17/01/2026
آلام ما بعد الكسور 🥲
للأسف بعد الكسر بيكون في خوف من الحركة لأن بيكون في فكرة مغلوطة
*لو إتحركت هتوجع.. إذن مش هتحرك*
و ده قمة *الغلط*
الصح و اللي دايما بنقوله لازم تتحرك
*و لو اتوجعت *توقف
🌷دمتم بخير 🌷
*الحركة بركة*
*إكسر دايرة الوجع*
❤️