28/02/2026
بتاخد فيتامين D في رمضان؟
خليك واخد بالك من التوقيت الصح
* أفضل وقت تاخد فيه فيتامين D في رمضان هو بعد الإفطار أو بعد السحور،
* يُفضّل يكون مع وجبة فيها دهون صحية زي اللبن كامل الدسم أو الزبادي أو المكسرات، لأن فيتامين D من الفيتامينات الذائبة في الدهون وامتصاصه بيكون أفضل مع الأكل.
* تجنب تاخده على معدة فاضية علشان تستفيد منه بشكل كامل وتحافظ على صحة عظامك.
ربنا يتقبل منا ومنكم ..
لو عندك آلام مفاصل أو تيبّس مستمر، ماتتجاهلش واحجز كشفك عند دكتور احمد محمود عبد السلام علشان تطمن على صحتك
مواعيد العيادة خلال شهر رمضان المبارك:
السبت من الساعة 3 مســــاءُ
الاثنين من الساعة 7 مســـــاءُ
الأربعاء من الساعة 12 ظهراُ
للحجز أو الاستفسار ابعتلنا رسالة دلوقتي أو سيب كومنت واحنا هنتواصل معاك
عيادة د/ أحمد محمود عبد السلام - أخصائي جراحة العظام والكسور . تتمنى لكم دوام الصحة
للحجز مسبقا على رقم 01157076600
أو من خلال اللينك : https://calendly.com/orthocare01149916265/visit
العنوان: ٧ عمارات العبور - صلاح سالم - مصر الجديدة أمام الجهاز المركزي للمحاسبات
الدور العاشر
#رمضان2026
