Coach Sally Amin

02/12/2025

أبني حدودك
فمحاولة اصلاح الناس او تغيرهم معركة خاسرة.
فعليك إما أن تتقبلهم كما هم ام ترحل بعيدآ عنهم
لكن لا تنتظر منهم أن يصبحوا كما تريد أنت



#الصحةالنفسية

24/11/2025

مفهوم الاستحقاقية هو ادراك الانسان العميق بأنه يستحق الحب
والاحترام والحرية و الحدود الصحية والنجاح والمعاملة الحسنة
هو احساس داخلي يعطيك قوة تحميك من ايذاء الاخرين
وتجعلك تختار ما يناسبك دون خوف او تردد

:لذلك عليك ان تدرب نفسك يوميآ بكتابة وترديد هذه الجمل

أنا استحق الحب والاحترام
أنا استحق ان اكون ناجح
أنا استحق انا اقول لا عندما لايناسبني الامر
أنا استحق ان اعبر عن مشاعري بوضوح وراحة
أنا استحق ان اعيش سعيدآ بطريقتي واختياراتي



#الصحةالنفسية

21/11/2025

الحمدلله علي نجاح ورشة الثقة بالنفس مفتاح نجاحك
وكانت سبب طاقة ايجابية ونقطة تغير لكل اللي حضر 🙏❤️❤️

20/11/2025

📢مجاناااااا🔥🔥 ورشة عن((*الثقة بالنفس مفتاح نجاحك*)) Online 🗣️

*☘️محاور الورشة☘️*
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
- المقصود بمفهوم الثقة بالنفس.
- ما هي أهمية توافر سمة الثقة بالنفس في الشخصية الإنسانية.
- العلامات الدالة على وجود سمة الثقة بالنفس.
- مظاهر تدني سمة الثقة النفس.
- أسباب ضعف أو غياب الثقة بالنفس داخل الشخصية.
- كيف يمكن اكتساب وبناء الثقة بالنفس.

- ☄️ *مقدم الورشة* ☄️
▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎀 *سالي أمين*
- لايف كوتش معتمد.
- ارشاد نفسي وأسري.
- أخصائي تعديل سلوك.

📆 (اليوم):- الجمعة
⏰ (الوقت):- 7 مساءً
🌍 (المكان):- أونلاين زوم.
🌐( موقعنا) psychodevelop.com

🤳🏻 *لحضور الورشة يرجي التسجيل بالاسم والتخصص علي الحساب التالي:-*👇🏻
https://wa.me/+201151941944

.💪🏻
.💡

19/11/2025

لو حاسس انك أقل من قدراتك ...لو المقارنات والتفكير الزائد بيوقفوك ... لو نفسك ترجع تآمن بنفسك تاني وتأخد خطوات بجرأة ... يبقي الورشة دي علشانك 💪❤️
ورشة الثقة بالنفس ....مفتاح نجاحك.
ميعاد الورشة يوم الجمعة القادم الساعة ٧ مساء. الحضور اونلاين
يسعدني حضوركم ❤️❤️

📢مجاناااااا🔥🔥 ورشة عن((*الثقة بالنفس مفتاح نجاحك*)) Online 🗣️

*☘️محاور الورشة☘️*
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
- المقصود بمفهوم الثقة بالنفس.
- ما هي أهمية توافر سمة الثقة بالنفس في الشخصية الإنسانية.
- العلامات الدالة على وجود سمة الثقة بالنفس.
- مظاهر تدني سمة الثقة النفس.
- أسباب ضعف أو غياب الثقة بالنفس داخل الشخصية.
- كيف يمكن اكتساب وبناء الثقة بالنفس.

- ☄️ *مقدم الورشة* ☄️
▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎀 *أ. سالي أمين*
- لايف كوتش معتمد.
- ارشاد نفسي وأسري.
- أخصائي تعديل سلوك.

📆 (اليوم):- الجمعة
⏰ (الوقت):- 7 مساءً
🌍 (المكان):- أونلاين زوم.
🌐( موقعنا) psychodevelop.com

🤳🏻 *لحضور الورشة يرجي التسجيل بالاسم والتخصص علي الحساب التالي:-*👇🏻
https://wa.me/+201151941944

🪀 *لينك جروب الورش المجانية* :👇🏻
https://chat.whatsapp.com/LgX6Yp2XYr4Cg0dtRNmGP0?mode=wwt

.💪🏻
.💡

13/11/2025

كل يوم خطوة صغيرة نحو صحتك النفسية
تفرق ❤️❤️
الجلسة النفسية مش ضعف مش جنون هي شجاعة ووعي وفهم لشخصيتك
ابدأ رحلتك للسلام الداخلي النفسي .فأنت تسحق ان تصل لهويتك الحقيقة

لحجز الجلسات
012 28616069



#الصحةالنفسية

31/10/2025

لا تضيع وقتك
فالوقت هو حياتك،
وحياتك تستحق أن تعيشها برضا وسعادة.
لكن لتعيشها حقا،
كن واعيا بأسلوب حياتك...
بما تختار، وبمن تكون، وبالطريق الذي تسلكه.



#الصحةالنفسية

23/10/2025

هل تشعر أن بداخلك ألم لم يفهم بعد؟
هل تتمنى أن تعود لنسختك الأولى.. قبل الجراح والأقنعة؟
هل تتمني شفاء طفلك الجريح الداخلي؟

مع العلاج بالمخططات (Schema Therapy)
هتبدأ رحلة عميقة نحو ذاتك الحقيقية

في هذه الرحلة هتتعرف على:

الطفل الداخلي الجريح بداخلك وتبدأ في شفائه

احتياجاتك النفسية التي لم تلبي في الصغر

أنماط التعلق اللي بتأثر على علاقاتك الحالية

مخططاتك المعرفية مثل: الخوف من الهجر، الخضوع، الاعتمادية، الفشل، والحرمان العاطفي

Schema Therapy مش مجرد علاج
هي رحلة تصالح مع الماضي وتعافي من ألمه ، وعودة للسلام الداخلي.

للحجز والاستفسار
012 28616069



#الصحةالنفسية

20/10/2025

كتير منا بيتردد يقول لا أو يعبر عن رأيه خوفا من الزعل أو الرفض

لكن الحقيقة إن اللي بيأكد ذاته هو أكتر شخص بيحترم نفسه واللي حواليه

توكيد الذات يعني

أقول رأيي بوضوح وبهدوء

أرفض اللي مش مناسبني من غير خوف

أطلب اللي محتاجه بطريقة محترمة

لما تتعلم تقول لا من غير شعور بالذنب

هتبدأ تحس بحرية نفسية وثقة أكتر في نفسك



#الصحةالنفسية

18/10/2025

كم مرة قلت هبدأ بكرة
وبكرة جه ومشي، واللي بعده، واللي بعده…

التسويف مش كسل، لكنه آلية دفاع بيستخدمها العقل لما يحس بالخوف أو التوتر من الفشل.

بنأجل علشان نحمي نفسنا من الإحساس بالضغط، بس في الحقيقة بنضيع فرص كانت ممكن تغير حياتنا.

جرب النهارده تبدأ بخطوة صغيرة جدا
مش لازم تكون مثالية ٠٠٠٠٠ المهم تبدأ

لأن الحركة البسيطة أهم من ألف نية مؤجلة

💪ابدأ الآن... ولو بخطوة واحدة… فكل حلم يبدأ بخطوة



#الصحةالنفسية

14/10/2025

الثقة بالنفس ليست غرور او تعالي بل هي توازن بين
ادراك الانسان لقدراته وحدوده الواقعية

:طيب ازاي ابني ثقتي بنفسي
اعرف نقاط قوتك وضعفك وركز علي ما تجيده وطوره*
راقب افكارك السلبية زي انا فاشل انا مش هقدر واستبدالها بعبارات ايجابية
ضع اهداف صغيرة وحققها وكافئ نفسك علي الانجاز
ابعد عن المقارنات قارن نفسك بنفسك
حوط نفسك بالاشخاص الداعمين ليك

متنساش ثقة بنفسك مصدر لشعورك بالرضا والسعادة
❤️❤️💪💪



#الصحةالنفسية