Femi Care Dr. Sherine Khaled

Femi Care Dr. Sherine Khaled Specialized In Women's Health Physiotherapy

متخصصون في العلاج الطبيعي لصحة المرأة

Client review 🩷Femi Care Dr.Sherine… Where Women Heal & Bloom 🌸📞 لحجز الكشف الخاص بك يمكنك الاتصال بنا على رقم:011200055...
04/01/2026

Client review 🩷

Femi Care Dr.Sherine…
Where Women Heal & Bloom 🌸
📞 لحجز الكشف الخاص بك يمكنك الاتصال بنا على رقم:
01120005506
📌العنوان:
المقطم : مجمع عيادات شارع ٩ أمام نادي المقطم و مسجد القدس.
الدور التاني 🌸C12 🌸.

31/12/2025

Happy New Year ✨🤍
2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣

Femi Care Dr.Sherine…
Where Women Heal & Bloom 🌸
📞 لحجز الكشف الخاص بك يمكنك الاتصال بنا على رقم:
01120005506
📌العنوان:
المقطم : مجمع عيادات شارع ٩ أمام نادي المقطم و مسجد القدس.
الدور التاني 🌸C12 🌸.

🌸For PHYSICAL THERAPIST 🌸Femi Care Pelvic Floor Course presented by Dr. Sherine 🌸 الكورس مدته ٣ اسابيع - ٦ ايام متفرقين ...
29/12/2025

🌸For PHYSICAL THERAPIST 🌸

Femi Care Pelvic Floor Course presented by Dr. Sherine 🌸

الكورس مدته ٣ اسابيع - ٦ ايام متفرقين
ابتداءا من يوم ١٨ يناير
من الساعة ٨ ل ١٠ مساءا
الكورس يحتوي على منهج نظري و أجزاء عملية

الأسبوع الاول: الأحد والثلاثاء 18 و 20 يناير
الأسبوع التاني: الاحد و الثلاثاء 25 و 27 يناير
الأسبوع الثالث: الاحد و الثلاثاء 1و 3 فبراير
هنشرح فيه

*Theoritically*:

*Day(1)* 18 Jan.
-Pelvic floor Anatomy
-Pelvis anatomy
-Pelvic floor Assessment
-Different Pelvic floor dysfunction
[Brief intro to different dysfunction]

*Day (2)* 20 Jan
(Def, sign, symptoms, examination, ttt)
1. Ge***al prolapse

*Day (3)* 25 Jan

2. Different types of Urinary incontinence

*Day (4)* 27 Jan

3. Vaginismus

*Day (5)* 1 Feb

4. Bowel dysfunction
(Constipation & obstructive defecation)
5. Coccydenia

- *Practically*
*Day (6)* 3 Feb

*How to take a History from patient ?

*How to assess Pelvic floor*
1- internally, externally
2- Vaginal and A**l examination

*Treatment options practical part at clinic*

25/12/2025

اعرفي تفاصيل اكتر عن تمارين الحمل و ايه هي و هل آمنه على الحمل ولا لا ؟
————————————————-
في عيادة Femi Care Dr.Sherine Khaled
نحن لا نعالج الأعراض فقط…
نحن نعيد للمرأة راحة جسدها، وثقتها بأنوثتها، وسلامها مع نفسها.🌷
لأنكِ تستحقين أن تعيشي بلا ألم… وبكل طاقتك وقوتك 🤍

Femi Care Dr.Sherine…
Where Women Heal & Bloom 🌸
📞 لحجز الكشف الخاص بك يمكنك الاتصال بنا على رقم:
01120005506
📌العنوان:
المقطم : مجمع عيادات شارع ٩ أمام نادي المقطم و مسجد القدس.
الدور التاني 🌸C12 🌸.

23/12/2025

ابعتلنا سؤالك على الواتس اب و هنرد عليكي بفيديو فيه الرد على سؤالك 🩷
سؤال انهاردة : انا بطني بعد الحمل كاني حامل في الشهر الرابع.. هو ده ممكن يكون انفصال عضلي؟
————————————————-
Femi Care Dr.Sherine…
Where Women Heal & Bloom 🌸
📞 لحجز الكشف الخاص بك يمكنك الاتصال بنا على رقم:
01120005506
📌العنوان:
المقطم : مجمع عيادات شارع ٩ أمام نادي المقطم و مسجد القدس.
الدور التاني 🌸C12 🌸.

21/12/2025

لو مريتي بتجربة سرطان عنق الرحم الفيديو ده ليكي☺️🌷
————————————————-
في عيادة Femi Care Dr.Sherine Khaled
نحن لا نعالج الأعراض فقط…
نحن نعيد للمرأة راحة جسدها، وثقتها بأنوثتها، وسلامها مع نفسها.🌷
لأنكِ تستحقين أن تعيشي بلا ألم… وبكل طاقتك وقوتك 🤍

Femi Care Dr.Sherine…
Where Women Heal & Bloom 🌸
📞 لحجز الكشف الخاص بك يمكنك الاتصال بنا على رقم:
01120005506
📌العنوان:
المقطم : مجمع عيادات شارع ٩ أمام نادي المقطم و مسجد القدس.
الدور التاني 🌸C12 🌸.

هل فكّرتِ يومًا أن الإمساك المزمن ممكن يكون السبب الحقيقي وراء الألم والتشنّج في منطقة حسّاسة جدًا؟التشنّج المهبلي ليس م...
12/12/2025

هل فكّرتِ يومًا أن الإمساك المزمن ممكن يكون السبب الحقيقي وراء الألم والتشنّج في منطقة حسّاسة جدًا؟

التشنّج المهبلي ليس مشكلة نفسية فقط، بل هو انقباض قوي ولا إرادي في عضلات قاع الحوض، وغالبًا يرتبط بتوتر مستمر وضغط داخلي… وهنا يأتي دور الإمساك.

عندما تمتلئ الأمعاء ويزداد الضغط داخل الحوض، تتشنّج العضلات المحيطة دفاعًا عن نفسها، ومع التكرار يتحول هذا التوتر إلى نمط دائم:
شد… ألم… خوف… ثم شدّ أقوى.

لكن الحقيقة الجميلة؟ ✨
هذا ليس طريقًا بلا نهاية…
بل رسالة من جسدك، والعلاج موجود.

من خلال العلاج الطبيعي المتخصص في صحة المرأة، نستطيع:
✨ إعادة تدريب عضلات قاع الحوض على الاسترخاء الطبيعي
✨ تقليل التوتر وتحسين الوظائف الداخلية
✨ تسهيل حركة الأمعاء بطريقة صحية وآمنة
✨ استعادة الراحة، والثقة، وجودة الحياة

التحسّن ليس حلمًا…
إنه نتيجة رحلة علاج واعية، دقيقة، وإنسانية🩷
————

في عيادة
Femi Care Dr.Sherine Khaled
نحن لا نعالج الأعراض فقط…
نحن نعيد للمرأة راحة جسدها، وثقتها بأنوثتها، وسلامها مع نفسها.🌷

لأنكِ تستحقين أن تعيشي بلا ألم… وبكل طاقتك وقوتك 🤍

Femi Care Dr.Sherine…
Where Women Heal & Bloom 🌸
📞 لحجز الكشف الخاص بك يمكنك الاتصال بنا على رقم:
01120005506
📌العنوان:
المقطم : مجمع عيادات شارع ٩ أمام نادي المقطم و مسجد القدس.
الدور التاني 🌸C12 🌸

السقوط الرحمي: مشكلة شائعة بين النساء… بس نادرًا ما يُتكلّم عنهاالسقوط الرحمي يحدث عندما تضعف عضلات وأربطة قاع الحوض، فل...
10/12/2025

السقوط الرحمي: مشكلة شائعة بين النساء… بس نادرًا ما يُتكلّم عنها

السقوط الرحمي يحدث عندما تضعف عضلات وأربطة قاع الحوض، فلا يعود الرحم في مكانه الطبيعي، ويبدأ في الهبوط داخل المهبل. وقد تشعر المرأة بثقل في الحوض، أو ضغط غير مريح، أو صعوبة أثناء المشي أو الوقوف لفترات طويلة.

أكثر الأسباب شيوعًا:
• الولادات المتكررة، خاصة الطبيعية
• الحمل المتعدد
• ضعف عضلات قاع الحوض
• السمنة أو الإمساك المزمن
• نقص هرمون الإستروجين بعد سن اليأس

الكثير من النساء يعتقدن أن الحل الوحيد هو الجراحة… لكن الحقيقة مختلفة.

في المراحل المبكرة والمتوسطة، يلعب العلاج الطبيعي دورًا فعالًا جدًا في التحسن من خلال:
✔ تقوية عضلات قاع الحوض (تمارين كيجل وغيرها)
✔ تحسين التحكم العضلي والدعم الداخلي
✔ تصحيح العادات اليومية التي تزيد الضغط على الحوض
✔ تعليم المريضة أساليب الحركة والجلوس والرفع الصحيحة

والأهم من كل ده؟
الوعي والكشف المبكر بيمنع تطور الحالة بصورة كبيرة.

صحة المرأة مش رفاهية… دي أساس حياتها وقوتها 🌸
🌸عيادة Femi Care….Dr.Sherine Khaled لصحة المراه بنوفرلك خطة شاملة تساعدك تعيشي براحة، بطاقة، وبأعراض أقل… بشكل طبيعي وآمن 💗🌷
—————————————-
📞 لحجز الكشف الخاص بك يمكنك الاتصال بنا على رقم:
01120005506
📌العنوان:
المقطم : مجمع عيادات شارع ٩ أمام نادي المقطم و مسجد القدس.
الدور التاني 🌸C12 🌸.







ألم المفصل العجزي الحرقفي عند المرأة مش مجرد وجع ظهر عادي…هو نتيجة تغيرات هرمونية، ضعف عضلات الحوض، أو وضعيات خاطئة بتضغ...
08/12/2025

ألم المفصل العجزي الحرقفي عند المرأة مش مجرد وجع ظهر عادي…
هو نتيجة تغيرات هرمونية، ضعف عضلات الحوض، أو وضعيات خاطئة بتضغط على المفصل المسؤول عن توازن الجسم وحركته.

أثناء الحمل وبعد الولادة، هرمون الريلاكسين يسبب ارتخاء الأربطة، وده ممكن يخلّي المفصل غير مستقر ويبدأ الألم في أسفل الظهر والحوض، وقد يمتد للأرداف والفخذ.

الحل مش في المسكنات فقط… ❌
الحل الحقيقي في العلاج الطبيعي✅:
✔ تقوية عضلات البطن والحوض
✔ تحسين المرونة والتوازن
✔ تصحيح وضعية الجلوس والحركة

الخبر الحلو؟ ✨
في معظم الحالات، الألم يتحسّن جدًا ببرنامج تأهيلي مناسب وتمارين صحيحة بدون جراحة.

🌸 اسمعي إشارات جسمك… وابدئي العلاج من مصدر المشكلة مش من عرضها معانا في عيادة
Femi Care….Dr.Sherine Khaled لصحة المراه عشان تعيشي براحة، بطاقة، وبأعراض أقل و بشكل طبيعي وآمن 💗🌷
————————————————————
📞 لحجز الكشف الخاص بك يمكنك الاتصال بنا على رقم:
01120005506
📌العنوان:
المقطم : مجمع عيادات شارع ٩ أمام نادي المقطم و مسجد القدس- الدور التاني 🌸C12 🌸.

آلام الظهر في الحمل… مشكلة شائعة وحلّها أقرب مما تظنّينمع بداية الحمل، يبدأ جسم المرأة في التغيّر ليستعدّ لاستقبال الجني...
01/12/2025

آلام الظهر في الحمل… مشكلة شائعة وحلّها أقرب مما تظنّين

مع بداية الحمل، يبدأ جسم المرأة في التغيّر ليستعدّ لاستقبال الجنين، ومع زيادة الوزن وتغيّر مركز الثقل وارتخاء الأربطة بسبب الهرمونات، تصبح آلام الظهر من أكثر الشكاوى شيوعًا بين الحوامل، خاصة في الثلثين الثاني والثالث.

لكن الخبر الجميل؟ 😍
العلاج الطبيعي يقدّم حلولًا آمنة وفعّالة تساعد الحامل على تخفيف الألم وتحسين جودة حياتها بدون أدوية.

كيف يساعد العلاج الطبيعي الحامل؟
✨• تمارين لطيفة لتقوية عضلات الظهر والبطن
✨• تحسين وضعية الجسم أثناء الجلوس والوقوف والنوم
✨• تمارين إطالة لتخفيف التشنّج
✨• جلسات تدليك طبي آمن
✨• إرشادات لحمل الأشياء بطريقة صحيحة
✨• تقنيات تنفّس واسترخاء تقلل الضغط على العمود الفقري

نصائح بسيطة تخفف الألم:
✔ الجلوس بمسند للظهر
✔ تجنّب الوقوف الطويل
✔ النوم على أحد الجانبين مع وسادة بين الركبتين
✔ ارتداء حذاء مريح
✔ ممارسة تمارين مخصصة للحوامل بعد استشارة مختص

آلام الظهر ليست جزءًا لا مفرّ منه من الحمل…
بل رسالة من جسمك تقول لك: «اهتمي بي أكثر» 💕

🌸عيادة Femi Care….Dr.Sherine Khaled لصحة المراه بنوفرلك خطة شاملة تساعدك تعيشي براحة، بطاقة، وبأعراض أقل… بشكل طبيعي وآمن 💗🌷
————————————————————
📞 لحجز الكشف الخاص بك يمكنك الاتصال بنا على رقم:
01120005506
📌العنوان:
المقطم : مجمع عيادات شارع ٩ أمام نادي المقطم و مسجد القدس- الدور التاني 🌸C12 🌸.

26/11/2025

جربتي الموسعات و ما جابتش معاكِ نتيجة؟ السبب مش منك… والحل أبسط مما تتخيّلي!

🌸عيادة Femi Care….Dr.Sherine Khaled لصحة المراه بنوفرلك خطة شاملة تساعدك تعيشي براحة، بطاقة، وبأعراض أقل… بشكل طبيعي وآمن 💗🌷
—————————————-
📞 لحجز الكشف الخاص بك يمكنك الاتصال بنا على رقم:
01120005506
📌العنوان:
المقطم : مجمع عيادات شارع ٩ أمام نادي المقطم و مسجد القدس.
الدور التاني 🌸C12 🌸.

تكيّس المبايض مش مجرد اضطراب هرموني… ده حالة بتأثر على طاقة المرأة، مزاجها، انتظام دورتها، وصحتها على المدى الطويل.وهنا ...
17/11/2025

تكيّس المبايض مش مجرد اضطراب هرموني…
ده حالة بتأثر على طاقة المرأة، مزاجها، انتظام دورتها، وصحتها على المدى الطويل.
وهنا يبرز دور العلاج الطبيعي لصحة المرأة كجزء أساسي من خطة العلاج الشاملة.

أهم محاور العلاج اللي بنقدّمها:

✨ تحسين الحساسية للإنسولين وتنظيم الهرمونات
من خلال برنامج تمارين مخصص يعزز معدل الحرق ويساعد جسمِك يتعامل بشكل أفضل مع هرمون الإنسولين.

✨ تنشيط الدورة الدموية لمنطقة الحوض
العلاج اليدوي وتمارين الإطالة بيحسّنوا تدفق الدم حوالين المبايض، وده بيخفف الأعراض ويدعم وظيفة الأنسجة.

✨ تخفيف الألم والشد العضلي
نعالج ألم أسفل الظهر والحوض المصاحب لـPCOS من خلال تقنيات استرخاء العضلات وتحسين الحركة ودعم عضلات قاع الحوض.

✨ تحسين التبويض باستخدام جهاز الكافتيشن
جلسات الكافتيشن بتساعد على تقليل الالتهاب الدهني في منطقة الحوض، تحسين تدفق الدم، ودعم نضج البويضات… وده ينعكس إيجابيًا على انتظام التبويض.

✨ تعديل نمط الحياة تدريجيًا وبشكل صحي
مش حرمان… لكن توازن ودعم لجسمِك خطوة بخطوة.

🌸 Femi Care – Dr. Sherine Khaled لصحة المرأة
بنقدّم لك خطة علاجية شاملة تساعدك تعيشي براحة، طاقة، وبأعراض أقل… بطريقة طبيعية وآمنة.

لحجز الكشف الخاص بك يمكنك الاتصال بنا على رقم:

01120005506 📞

📌العنوان:
المقطم : مجمع عيادات شارع ٩ أمام نادي المقطم و مسجد القدس- الدور التاني 🌸C12 🌸.

Address

Street 9
Cairo

Opening Hours

Monday 3pm - 9pm
Tuesday 3pm - 9pm
Wednesday 3pm - 9pm
Thursday 3pm - 9pm
Saturday 3pm - 9pm
Sunday 3pm - 9pm

Telephone

+201143864115

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Femi Care Dr. Sherine Khaled posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram