08/01/2026
وجع الظهر في الحمل؟
قبل ما تفكّري في حقن أو فيتامينات… خلّيكِ فاهمة السبب الصح 🌸
وجع الظهر أثناء الحمل مش دايمًا سببه نقص كالسيوم ولا محتاج حقن.
في أغلب الحالات، الألم بيكون نتيجة تغيّرات طبيعية بتحصل في جسمك خلال فترة الحمل.
🤰 خلال الحمل:
• وزن الجنين بيكبر وبيغيّر مركز ثِقل الجسم
• هرمون الريلاكسين بيرخي الأربطة
• عضلات البطن بتضعف شوية
• وضعية الوقوف والجلوس بتتغير من غير ما نحس
كل العوامل دي بتزوّد الضغط على أسفل الظهر والحوض، وده السبب الحقيقي للألم عند كتير من الحوامل.
❌ المشكلة إننا أحيانًا نلجأ بسرعة لـ:
• مسكنات
• فيتامينات
• حقن
من غير ما نركّز على علاج السبب نفسه.
✅ الحل الصح غالبًا بيكون:
• تمارين آمنة مناسبة للحمل
• تصحيح وضعية الجلوس والنوم
• تقوية عضلات الظهر والحوض
• تقليل الضغط على العمود الفقري
• متابعة متخصصة تحافظ عليكِ وعلى البيبي
🌷 وجع الظهر في الحمل مش حاجة لازم نستحملها.
الفهم الصح هو أول خطوة للعلاج الآمن.
ابدأي بالفهم… قبل أي حقنة 🤍
————————————————-
في عيادة Femi Care Dr.Sherine Khaled
نحن لا نعالج الأعراض فقط…
نحن نعيد للمرأة راحة جسدها، وثقتها بأنوثتها، وسلامها مع نفسها.🌷
لأنكِ تستحقين أن تعيشي بلا ألم… وبكل طاقتك وقوتك 🤍
Femi Care Dr.Sherine…
Where Women Heal & Bloom 🌸
📞 لحجز الكشف الخاص بك يمكنك الاتصال بنا على رقم:
01120005506
📌العنوان:
المقطم : مجمع عيادات شارع ٩ أمام نادي المقطم و مسجد القدس.
الدور التاني 🌸C12 🌸.
