https://www.facebook.com/766913456503539/

Dr. Doha Elkholy clinical nutrionist

Home
Egypt
Cairo
Dr. Doha Elkholy clinical nutrionist

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Doha Elkholy clinical nutrionist, Medical and health, Cairo.
(1)

-اخصائية تغذيه في الرعايه الصحيه (سمنه ونحافه وتغذية رياضيين وتغذية اطفال ومسنيين وحوامل ومرضعات)
-Health coaching📝
-certified nutrition consultant🥗
-feed your mind before your stomach🧠
- let’s start together 💪
-don’t histitate to DM me 💌

03/12/2025

عندك نفس اعراض الأنيميا ولكن تحاليك كويسه.. يبقي الفيديو ده ليك 👇👇

24/11/2025

*Daily nutrition report*📖
نموذج تقرير ليوم تغذوي كامل من ايامي 🥗📝

22/11/2025

احنا في موسم نشاط الميكروبات وده بيجي في داخلة الشتاء من كل سنه .. فخلونا نشوف الميكس السحري ده الل هيرفع مناعتنا ومناعة ولادنا في السما باذن الله 🙏💪❤️

19/11/2025

لو هعتمد نوع واحد من السلطات هتكون السلطه دي🥗🥗 "قنبلة صحه في طبق واحد" وهي سلطة البنجر بالرمان والجزر بس ياتري ايه فوايدها واهميتها !!!!!!🤔🤔
خلونا نعد مع بعض بس خلو نا نبدأ بمكون مكون …..
اولا (البنجر) 🍥: 1/ مليان حديد وكذلك فوليك اسيد وبالتالي كويس جدا للناس الل عندهم انيميا وخصوصاً الاطفال
٢/يدعم صحة القلب ويحسن ضغط الدم لاحتوائه علي nitrate الل بتتحول في الجسم ل nitric acid الل بتحسن جدا تدفق الدم للانسجه
٣/ فيتامين سي الل مهم جدا لرفع المناعه
٤/ مليانه مضادات اكسده فبنحسن صحة البشره والشعر
٥/ مادة ال betaine الل بتساعد الكبد ع التخلص من السموم
ثانيا (الجزر )🥕: وطبعا جزر يعني بيتا كاروتين الل بيتحول في الجسم ل vitamin A الل كلنا عارفين اهميته في تحسين النظر والوقايه من جفاف العين + اهمية ال retinol (صوره من صور فيتامين A)في تحسين البشره والشعر وتقليل التجاعيد ونضارة البشره … فلحظة ادراك احنا بناكل ريتينول مش بس بنحطه علي بشرتنا في صورة سيرم فمابالكم بقي 😉
ثالثا ( الرمان ) 🍅: ويكفي انه مذكور في القرآن ومن ثمار الجنه ❤️❤️
وعلي سبيل المثال وليس الحصر ١/ يحسن الذاكره والوظائف الادراكيه لاحتوائه علي مادة Anthocyanine الل كمان بتحارب الالتهابات وتساعد في تجديد خلايا الكبد
٢/ فيه فيتامن c وفيتامين k وفيه بوتاسيوم والياف فمهم لصحة القلب
٣/ بيعزز صحة الميتوكوندريا (مصانع الطاقه في الخلايا ) وبالتالي تبطيء الشيخوخه ويحافظ علي صحة الدماغ والعضلات 🧠💪
واخيرا عايزه اقول ان ال ٣ مكونات دول يحتووا علي نسبه عاليه من الالياف الل بتحسن من صحة الجهاز الهضمي ❤️ بالإضافة لان طعمها جميل و yammy خالص 😋😋.. انا عصرت عليها عصرة ليمون فقط عشان ادعم فيتاميc فيها .. وممكن انتو تحطوا عليها معلقة عسل وتدوها للاطفال ك fruit salad هيحبوها 👦🧒

14/11/2025

هل وجبة الافطار اهم وجبه ف اليوم فعلا ؟ 🤔هل لازم نفطر حتي لو مش جعانين؟ !!🤨الكلام ده لا ينطبق علي الاطفال فقط الكبار الأصحاء🚨

07/11/2025

حقيقي مؤتمر اكثر من رائع وتنظيم ممتاز في دورته التانيه في مصر بالمبني اليوناني في الجامعه الامريكيه…كان يوم ممتع ومثمر في نفس الوقت في عالم التغذيه.. حقيقي بشكر كل الدكاتره الل اتعلمت منهم كتير ودكتور نيللي شمس المنظم لل event 🥰❤️

18/10/2025

سمعتو عن حقن التخسيس التريند ؟!! ناخدها ولا لا وهل فعلا ليها اثار جانبيه؟!! 🤔🤔

15/10/2025

الاكل الهيلثي مش مقتصر علي الل عايزين يخسوا !! 🤔لازم تعرفوا انتو بتاكلوا ولادكو ايه وليه 😉🤔

13/10/2025

ربنا يتقبلك من الشهداء ويجعل عملك لصالح القضيه الفلسطينية شفيعا لك .. وداعا ايها البطل الشهيد ❤️‍🩹🇵🇸 💔

07/10/2025

من فاعليات التدريب العملي علي التغذيه الوريدية والمعويه في الرعايه الصحية (entral & parentral nutrition) بمجمع مستشفيات كوبري القبه العسكري 🌸🌸

03/10/2025

نستخدم سمن ولا زيت في أكلنا ؟! 🤔🤔
؟

15/09/2025

كرات الشيكولاته الصحيه … جربوا الطريقه وقولولي رايكم 😘🩷🌸 الصحيه

Address

Cairo
21221

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Doha Elkholy clinical nutrionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cairo?