Sprint Center For Fitness & Rehabilitation

Sprint Center For Fitness & Rehabilitation Sprint Center is specializing in physical preparation and sport injuries
سبرنت سنتر مر? 8 ش احمد فخرى - طريق النصر - م. نصر بجانب مستشفى حسبو

إستمرار إعداد وتجهيز اللاب أحمد سيد زيزو لاعب فريق النادي الأهلي ومنتخب مصر في Sprint Center For Fitness & Rehabilitatio...
28/10/2025

إستمرار إعداد وتجهيز اللاب أحمد سيد زيزو لاعب فريق النادي الأهلي ومنتخب مصر في

Sprint Center For Fitness & Rehabilitation
تحت إشراف
د/سيد عبد القادر
للتواصل والأستفسار عن اي برنامج تأهيلي بالمركز اتصل بنا على:
01272172154
01097666626
0223520138

٨ شارع احمد فخري ـ مدينه نصرـ بجوار مستشفى حسبوـ القاهره
#شد #حركه #صحة #كرش #تحفيز #تخسيس #كارديو #سمنه #فيتنيس

21/10/2025

إعداد وتجهيز الكابتن محمود حمدي الونش لاعب فريق نادي الزمالك ومنتخب مصر في
Sprint Center For Fitness & Rehabilitation
تحت إشراف
د/سيد عبد القادر
للتواصل والأستفسار عن اي برنامج تأهيلي بالمركز اتصل بنا على:
01272172154
01097666626
022352013
٨ شارع احمد فخري ـ مدينه نصرـ بجوار مستشفى حسبوـ القاهره
#مباريات


وتر أكيلسـ هو الوتر الذي يربط بين عضلة بطن الساق “السمانة” وعظمة الكعب، ويعتمد الإنسان على هذا الوتر اعتمادًا كليًا في ع...
15/10/2025

وتر أكيلس
ـ هو الوتر الذي يربط بين عضلة بطن الساق “السمانة” وعظمة الكعب، ويعتمد الإنسان على هذا الوتر اعتمادًا كليًا في عملية المشي والجري والقفز حيث تنقبض عضلة السمانه (بطن الساق) فتقوم بشده مؤدية إلى رفع كعب القدم عن الأرض وحركة الإنسان. ويعد وتر أكيلس أقوى وتر في جسم الإنسان، حيث يساعد في تخفيف قوة الهبوط وامتصاصها أثناء الحركة والقفز، ولذلك فالأشخاص الذين يمارسون الرياضات ذات المجهود البدني العالي كتسلق الجبال و الجري وكره القدم وكرة السلة وغيرها هم .أشد عرضة للتعرض لالتهاب هذا الوتر

ومن أخطر الاصابات التى تلحق بلاعبي كرة القدم هى إصابة الرباط الصليبى وقطع فى وتر أكيلس.

يعتبر وتر أكيلس هو أقوى وتر فى جسم الانسان ودائما ما تكون الاصابة فيه نتيجة الاجهاد الزائد على الوتر أو التهابه أو تعاطى مضادات حيوية معينة.

أعراض الإصابة:
1. ألم شديد.
2. ضعف شديد في عضلات أسفل القدم.
3. في معظم الحالات لا يحدث نزيف داخلى بشكل كبير.

العلاج:
١ـ الراحة التامة مع وضع كمادات الثلج.
٢ـ أخذ لمسكنات والمضاد الحيوي.
٣ـ وضع القدم في جبيرة لمدة شهر.
٤ـ قد يحتاج إلى الجراحة في حالة كان التمزق بنسبة تتعدى 50%.
٥ـ يحتاج المصاب إلى برنامج تأهيل طبيعي.

تحت إشراف
د/سيد عبد القادر
للتواصل والأستفسار عن اي برنامج تأهيلي بالمركز اتصل بنا على:
01272172154
01097666626
0223520138
٨ شارع احمد فخري ـ مدينه نصرـ بجوار مستشفى حسبوـ القاهره
#شد #حركه #صحة #كرش #تحفيز #تخسيس #كارديو #سمنه #فيتنيس

03/10/2025

إستمرار إعداد وتجهيز الكابتن محمود حمدي الونش لاعب فريق نادي الزمالك ومنتخب مصر في
Sprint Center For Fitness & Rehabilitation
تحت إشراف
د/سيد عبد القادر
للتواصل والأستفسار عن اي برنامج تأهيلي بالمركز اتصل بنا على:
01272172154
01097666626
022352013
٨ شارع احمد فخري ـ مدينه نصرـ بجوار مستشفى حسبوـ القاهره
#مباريات


26/09/2025

اعداد اللاعب نسيم عنان لاعب نادي المدينه الليبي في Sprint Center For Fitness & Rehabilitation
تحت إشراف
د/سيد عبد القادر
للتواصل والأستفسار عن اي برنامج تأهيلي بالمركز اتصل بنا على:
01272172154
01097666626
0223520138

20/09/2025

إعداد وتجهيز الكابتن محمود حمدي الونش لاعب فريق نادي الزمالك ومنتخب مصر في
Sprint Center For Fitness & Rehabilitation
تحت إشراف
د/سيد عبد القادر
للتواصل والأستفسار عن اي برنامج تأهيلي بالمركز اتصل بنا على:
01272172154
01097666626
0223520138
٨ شارع احمد فخري ـ مدينه نصرـ بجوار مستشفى حسبوـ القاهره
#مباريات


14/09/2025

إستمرار البرنامج التأهيلي للاعب نسيم صادق لاعب فريق أهلي طرابلس بعد إجراء جراحه إعاده بناء الرباط الصليبي الأمامي للركبه في
Sprint Center For Fitness & Rehabilitation
تحت إشراف
د/سيد عبد القادر
للتواصل والأستفسار عن اي برنامج تأهيلي بالمركز اتصل بنا على:
01272172154
01097666626
0223520138
٨ شارع احمد فخري ـ مدينه نصرـ بجوار مستشفى حسبوـ القاهره
#مباريات


10/09/2025

إستمرار إعداد وتجهيز محمود الزنفلي حارس مرمى فريق حرس الحدود في
Sprint Center For Fitness & Rehabilitation

تحت إشراف
د/سيد عبد القادر
للتواصل والأستفسار عن اي برنامج تأهيلي بالمركز اتصل بنا على:
01272172154
01097666626
0223520138
٨ شارع احمد فخري ـ مدينه نصرـ بجوار مستشفى حسبوـ القاهره
#مباريات



تأهيل اللاعب نسيم صادق لاعب أهلي طرابلس واللاعب  مروان الزقوزي لاعب الاتحاد الليبي بعد اجراء جراحه إعاده البناء الصليبي ...
03/09/2025

تأهيل اللاعب نسيم صادق لاعب أهلي طرابلس واللاعب
مروان الزقوزي لاعب الاتحاد الليبي بعد اجراء جراحه إعاده البناء الصليبي للركبه
وتأهيل الاعب ايهم عبودي لاعب نادي المدينه الليبي واللاعب محمد دريسي لاعب نادي الاتحاد العسكري الليبي في
Sprint Center For Fitness & Rehabilitation

تحت إشراف
د/سيد عبد القادر
للتواصل والأستفسار عن اي برنامج تأهيلي بالمركز اتصل بنا على:
01272172154
01097666626
0223520138
٨ شارع احمد فخري ـ مدينه نصرـ بجوار مستشفى حسبوـ القاهره
#مباريات



إلتهاب عضلات البطنتُلعب عضلات البطن دورًا مهمًا في إبقاء الأعضاء والأحشاء في مكانها داخل البطن، كما تُقدم هذه العضلات ال...
29/08/2025

إلتهاب عضلات البطن
تُلعب عضلات البطن دورًا مهمًا في إبقاء الأعضاء والأحشاء في مكانها داخل البطن، كما تُقدم هذه العضلات الكثير من الدعم لتثبيت جذع الجسم في وضعياته الطبيعية المختلفة، وهناك أربع مجموعات من العضلات البطنية التي تقع بين الأضلاع والحوض، هي: العضلة المستعرضة البطنية، والعضلة المستقيمة البطنية، والعضلات المائلة الخارجية، والعضلات المائلة الداخلية، ويلجأ الكثيرون إلى التركيز على ممارسة تمارين البطن عن سائر التمارين الرياضية من أجل إظهار هذه العضلات وإذابة الدهون المتراكمة في هذه المنطقة بالذات، لكن القليل من الناس يعلمون بحقيقة أن عضلات البطن هي عرضة أيضًا إلى الشد العضلي كما هو سائر عضلات الجسم، وقد يُطلق البعض على الشد العضلي اسم "التهاب"

إلتهاب عضلات البطن وأسبابها:
يُمكن التفكير بسببين رئيسيين لتفسير الشكوى من حصول التهاب أو تورم في عضلات البطن، هما:
١ـ الشد العضلي البطني:
يشير مفهوم الشد العضلي إلى حصول تمزق أو شدٍ مبالغٍ فيه لأنسجة عضلات البطن، وهذا الأمر قد ينجم أحيانًا عن أداء الحركات السريعة أو المفاجئة، أو التمارين البدنية المجهدة أو القاسية للغاية، أو ينجم عن أداء التمارين الرياضة بطريقة غير صحيحة، أو عن استخدام عضلات البطن لرفع الكثير من الوزن، أو حتى بسبب الضحك، أو السعال، أو العطاس، وعادةً ما يشكو المصابون بالشد العضلي البطني من الألم الحاد والمفاجئ في عضلات البطن، والتورم، وتصلب العضلات، وربما ظهور الكدمات أيضًا، وتجدر الإشارة هنا إلى ضرورة التفرقة بين الشد العضلي البطني وبين الإصابة بالفتق.

٢ـ التهاب العضل:
يشير مفهوم التهاب العضل إلى حصول التهابٍ في أنسجة العضلات كنتيجة للإصابة ببعض الأمراض الالتهابية؛ كمرض الذئبة ومرض التهاب المفاصل الروماتويدي، أو كنتيجة للإصابة بأحد أنواع الفيروسات المرضية، كفيروسات الزكام، والأنفلونزا، والإيدز، لكن يبقى بمقدور بعض أنواع البكتيريا والفطريات أن تتسبب بحدوث التهاباتٍ في العضلات أيضًا.

علاج التهاب عضلات البطن:
١ـ خذ قسطٍ كافٍ من الراحة
٢-ارتداء مشداتٍ طبية خاصة بعضلات البطن.
٣ـ وضع الكمادات الباردة فوق البطن ل 10-15 دقيقة متتالية.
٤ـ ممارسة تمارين البطن المناسبة بعد زوال الآلام والالتهاب.
٥ـ تناول بعض أنواع مسكنات الآلام دون وصفة طبية؛ كدواء الايبوبروفين.

تحت إشراف
د/سيد عبد القادر
للتواصل والأستفسار عن اي برنامج تأهيلي بالمركز اتصل بنا على:
01272172154
01097666626
0223520138
٨ شارع احمد فخري ـ مدينه نصرـ بجوار مستشفى حسبوـ القاهره
#مباريات



24/08/2025

لقاء د.سيد عبد القادر مع الصحفي أحمد الهواري في ايجي
بودكاست
الحلقه كامله
https://youtube.com/watch?v=l8JoIZwVLMc&si=XkHAz_8RYUAXrLe1
تحت إشراف
د/سيد عبد القادر
للتواصل والأستفسار عن اي برنامج تأهيلي بالمركز اتصل بنا على:
01272172154
01097666626
0223520138
٨ شارع احمد فخري ـ مدينه نصرـ بجوار مستشفى حسبوـ القاهره
#مباريات


15/08/2025

لقاء د.سيد عبد القادر مع الصحفي أحمد الهواري في ايجي
بودكاست
الحلقه كامله
https://youtube.com/watch?v=l8JoIZwVLMc&si=XkHAz_8RYUAXrLe1

تحت إشراف
د/سيد عبد القادر
للتواصل والأستفسار عن اي برنامج تأهيلي بالمركز اتصل بنا على:
01272172154
01097666626
0223520138
٨ شارع احمد فخري ـ مدينه نصرـ بجوار مستشفى حسبوـ القاهره
#مباريات


Address

8 Ahmed Fakhry Street Naser City
Cairo

Opening Hours

Monday 10am - 10pm
Tuesday 10am - 10pm
Wednesday 10am - 10pm
Thursday 10am - 10pm
Saturday 10am - 10pm
Sunday 10am - 10pm

Telephone

01097666626

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sprint Center For Fitness & Rehabilitation posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Sprint Center

سبرنت سنتر مركز متخصص فى الاعداد البدنى وتاهيل اصابات الملاعب واللياقة البدنية والتاهيل البدني للأصابات قبل وبعد الجراحة ,اعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي والخلفي ,تمزقات الاربطة بانواعها ,الشد العضلي واصابات الغضاريف والتقلصات العقلية والاعداد البدني الرياضي لتجهيز اللاعبين من خلال احدي اجهزة الأعداد والقياسات البدنية واعداد اللاعب لكل رياضة مختلفة للوصول للكفاءه البدنية ..مركز تحت إشراف دكتور \سيد عبد القادر سيد 8 ش احمد فخرى - طريق النصر - م. نصر بجانب مستشفى حسبو