Dr Shivo

Dr Shivo The One Who Will Leave A Good Impact On Your life
🌟
🦅اخصائي التغذية للفريق الاول للكرة الطائرة بالنادي الاهلي 🦅
(351)

د.محمد شريف "د شيفو"

-Physical therapist and sports injury specialist Graduated from Cairo University.
-Nutrition Specialist Graduated From American University in Cairo.
-Certified Nutritionist From World obesity Federation.
-Certified Nutrition And Health Life Coach From Transformation Academy in USA.

معايا بقدملك افضل وادق الانظمة الغذائية والتدريبية، نظام كامل ليومك انظمة خاصة بكل شخص ع حدي

،من خلالها هتوصل للشكل والوزن ال نفسك فيه، وهتكسب صحة ولياقة

المتابعة اون لاين، وسستم الشغل واحد ايان كان مكان اقامتك،
والنتايج بفضل الله بنسبة 200% لو ناوي ع الالتزام والتركيز. Personalized Diet And Workout Plans
Direct Consultation 24/7
Success Is Guaranteed
Message Me And Let The Change Begin.

تأكد تماما ان سعييك ف اى حاجة ف الدنيا لازم باذن الله هتجني ثمارة! دي سنة الله في الدنيا! ولاي حد ايان كان هو مين ولا جا...
28/04/2026

تأكد تماما ان سعييك ف اى حاجة ف الدنيا لازم باذن الله هتجني ثمارة!
دي سنة الله في الدنيا! ولاي حد ايان كان هو مين ولا جاي منين
!
💯💯✅💯💯
وانك لما تسعي ف حاجة فيها رضا ربنا سبحانه وتعالي او فيها نية خير واستثمار حلال وطيب ف دنيتك هتجني الثمار باذن الله ,,, ولكن الاجمل ان كمان بيكون فيها البركة والتوفيق من ربنا سبحانه وتعالي
💯🌟👏🏻💯✅
وتأكد تماما ان مفيش احلي من " النوايا الصافية " ال بنقول عليه بالبلدي
" السلكان " ,,, وانك تحب الخير لغيرك اكنه لنفسك بالظبط!
بيكون جميل جدا ف التعاملات وبيتردلك اضعاف! ومن اسباب الرزق والتوفيق!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
احتفالية وعزومة انهاردة هي ع حس الكابتن العالمي ال مشرفنا
بطل العالم في سباحة الزعانف ,,, الكابتن ياسين فرحات!
ال شرفنا ورفع راسنا بكأس احسن سباح ف بطولة كأس مصر 2026!
🤩💯🏆
اول معرفتي لياسين كاستشاري تغذية الرياضيين المحترفين كانت من حوالي سنتين ونص والحمدلله دايما من بعدها اى بطولة بندخل نعمل اقوي شغل واقوي نتايج بمساعدة الكابتن المحترم الجميل المُخلص جدا جدا " الكابتن شاذلي " وبمساعدة كباتن الفتنس المحترمين ال اتعاملنا معاهم ع مدار السنتين ال فاتوا
🤲🏻
ولكن البطولة دي كانت مختلفة ,,, وحصل فيها موقفين بيأكدوا ع كلامي ف اول البوست ,,, سمي الله وهحكيهالك والله بنفس ال حصل بالظبط!
🔻🔻🔻
الموضوع بدأ يوم الجمعة لما روحت احضر لياسين سبق ال 50 م AP
والحمدلله كان وشي حلو ع ياسين وخطف الذهب
🥇
بعدها حصل اجتماع مع كابتن شاذلي وياسين عشان نراجع النقط ونشوف موقف الكاس ,,, خصوصا ان احنا معانا منافسة شرسة من شاب جميل ومعاه فريق عمل قوي جدا ربنا يبارك فيهم ,,, وكان عندنا 3 احتمالات و 3 سباقات المفروض نختار بينهم عشان نحط ميدالية ف واحد فيهم نخطف بيه الكأس
فضلنا نتكلم شوية وكان معانا ف الاجتماع كابتن " زيكا " ال هو ملوش علاقة بياسين كا تدريب او ارشاد! هو صديق لكابتن شاذلي ولياسين واتشرفت انه بقي صديق ليا مؤخرا ,,, ربنا يبارك فيه
🫶🏻
اتكلمنا شوية واتفقنا بنسبة 90% هنعمل اى ونشتغل ع اى كاولوية اولي وكا بلان B
قام ياسين اتحرك ع البيسين عشان يتمرن ومكنتش اخدت بالي ان كابتن زيكا قام دخل معاه!
❗️
كدا انت فهمت وعيشت اليوم والموقف معانا 😁مش هطول عليك بقي وهندخل ع الموقف الاول ع طول :-

🌟 قومت مع كابتن شاذلي عشان ندخل نشوف ياسين ف التمرين واحنا ماشين لاقينا ست الكل والدة ياسين كانت لسه نازلة من المدرجات سلمنا عليها وحكينا ليها ال بيحصل واننا بنفكر وبنرتب هنعمل اى عشان الكاس فلاقيت الست بكل ثقة وبكل هدوء الام الواثقة في الله ثم ف ابنها ما شاء الله تبارك الله وقالت بالنص
" بصوا يا كباتن انا بشهد لياسين ان ربنا يبارك فيه مقصرش وما بخلش باي مجهود ، وكل ال عنده عمله واجتهد فيه، وانا واثقة تماما ان ربنا هيرضيه ان شاء الله "
🌟🌟🌟🌟🌟
انا قسما بالله كنت شايل هم الموضوع وعمال متوتر شوية عشان السباقات معظمها مش ف خطتنا ومنها حاجات اصلا ياسين مش بينافس فيها! لكن بعد الجملة دي انا اتطمنت تماما وهديت تماما ,,, وحرفيا الكلام اتحط بالشكل الصح ف المكان الصح وف الوقت الصح ,,, والحمدلله حصل وربنا راضي ياسين وكرمنا وفرحنا بيه.

💯✅💯✅💯
الموقف الثاني :-

🌟واحنا بنختار السباقات ال نحاول نشتغل ع واحد منهم نخط فيه ميداليه! كنت انا بواقع خبرتي مع جسم ياسين ونقط قوتة وخبرة البطولات ال قبل كدا كانت رغبتي ونصيحتي انه يحط عينه ع سبق ال 100 م IM ال هو سبق ياسين اصلا مش بينافس فيه ومش معاه ادوات السبق اصلا! ولكن هو اكتر حاجة فيها احتمالية الفوز عالية " علميا ع الورق " واتفقنا مع الكباتن ان ياسين يبدأ يشتغل عليه واستلف الادوات من زمايله ال هم ارجل رجالة وببعتلهم احلي سلام من هنا
🫶🏻
فلما دخلت اشوف ياسين ف التمرين وعاوز اشجعه واقنعه اكتر بالسبق دا وان ان شاء الله فرصتنا الاكبر ف السبق دا ,,, لاقيت ال واقف بيكتشن وبيدي التعليمات والنصايح والاسرار هو كابتن
" زيكا " ! بكل حب وبكل نية صافية واقف بيعمل كل حاجة بكل اخلاص ودقة اكن بطل من فرقته هو ال هينزل يجب الكاس ‼️ ومن ساعتها ومكانة كابتن زيكا بقت عندي كبيرة اوي واتطمنت اكتر ان ان شاء الله الروح الحلوة دي اخرها فرحة حلوة
💯💯💯💯💯
والحمدلله قد كان 🤲🏻🤩💯 وكملنا الفرحة الحلوة انهاردة بشوية طواجن عكاوي وكبدة لزوم اعادة شحن مخازن الزنك وفيتامينات B ال خلصت مننا ف البطولة 😂
🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
احلي صحبة واحلي رجالة واحلي مواقف ان شاء الله تكون سبب ف نجاح رياضيين اكتر وزيادة الروح الرياضية ف المجال الرياضي
وان شاء الله باذن الله الجايات اكتر واحسن
وعاش العاش 🤩
Yassin Frahet Frahet Shazley Abo Elhassan Mostafa Zakarya

صورة بعنوان "الرجولة والالتزام والصحبة الحلوة" 🫶🏻ما شاء الله ربنا يبارك 🌟 وعاش العاش 💪🏻 Yassin Frahet Frahet Shazley Abo...
24/04/2026

صورة بعنوان "الرجولة والالتزام والصحبة الحلوة" 🫶🏻
ما شاء الله ربنا يبارك 🌟 وعاش العاش 💪🏻
Yassin Frahet Frahet Shazley Abo Elhassan

ما شاء الله تبارك الله والحمدلله 🌟✅💯اسرع سباحين ف مصر برعاية Dr Shivo 🤲🏻انهاردة يوم جميل ومميز جدا عندي الحمدلله والشكرل...
20/04/2026

ما شاء الله تبارك الله والحمدلله
🌟✅💯
اسرع سباحين ف مصر برعاية Dr Shivo 🤲🏻
انهاردة يوم جميل ومميز جدا عندي الحمدلله والشكرلله ,,, كنت ف كامل
سعادتي الصبح وانا بتفرج ع اخر تصفية ف بطولة كاس مصر للزعانف
التصفية ال فيها اسرع 8 سباحين ف مصر ,,, والحمدلله والشكرلله 3 منهم انا بتشرف اني دكتور التغذية الخاص بيهم
🌟💯💪🏻
والحمدلله النتيجة النهائية 2 من ال 3 حققوا ميدالية 🤩 وشرفوني وفرحوني
🫶🏻
اول بطل فيهم النجم بتاعنا عشرة العمر … اشهر سباح زعانف ف مصر 🔝 ربنا يبارك ,,, ولكن انا زعلان منه شوية وهو عارف 😉 وعارف هيصالحني ازاي ان شاء الله 😉
تاني بطل الشاب المجهتد ومحترم جدا وكمان جاري 🫶🏻 ودي لوحدها كفاية 😁 الحمدلله قدرنا نرجع لمكانته تاني وللمستوي ال يليق بيه ,,, ولسه عنده اكتر واستنوا اسم كبير ان شاء الله
🤩
والبطل التالت للاسف محطتش ميدالية ولكن هو من اجمل الشباب الرياضيين ال اتعرفت عليها مؤخرا لسه مخدناش وقت كفاية مع بعض وان شاء الله هو كان مكانه ع المنصة دايما 👏🏻 وباذن الله هيرجع تاني مع بعض وبمساعدة الكباتن المحترمين المسئولين عنه
💯
شكرا ليكم يا احلي واجمل شباب 🫶🏻 بحبكم في الله وفخور بيكم
وان شاء الله دايما مع بعض للقمة
🌟💯✅
وشكرا لكل رياضي مجتهد بيسعي وبيحاول ع حلمه وهدفه ومشروعه
وشكرا لكل اب وام بيعملوا كل حاجة ف سبيل انهم يشوفوا اولادهم مبسوطين وناجحين 👏🏻
شكرا لكل مدرب مُخلص ومتقن ف شغله وبيسعي للافضل لفريقه ولابطاله👏🏻
حقيقي انا شخصيا بتعلم منكم كل يوم
ربنا يكرم ويبارك لكل مجتهد ولكل واحد بيتقي ربنا في نفسه وف شغله ف تمرينه 👏🏻 وافتكروا دايما ان ربنا سبحانه كريم وعظيم ولازم هيديك ال تستاهله وال بتشتغل عليه 👏🏻 كل ال عليك هو “ الاخلاص في العمل “
💯🌟✅

وعاش العاش 🫶🏻 الحمدلله دائما وابدا
#سباحة #تغذية #رياضة

ابطالنا الرياضيين واولياء امور الشباب الرياضيين 🌟💯✅جاري رفع باذن الله فيديولوصفة جديدة هتغير خريطة مجال تغذية الرياضيين ...
18/04/2026

ابطالنا الرياضيين واولياء امور الشباب الرياضيين
🌟💯✅
جاري رفع باذن الله فيديو
لوصفة جديدة هتغير خريطة مجال تغذية الرياضيين للابد
💯💯🌟💯💯
حد مستني ؟! 🤩 وال هيخمن الوصفة عن اى هديله شهر متابعة تغذية رياضيين مجانا ان شاء الله سواء ف العيادة او اونلاين

قصة انهاردة مع كابتن " ياسين عبدالجليل " بطل الكاراتية!🌟🫶🏻💯مش عاوز اقول اني بشتغل اصعب شغلانة ف الدنيا بس هي حرفيا من اص...
16/04/2026

قصة انهاردة مع كابتن " ياسين عبدالجليل " بطل الكاراتية!
🌟🫶🏻💯
مش عاوز اقول اني بشتغل اصعب شغلانة ف الدنيا بس هي حرفيا من اصعب الشغلانات المُرهقة جدا ذهنيا وبتحتاج طاقة كبيرة عشان تقدر تقدم نفس الجودة من اول لاخر حالة ف يومك! عشان كل واحد ليه اهدافه وحالته وتفاصيل شغل مختلفة تماما! فبتحتاج ان يكون كل واحد هتقعد معاه اكن دا اول حد هتشتغل معاه ف يومك! بنفس الطاقة وبنفس التركيز!
مع ضغطة الشغل انت بتوصل ان طاقتك بيبقي مصدرها الناس نفسها ال بتجيلك! بتاخد طاقة من بعض العملاء بتوعك!
‼️
ياسين البطل الجميل ال معايا ف الصورة دفعة “2012”
هو من الناس دي
ما شاء الله ربنا يبارك فيه وف والديه كلهم احلي من بعض
🫶🏻
انهاردة ياسين لما شاف نتيجة الانبودي وهو زايد نص كجم عضلات ونازل دهون🤩💪🏻 حرفيا كان ناقص يسجد شكر ف العيادة ويعمل Siiiii بتاع الكابتن رونالدو ال مش متابع معاانا وفايته كتير اكيد 😅

بشكرك يا ياسين ع جمالك الاخلاقي وع تربيتك اولا ثم ع روحك الحلوة ال بتدي الطاقة لل قدامك ثم ع التزامك ونتايجك القوية ال انا بفتخر بيها وبيك جدا ,,, ما شاء الله تبارك الله ,,, ف اقل من 7 شهور ححقنا :-

- 7 سم زيادة ف الطول
- 9% نزول دهون
- 2 كجم زيادة كتلة عضلية
وهتلاقوا تجميعة الارقام تحت ف سجل متابعات ياسين
💯🌟✅
🔻
وان شاء الله مكملين للاحسن ,,, وان شاء الله للقمة قريب جدا وانت تستاهلها وتستحقها بامر الله ,,, وافتكر دايما زي ما اتفقنا وعد ربنا سبحانه وتعالي :-
" إِنَّا لَا نُضِيعُ أَجْرَ مَنْ أَحْسَنَ عَمَلًا "
صدق الله العظيم
✅🌟💯
اجتهد واسعي واصبر ,,, وربنا هيكافئك بالشكل والكيف ال يكون خير ليك
وف الوقت الانسب ليك 🫶🏻 صلوا علي الحبيب .. وعاش العاش

اسرع طريقة لعلاج الاصابات وتقليل الالتهابات 💯✅🌟
16/04/2026

اسرع طريقة لعلاج الاصابات وتقليل الالتهابات 💯✅🌟

صورة وقصة انهاردة جميلة ومُلهمة سمي الله وركز معايا 🤩صورة الاحتفال بمرور سنة كاملة متابعة مع اجمل شباب " اولاد البنا "كا...
14/04/2026

صورة وقصة انهاردة جميلة ومُلهمة سمي الله وركز معايا 🤩
صورة الاحتفال بمرور سنة كاملة متابعة مع اجمل شباب " اولاد البنا "
كابتن احمد وكابتن عُمر ,,, نجوم المستقبل باذن الله ف كرة القدم ⚽
والد الشباب الاخ العزيز بشمهندس محمد شريف " بحبه كدا كدا مش عشان اسمه ع اسمي ,,, لا 😁"
جابلي الشباب من سنة بالظبط 16/4/25 وانهاردة الحمدلله بنحتفل بمرور سنة ,,, ما شاء الله تبارك الله ,,, سنة من النجاحات الكبيرة
✅🌟
المتابعة كانت ف الاساس ل احمد ,,, الكبير " ع شمالي ف الصورة "
احمد عنده كرة حلوة ولكن للاسف كان الجسم مش ماشي مع الاهداف!
احمد من نوع الجسم ال هو " اسكيني فات ! " الوزن مش كبير !"
لكن الدهون كتيرة والعضل قليل!
ودا كان بيسمع معاه ف الملعب ف
" طاقة قليلة - قدرات بدنية ضعيفة - اصابات متكررة! "
‼️‼️⚠️‼️‼️
الحمدلله وربنا يبارك انهاردة قدرنا نوصل لمستوي بدني قوي جدا !
وحققنا معدلات تطور محترمة جدا بزيادة 5 كجم عضلات و 7 سم ف الطول وف نفس الوقت قدرنا ننزل بالدهون ل 15%
ال هو افضل مدي للرياضيين الشباب! " هتلاقي صورة الارقام تحت "
وبامر الله الجاي احسن واقوي كتير يا كابتن احمد ,,, وانا واثق فيك
💪🏻🤩💯
كابتن عمر بدأ معانا المتابعة عشان الشباب يشجعوا بعض ويشدوا بعض
وبفضل الله قدر يعمل تطور محترم ومعقول جدا ونوصل لمستوي بدني كويس جدا مقارنة بالظروف الخارجة عن الارادة ال حصلت لينا اثناء المتابعة
وخلت عمر فترات طويلة منقطع عن التمرين!
والحمدلله قدرنا نزيد 2 كجم عضلات وننزل بالدهون حوالي 6% مع زيادة 7 سم ف الطول! ,,, ربنا يبارك
🤩💯💪🏻
عاوز استغل قصة انهاردة وافكركم بمعلومة
" مثلث النجاح للرياضي " ,,, المثلث فيه 3 اضلع ! ,,, :-

1- ضلع اللعبة بتاعتك بتلعبها فين ومع مين وهل انت ف المكان الصح ومع الشخص الصح ؟ وبتلعبها اد اى وملتزم بتمرينك بشكل عامل اى ؟
💯
2 - ضلع الفتنس ,,, ف سن معين وف مستوي معين بنبدأ نحتاج مدرب احمال او اخصائي بدني يشتغل معانا بدنيا بحيث اخدم ع اللعبة بتاعتي! ويكون الشخص دا فاهم لعبتك وفاهم احتياجتها البدنية!

3 - ضلع تغذية الرياضيين ,,, شغلانة العبد لله ,,, ال هي بيسند وبيقوم عليها الضلع الاول والثاني! هي اساس تحسين الجسم كتركيبة " عضلات و دهون " وهي اساس شحن الطاقة والاستشفاء العضلي ,,, والحماية من الاصابات ,,, باذن الله!
💯

وزي ما بقول لناس كتير عندي ف العيادة وبيستغربوا ازاى انا دكتور تغذية وبقول كدا ,,, ولكن هي من باب الامانة ,,, افهم واعرف ان:-
🔻💯🌟
" ابنك او بنتك اهم حاجة تعملها معاهم هي الرياضة والتمرين المستمر! اظبط تمرينهم الاول وانتظم عليه! وبعدها فكر ف متابعة تغذية "
" لحد سن ال 15 الرياضة اولا ! ثم التغذية ثانيا! "
وكل ما التزموا ف الرياضة كل ما هيتطورا صحيا وبدنيا وذهنيا وكمان نفسيا! ولما تقرر تبدأ معاهم تغذية هتاخد اقوي نتايج باذن الله
🌟✅💯🌟
ربنا يبارك فيكم وف اولادكم جميعا
ودايما فرحانين وناجحين
وعاش العاش
🫶🏻

زود الحرق 3 اضعاف وسيطر ع الشهية طول اليوم 💯🌟✅
13/04/2026

زود الحرق 3 اضعاف وسيطر ع الشهية طول اليوم 💯🌟✅

اوعي لما تشوف او تسمع عن حاجة وحشة حصلت مع حد تقول اي حاجة من نوع " اي دا ازاي الشخص دا عمل حاجة زي كدا ! او تعيب ع الذن...
12/04/2026

اوعي لما تشوف او تسمع عن حاجة وحشة حصلت مع حد تقول اي حاجة من نوع
" اي دا ازاي الشخص دا عمل حاجة زي كدا ! او تعيب ع الذنب او الخطأ ال شوفته !
او تدخل السكة بتاعة انا لو مكانه عمري ما كنت هعمل كدا ! "

الكلام دا خطر كبير جدا ومن اخطر اسباب الابتلاءات بالعيوب او بالذنوب ‼️انك تتريق ع حد او تعيب ع حد انه عنده عيب معين او عمل حاجة او ذنب او تصرف معين! وتذكي نفسك عليه
⚠️‼️
اعرف تماما انك ملكش اي حول ولا قوة ف اخلاقك ولا تصرفاتك
ولا امور وتدابير يومك وحياتك
⚠️
اعرف تماما انك ملكش اي حول ولا اي قوة ف اي شيء او اي حاجة مهما كانت الحاجة دي ومهما كنت فاكر انت مين ولا تقدر تعمل اي

اي حاجة وحشة تشوفها او تسمعها ادعي وقول
" نسأل الله العافية ، الحمدلله الذي عفانا من ما ابتلي به غيرنا "

"وادعي لل عمل الذنب او التصرف بالهداية او بالمغفرة"
احنا ف فترة من اصعب فترات التاريخ البشري من حيث الفتن والابتلائات وحرفيا مفيش اي ملجأ ولا منجا الا الي ربنا سبحانه وتعالي …
وملناش اي سبيل غير اننا نقرب من ربنا بكل ما اوتينا من قوة وبكل ما اوتينا من اقوال وافعال
‼️
عشان ببساطة مفيش مكان امن الا مع الله ومفيش حماية الا مع الله وافتكر دايما ان ربنا سبحانه وتعالي وعدنا ف دستوره ودستور دنيتنا كتابنا العظيم القران الكريم … وعدنا وقال

" وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ "
✅💯
و كمان ربنا سبحانه وتعالي قال
"وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكاً"
‼️⚠️
الايات الكريمة شارحة نفسها ! والوعود واضحة وصريحة
والاختيار اختيارك!
الدليل وطوق النجاة من الابتلائات ومن الذنوب ومن شرور شيا،.طين الانس والج.،ن! مهما كان هم مين او اسمهم اي
هو اننا" نتق الله "
نتق الله ف كل قول او فعل … وربنا سبحانه وتعالى كريم وعظيم وحليم … وربنا سبحانه وتعالي مش بيضيع اهله
✅🌟💯
ثق تماما في كدا … ثق تماما في الله!
عفانا الله واياكم من كل مكروه وسوء
وهدانا الله واياكم لما يحب ويرضي
وباعد بيننا وبين الشرور والابتلاءات وما لا نستطيع عليه صبرا

اللهم امين

جسمك كله بيوجعك ؟ عضلاتك قافشه ؟! اعمل احلي جلسة ريكفري ف البيت 💪🏻✅💯🌟💪🏻
11/04/2026

جسمك كله بيوجعك ؟ عضلاتك قافشه ؟! اعمل احلي جلسة ريكفري ف البيت 💪🏻✅💯🌟💪🏻

ابطال الجمهورية في السباحة ,,, ما شاء الله تبارك الله🤩🤩💪🏻💯💯البطل ياسين هاني " سباح ظهر - باك " " بطل نادي الزمالك " ✅🤩💪🏻...
11/04/2026

ابطال الجمهورية في السباحة ,,, ما شاء الله تبارك الله
🤩🤩💪🏻💯💯
البطل ياسين هاني " سباح ظهر - باك " " بطل نادي الزمالك "
✅🤩💪🏻💯👏🏻
ياسين بيتابع معايا ف العيادة ف القاهرة من فترة طويلة والحمدلله دايما راجل ومُجتهد والحمدلله ف بطولة الجمهورية الاخيرة كسر كل ارقامه وحسن الترتيب ف كل السباقات وربنا كرمنا الحمدلله ببرونزية سباق ال " 100 باك "
وكنا ع بعد اجزاء من الثانية ف ال " 200 باك" ولكن الحمدلله حققنا مركز رابع
💪🏻💯🌟
وان شاء الله الجاي كله ذهب يا ياسين ,,, انت عارف وانا عارف وكل ال حواليك عارفين انك بامر الله بايدك تكون رقم 1 ف سباحة الظهر ف مصر
ربنا يبارك ,,, والجاي احسن ان شاء الله والمهم اننا بنتعلم وبنتطور
البطل " عبدالرحمن وليد " " سباح بريست " بطل الصعيد - نادي المنيا"
✅🤩💪🏻💯👏🏻
دكتور تايسون المدير الفني لنادي المنيا كابتن عبدالرحمن كان اتواصل معايا قبل البطولة بفترة مش كبيرة وقالي معايا بطل ومشروع سباح كبير ان شاء الله ولكن للاسف حصلنا شوية اصابات ومشاكل وعاوزين نستعد لبطولة الجمهورية ونبدأ متابعة اونلاين، قولتله ان شاء الله كل خير ، هنعمل ال علينا وربنا كريم!
🤲🏻💯🌟
وف مكالمة ما قبل البطولة لتجهيز ملف البطولة الدكتورة والدة عبدالرحمن بلغتتي ان دايما بيكون عبدالرحمن ف اخر ايام البطولة مش ف احسن حالاته وبيكون الطاقة ضعيفه مقارنة ببداية البطولات! وسبحان الله كان اهم سبق عندنا وسبق التخصص والسبق ال هو انسب حاجة لطبيعة جينات وتركيب جسم عبدالرحمن سبق ال" 50 م "كان هو اخر سبق ف اخر يوم!
‼️
لكن الحمدلله ربنا كرمنا وكسرنا رقمنا القديم وحققنا ميدالية برونزية!
وكمان ف ال 100 م كنا ع اعتاب ميدالية لولا فرق اجزاء الحمدلله حققنا المركز الرابع 🙏🏻 وهسيبلكم الفيدبالك بتاعهم ع مستوي الطاقة والتركيز تحت ف التعليقات
💪🏻🌟💯
فخور بيكم جدا يا شباب 💯 وفخور بكل السباحيين ال معايا ال عملوا ال عليهم وحسنوا من نفسهم وطلعوا كل ال عندهم ,,, حقيقي رجالة وابطال! واصلا السباح دا كدا كدا حاجة كبيرة وانسان بطل كدا كدا حتي لو ماخدتش ميدالية!
✅✅💯✅✅
وافتكروا ان الشطارة ف الاستمتاع بالرحلة والاستمتاع بالتمرين وبالشغل نفسه! وباكلك وبشربك المُنظم المُعتدل! وانك ككل شخص حياتك منظمة ومترتبة! والساعة عندك بحساب❗️
وانك تخلص النية لله سبحانه وتعالي انك بتعمل حاجة تقوي بيها نفسك ذهنيا وبدنيا وصحيا
🌟✅
اسعي واعمل ال عليك ,,, استمر ,,, اصبر ,,, اصبر تاني ,,,
ثم استمتع بنجاحك ان شاء الله
🌟💪🏻💯✅🌟
وعاش العاش

سر استجابة الدعاء🌟🌟💯🌟🌟تآملات في الدعاء وطلب الاستجابة 🤲🏻تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال 🤲🏻ربنا سبحانه وتعالي امرنا بالد...
10/04/2026

سر استجابة الدعاء
🌟🌟💯🌟🌟
تآملات في الدعاء وطلب الاستجابة 🤲🏻
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال 🤲🏻
ربنا سبحانه وتعالي امرنا بالدعاء ووعدنا بالاستجابة سبحانه
" وقال ربُكم ادعوني استجب لكم "
💯✅💯
وكمان الرسول عليه افضل الصلاة والسلام قالنا ان الانسان ال مش بيدعي ربنا بيبقي عليه غصب من الله سبحانه وتعالي… عفانا الله واياكم
⚠️‼️⚠️

فانت ما عليك الا الدعاء … والدعاء والدعاء … وباذن الله ربنا سبحانه منه الاستجابه 🤲🏻
✅✅✅✅✅
ولكن في شوية حاجات تخلي بالك منها وانت بتدعي بحيث تبقي بتدعي بافضل شكل وبتاخد بالاسباب رغبة في الاستجابة وتحقيق دعواتك … من الامور دي هي انك :-

١ - تبدأ دعائك بحمد الله وتمجيده وتسبيحه ، باي شكل او صيغه تعرفها او تقدر عليها ولو ع سبيل المثال
" بسم الله والحمدلله اللهم لك الحمد كله ولك الشكر كله واليك يرجع الامر كله "
🌟
٢- ثم تصلي علي النبي النصطفي " باي شكل او صيغه
ولو ع سبيل المثال " بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله اللهم صلي وسلم وبارك علي محمد وعلي اله وصحبه اجمعين "
🌟
٣- ثم تدعو ما شئت وتدعو باخلاص وبدون اي استعجال!
خلي عقلك وقلبك مركز فقط ع الدعاء وناسي اي حاجة او اي حد تاني حواليك مهما كان هي اي او هو مين
🌟
٤- اياكن كان ال هتدعيه لازم تخلي ف دعائك دعوة تخص الدار الاخرة وحياتنا الاساسية بعد الموت … ميكنش كل دعائك لاهداف دنياوية!
ولو ع سبيل المثال تقول
" ربنا اتنا في الدنيا حسنة وفي الاخرة حسنة وقنا عذاب النار "
🌟
٥- تختم دعائك بحمد الله والصلاة والسلام على رسول الله
ولو ع سبيل المثال " والحمدلله رب العالمين ، وصل اللهم وسلم على محمد وعلي اله وصحبه اجمعين "
🌟
✅💯✅💯✅

راعي الخطوات دي ف دعائك وانتظر الاستجابة باذن الله تعالي
وتأكد تماما ان ربنا سبحانه وتعالي سامعك وشايفك
وهيستجيب لك بالشكل والكيف وف الوقت ال يناسبك وبالشكل ال هيكون فيه الخير لاخرتك قبل دنياك … وحط خطين تحت السطر دا 🙏🏻

تقبل الله دعائنا ودعائكم وصالح اعمالنا واعمالكم اللهم امين

جمعة مباركة 🫶🏻

Address

Cairo

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Shivo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Shivo:

Share

Category