة الرياضة خلال الدورة؟
✅نعم على أن لا تكون الرياضة عالية الشدة و تكون اقل مدة من الايام العادية


دكتور محمد محمود دكتوراه في العلاج الطبيعي واخصائي التغذية العلاجية
عناوين العيادات :

👑 مدينه نصر / 9 عمارات أيوب شارع حسن أفلاطون امام مستشفى عبد القادر فهمى
السبت و الاربعاء
تخسيس و نحافه و علاج طبيعى
01000199845
01063644449

👑 شبين القناطر / النعناعيه بجوار فودافون والبنك الاهلى عماره الفقي الدورالثاني
الاحد و الثلاثاء و الخميس
من ١٠ل٧
تخسيس و نحافه و علاج طبيعى
01221589242 - 01000199876

👑 الخانكة / امام مجلس المدينة عماره القشيشي الدور الثانى فوق صيدليه القاضى الاثنين
من ٢ل٧
تخسيس و نحافه و علاج طبيعى
01114376217 -01149346666

👑 مساكن ورش ابو زعبل /مدينه الامل علاج طبيعى و سمنه و نحافه
السبت و الاثنين و الاربعاء
١٠ل٢
01114376217
01221589242

شكل ابنى أكبر من سنه هل عنده سمنه ❓إمتى يعمل رجيم ⁉️ 👨‍⚕ كل جسم فيه كمية دهون مختلفة حسب نمو جسمه وبتعرفى   ابنك بيعانى ...
02/03/2026

شكل ابنى أكبر من سنه هل عنده سمنه ❓
إمتى يعمل رجيم ⁉️

👨‍⚕ كل جسم فيه كمية دهون مختلفة حسب نمو جسمه وبتعرفى ابنك بيعانى من السمنة ولا لأ بالميزان ومراجعة دكتور التغذية العلاجية

👨‍⚕ إمتى يعمل رجيم

♻️ لو بياكل بكميات كبيرة جداً غير المتعاد

♻️ لو مش قادر يمتنع عن الأكل وخصوصاً أكل المطاعم والحلويات والشيبسى

♻️ لو مش قادر يلعب مع أصحابه أو حركته قليلة

♻️ لو مش قادر ياخد نفسه بسهوله أو صوت نفسه عالى يعني بينهج

♻️لو جسمه بيزيد بسرعة وخصوصاً في منطقة البطن

♻️ لو ابنك واخد السمنه وراثة سوا منك أو من الأب

♻️ لو السمنه اللى عنده بداية مشاكل وأمراض له



دكتور محمد محمود دكتوراه في العلاج الطبيعي واخصائي التغذية العلاجية
عناوين العيادات :

🌼مدينه نصر / 9 عمارات أيوب شارع حسن أفلاطون امام مستشفى عبد القادر فهمى 01000199845
01063644449
🌼شبين القناطر / النعناعيه بجوار فودافون والبنك الاهلى عماره الفقي الدورالثاني 01221589242 - 01000199876

🌼الخانكة / امام مجلس المدينة عماره القشيشي الدور الثالث 01114376217 -01149346666

🌼 مساكن ورش ابو زعبل /مدينه الامل
01114376217
01221589242

ديسك الرقبةهو انزلاق احدى غضاريف فقراتالرقبة لسبب معين مما يودى الىحدوث الم متفاوت الشدة في منطقة الرقبة وهي منطقة معرضة...
01/03/2026

ديسك الرقبة

هو انزلاق احدى غضاريف فقرات
الرقبة لسبب معين مما يودى الى
حدوث الم متفاوت الشدة في منطقة الرقبة وهي منطقة معرضة للاصابة لانها اقل حماية
من باقي العمود الفقري
اسبابه:-
1- انحناء الرقبة لفترة طويلة
2- حدوث ضغط على الفقرات
3- حمل الاشياء الثقيلة
4- سوء التغذية
5- التعرض لاصابة مباشرة
اعراضه:
-الام شديدة في الرقبة
- الام في الذراعين و الكتفين
- تنميل وثقل في القدمين
علاجه :
- الراحة
- الادوية المسكنة للالم
- العلاج الطبيعي
Definition_Clinic
DrMohamed_Mahmoud
دكتور محمد محمود دكتوراه في العلاج الطبيعي واخصائي التغذية العلاجية
للحجز و الاستعلام :
01114376217
01221589242
01063644449

الناس اللي عندها شراهه للحلويات تعمل ايه🤔😀إشرب ماء..ممكن تكون عطشان..😀ممكن يكون عندك اكتئاب ومحتاج تعلي هرمون السعاده😀مم...
27/02/2026

الناس اللي عندها شراهه للحلويات تعمل ايه🤔

😀إشرب ماء..ممكن تكون عطشان..

😀ممكن يكون عندك اكتئاب ومحتاج تعلي هرمون السعاده

😀ممكن تكون جعان والسعرات اللي بتدخل لجسمك قليله..يبقى نظم وجباتك وكل كل ساعتين..

😆لو نفسك في الحلويات قوي..كلها ماتخافش..
بس كلها بعد وجبه كامله عشان الاكل اللي في الوجبه هيقلل امتصاص الحلويات..اطمن ماتقلقش..بس ماتكترش..

😀ممكن تأكل فاكهه بدل الحلويات..

ماتحرموش نفسكوا من حاجه..لان الممنوع مرغوب..بسسسس بالعقل😅😅



دكتور محمد محمود دكتوراه في العلاج الطبيعي واخصائي التغذية العلاجية
عناوين العيادات :

🔸️مدينه نصر / 9 عمارات أيوب شارع حسن أفلاطون امام مستشفى عبد القادر فهمى 01221589242

🔸️شبين القناطر / النعناعيه بجوار فودافون والبنك الاهلى عماره الفقي الدورالثاني 01221589242 - 01000199876

🔸️الخانكة / امام مجلس المدينة عماره القشيشي الدور الثالث 01221589242 - 01114376217

اللبس مسببلك إحراج ؟ اوقات كتير مش بتلاقي مقاسك وثقتك بنفسك بتقل بسبب الموضوع ده ؟  لو بتعاني فعلا من مشكلة زيادة الوزن ...
25/02/2026

اللبس مسببلك إحراج ؟
اوقات كتير مش بتلاقي مقاسك وثقتك بنفسك بتقل بسبب الموضوع ده ؟

لو بتعاني فعلا من مشكلة زيادة الوزن يبقى لازم تاخدي قرار مظبوط وترجعي صحتك وثقتك بنفسك من تاني



دكتور محمد محمود دكتوراه في العلاج الطبيعي واخصائي التغذية العلاجية
عناوين العيادات :

🔸️مدينه نصر / 9 عمارات أيوب شارع حسن أفلاطون امام مستشفى عبد القادر فهمى 01000199845
01063644449
🔸️شبين القناطر / النعناعيه بجوار فودافون والبنك الاهلى عماره الفقي الدورالثاني 01221589242 - 01000199876

🔸️الخانكة / امام مجلس المدينة عماره القشيشي الدور الثالث 01114376217 -01149346666

مشروبات تمنع حرق الدهون ☕☕❌النسكافية ٢*١/ ٣*١ ❌الكابتشينو     ❌الكافي ميكس  ❌اى مشروب مضاف ليه مبيض او كريمر او محليات 😡...
23/02/2026

مشروبات تمنع حرق الدهون ☕☕
❌النسكافية ٢*١/ ٣*١
❌الكابتشينو
❌الكافي ميكس
❌اى مشروب مضاف ليه مبيض او كريمر او محليات 😡
يجب الحذر الشديد عند تناولها لأنها توقف حرق الدهون وتسبب تراكم الدهون بكثافة 🥺
اشربي ٢كوب من الماء💦 بعد شرب القهوه☕ مباشرا لعدم توقف الحرق
لو طعمها صعب عليك من غير سكر جرب تضيف رشه قرفة او رشة كاكاو خام او زيت جوز هند او فانيليا
الموضوع هيفرق معاك كتير 😉



دكتور محمد محمود دكتوراه في العلاج الطبيعي واخصائي التغذية العلاجية
عناوين العيادات :

🌸مدينه نصر / 9 عمارات أيوب شارع حسن أفلاطون امام مستشفى عبد القادر فهمى 01000199845
01063644449
🌸شبين القناطر / النعناعيه بجوار فودافون والبنك الاهلى عماره الفقي الدورالثاني 01221589242 - 01000199876

🌸الخانكة / امام مجلس المدينة عماره القشيشي الدور الثالث 01114376217 -01149346666

الواحد بيفكر الف مرة قبل ما ياخد خطوة مهمة فى حياته...🤔ودى بقى يا ستى اهم خطوة انك تخديها علشان توصلى للجسم المثالى ...🤩...
22/02/2026

الواحد بيفكر الف مرة قبل ما ياخد خطوة مهمة فى حياته...🤔
ودى بقى يا ستى اهم خطوة انك تخديها علشان توصلى للجسم المثالى ...🤩🕺💃
علشان كدا احنا بنساعدك مش هتفكرى كتير من دلوقتى و هتنسى كل مشاكل الوزن الزيادة 😍
مع Definition Clinic ... بنقدم لك
جلسات كافيتيشن
جلسات كرايو
جلسات راديو فريكوينسي
جلسات اللف تنحيفي
جلسات شد الترهلات
نحت الدهون بالتبريد
جلسات ميزوثيرابي لتنحيف الذراعين والارداف
بعد كل الجلاسات دى هاتنسى كابوس الوزن الزيادة و تعيشى بحرية اكتر✌💪
Definition_Clinic
DrMohamed_Mahmoud
دكتور محمد محمود دكتوراه في العلاج الطبيعي واخصائي التغذية العلاجية
للحجز و الاستعلام :
01114376217
01221589242
01063644449

ليه الزبادى ملك الدايت ؟؟ليه كل ماتروح لدكتور يقولك كل زبادى ؟؟ليه  من الحاجات اللى بنبتدى نديها للأطفال ؟؟؟الزبادى  ده ...
21/02/2026

ليه الزبادى ملك الدايت ؟؟
ليه كل ماتروح لدكتور يقولك كل زبادى ؟؟
ليه من الحاجات اللى بنبتدى نديها للأطفال ؟؟؟
الزبادى ده قصة طويلة...
أولا هو عبارة عن لبن مكثف و مختمر ..
الباكتريا الطبيعية حللت اللاكتوز و بعض السكريات فاصبح غنى بال probiotics.. غنى بالبكتريا النافعة للهضم السليم..
خفيف على الناس اللى بتعانى من عدم تحمل اللاكتوز.. نقص انزيم اللكتيز .. lactose intolerance..
و ايه كمان ؟؟؟
الزبادى وجبة متكاملة من البروتين و الدهون الطبيعية و النشويات و الكتير من المعادن اهمها الكالسيوم..
يعنى لما اقولك سناك زبادى .. انا بغذيك باعلى قيمة من الغذا و اقل قيمة من السعرات الحرارية..
بياخد وقت فى الهضم فتفضل شوية حاسس بشبع و امتلاء..
الزبادى بيزود قيمة اى شئ..
يعنى لو عملت زبادى مع فاكهة طبيعية فى الخلاط و زودت معلقة صغيرة عسل ابيض ..
انت كده اتعشيت وجبة متكاملة و ساقعة و تناسب جو الصيف..
انت كده اتعشيت عشا خفيف و مريح للمعدة
طيب لو انا عاوز اقلل سعرات اكتر و استفيد من الزبادى؟؟؟؟
سلطة الزبادى
للناس اللى بتحب الطعم الحادق او الحمضى ..
زبادى و خيار و ليمون و ممكن شوية جزر و كرنب مبشورين ...
هتملا معدتك الياف و غذا و تنام ضميرك مرتاح و تصحا معدتك مرتاحة..
الزبادى بروتين حيوانى ... يعنى امتصاصة فى الجسم البشرى عالى جدا..


دكتور محمد محمود دكتوراه في العلاج الطبيعي واخصائي التغذية العلاجية
عناوين العيادات :

🔸️مدينه نصر / 9 عمارات أيوب شارع حسن أفلاطون امام مستشفى عبد القادر فهمى 01221589242

🔸️شبين القناطر / النعناعيه بجوار فودافون والبنك الاهلى عماره الفقي الدورالثاني 01221589242 - 01000199876

🔸️الخانكة / امام مجلس المدينة عماره القشيشي الدور الثالث 01221589242 - 01114376217 -01149346666

Definition_ClinicDrMohamed_Mahmoud دكتور محمد محمود دكتوراه في العلاج الطبيعي واخصائي التغذية العلاجية للحجز و الاستعلام...
20/02/2026

Definition_Clinic
DrMohamed_Mahmoud
دكتور محمد محمود دكتوراه في العلاج الطبيعي واخصائي التغذية العلاجية
للحجز و الاستعلام :
01114376217
01221589242
01063644449

Address

Hassan Aflaton
Cairo

Opening Hours

Monday 10am - 10pm
Tuesday 10am - 10pm
Wednesday 10am - 10pm
Thursday 10am - 10pm
Saturday 10am - 10pm
Sunday 10am - 10pm

Telephone

+201221589242

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Definition clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Definition clinic:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram