نصائح و معلومات طبية

12/05/2019

رمضان بيحب اللمة .. ولمة رمضان مبتحلاش الا بوجود اهلنا وحبايبنا معانا ..
وعلشان رمضان شهر الكرم ويهمنا صحة وراحة كل واحد من اهلنا وحبايبنا .. عملنالكم خصم 30% علي سعر الكشف و 10% علي تكلفة جميع التدخلات في خلال شهر رمضان.
ولو مش عامل حسابك تقدر تقسط تكلفة تدخلك علي 6 شهور بدون فوايد

احجز دلوقتي اثناء زيارة دكتور ياسر ناجي للقاهرة في شهر رمضان (الخصم متاح في جميع فروعنا بالقاهرة).

ارقام التواصل مع عيادات د.ياسر ناجي: 01000804041 - 01000804042

22/10/2018

احنا عارفين انك نفسك تتعالج بره مصر عشان تتاكد من تشخيص حالتك ونتيجة علاجك وطبعا عارفين ان ده قد ايه مكلف، بس دلوقتي تقدر تحجز مع اول خبير بريطاني مصرى وهتتعالج على اعلي مستوي طبي تحت المعايير الاوروبية.

احجز دلوقتي مع د.ياسر ناجي اول خبير بريطاني مصري فى الاشعة التداخلية والاوعية الدموية بـ 400 جنيه بدل من 650 جنيه من خلال تطبيق فيزيتا.
لينك الحجز: http://bit.ly/vezeetadryasernaji
للاستعلام يمكنك التواصل على الارقام دى : 01000804041 / 01000804043

07/07/2016

يقدم استشاري الاشعة التداخلية بتوصيات ونصائح غذائية لمرضي السكري والقلب والكلي خلال العيد:

1 – مرضي السكري:
عدم الافراط في تناول السكريات والنشويات حتي لاتؤدي الي ارتفاع مستوي السكر في الدم
توزيع الوجبات الي 5-6 وجبات صغيرة مع تناول الاقراص او الانسولين.

2 – مرضي القلب:
تناول وجبات كبيرة يمكن ان ترهق القلب وتقسيم الوجبات اليومية الي ست وجبات صغيرة مع الاقلال من الملح والدهون كذلك المشروبات المحتوية علي الكافيين مثل الكولا ,الشاي ,القهوة ,الشيكولاتة.

3 – اما بالنسبة لمرضي ارتفاع ضغط الدم والكلي:
فيجب تقليل تناول الاطعمة التي تحتوي علي الملح والدهون مثل المسكرات المملحة ,الاجبان ,المخللات ,اللحوم وعليهم من الاكثار من شرب الماء حيث انه يخفف ضغط الدم المرتفع ويحمي نسيج الكلي من الاثر السلبي لضغط الدم.

02/07/2016

فى #رمضان فترة بعد الفطار بتكون من أخطر الأوقات فى اليوم لأن جسمك بيتعرض لكمية كبيرة من الأكل و المية فجأة وفى وقت قصير ودة بسبب إحساسك بالعطش والجوع طول فترة الصيام ، ودة أكبر ضرر بتعملة لجسمك و هو إنك مش بتقسم وجباتك وكمية المية و العصائر اللي بتشربها ، أول عضو بيتأثر بعد المعدة هو #الكبد وشرب عصير قمر الدين ، شراب العرق سوس مرتين في اليوم ، عصير الأناناس بعد الوجبات ، ملعقة من زيت الزيتون بعد تناول الطعام ، أكل الفستق الحلبي والتين هيساعدك على تنشيط كبدك وحمايتها من العادات الحطأ اللي ممكن تضرها ..

قولنا أيه مشروبك المفضل في رمضان ؟ :)

18/06/2016

علشان وقت رمضان ضيق وممكن يفوتكم موضوعات كتير .. اختارنا ليكم اهم موضوعات اتكلمنا عنها فى خلال الاسبوع دة :

1- إتكلمنا معاكم عن إزاي المشروبات الغازية ليها تأثيرعلي صحتنا في شهر رمضان وتقدر تعرف تأثيرها علي جسمك من الرابط دة : https://goo.gl/DNuHVu

2- ووضحنا الجسم بيتعامل إزاي مع الأورام في وقت الصيام ، وتقدر تعرف إزاي من هنا : https://goo.gl/NXfhw4

3- وعرفنا إهم 5 مشروبات تفيدك فى رمضان وتقدر تشوفهم من هنا : https://goo.gl/jIPnfe

4- وكمان إتكلمنا عن أمراض الكلي مع نصائح ليكم في شهر رمضان : https://goo.gl/T1juvw

5- و الكبد إزاي بيشتغل في وقت الصيام : https://goo.gl/KbtLB3

6- ومنسيناش نوضحلكم إيه اللي بيحصل فى جسمك وقت الصيام وتقدر تعرف من هنا : https://goo.gl/vw8Eoz

7- وكمان لازم تعرف إيه هي القواعد الأساسية لسحور صحي وسليم وتقدر تعرف من هنا : https://goo.gl/ttKqdR

شاركونا بأكثر مقال عجبكم و إكتب في التعليق (1-2-3-4-5-6-7)

:)

16/06/2016

هل تساءلت من قبل ما الذي يحدث في جسمك ويصيب اعضاءك وخلاياك جراء الصوم لهذه المدة من الساعات؟ اليك الاتي:

حين يتم حرمان الجسم من الطعام، يبدا حرق الدهون المخزونة في داخل الخلايا لاجل ان تكون مصدرا للطاقة، وهذا يساعد في فقدان الوزن. ولكن اذا ما استمر حرق الدهون واستهلاكه دون تعويض سليم ولفترة طويلة، فان جسمك تلقائيا سيدخل في ما يسمى مرحلة المجاعة starvation، وسيتجه الى البروتين الموجود في العضلات وسيقوم بتفكيكه لاجل الحصول على الطاقة، وهنا قد يبدا الضرر للجسم.

- يدخل الجسم عادة في حالة الصوم بعد مرور 8 ساعات على اخر وجبة، اذ انه ينتهي امتصاص الامعاء للمواد الغذائية المستمدة من الطعام المهضوم.

- في الحالة الطبيعية فان المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم هو سكر الجلوكوز الذي يرتفع في الدم فور تناول الوجبات وهضمها، ويتم استغلاله مباشرة كمصدر طاقة للخلايا، والفائض منه يحول الى غليكوجين يخزن في العضلات والكبد.

- اثناء الصيام، يستخدم الجسم الغليكوجين (مخزون الجلوكوز) الموجود بالعضلات ومن ثم الكبد.

- بمجرد انتهاء مخزون الغليكوجين في الجسم، تصبح الدهون هي المصدر المقبل للطاقة في الجسم.

- مع مرور الايام والاسابيع من الصيام ودون تعويض لما استهلك، فان الجسم فور انتهاء مخزونه من الدهون، يتجه الى تكسير البروتين لاجل الحصول على الطاقة.

وطبعا في رمضان بالامكان الوصول الى مراحل تكسير دهون الجسم وحرقها من مخزونها، اذا ما قمنا بضبط ما يدخل الجسم من طعام خلال فترة الافطار، ولكن بالتاكيد في رمضان قد لا يصل الانسان في الوضع الطبيعي الى المرحلة المرضية وهي مرحلة تكسير البروتين لايجاد مصدر للطاقة.

وبهذا نحصل على فوائد صحية من وراء صيام رمضان تبعا للانتقال من الجلوكوز الى مخازن الدهون لاجل توفير الطاقة للجسم، ولكن بشرط اتباع نمط حياة صحي، يشمل الوجبات الصحية المخططة بما يتناسب ووضعك، بالاضافة لممارسة النشاط البدني.

15/06/2016

نصائح عامة لمرضى الكلى في رمضان
دعونا نقدم اهم الامور التي يجب على كل مريض كلى مهما كانت حالته وشدتها مراعاتها خلال الشهر الفضيل:

- قبل البدء بالصوم، على المرضى استشارة الطبيب المعالج والطبيب المختص بـ ، بخصوص ما اذا كان يجوز لهم ان يصوموا من الناحية الطبية، وما هي الخطوات التي يجب اتباعها خلال الصوم.

- من المهم معرفة كيفية التصرف خلال الصوم، وبالاساس فيما يخص تجنب مشكلة الجفاف.

- يسمح للمرضى الذين يعانون من غالبا بان يمتنعوا عن تناول الطعام، لكن يجب تجنب الجفاف، الذي قد يؤدي لالحاق ضرر حاد باداء الكلى.

- لا يجوز لهؤلاء المرضى ان يصوموا عن الطعام بشكل تام، بما في ذلك الامتناع عن الشرب، دون موافقة الطبيب المعالج. اذ يتعلق القرار الذي يتخذ بشان ذلك، بنوع المرض الكلوي، اداء الكلية، الادوية الثابتة التي يتناولها وغيرها.

- يجب مواصلة تناول الادوية الثابتة خلال فترة الصيام بالتاكيد. ويجب مواصلة تناول الادوية وفقا للتعليمات العادية، اي مع الاكل والشرب بكمية كافية.

- يجب مراجعة الطبيب المعالج او الطبيب المختص بامراض الكلى بخصوص مواصلة تناول الادوية كمدرات البول (على سبيل المثال: الفوسيد والديزوتيازيد)، الادوية التي تنتمي الى عائلة ACE وARB، والتي قد تؤدي لالحاق ضرر كلوي حاد في حال حدوث حالة تجفاف وان كانت خفيفة.

13/06/2016

13/06/2016

الجسـم فى فترة الصيام بيتخلص من الخلايا التالفة والضعيفة في الجسم ، و الشعـور بالجوع بيحّرك الأجهزة الداخلية فى جسمك لإستهلاك الخـلايا الضعيفة علشان يواجة الشعور بالجوع في فترة الصيام وكمان بيستهدف الأعضاء المريضة وبيجـدد خلاياها وبيفتت الحصوات وبيقاوم الرواسب الكلسية والزوائد اللحمية و الأكياس الدهنية و الأورام و خصوصاً في بداية تكونها !

12/06/2016

نصائح للجميع تتعلق بوجبة الإفطار في رمضان حسب الترتيب المطلوب:

* ينصح بالبدء بتناول 3 حبات من التمر و هذا من سنة النبي محمد صلى الله عليه و سلم و قد ثبتت الفائدة العلمية لهذه الطريقة و خاصة للأشخاص الذين يعانون من الإصابة بالصداع والدوخة و التعب الناتجة عن نقص معدلات السكر لديهم خلال فترة الصوم إذ ان السكر الموجود في التمر هو سريع الامتصاص و يرفع سكر الدم بسرعة.

* يفضل كذلك ان تبدأ افطارك بتناول كمية من الماء أو العصير المفيد أو اللبن و ذلك قبل البدء قبل البدء بتناول الطعام، وذلك لتجنب نقص السوائل و امداد الجسم بالسوائل الضرورية.

* لا تكثر من تنـــاول المقبـــلات (كالمقــالي والمعجنات) والحلويات لأنها غنية بالدهون والأملاح والسكريات. فهذه الأطباق تعمل على زيادة الوزن بشكل كبير

* بعد ذلك تناول صحن من الشوربة التي تُعتبر من الأطباق الضرورية على مائدة رمضان يومياً نظراً لأهميتها في تحضير المعدة لاسـتقبـال الطعام، كما أنها تعمل على تعويض الجسم بجزء من السوائل المفقودة خلال النهار و سيزودك بالفيتامينات والمعادن ويجنبك الاصابة بالجفاف والامساك.لذلك ننصحك بألا تستغني عن طبق الشوربة

* بعدها تناول صحن السلطة و الذي يشكل طبقاً مهماً جداً نظراً لغناه بالفيتامينات والمعادن والألياف. كذلك، تعطي السلطة شعوراً بالامتلاء والشبع عند تناولها وبالتالي تخفض من فرصة تناول كميات إضافية من الطبق الرئيسي الذي غالبا ما يتضمن في بلادنا العربية الرز و الدهون و المواد النشوية.

* أخيرا تناول الطبق الرئيسي و بكمية معتدلة للحفاظ على صحة جيدة. ويجب أن يحتوي هذا الطبق على نوع من النشويات مثل (الأرز، الفريكة، المعكرونة، البرغل) ونوع من اللحوم (لحم أحمر، دجاج، سمك)، بالإضافة إلى الخضار المطبوخة.

09/06/2016

متى يسمح بصيام

يعتبر مريض السكري بنوعيه وضع خاص ويجدر به الحذر اذا ما نوى الصيام واستشارة طبيبه الخاص بالنسبة لوضعة مع الصيام .

يقل الخطر الناتج من صيام مرضى السكري الملتزمين بالعلاج والمسيطرين على مستويات السكر ضمن الحدود الطبيعية، ومن لا يتناولون أكثر من جرعتين من الأنسولين أو الدواء.

متى يمنع مريض السكري من الصيام:

- السكري من النوع الثاني بمراحله المتقدمة ، والناتج عنه وجود خلل واعتلال بالكلى خلل بالنظر وغيرها من المضاعفات.

- معدل السكر مرتفع لديه باستمرار ويعاني من عدم القدرة على ضبطه ويفوق 300 ملغم/ ديسيلتر.

- السكري من النوع الاول اذا كان عدد الجرعات المتناولة من الدواء او الانسولين عن 3-4 جرعات ، أو يستخدم مضخة الانسولين.

- الحامل او المرضعة المصابة بالسكري.

- أي مريض سكري مصاب بمرض مزمن مثل أمراض القلب الكلى السرطان قرحة المعده وغيرها .

09/06/2016

السحور المتوازن والمتنوع يجب أن يمد الجسم بكل المجموعات الغذائية الأساسية و علشان كدة ( النشويات والحبوب، الحليب ومشتقاته، اللحوم والبقوليات، الخضار والفاكهة ) :

- شريحتين خبز أو نصف رغيف خبز مصدر نشويات مركبة : و هيعادل كوب من الأرز المطبوخ أو المعكرونة.

- مصدر بروتين: و هيعادل حوالي 4 شرحات جبنة أو 60غ من اللحوم أو بيضتان.

- لبنة - جبن قريش.

- مقدار كوب من البقوليات (فول).

- خضروات متنوعة.

- حبة فاكهة.

- كوب من الحليب.

:)