05/05/2025
خصم 50% علي خدمة التدريب و التغذيه الاونلاين ✌🏻
لفتره محدوده 👀
هتاخذ برنامج تمرين مخصص لك 🏋🏻
- فيه تفاصيل كل عده و تمرين
- مشروح لك بالفيديوهات و كاني جنبك
- ياخذك من اول الإحماء و تمارين الكور و الكورركتف و المقاومه و الكارديو و الاسترتشات و كل ما يخطر علي بالك
- في كل التفاصيل من اول بدائل التمارين و عدد المجموعات و الراحه بين كل مجموعه
- كمان يتم وضعه علي حسب انت هتقدر تتمرن وقت اد ايه في الجيم و كام يوم في الاسبوع في الجيم و كام يوم ممكن نتمرن برا الجيم
👌🏻 من الاخر تفاصيل التفاصيل علي شان توصل لهدفك 🤝
و طبعا التغذيه 🍱 عاما أساسي في المشوار علي شان تكون ناشف و عندك المغذيات اللي تخدم عليك في التمرين و تعمل لك استشفاء
- برنامج مفصل بكل جرام هيدخل جسمك من الاكل و الشرب
- كمان هيكون مرن ، يعني بيتغير كل اسبوعين
- يتم وضع الاطعمه اللي بتحبها و مناسبه لك
- فيه بعض وصفات الوجبات السريعه و المغذيه
👌🏻من الاخر هتخس و تعمل فورمه من غير ما تحس بتعب و مشقه و زهق من الدايت و الكلام دا 🤝
الحق استفيد بالعرض و ابعت لي رساله فيها #متابعةـاونلاين او #تدريبـاونلاين #تمرين #رياضة #تمرينات
