مركز د / جون نبسن لعلاج السكر و الغدد الصماء

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • مركز د / جون نبسن لعلاج السكر و الغدد الصماء

مركز د / جون نبسن لعلاج السكر و الغدد الصماء Specialized Center managing Diabetes & Endocrinology
مركز متخصص لعلاج حالات السكر و حالات الغدد الصماء و تأخر البلوغ و أضطرابات الغده الدرقية

29/11/2025

🌡️مضاعفات السكر مش بس أرقام في التحاليل…
هي رؤية ممكن تضعف، خطوة ممكن تبطّأ، إحساس ممكن يقل.
لكن الجميل إن كل ده نقدر نمنعه… لو بدأنا الكشف و المتابعه.

🩺 متابعة بسيطة ممكن تحمي عينك…
تحافظ على كليتك…
وتخلي أعصابك وقلبك في أمان

السكر مش نهاية…
وحتى لو الطريق كان طويل، كل خطوة اهتمام بتفتح باب أمل جديد..

للحجز والاستفسار
ت / 0222904321
01285059661

26/11/2025

مركز الدكتور / چون نبسن
لعلاج السكر والغدد الصماء

للتواصل والحجز / 0222904321
01285059661
01222432901

15/11/2025

🩺✨ نصائح سريعة لمرضى السكر

🚶‍♂️ المشي اليومي:
امشي كل يوم نصف ساعة بخطوات سريعة، وحاول تزود المسافة أو السرعة تدريجيًا. المشي بيساعد في:

خفض مستوى السكر

تنشيط الدورة الدموية

تحسين اللياقة والمزاج

للحجز والاستفسار يرجى الاتصال على
📱 01285059661
📞 0222904321

02/11/2025

👣 بخطوات بسيطة تحمي رجلك من مضاعفات السكر 💙
لو مريض سكر، رجلك محتاجة منك شوية اهتمام كل يوم،
علشان أي جرح بسيط ممكن يتحول لمشكلة كبيرة بسبب ضعف الإحساس والدورة الدموية.

اتبع الخطوات دي وهتضمن سلامة رجلك بإذن الله 👇
🩵 1️⃣ افحص رجلك يوميًا
بصّ عليها كويس من فوق، من تحت، وبين الأصابع.
لو مش شايف كويس استخدم مراية أو خلي حد يساعدك.
لو في جرح، احمرار، تورم أو أي تغير في اللون → راجع الطبيب فورًا.
🧼 2️⃣ اغسلها واهتم بنظافتها
اغسلها يوميًا بمياه فاترة وصابون لطيف (اختبر الحرارة بإيدك الأول).
نشّف كويس جدًا خصوصًا بين الأصابع.
استخدم مرطب أو فازلين للجلد الجاف (بس مش بين الأصابع).
✂️ 3️⃣ قص أظافرك بعناية
قص مستقيم مش منحني.
استخدم مبرد لتنعيم الحواف.
لو نظرك ضعيف، خليه حد يساعدك.
🧦 4️⃣ اختار جوارب وأحذية مريحة
جوارب قطنية نظيفة كل يوم.
بلاش الضيقة أو اللي فيها مطاط قوي.
الحذاء يكون مريح وواسع ومن الجلد الطري.
🚫 ما تمشيش حافي أبدًا، حتى في البيت.
⚠️ 5️⃣ تجنّب تمامًا:
الكمادات الساخنة أو الزجاجات الحرارية.
أي مواد لإزالة الجلد الميت.
التدخين (لأنه بيضعف الدورة الدموية).
👨‍⚕️ 6️⃣ تابع مع طبيبك بانتظام
افحص القدمين كل 3–6 شهور.
ولو جرح مش بيلتئم خلال يومين أو تلاتة → روح للطبيب فورًا.

29/10/2025

⚠️ نصائح مهمة قبل التمرين:
🏷️ قياس السكر قبل وبعد الرياضة.
🍎 لو أقل من 100 → خد وجبة خفيفة.
🚫 لو أعلى من 250 ومعاه كيتونات → ممنوع التمرين.
🥤 اشرب مية كويس.
💪 اختار رياضة مناسبة زي المشي أو السباحة أو الدراجة.
🕐 أنواع الرياضة المناسبة:

✅ النوع الأول: لازم بإشراف طبي لتجنب انخفاض السكر
المفاجئ.
✅ النوع التاني: المشي السريع 30 دقيقة يوميًا – 5 أيام في الأسبوع.
💙 خليك نشيط... جسمك هيشكرك وسكرك هيستقر 💙

27/10/2025

تأثير الرياضة على مريض السكر 🏃‍♂️💪
الرياضة مش بس نشاط بدني، دي ركن أساسي في علاج مرض السكر إلى جانب النظام الغذائي والدواء — بشرط تكون بطريقة صحيحة وتحت إشراف طبي 👨‍⚕️
🔹 الفوائد الأساسية:
1️⃣ خفض مستوى السكر في الدم:
الرياضة بتساعد العضلات تستهلك الجلوكوز كمصدر طاقة، وده بيقلل السكر في الدم ويخلي الجسم أكثر حساسية للأنسولين.
2️⃣ تحسين الدورة الدموية:
بتقلل خطر أمراض القلب وتصلب الشرايين.
3️⃣ الحفاظ على الوزن أو إنقاصه:
خسارة الوزن الزائد بتساعد بشكل كبير في السيطرة على السكر، خصوصًا في النوع التاني.
4️⃣ تحسين الحالة النفسية:
الرياضة بتقلل التوتر والاكتئاب، وده بيساعد على استقرار السكر في الدم.
5️⃣ تحسين الكوليسترول وضغط الدم:
بتقلل الدهون الضارة (LDL) وتزوّد الدهون المفيدة (HDL) وتحافظ على ضغط الدم.

25/10/2025

🥗✨ أصناف لازم نقللها للنصف علشان صحتنا تكون أحسن وسكرنا يفضل مظبوط:
🍞 العيش
🍝 المكرونة
🥮 الفطير
🍰 الكيك
🍪 البسكويت
🌾 الفريك
🥣 البليلة
التقليل مش حرمان 💛
بس خطوة ذكية علشان نحافظ على جسم خفيف، وصحة أحسن، وسكر مظبوط دايمًا

19/10/2025

يعتمد علاج مرض السكر على 3 ركائز أساسية 👇
🍎 النظام الغذائي المتوازن
🏃‍♀️ ممارسة الرياضة بانتظام
💊 العلاج الطبي (سواء أقراص أو أنسولين)
حافظ على توازنك… صحتك تستاهل ❤️

18/10/2025

✨✨ 📌 ما هو مرض السكر؟ ✨✨
مرض السكر هو ارتفاع بنسبة السكر بالدم نتيجة أحد الأسباب التالية:
🔸 عدم إفراز أي كمية من الأنسولين.
🔸 عدم إفراز كمية كافية من الأنسولين.
🔸 عدم حساسية الجسم للأنسولين بالرغم من توافره.
وبالتالي لا يصل السكر إلى الخلايا وترتفع نسبة السكر بالدم، ويؤدي هذا إلى:
🔸 سحب كمية كبيرة من السوائل للدم لمعادلة نسبة السكر المرتفعة ويظهر هذا في كثرة البول وشرب المياه والجفاف المستمر للفم والحلق.
🔸 الانخفاض الملحوظ في الوزن .

15/10/2025

يوجد أنواع مختلفة من مرض السكر أهمها :

📌 النوع الاول : وهو عادة يصيب الأطفال نتيجة الانخفاض الشديد في إفراز الأنسولين ،

📌 النوع الثاني : وهو يصيب البالغين نتيجة قلة إفراز الأنسولين أو عدم حساسية الجسم له أو زيادة احتياج الجسم نتيجة لزيادة الوزن ويكون علاجية اما بالاقراص أو الأنسولين ،

13/10/2025

مركز الدكتور / چون نبسن
لعلاج السكر والغدد الصماء

للتواصل / 0222904321
01285059661
01222432901

09/10/2025

مرض كوشينج (Cushing’s Syndrome) هو اضطراب هرموني يحدث عندما ترتفع كمية هرمون الكورتيزول في الجسم لفترة طويلة.

الكورتيزول يُفرز من الغدة الكظرية، وله دور مهم في:
• تنظيم ضغط الدم
• التحكم في مستوى السكر
• مقاومة الالتهابات
• الاستجابة للتوتر والضغط النفسي

الأسباب

1. استخدام الكورتيزون لفترة طويلة (السبب الأكثر شيوعًا)
• تناول أدوية تحتوي على كورتيزون مثل: بريدنيزون، ديكساميثازون، أو ميثيل بريدنيزولون لعلاج أمراض مثل الربو، الروماتويد، أو الذئبة.
يُسمى هذا النوع كوشينج الدوائي

2. زيادة إفراز الكورتيزول من الجسم نفسه
• ورم في الغدة النخامية يفرز كميات زائدة من ACTH (وهو ما يُعرف بـ مرض كوشينج Cushing’s disease).
• ورم في الغدة الكظرية.
• ورم في أماكن أخرى (مثل الرئة) يفرز هرمون ACTH بشكل غير طبيعي.

أعراض مرض كوشينج

مظهر الجسم:
• سمنة مركزية (دهون في البطن والصدر مع أطراف رفيعة).
• وجه دائري ممتلئ (وجه القمر – Moon face).
• دهون خلف الرقبة (حدبة الجاموس – Buffalo hump).
• ضعف وهزال في العضلات خاصة في الذراعين والساقين.

الجلد:
• علامات تمدد بنفسجية أو حمراء على البطن والفخذين.
• سهولة تكوّن الكدمات.
• بطء التئام الجروح.
• حب شباب وزيادة شعر الجسم عند النساء.

أعراض عامة:
• ارتفاع ضغط الدم.
• ارتفاع سكر الدم أو الإصابة بالسكري.
• اضطرابات نفسية (قلق – اكتئاب – عصبية).
• ضعف العظام (هشاشة).
• اضطراب في الدورة الشهرية عند النساء.
• انخفاض الرغبة الجنسية عند الرجال.

Address

5 ميدان تريومف/Triumph Square 5
Cairo
11311

Opening Hours

Monday 4pm - 6pm
Tuesday 4pm - 6pm
Wednesday 4pm - 6pm
Saturday 4pm - 6pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز د / جون نبسن لعلاج السكر و الغدد الصماء posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to مركز د / جون نبسن لعلاج السكر و الغدد الصماء:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category