Dr.Ahmed Nabil د/أحمد نبيل

Dr.Ahmed Nabil د/أحمد نبيل physiotherapy&nutrition
(2)

دكتور أحمد نبيل

أخصائي العلاج الطبيعي و التغذية العلاجية بمستشفي الصفا وعضو الجمعية المصرية لدراسة
السمنة EMASO حاصل علي البورد الأمريكي في التغذية العلاجية ودبلومه التغذية العلاجية من الجمعية الأمريكية

31/12/2025

🎉✨ كل عام وأنتم بخير بمناسبة عام 2026
نتمنى لكم سنة جديدة مليانة صحة، طاقة إيجابية، ونتائج أفضل في حياتكم 🌿

سنة جديدة نكمّل فيها مع بعض طريق
الصحة الأفضل،
الجسم الأقوى،
ونمط الحياة المتوازن 👌

كل سنة وأنتم دايمًا بصحة وخير 🌟

للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي

#2026

29/12/2025

🔥

🔥 24 كيلو في حوالي 3 شهور… ودي النتيجة!
مش إعلان،
مش وعود،
دي تجربة حقيقية وشخص بيحكي بنفسه 👌

الخسسان تم بخطة غذائية صحية تناسب جسمه،
من غير حرمان،
ومن غير أنظمة قاسية ترهق الجسم ❌

الفرق الحقيقي كان في الالتزام + المتابعة + خطة مظبوطة
علشان كده النتيجة كانت واضحة ومستقرة ✔️

لو بتدوّر على خسسان آمن ونتيجة تكمّل معاك،
ابدأ صح ومع مختصين يفهموا جسمك 👌

للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي

#تخسيس #خسسان

27/12/2025

⚠️ بتعمل دايت ومفيش نتيجة؟ الميزان واقف؟
المشكلة غالبًا مش في إرادتك… المشكلة في تفاصيل صغيرة بتبوّظ النتيجة ❌

الدايت مش رقم مكتوب على ورقة،
الدايت الصح هو اللي يمشي مع جسمك ويخلّيك تخس من غير تعب ولا ثبات وزن 👌

لو بتجرب كتير ومش بتوصل لنتيجة،
يبقى الحل إنك تمشي بخطة مظبوطة مع مختص ✔️

للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي

#دايت #تخسيس

25/12/2025

مش دايت قاسي،
ولا حرمان،
ولا حلول سريعة مؤقتة ❌

إزاي قدرت تخس 30 كيلو بخطة صحية تناسب جسمها،
وتغيّر أسلوب حياتها خطوة خطوة،
ومع متابعة مستمرة خلت النتيجة ثابتة ومستمرة ✔️

الخسسان الحقيقي مش رقم على الميزان،
الخسسان الحقيقي إنك تعيش مرتاح وتكمّل من غير ما ترجع تاني 👌

لو حابب تبدأ قصة نجاحك أنت كمان،
إحنا معاك خطوة بخط لحد ما توصل لهدفك 💪

للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي

#تخسيس #خسسان

23/12/2025

لما الجسم يحس بحرمان شديد،
بيبدأ يحافظ على الطاقة، ويحرق أقل، ويخزن الدهون كوسيلة دفاع ⚠️
الخسسان الصح مش في الجوع…
الخسسان في تنظيم الوجبات، جودة السعرات، وتوازن الأكل على مدار اليوم ✔️

لو بتاكل قليل ومش بتخس،
يبقى محتاج خطة تناسب جسمك مش نظام عام تمشي عليه وخلاص 👌

للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي

#دايت #تخسيس

21/12/2025

الفاكهة صحية… بس سعراتها وأملاحها ممكن تعمل مشكلة لو زادت
ناس كتير بتاكل فاكهة بكميات كبيرة على أساس إنها “خفيفة”،
لكن اللي مش واخدين بالهم منه إن بعض الفواكه سعراتها عالية ومليانة سكريات طبيعية، ومع الزيادة بتتحوّل لمشكلة مش حل.

✔️ الفاكهة المفيدة في الدايت هي:
– كمية محسوبة
– نوع مناسب لجسمك ونشاطك
– وموزونة مع باقي اليوم الغذائي

الدايت مش “تاكل صح وبس”…
الدايت إن كل سعر حراري له وظيفة وكل عنصر ليه حد لازم مايتعدّيش.

ولو حاسس إنك بتاكل صح ومش بتخس؟
ممكن تكون المشكلة في جودة وتوزيع السعرات مش في الأكل نفسه.
ومتابعة المختص هنا بتفرق جامد 👌❤️

للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي

#دايت #تخسيس

19/12/2025

👩‍👦🍎 ابني بيزيد في الوزن… أعمل إيه من غير ما أحرمه أو أضغط عليه؟
أول وأهم حاجة: السيطرة على وزن الطفل مش معناها حرمان ولا دايت قاسي ❌
الطفل محتاج أكل متوازن، حركة، ونمط حياة صحي يتبني واحدة واحدة 👌

ماينفعش نطبّق نظام واحد على كل الأطفال.
لازم متابعة مع مختص يقيّم وزن الطفل، نموه، وعاداته الغذائية، ويحدد الأنسب ليه من غير ما يأثر على صحته أو نفسيته 🌱

للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي

#دايت

17/12/2025

🍎🔥 مش كل السعرات زي بعض!
ممكن تاكلي 1500 سعر حراري في اليوم… وتخسي.
وممكن تاكلي نفس الـ1500… وتثبتي أو حتى تزودي!
السر؟ جودة السعرات… مش رقمها بس.

✨ السعرات اللي بتشبّع وتفيد جسمك:
– بروتين
– خضار
– فواكه قليلة السكر
– دهون صحية
دي سعرات بتعلّي الحرق وبتحافظ على عضلك ومودك.

❌ والسعرات الفارغة:
– حلويات
– فاست فود
– معجنات
– سناك مليان دهون وسكر
دي سعرات بتعطّل الحرق وبتفتح الشهية وتخليكِ جعانة بسرعة.

يعني الدايت الصح مش حرمان…
هو إنك تختاري السعرات اللي جسمك يعرف يستفيد منها بدل ما يخزنها دهون.

ولو مش عارفة إزاي تبدأي… متابعة المختص هتسهّل عليكي الطريق كله ❤️

للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي

#دايت #تخسيس #سعرات

15/12/2025

🔥💪 هو أنا لو ركّزت على منطقة معينة… هتخسّس نفس المنطقة؟ تعالوا نجاوب بصراحة!
ناس كتير فاكرة إن تمارين البطن تشيل الكرش… وتمارين الأرداف تشد المنطقة بس… لكن الحقيقة مختلفة شوية!

❌ مفيش حاجة اسمها تخسيس موضعي بالتمرين.
التمرين يقوّي العضلة، يشدّها، ويحسّن شكلها…
لكن الدهون بتنزل من الجسم كله حسب جيناتك ونظام أكلك، مش من منطقة واحدة بس.

✔️ اللي فعلاً بيخلّي أي منطقة تصغر:
– نظام غذائي مضبوط
– معدل حرق ثابت
– تمارين شاملة للجسم
– ومع الوقت… شكل المنطقة اللي شغّالة عليها بيتحسّن جدًا

يعني؟
إلعبي التمرين اللي بيقوّي المنطقة، لكن الخسسان الحقيقي بييجي من نظام كامل مش حركة واحدة.

لو عايزة نحدد النظام المناسب لجسمك ونوع جسمك… المتابعة مع المختص هتوفر عليك شهور من التجربة ❤️💪

للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي

#دايت #تخسيس #رياضة #تمارين

13/12/2025

💉✨ جلسات الميزوثيرابي… آمنة ولا خطر؟ تعالي نفهمها صح!
ناس كتير بتسأل: “هو الميزوثيرابي آمن؟”
والحقيقة إن الجلسات دي آمنة جدًا لما تتعمل في مكان موثوق وعلى إيد مختص، وبمواد معتمدة ومصرح بيها 💛

الميزوثيرابي بيشتغل على:
– تفتيت الدهون الموضعية
– تحسين شكل الجلد
– شد الترهلات البسيطة
– تقليل السيلوليت

💡 المهم؟
إن الجرعات تكون مضبوطة… والنقاط تتحقن صح… ويتعمل تقييم قبل الجلسة.
ساعتها هتشوفي نتيجة قوية من غير ألم ومن غير أي خطورة ❤️

لو عندك منطقة عنيدة مش بتستجيب للدايت، ممكن تكون الجلسة دي الحل الأنسب ليكي — بس لازم تقييم مختص الأول علشان يحدد المناسب لجسمك 🙌

للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي

#ميزوثيرابي #تخسيس

11/12/2025

🚶‍♀️⏰ معندكيش وقت تتمرني؟ صدقيني… المشي يكفّي!
مش لازم جيم ولا تمارين تقيلة علشان تخسي أو تحافظي على صحتك.
أبسط عادة ممكن تغيّر جسمك ومودك هي المشي اليومي… حتى لو 20–30 دقيقة بس 💛

✨ ليه المشي فعّال؟
– بيحرق سعرات أكتر مما تتخيلي
– بيقلل التوتر ويحسّن الهضم
– بينشّط الدورة الدموية
– ودماغك نفسها بتشتغل أحسن بعده!

المهم الاستمرارية… خطوة كل يوم هتوصلك لنتيجة حقيقية من غير ما تعذّبي نفسك ولا تضيّعي وقت.
ولو عايزة نظام مناسب لطريقتك في الحياة… متابعة المختص هتفرق معاكي جدًا.

للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي

#دايت #تخسيس #رياضة #مشي

09/12/2025

عايزة تخسي أسرع؟ وبـ تخفيض 20% لفترة محدودة بس! 💥💥
من دلوقتي ولحد آخر السنة عاملين أقوى عرض على جلسات التخسيس
خصم 20% لفترة محدودة جدًا! 🔥🔥

الجلسات هتساعدك في:
✨ تفتيت الدهون العنيدة
✨ شد الترهلات
✨ تقليل المقاسات بسرعة
✨ تحسين شكل القوام بدون مجهود

لو نفسك في نتيجة أسرع مع الدايت… الجلسات دي هتفرق معاكي من أول أسابيع.
والأهم؟ إن العرض مش بيتكرر… وبيخلص بنهاية السنة!

احجزي مكانك قبل ما العدد يكمّل ❤️🔥

للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي

#تخسيس #دايت #عروض

Address

Cairo

Opening Hours

Monday 10am - 10pm
Tuesday 12pm - 11pm
Wednesday 10am - 10pm
Thursday 12pm - 11pm
Friday 4pm - 8pm
Saturday 10am - 10pm
Sunday 12pm - 11pm

Telephone

+201021141221

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Ahmed Nabil د/أحمد نبيل posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Ahmed Nabil د/أحمد نبيل:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category