01/03/2026
❓ حاسس إن نفسك قصير… ومش عارف تاخد نفس يملأ صدرك بجد؟
❓ توترك عالي؟ نومك مضطرب؟ ذهنك مش بيسكت؟
يمكن الحل أبسط مما تتخيل…
✨ نَفَس واحد واعي ممكن يغيّر حالتك بالكامل. ✨
⛲ Breathing Detox ⛲
ورشة عملية مكثفة لمدة يوم واحد
حضور في المركز أو أونلاين
ورشة متكاملة لتعلم تقنيات التنفس العميق والتأمل النشط لرفع كفاءة الجهاز المناعي، تحسين أداء الأعضاء الداخلية، وتنظيف الجسد والعقل من الضغوط والسموم.
💨 ماذا ستتعلم في الورشة؟
⛏ مجموعة تنفسات جديدة وقوية لتنظيف الجسد بسرعة وفعالية
⛏ تدريب لتغيير الترددات الجسدية وحمايتك من الطاقات السلبية
⛏ تقنيات استرخاء عميق وإعادة ضبط الموجات الدماغية (ألفا & ثيتا)
⛏ جلسة عملية مدتها تقارب ساعتين ونصف بين تنفس وتأمل نشط
✨ النتيجة؟
خِفّة فورية… وضوح ذهني… راحة في الجسد… وتحرر من الضغط.
🌿 هل تعاني من أي من هذه الأعراض؟
• توتر مستمر أو قلق
• ضيق في الصدر أو صعوبة في التنفس
• إرهاق دائم
• أفكار سلبية متكررة
• صعوبة في النوم
• إحساس بأنك “متوقف” في حياتك
إذا أجبت بنعم… فالورشة دي معمولة ليك.
💎 الفوائد النفسية
✔ التخلص من الغضب والحزن المكبوت
✔ وضوح فكري واستقبال حلول وإجابات داخلية
✔ شعور بالاتزان والتمركز
💎 الفوائد الجسدية
✔ تقوية الرئتين والحجاب الحاجز
✔ زيادة تدفق الدم والأكسجين
✔ تحفيز حرق الدهون والتخلص من السموم
✔ دعم القولون والكبد والكلى
👤 المدرب
محمد عيسى
للتعرف عليه أكثر:
www.mohamedessa.live
🗓 الموعد
السبت 14 مارس
🕔 الوقت
من 1:00 إلى 4:00 مساءً
📍 المكان
🏠 19 الشهيد إبراهيم سالم – كلية البنات – مصر الجديدة
بلو لوتس
⚠️ عدد الحضور داخل المركز محدود جدًا.
⚓ المتطلبات
✔ ملابس مريحة
✔ آخر وجبة قبلها بساعتين
✔ عدم استخدام عطور قوية
✔ الالتزام بالموعد
✨ لو نفسك تتنفس بعمق…
✨ لو محتاج إعادة ضبط حقيقية لجسدك وعقلك…
✨ لو عايز طاقة ونقاء ووضوح قبل ما تكمل مشوارك…
Breathing Detox مش مجرد ورشة… ده Reset كامل ليك.
📞 للحجز والاستفسار:
01096664262
احجز مكانك الآن… وخلي أول خطوة تبدأ بـ “نَفَس”. 💨
