Dr.Ahmed Nabil د/أحمد نبيل

26/02/2026

مش حالة واحدة… دي أكتر من قصة نجاح 👏

صور قبل وبعد بتثبت إن النتيجة مش صدفة
لكن التزام + متابعة صح + خطة مناسبة لكل جسم

كل حالة مختلفة
لكن الهدف واحد… صحة أفضل وثقة أكبر 💪

لو هم قدروا يوصلوا
أنت كمان تقدر تبدأ رحلتك النهارده ✅

للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي

24/02/2026

بعد الفطار تعمل إيه؟ 🌙

✔️ امشي 10-15 دقيقة بعد الأكل
✔️ اشرب مياه على فترات مش مرة واحدة

طيب تتجنب إيه؟
❌ النوم مباشرة بعد الأكل
❌ شرب كميات كبيرة عصاير وسكريات

تنظيم الوقت بعد الفطار هو اللي بيحدد هتخس ولا هتزيد في رمضان ✅

للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي

22/02/2026

نعمل إيه على الفطار في رمضان؟ 🌙

ابدأ بكوب مياه و٢ تمر
استنى شوية قبل ما تبدأ الوجبة الأساسية

اقسم طبقك صح
نصه خضار 🥗
جزء بروتين
وجزء بسيط نشويات

الاعتدال هو السر علشان تستفيد من الصيام
من غير تخمة أو زيادة وزن ✅

للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي

20/02/2026

مشروبات رمضان مش بس طعمها حلو… لكن كمان اختيارها الصح بيفرق في صحتك 👌

اختار مشروبات طبيعية بدون سكر مضاف 💛
وابعد عن العصاير الجاهزة والمليانة سكر علشان ما تجهدش جسمك بعد الصيام.

رمضان فرصة ننظم أكتر ونختار أحسن 🌙✨

للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي

18/02/2026

📍 علشان راحتكم دايمًا تهمّنا
مواعيد العيادة خلال شهر رمضان المبارك:

🕐 قبل الإفطار: من 1 ظهرًا حتى 5 مساءً
🌙 بعد الإفطار: من 7 مساءً حتى 1 صباحًا

نتمنى لكم شهر مليان صحة وراحة 🤍
ويسعدنا استقبالكم في المواعيد المناسبة ليكم 🌙✨

للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي

16/02/2026

قبل الفطار في رمضان 🌙
في شوية حاجات بسيطة تعملها تفرق مع جسمك جدًا

ابدأ بتمر ومياه
وادي معدتك فرصة تستقبل الأكل بهدوء

بلاش تهاجم الأكل مرة واحدة
علشان تتجنب التخمة والإرهاق بعد الفطار

تنظيم البداية هو سر إنك تكمل رمضان بصحة وطاقة أفضل ✅

للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي

14/02/2026

لو بتشرب قهوة كتير يوميًا ☕
يبقى لازم تجهز جسمك من دلوقتي لرمضان

تقليل الكافيين تدريجيًا
شرب مياه أكتر
تنظيم مواعيد النوم

خطوات بسيطة هتجنبك الصداع والتعب أول أيام الصيام ✅
ابدأ التحضير بدري علشان تدخل رمضان مرتاح

للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي

12/02/2026

رمضان قرب 🌙
وأفضل وقت تبدأ تهتم بصحتك وتظبط أكلك قبل الزحمة والعزومات 🤍

عروض خاصة بمناسبة شهر رمضان
على برامج التخسيس والمتابعة
وكمان خطط غذائية مناسبة للصيام بدون حرمان ✅

ابدأ الشهر بصحة وطاقة أحسن
وخلي رمضان السنة دي مختلف 💪

للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي

11/02/2026

متنسووش معادكم بكرة في عيادتنا
مجاناااااااااااا
هنستناكم

مجانااااااااً
قيسي نسبة المعادن والفيتامينات ببلاش
في عيادة د. احمد نبيل
استشاري التغذية العلاجية والعلاج الطبيعي
يوم الخميس 12 فبراير
من الساعة 6 لغاية الساعة 10 مساءاً
مستنينكم تنورونا وتشرفونا وتطمنوا على صحتكم
للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي
#دايت

09/02/2026

ليه بنجوع بليل؟ 🤔
عدم انتظام الوجبات خلال اليوم سبب رئيسي!

علشان كده الحل مش حرمان
لكن تنظيم الأكل وفهم احتياج جسمك صح ✅

للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي

07/02/2026

إمتى نحتاج نعمل تحاليل طبية؟ 🤔
مش بس لما نتعب أو نحس بأعراض قوية

لو دايمًا حاسس بإرهاق أو دوخة
لو عندك تساقط شعر أو اضطراب في النوم

ساعتها التحاليل بتبقى خطوة مهمة
علشان نعرف السبب الحقيقي
ونحط خطة علاج أو تخسيس مناسبة لحالتك ✅

للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي