Dr.Shimaa Abuelala

01/12/2025

*"ده مقالي الجديد على #فيزيتا عن #الجنسية #المثلية من منظور نفسي وعلمي، بعيدًا عن الأحكام المسبقة. ممكن يفيدك أو يفيد حد تعرفه 👇"*

اغمر نفسك في عالم الجنسية المثيلية — تعرّف على الانجذاب نحو نفس الجنس، الروابط العاطفية، وكيفية تقبّل التنوع بثقة.

28/11/2025

❝ مش كل طفل بيتحرك كتير أو مش بيركّز عنده مشكلة…
لكن لو ابنك دايمًا مشتت، ومش بيقدر يكمل نشاط واحد، واندفاعي جدًا،
فممكن يكون عنده "فرط حركة وتشتت انتباه - ADHD".
الملاحظة المبكرة والتدخل الصح يفرقوا جدًا في مستقبله. ❞
لحجزة جلسة علاجية فى العياده او اونلاين يرجى ارسال رسالة على الصفحة او على واتساب العياده 👇
010 02870810

25/11/2025

⛔️ احترس !
فذلك النوع من التربية فيه سمٌّ قاتل !

◾️دخل على والدته مقهورًا ..
- ماما .. صاحبي ضربني ..
- انت السبب ، شوف غلطت في ايه خلاه يعمل فيك كده !
❌ النتيجة = رجل بالغ .. يعاني من جَلد الذات !

✅ الحل= أشرحلى الموقف بصراحه .. أنت أخطأت ولكن تصرفه غير صحيح نتكلم بهدوء (احنا المرجع والملاذ الوحيد للطفل ، الإهمال يؤدي إلى كتم الطفل لكل ما يحدث له)

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

◾️ أب يعاقب ابنه :
- طيب ، انت محروم من اللعب
- انا عملت ايه !
- مش عارف انت عملت ايه ؟!
خليك بقا من غير لعب لغاية ما تعرف ..!

❌النتيجة = رجل بالغ .. مصاب بفرط التفكير (overthinking)

✅ الحل = بهدوء انت معاقب على خطأك ونشرحله الخطأ ونطلب الاعتذار والوعد بعدم التكرار

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

◾️طفل يشعر بالحزن ..
- مالك يا حبيبي
- زعلان
- طب خد كل الشوكولاتة دي وما تزعلش

❌ النتيجة = رجل بالغ .. مصاب بالشراهة المصاحبة لمشاعر الحزن ..

✅ الحل=نسأله انت ليه زعلان؟ هل بسبب المدرسة ؟ هل ضايقك أحد ؟
نبحث مع الطفل عن السبب حتى يشعر بالراحه ولا نجعل الطفل ابدا ان يعتاد على ربط المشاعر بتناول الطعام او الحلويات
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

◾️طفل يرتمي في حضن أمه باكيًا بحرقة :
- مالك يا حبيبي !؟؟
- إتخبطّت في الترابيزة ..
- كده يا تربيزة يا وحشة ؟ ليه تخبطي أحمد ! أوعي تعملي كده تاني !
خلاص يا حبيبي ضربتها ..!

❌ النتيجة = رجل بالغ .. يمارس الإسقاط ، دائم إلقاء اللوم على الآخرين ، ويتبنى دور الضحية ..

✅ الحل = أرني هل تاذيت؟ لا تبكي انت ذكي ولن تركض ثانيا في البيت

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

◾️طفل جرِحَ رغم رفقة أخيه الأكبر له ..

- انت كنت فين لما أخوك اتجرح؟؟مش تاخد بالك !!
- كنت بلعب !
- أنت إنسان مهمل ، لو كان جراله حاجة كنت موتّك !!

❌ النتيجة = رجل بالغ .. فاقد الثقة بقدراته ..

✅ الحل = عدم استغلال الطفل الأكبر هو ليس مراقب ولا مربي
إعطائه دور القائد في العائلة لمنع الغيرة بين الأخوة وليس لتحميله مسؤوليه ليست من واجبه

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

◾️طفل معترض على أداء الواجب ..
- طب لو عملت الواجب هاجيبلك هدية !

❌ النتيجة = رجل بالغ .. مادي ، أو أنَانى ..

✅ الحل = نساعدة ونجلس معه حتى ينهي الواجب ( الدعم النفسي مهم عند مواجهة الطفل لأي صعوبة)

➖➖➖➖➖➖➖➖➖

◾️طفل يتعرض للتنمر من زملائه ويشتكي لوالده ، فيكون رده :
- معلش.

❌ النتيجة = رجل بالغ .. انطوائي أو مصاب برهاب اجتماعي ..

✅ الحل = ادخل الطفل دورات تعلم الرياضة لتقوية الثقة بالنفس
الذهاب مع والدة للمسجد او التسوق..مخاطبة المدرسة وأبلاغها عن الأمر دون علم الطفل ..التنمر يؤثر في الطفل مدى الحياة
لا يجب الاستهانة به

➖➖➖➖➖➖➖➖➖

◾️أم تشجع ابنها على السلوك الجيد ..
- خليك مؤدب عشان أحبك !

❌ النتيجة = رجل بالغ .. يتخلى عن مبادئه مقابل أن يجد قبولًا من المجتمع ..

✅ الحل=حب الام للطفل غير مشروط ..هي تحبه مهما فعل وهذا يجعله صريح
وجريئ للتصرف على حسب فهمه وليس كما يملي عليه الآخرون

➖➖➖➖➖➖➖➖

◾️ أب صارم :
- مافيش نفس تتنفسه بدون إذني وإلا هتتعاقب ..

❌ النتيجة = رجل بالغ .. مُنقاد .. من النساء والرجال

✅ الحل= عدم ترهيب الأطفال هم ليسو لهم ذنب ب ما عشناه في الماضي من ظروف
وأن تحملنا قسوة آبائنا ليس علينا أن نورثهم نفس ما عانيناه

💠 أطفالنا أمانة في أعناقنا ، لا تُقرروا الإنجاب قبل أن تدركوا حجم تلك المسؤولية !
لحجزة جلسة علاجية فى العياده او اونلاين يرجى ارسال رسالة على الصفحة او على واتساب العياده 👇
010 02870810

21/11/2025

"وسواس الأفكار الدينية (Religious OCD) مش ضعف إيمان، بالعكس… ده اضطراب نفسي بيتسلل لعقل صاحبه بأفكار دخيلة، مؤذية، وبتتكرر بشكل قهري.
المصاب بيعيش صراع داخلي بين إيمانه الحقيقي وبين الأفكار اللي مش قادر يوقفها، زي الخوف من الكفر، عدم صحة الصلاة، أو الإساءة لله.
المواجهة مش بالإنكار ولا بالاستغفار المتكرر، لكن بالفهم والعلاج النفسي المعرفي السلوكي.
الدين راحة، مش عذاب ذهني مستمر. ولو بتعاني… اطلب المساعدة، مش معنى إنك مريض إنك مذنب."
لحجزة جلسة علاجية فى العياده او اونلاين يرجى ارسال رسالة على الصفحة او على واتساب العياده 👇
010 02870810

19/11/2025

لحجزة جلسة علاجية فى العياده او اونلاين يرجى ارسال رسالة على الصفحة او على واتساب العياده 👇
01002870810

17/11/2025

مش كل #ميول #جنسية غريبة نقدر نقول عليها "انحراف"، لكن في فرق مهم بين "الاختلاف" و"الاضطراب".

مثال:
في ناس بتحب حاجات غير تقليدية في العلاقة، مثلا شخص بيحب نوع معين من الملابس في العلاقة . وده مش غلط طالما بيحصل برضا الطرفين ومفيهوش أذى لحد.

لكن لو الشخص بيدور على متعة في حاجات مؤذية أو ضد القانون زي ( #البيدوفيليا أو #النيكروفيليا) فهنا هنقول ده انحراف جنسى خطير، ومش مجرد اختلاف. ومحتاج تدخل علاجي.

الفكرة مش نحكم على الناس، لكن نفهم:
*هل الميول دي بتأذي حد؟
*هل بتتحكم في الشخص ومخلياه مش قادر يعيش طبيعي؟*

لو الإجابة نعم، يبقى هنا في مشكلة محتاجة تتعالج.
والعلاج النفسي موجود علشان يساعد… مش
علشان يحاكم.
لحجزة جلسة علاجية فى العياده او اونلاين يرجى ارسال رسالة على الصفحة او على واتساب العياده 👇
010 02870810

16/11/2025

لو انتي أم لطفل عنده ومعاه #سلوك #عدواني ورافض المذاكرة وكل أوامر البيت، فغالبًا انتي عايشة في دوامة من التوتر، الصراخ، الإحساس بالفشل، وأحيانًا حتى الإحساس بالذنب.

خليني أقولك إن ده طبيعي جدًا…
بس كمان خليني أقولك: *انتي مش لوحدك، ومش فاشلة كأم، ومش ضعيفة.*

الطفل المصاب بفرط الحركة وتشتت الانتباه، خصوصًا لو بيظهر عنده سلوك عدواني، هو طفل بيعاني من اضطراب في تنظيم انفعالاته ومشاعره. مش بيعاندك، ومش بيستقصدك. دماغه بتوصله إشارات مختلفة عن باقي الأطفال… ومعندوش “فرامل” كفاية توقفه وقت الغضب.

*فهم السلوك بيخلينا نعرف نتصرف.*
تعالي نشوف خطوات عملية:

1. *افهمي مشاعره قبل ما تعلقي على تصرفه*
لما يزعق أو يضرب أو يرفض المذاكرة، قولي:
"شايفه إنك متضايق... تعالا نقول لبعض إيه اللي مضايقك بدل ما نزعق."
(هنا انتي بتعلميه يتعامل مع مشاعره بالكلام، مش بالعنف)

2. *ما تدخليش في صراع قوة*
لو قال "مش عايز أذاكر"، ما ترديش بحدة بـ "لازم تذاكر!".
جربي تقولي:
أ-"أنا فاهمة إنك مش عايز دلوقتي… عايزك تختار: نبدأ بمهمة سهلة ولا ناخد استراحة قصيرة ونرجع؟"

(الاختيار بيخليه يحس بالتحكم، وده بيقلل العناد)
ب. *قسّمي المهام لأجزاء صغيرة*:
بدل ما تقولي "ذاكر الدرس"، قولي "اقرأ أول 3 سطور معايا".

ج. *استخدمي الحركة بدل القمع*:
خليه يتحرك بين كل كام صفحه بيزاكرها، العبوا، اقفزي معاه، مشيه…
يعني قومي تلعبوا مع بعض، تمشوا شوية، تعملوا رياضة خفيفة أو حتى ترقصوا،
أنتي مش بس بتفرغي طاقته، أنتي بتساعدي دماغه تشتغل أحسن!
*حركة = تنظيم = تركيز أكتر = سلوك أهدى.*
فبدل ما تقولي "اقعد بقى كفاية لعب"، جربي تقولي "يلا نلعب شوية وبعدين نرجع نكمل".
هتتفاجئي من الفرق.

3. *افصلي بين الطفل والسلوك*
الطفل مش "عدواني" هو "عنده سلوك عدواني" بنحاول نفهمه ونعدّله.

4. *اعملي جدول مصور وروتين ثابت*
روتين يومي فيه وقت لعب، وقت راحة، وقت مذاكرة (قصير وواضح)، ووقت نوم.
الطفل ده محتاج يتوقع اللي هيحصل، لأن المفاجآت بتفصله.

5. *كافئي المجهود مش النتيجة*
لو قعد يذاكر 5 دقايق، قولي:
"أنا مبسوطة إنك حاولت… تعال نلعب لعبتك المفضلة."

(المكافآت الإيجابية أفضل من العقاب)

6. *اعملي مساحة لتفريغ طاقته يوميًا*
يجري، يرقص، يلعب، يطلع السلم… أي تفريغ للحركة بيقلل العدوانية والرفض.

7. *وأهم نقطة: حافظي على علاقتك بيه*
الحب غير المشروط، الحضن، والابتسامة وقت التعب…

8. *اهتمي بنفسك إنتي كأم*
الطفل ده محتاج أم صبورة… والصبر مش بييجي من فراغ. لازم تريّحي نفسك، تاخدي وقتك، تطلبي دعم، تتكلمي مع ناس فاهمة حالته.

وأخيرًا…
*طفلك مش طفل سيء.*
هو طفل بيحاول يلاقي طريقة يتواصل بيها، بس دماغه مش بتساعده.
وإنتي كأم، دورك مش تقاومي "بالقوة"، لكن "تحتويه بالفهم".

كل يوم بيعدي بتعلميه وبيتعلم منك.
وأكبر إنجاز مش بس إنه يذاكر،
إنه يحس إنه محبوب ومقبول… حتى وهو "مش مثالي".
لحجزة جلسة علاجية فى العياده او اونلاين يرجى ارسال رسالة على الصفحة او على واتساب العياده 👇
01002870810

08/11/2025

"الفوبيا مش بس خوف…
هي ذاكرة جسدية، سجلّت لحظة تهديد كأنها لسه بتحصل.
عقلك عارف إن مفيش خطر، لكن جسمك بيرتعش، بيتصبب عرق، وعاوز يهرب.
الفوبيا مش ضعف، دي جرح قديم لسه ما اتلمش."
لحجز جلسه اونلاين او العياده يرجى ارسال على واتساب العياده
010 02870810

30/10/2025

العائلة السيئه دائما هي المدمر الأول للإنسان ولكننا نخجل من قول ذلك.

26/10/2025

أي تردد تعيشه الأم يعيشه أبناؤها، فالأم الحزينة ينعكس حزنها على صحه أبنائها لحزنها.

الأم الهادئة أبناؤها هادئين.

والأم القلقة أبناؤها قلقين.

أم سعيدة ومرتاحة عاطفياً: أطفالها سعيدين ومتزنين عاطفياً.

أذا شئتي إم أبيتي أنتي طاقة لهذا الطفل اعتقادك شعورك أفكارك ، إيمانك، سلوكك ، كلها تسهم فى تشكيل طفلك.
فلا تستهيني أبدًا بأثر وجودك، فمشاعرك هي أول بيئة ينشأ فيها هذا الطفل.
لحجزة جلسة علاجية فى العياده او اونلاين يرجى ارسال رسالة على الصفحة او على واتساب العياده 👇
010 02870810

23/10/2025

طفلك مش مشروع تنجح فيه… ده روح بتتشكّل، وبتتعلم من حبك قبل أوامرك، من حضورك قبل نصايحك. التربية مش تلقين، التربية احتواء

13/10/2025

(Foot Fe**sh) 👣
"أوقات الفتيش مش رغبة في العضو نفسه… قد ما هو تعبير رمزي عن احتياج مكبوت: السيطرة، الخضوع، القرب، أو حتى الطمأنينة في أبسط تفاصيل الجسد. كل شيء جنسي له جذر نفسي أعمق من الظاهر."
لحجزة جلسة علاجية فى العياده او اونلاين يرجى ارسال رسالة على الصفحة او على واتساب العياده 👇
010 02870810