Esbitalia إسبتاليا

20/06/2022

غصة مرعبة في حلقنا نشعر بها عند ركوب الالعاب المخيفة .. ما السبب؟

عند ركوب الألعاب الصعبة مثل القطارات السريعه وفي اللحظة التي يصعد فيها القطار الى القمة ببطء لمزيد من الاثارة، تكون قد لبست حزام الامان ومثبت في مقعدك لكن بعض الاعضاء الداخلية تجد لها حرية في التحرك مثل المعدة واجزاء من الامعاء.
لا يحدث اي اذى للاعضاء الداخلية اذ سرعان ما تعود الى ما كانت عليه ولكن الاعصاب تكون سجلت الحركة واخبرت المخ بان الامعاء ذهبت الي الحلق :)
#اسبتاليا

22/09/2017

هنبص للصورة الموجودة، وكل واحد هيقول مين هو أكتر شخص حس بالخوف والاشمئزاز لما شافه، وما يتمناش إنه يكون معاه في مكان واحد في الضلمة. وهنقولكم اختياركم معناه إيه وفقا لنظرية التحليل النفسي.
#كنسولتو

20/09/2017

اتكلمنا قبل كده عن "ديجا فو" هنا https://goo.gl/8zW9vB
النهاردة بقى هنتكلم عن عكسها تمام
"جامي فو" وده تعبير فرنسي بردو معناه (لم أره من قبل) وهي حالة لا يستطيع الفرد فيها أنه يفتكر موقف معين حصله قبل كده. الشخص هنا بيجيله شعور "غريب" لرؤية المنظر لأول مرة بالرغم بأن منطقه وعقله يخبره بأنه رآه من قبل. هذه الظاهرة تحدث كثيرا لما بنحاول نفتكر كلمة أو اسم معين احنا معتقدين اننا نعرفه قبل كده لكن مش بنقدر لاننا في الحقيقة ما نعرفهوش.
أما بقى ال(بريسكو ڤو) أو "على طرف اللسان"
فهي كمان بتشبه الـ (ديجا فو) ولكنها تختلف عنها. ففي هذه الحالة بنحاول نفتكركلمة عرفينها من قبل كده بس ناسينها حاليا, لكن مع الإصرار والتركيز بنقدر نفتكرها. والفرق بين هذه الظاهرة والـ(دَيْ چاڤو), بأن (دَيْ چاڤو) هو الشعور بأن الموقف الحالي قد مرّ علينا من قبل ولكن التفاصيل غير معروفة لأن الموقف أصلاً لم يحدث سابقاً. ولما بتحصل لنا ال (بريسكو ڤو) عادة ما نقول "كانت على طرف لساني" !
في كمان "دَيْچا انتندو" ومعناها (سمعتها من قبل) وهو الشعور بأننا قد سمعنا هذا الشيء من قبل ولكننا لا نعرف التفاصيل تماماً. قولولنا بقى مريتوا بإيه من الظواهر دي قبل كده
#كنسولتو

19/09/2017

عمرك حسيت ان الموقف اللي انت فيه دلوقتي حصلك قبل كده بنفس تفاصيله؟
كلنا مرينا باللحظة دي قبل كده، نكون في موقف معين وفجأة نحس ان الموقف ده مرينا بيه قبل كده، يا ترى إيه تفسير الظاهرة دي؟؟
دي ظاهرة العلماء أطلقوا عليها "ديجا فو" وهو مصطلح فرنسي معناه "شفته قبل كده".
فيه تفسيرات علمية للحالة دي قديما وحديثا، كان من أهم التفسيرات إنه لما كل عين من عيننا بتنقل الصورة اللي شايفاها للمخ، أحيانا واحدة فيهم بتنقلها أسرع من التانية، فلما الصورة بتاعت العين التانية بتوصل للمخ بيكون المخ شافها قبل كده و ده اللي بيدينا الاحساس ده، لكن في انتقادات اتوجهت للنظرية دي وهي إنها ممكن تحصل لشخص أعور، يعني عنده عين واحدة، وكمان أحيانا بتحصل لما الانسان يشم حاجة أو يشوفها مش شرط إنه يشوفها، وعليه لم يستمر التفسير ده كثيرا.
أحدث النظريات بتقول إنه بشكل عام يمكن القول أن السبب هو عدم وجود توافق زمني في تسجيل الأحداث في نصفي الدماغ الأيمن والأيسر، بمعنى إن فيه خلل ما بيحصل في الأعصاب في اللحظة دي فبيؤدي لتأخر وصول الحدث للمخ من ناحية عصب معين، ولما بيوصله بتكون بقية الأعصاب وصلته خلاص، فبيظهر الموضوع كذكرى. لقوا كمان إن فيه أدوية بتزود حدوث الحالة دي زي دواء الـ (أمانتادين) و (فَنيلبروبانولامين) لعلاج أعراض الأنفلونزا.
نظرية تانية بتقول إن نظرية الـ (دَيْ چاڤو) بتكون نتيجة تأثير المعدلات العالية من مادة الـ(دوبامين)، وهي أحد الموصلات العصبية للمخ، على بعض الخلايا في الفص الصدغي للمخ.
طب تعرفوا ظاهرة "الجامي فو" أو ظاهرة "بريسكو ڤو" :) تابعونا علشان تعرفوها.
تحديث.
الجامي فو
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=374436209657293&id=306369926463922
#كنسولتو

17/09/2017

كل دواء بيكون مكتوب عليه تاريخ صلاحية معين يفضل استخدامه خلاله، لكن اللي كتير ما يعرفهوش إن التاريخ ده مستمر طالما الدواء لسه ما اتفتحش، وإن بمجرد فتح الأدوية، السائلة تحديدا، بيصبح لها تاريخ صلاحية جديد بيختلف من دوا لآخر.

فإذا لم يكتب على العبوة غير ذلك، تكون صلاحية المضادات الحيوية اللي بنحلها بالميا 14 يوم على أقصى تقدير من تاريخ حلها، ودي أقصى مدة لمضاد حيوي، بعد كده بنتخلص من المتبقي في العبوة.

بقية الأدوية الشرب يفضل استخدامها في خلال 6 أشهر من الفتح على الأكثر.
قطرة العين ونقط الأذن والمراهم، تستخدم في خلال شهر من فتحها.
بس في حاجة لازم نأكد عليها، مش معنى إن تاريخ صلاحية دوا معين انتهت أنه تحول لدواء سام، لكن معظم الأدوية بتفقد 10% من كفائتها بعد انتهاء تاريخ صلاحيتها، كمان ضروري جدا حفظ الدواء في ظروف مناسبة لاستمرار صلاحيته لأطول فترة ممكنة والظروف دي بتكون مكتوبة على العبوة، فيفضل أننا نقراها ونعرفها.
#كنسولتو

14/09/2017

مع اقتراب فصل الشتاء، تبدأ حالات الإصابة بالأنفلونزا في الإزدياد و الظهور كما تبدأ نوبات الحساسية عند من يعانون منها ولاسيما الأطفال، لذا فإن النصيحة التي نقدمها للناس هي الحرص على التطعيم بمصل الأنفلونزا الموسمية.
وهناك فئات يجب أن تحرص على التطعيم ضد الأنفلونزا الموسمية وهم:
• كبار السن .
• مرضى حساسية الصدر وضعف المناعة.
• مرضى الفشل الكلوي.
• بعض مرضى القلب ومرضى السكر والأطفال.
و الوقت المناسب للتطعيم هو بداية من شهر أكتوبر من كل عام نظرًا لحدوث تحورا جينيا للفيروس بما يجعله يختلف عن السلالات السابقة ، ومع بداية الدراسة وبداية حدوث تغيرات في الطقس وزيادة الاختلاط بين الأطفال تصبح فرص انتشار المرض أكثر، ونطاقها أوسع ولذا تظهر أهمية التطعيم في هذه الحالة، ولكن يجب الانتباه إلى أن التطعيم لا يعطي مناعة كاملة ضد المرض ولكن يعطي مناعة تصل إلى 80%، وعليه فإن الإصابة بالأنفلونزا تكون أقل حدة وقسوة مقارنة بالحالات التي لم تأخذ التطعيم.
فهل هناك موانع للتطعيم؟
نعم هناك بعض الموانع التي لا ينفع التطعيم معها، منها عوامل مؤقتة مثل الإصابة بنزلات البرد أو ارتفاع درجة الحرارة، وفي هذه الحالة يؤجل التطعيم لحين انخفاض درجة الحرارة وعودتها لطبيعتها.
أما الموانع النهائية للتطعيم فتشمل من يعانون من حساسية البيض و الأطفال أقل من ستة أشهر، أما فيما عدا ذلك فلا توجد مشكلة من التطعيم نهائيا.
#كنسولتو

10/09/2017

الدراسة قربت وبدأت الأمهات الاستعداد ليها، هنقولكم بعض النصائح علشان نقدر نتعامل مع الأطفال في الدراسة، أكبر مشكلة طبعا إزاي نقدر نظبط مواعيد النوم، هنحاول في الفترة اللي جاية ننيم الطفل بدري نص ساعة عن الوقت اللي بينام فيه، وكل يوم نقلل نص ساعة كمان، ونفس الكلام الصبح، نصحيه بدري نص ساعة كل يوم عن اليوم اللي قبله، على بداية الدراسة هنلاقي لدنيا ابتدت تتظبط شوية، ومع انتظام الدراسة طريقة النوم هتظبط تلقائيا إن شاء الله.
بعد بداية الدراسة بتبدأ مشكلة بيعاني منها الأطفال عموما، وهي ضعف تركيزهم في الدراسة، بنلاقي الطفل بيركز في كل شيء عدا مذاكرته ودروسه، وتبدأ الأمهات في العصبية والشكوى من الأطفال، بل قد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى أن تخسر الأم علاقتها بطفلها، فكيف يمكن زيادة تركيز الطفل دون الوصول لهذه المرحلة؟؟؟

مما لاشك فيه أن التركيز على شيء واحد لفترة ما من الأشياء الصعبة وخصوصا مع الأطفال في ظل وجود أشياء كثيرة تلفت الإنتباه بعيدا عن المذاكرة، عشان كده هنقولكم هنا بعض الأفكار اللي هتساعدك على زيادة تركيز طفلك في دروسه، ولكن يجب أن تعلمي أن هذا لن يكون بسيطا، بل سيحتاج منك إلى مجهود ومثابرة، فكوني صبورة رجااااء.
1. يجب تحديد هدف للطفل مناسبا لعمره ونضوجه العقلي: فالدراسات تقول أن سبب عدم تركيز الطفل، أن المطلوب منه إنجازه إما أنه بسيط جدا لدرجة الملل، أو أنه صعب جدا لدرجة التعقيد؛ بالطبع هذه النقطة صعب التحكم فيها بالنسبة للدراسة، وعلشان كده لو لاقيتي أن الهدف ممل جدا لطفلك فيمكنك أن تقولي له أنه إذا أتم هذا الموضوع سريعا فسوف يتخلص من هذا الملل سريعا ويبدأ في شيء آخر ممتعا بالنسبة له، فهو بذلك يشعر أنك تشعرين بما يشعر به بل وتحثيه على انجازه سريعا، أما إذا كان صعبا جدا، فحاولي تبسيطه له قدر الإمكان، و إذا لم تستطيعي ذلك، فالجئي للمدرسة.
2. قسمي الواجبات الكبيرة إلى مجموعات صغيرة: فالواجبات الكبيرة تجعل طفلك يشعر بالإحباط لأنه لا يرى نهاية سريعة لما يفعل، لذا فتقسيمها لمجموعات صغيرة ينتهي من كل مجموعة سريعا، يجعله يشعر بالإنجاز ويزيد من تركيزه.
3. قللي المؤثرات المحيطة به: مثل التلفزيون و أجهزة التابلت و الكومبيوتر والموبايل، فهذه الأشياء هي الأسباب الأساسية لتشتيت الأطفال حتى و إن كانت تعمل في غرفة أخرى، فوصول صوتها لطفلك وحده كفيلا بتشتيت انتباهه.
4. لعبة "كسر الوقت القياسي": من الأشياء المهمة جدا لزيادة تركيز الطفل، فعندما يبدأ في إجابة تدريب ما إنجازه في وقت أقل.
5. علميه كيف يحدد أهدافه: فعندما يحدد الطفل هدفه بنفسه، بمساعدتك بالطبع، يجعله ذلك أكثر حرصا على إنجازه خصوصا لو حددت له جائزة ما إذا أنجز هدفه.
6. امدحي طفلك: فيجب عليك أن تمدحي طفلك وتثني عليه إذا وجدتيه فد ركز في دروسه.
7. نظام الحياة الصحي: فالأكل الصحي والنوم الكافي من أساسيات زيادة تركيز الطفل.
8. ألعاب الذاكرة: فالقدرة على التركيز مثل العضلات، كلما دربتها كلما زادت، و أحسن وسيلة لذلك هي ألعاب الذاكرة، فيمكنك أن تلعبيها مع ابنك ليزداد تركيزه.
9. احذري أن تثقلي على طفلك: فلا تجعليه ينتهي من شيء ليبدأ آخر وهكذا، بل اعطه مساحة من الوقت يتصرف فيها على راحته.
10. تنبيه الطفل قبل نهاية أي نشاط بخمس دقائق: فإذا كنت تريدين من طفلك أن يترك لعبة ما مثلا ليبدأ مذاكرته، فاخبريه قبلها بخمس دقائق مثلا، قولي له أمامك خمسة دقائق لتنتهي من اللعب لنبدأ المذاكرة، حتى يكون مهيئا لذلك.
أهم شيء في التعامل مع الطفل الهدوء والمثابرة، فرجاء؛ كوني صبورة.
#كنسولتو

09/09/2017

اتكلمنا قبل كده عن أعراض الانزلاق الغضروفي هنا https://goo.gl/cnnK66، النهاردة هنتكلم عن العلاج.
لكن قبل ما نتكلم عن العلاج خلينا نعرف إيه اللي بيحصل بالظبط في الانزلاق الغضروفي.
خلينا نقول أن العمود الفقري في الظهر بيحتوي على غضاريف وظيفتها اعطاء المرونة والحركة لفقرات العمود الفقري وعندما تصاب هذه الغضاريف بتمزق الالياف المحيطة بها ينشأ عن ذلك الإنزلاق الغضروفي.
علاج الإنزلاق الغضروفي بينقسم لنوعين، علاج طبيعي وعلاج جراحي

العلاج الطبيعي أربع أنواع هم:

- العلاج اليدوي: وده ليه أنواع كثيرة منهم
أ. طريقة كيروبركتيك، ودي بتعتمد على إرجاع الفقرات لمكانها الصحيح وإعادة المرونة بين الفقرات علشان نخفف الضغط على الأعصاب
ب. طريقة ماكينزي: والطريقة دي بتعتمد على تقوية عضلات الظهر، وبتتميز بإنها بتمنع حدوث الانزلاق مرة أخرى.
ج. طريقة ويليام: ودي بتعتمد على فتح القنوات العصبية ومنع احتكاك الفقرات.

- التمارين الرياضية: ودي بتعتمد أساسا على تقوية العضلات
- أجهزة شد الفقرات: ودي بتعتمد على استعادة المسافة لطبيعية بين الفقرات وتحسين حالة الغضاريف
- أجهزة العلاج الطبيعي زي أجهزة الموجات التصادمية والموجات الحرارية والمجال المغناطيسي.

يجب التأكيد إن مش أي حد يقدر يعمل العلاج الطبيعي بكل أنواعه ويجب اللجوء للمراكز المتخصصة لده علشان ما يحصلش تفاقم للحالة.
#كنسولتو

05/09/2017

سمعنا كتير أن لون المربع الصغير اللي بيقى موجد على أنبوبة معجون الأسنان من تحت بيكون ليه علاقة بتركيبة المعجون نفسه، ولاقينا ناس بتقول إن الألوان معناها كالتالي:

الأزرق: مادة طبيعية + مادة دوائية
الأخضر: مواد طبيعية
الأحمر: مواد طبيعية + مواد كيميائية
الأسود: مواد كيميائية فقط

يا ترى الكلام ده صح؟؟؟ فعليا الكلام ده غير صحيح بالمرة!!

والمربع الملون ده ليه علاقة بعملية تصنيع العبوة ووضع المعجون فيها، تحديدا في مكان المربع ده الآلة المسئولة عن ملأ العبوة بتميز اللون وبيدلها على المكان اللي هتملا منه العبوة. لو عايزين تعرفوا معلومات عن مكونات أي حاجة هتلاقوها مكتوبة عليها و مفيش داعي نمشي ورا الاشاعات :)
#كنسولتو

28/08/2017

هي مشروبات تنشط الجسم بشكل كبير جدا بإختلاف أسمائها التجارية، وهي تشبه إلى حد ما المشروبات الغازية ولكن يكون مضافا إليها موادا أخرى مثل:
• كميات كبيرة جدا من الكافيين.
• بعض النباتات التي لها تأثيرا منبها مثل الجينسينج، و الكارنتين وغيرها.
• الدهون وبعض الأحماض الدهنية.
• بعض الأحماض الأمينية مثل التورين.
• مجموعة فيتامين بي.
• أنواع مختلفة من السكريات.
• مجموعة من المعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم.
• بعض الأنواع تحتوي على الكحول.
وعلى الرغم من التحذيرات الطبية التي أطلقتها منظمة الصحة العالمية من هذه المشروبات، إلا أن الإقبال عليها مازال كبيرا، حيث يشاع أنها تزيد القدرة الجنسية و تمد الجسم بطاقة كبيرة تزيد من معدل الإنتباه والإستيقاظ والتركيز.
وعلى الرغم من أن هذا الكلام به شيء من الصحة، إلا أن هذه المشروبات لها تأثير مدمر على الجسم وخاصة مع كثرة استعمالها، و من الآثار الجانبية لهذه المشروبات مايلي:
1. عدم القدرة على النوم: فبعض الأنواع تحتوي على ثمانية أضعاف كمية الكافيين الموجودة في الكولا، مما يفقدك القدرة على النوم ربما ليوم كامل، مما يجعل جسمك يشعر بالتعب الشديد في اليوم التالي بعد انتهاء تأثير الكافيين.
2. الأزمات القلبية: فالكميات الكبيرة من الكافيين، وجد أنها قد تسبب الأزمات القلبية وقد تحدث الوفاة إذا تجاوزت الجرعات المسموحة.
3. زيادة معدلات القلق والتوتر: فالكافيين منبه قوي، وفي حالة مشروبات الطاقة يكون ذو تركيز عالي جدا، فيُسرع كل شيء في جسمك، نبضات قلبك، وعقلك، وكل الأجهزة الحيوية تكون كما لو كانت في حالة سباق، مما يرفع من درجة القلق والتوتر في جسمك.
4. كثرة التعرق: حتى في جلوسك في غرفة مكيفة الهواء، فالمواد التي دخلت جسمك ومدته بكل هذه الطاقة تفقدك أي احساس بالبرودة و تجعلك تعرق كثيرا.
5. زيادة الوزن: فالعبوة الواحدة تحتوي على كمية كبيرة جدا من السكر، ما يعادل 12 ملعقة سكر، مما يكسب جسمك عدة كيلوجرامات جديدة، كما قد تؤدي هذه النسبة العالية من السكريات إلى الإصابة بالسكر.
6. آلاما في المعدة: حيث تزيد الحموضة وتسبب عسر الهضم.
7. الصداع الشديد.
8. هشاشة العظام.
9. تسوس الأسنان.
10. الجفاف: بسبب طبيعة الكافيين المدرة للبول، وكذلك كثرة التعرق قد تؤدي لحدوث الجفاف.

أما الكارثة الكبرى، فتكمن في تلك الأنواع المضاف إليها الكحول؛ حيث أن مواد الطاقة تمنع تأثير الكحول من الظهور، مما يترتب عليه استهلاك نسب أكبر من الكحول تؤدي إلى تدمير الكبد.

لكن اللي كتير ما يعرفهوش إن فيه مشروبات طبيعية لها نفس تأثير المشروبات دي، و ده اللي هنعرفه في البوست القادم ان شاء الله
#كنسولتو

27/08/2017

25/08/2017

ادخلوا على البوست الرئيسي في #كنسولتو و جاوبوا على الاختبار عشان تعرفوا نوع شخصيتكم إيه :)

ماذا ترى في هذه الصورة؟ وجه مقلوب أم وجه مشوه؟
#كنسولتو