14/02/2025
🦷 **نصائح ذهبية لصحة أسنانك ولثتك!** 🦷
✨ **1. نظف أسنانك مرتين يومياً**
استخدم فرشاة ناعمة ومعجون أسنان بالفلورايد لمدة دقيقتين.
✨ **2. لا تنسى الخيط الطبي**
استخدم الخيط يومياً لإزالة بقايا الطعام بين الأسنان.
✨ **3. قلل من السكريات**
تجنب الإفراط في الحلويات والمشروبات الغازية لتجنب التسوس.
✨ **4. اشرب الماء بكثرة**
الماء ينظف الفم ويقلل من الأحماض المسببة للتسوس.
✨ **5. استخدم غسول الفم**
اختر غسولاً يحتوي على الفلورايد أو مضاداً للبكتيريا.
✨ **6. توقف عن التدخين**
التدخين يضر بالأسنان واللثة ويزيد من خطر سرطان الفم.
✨ **7. زيارات دورية لطبيب الأسنان**
قم بزيارة طبيبك كل 6 أشهر للفحص والتنظيف الاحترافي.
✨ **8. اهتم بتغذيتك**
تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفيتامينات لدعم صحة أسنانك.
✨ **9. غير فرشاة أسنانك كل 3 أشهر**
فرشاة الأسنان القديمة تفقد فعاليتها وتصبح غير صحية.
---
💡 **تذكر:** الوقاية خير من العلاج! اعتنِ بأسنانك اليوم لتستمتع بابتسامة صحية وجميلة غداً.
📞 للاستفسارات أو حجز موعد، لا تتردد في التواصل معنا!
