د/ صفاء جمعة Dr Safaa Gomaa

د/ صفاء جمعة  Dr Safaa Gomaa د/صفاء جمعة خبيرة العلاقات الزوجية والمستشارة النفسية

- PhD in positive psychology
- Master in linguistic programming (NLP).
- Consultant Family and Marital Relations
- Life Coach
- Founder of Happy family Academy
- Lecturer for many motivational programs.

"صَلُّوا عَلى مَن، واسَي طِفلاً مَاتَ عُصفُورُه"واستلهموا من خلقه ومن صفاته الرحمة والعطف فما احوجنا أن نَرحم ونُرحمكل ع...
04/09/2025

"صَلُّوا عَلى مَن، واسَي طِفلاً مَاتَ عُصفُورُه"

واستلهموا من خلقه ومن صفاته الرحمة والعطف
فما احوجنا أن نَرحم ونُرحم
كل عام وهو حبيبنا ومرشدنا وشفيعنا وقدوتنا
صلوا عليه وسلموا تسليما َ

#المولدالنبوي

أمهات وآباء طلبة الثانويه العامه📣📣 ليكم عندي رسالة 📩 بما إني مريت ثلاث مرات  بنفس اللي الحالة اللي انتوا فيها دي  وعشت ن...
23/07/2025

أمهات وآباء طلبة الثانويه العامه📣📣
ليكم عندي رسالة 📩

بما إني مريت ثلاث مرات بنفس اللي الحالة اللي انتوا فيها دي وعشت نفس مشاعر
الترقب والانتظار والآمال

الحقيقة لازم نفهم أمرين
الأمر الأول
أولادنا غير مسئولين عن أحلامنا وآمالنا ولا موكل لهم يحققوها

الأمر الثاني
أكيد ابنك او بنتك لو كان يقدر وعنده قدرات تعليمية كان هيجتهد ويكون احسن وافضل

وبذكركم تاني

آيا كانت النتيجة …أرضوا وافرحوا .... واظبطوا ردة فعلكم لأن اللحظات دي مبتتنسيش
بشوف ناس بعد سنين كتير بتتعالج ومش قادرة تتجاوز رده فعل والدها ووالدتها لما عرفوا نتيجة الثانويه
مفيش حد بيختار الفشل غير لو عنده مشكلات بتعيقه عن تحقيق النجاح والتميز

توفيق ولادنا وتميزهم في الحياة مش بيحدده درجات
لكن علاقتنا بأولادنا مرتبطه بافعالنا تجاههم

بالتوفيق يا رب والنجاح لكل الشباب ♥️






#الثانويه
#الثانويةالعامة2025

26/06/2025
يا رب كن معهم  واكرمهم  ومدهم بمدد من عندك 🤲
22/06/2025

يا رب كن معهم واكرمهم ومدهم بمدد من عندك 🤲

البداية لازم نعرف إحنا بنذاكر ليه ؟ بنذاكر عشان حاجات كتيرة أوى اهمها
1-نشكر ربنا على نعمه وأهمها الصحة والوقت
2- عشان"من سلك طريقاً يلتمس فيه علماً سهل الله له به طريقاً
إلى الجنة "
3- عشان تحقق أحلامك فى مكانة إجتماعية وعلمية كانت من أهدافك .
4- عشان تفرح أسرتك وترد لهم جزء من فضلهم عليك

طيب لو حد مقصر ومبتداش لغاية دلوقتى مذاكرة اوابتدى بس مش بداية جد يعمل ايه ؟

أبشرك إن لسه فيه أمل فاضل على الامتحان كام يوم لو استغليتهم صح هتتفوق
ومتنساش "على قدر النوايا تكون العطايا "
يالا ننطلق

أول استعداد هنعمل لنفسنا مناخ خاص للمذاكرة بمعنى تجهز ركن ليك فيه كل اللى هتحتاجه للمادة اللى قررت تذاكرها وجنبك ميه او اى مشروب هتقفل موبايلك واللاب وكل اللى ممكن يعطلك ولو المكان اللى جهزته له باب يا ريت يتقفل وتستأذن من اللى فى البيت انك مش عاوز ازعاج
هتستعين بالله وتبتدى
لازم ندرك اننا فى ازمة وابسط قواعد فن إدارة الازمة بيقول اننا لازم نحدد المشكلة بوضوح واحصرها فى نقاط وابتدى ادرس كل نقطة وأحدد أولوياتى يعنى مثلا لو عندى 10 مواد منهم 5 مبدأتش فيهم خالص يبقا لهم الأولوية
وبعدين هنقسم الوقت دلوقتى فاضل عندنا كام يوم هنقسمهم ما بين مذاكرة ومراجعة
فيه خطأ شائع انى امسك مادة اخلصها كلها ده غلط لان استيعابك لأول وحدتين فى المادة هياخد كل تركيزك والباقى مش هيثبت نتيجة للمل اللى هتحس بيه ... هنذاكر بالتوازى يعنى وحدة من مادة وبعدين وحدة تانية من مادة تانية وهكذا
هنعمل جدول للمذاكرة هنقسم لكل مادة ثلاث ساعات وبعدهم بريك نص ساعة وكل ساعة الا ربع بريك 10 دقايق ... بس بشرط بلاش البريك يكون على الموبايل ولا الفيس ولا التليفزيون خلى البريك رياضة أو كافئ نفسك بحاجة من السوبر ماركت المقصود لازم حركة تجدد نشاطك
- لو ذاكرت مادة عملية وبعدها مادة نظرية هتتفاجئ بنتيجة تحصيلك والانجاز اللى هتحققه
-من اكتر الطرق اللى بترفع معدل التحصيل انك تتخيل اللى بتقراه او تمثل انك بتشرحه لحد تانى
-عشان المعلومة تثبت كررها اكتر من مرة باكتر من اسلوب
-حاول تتقمص دور واضع الامتحانات وكل فقرة تقراها حط عليها سؤال او اتنين واوعدك هتلاقى من اسئلتك فى الامتحان (بس ابقوا افتكرونى بالدعاء)
-لو أنجزت فى يوم التارجت اللى كنت محدده فى الجدول كافئ نفسك بحاجه بتحبها
-اهتم بالنوم 8 ساعات
-ابتدى يومك مع الفجر وهتنبهر بقدرتك على التحصيل فى الوقت ده
متنساش أن وقتك امانه هتتحاسب عليها ومتنساش ان نجاحك مش هيفرحك لوحدك هيفرح كل اللى حواليك وبيحبوك
استعن بالله وابتدى .... خالص تمنياتى بالنجاح و التوفيق

05/06/2025

عرفه ودعوات عرفه

والله زي النهارده كنت بكلم صديقه ليا اعيد عليها واوصيها بالدعاء
بقولها ان شاء الله نكون مع بعض في الحج السنه الجايه قالتلي نروح عمره حتى مع بعض في نص الكلام جت سيره صديقه لينا قالتلي ونقابل منى هناك وضحكنا
والله والله بعد اربع شهور من حيث لا نحتسب ولا نرتب. روحنا انا وهي عمره وبالصدفه صديقتنا اللي كنا بنتكلم عنها كانت هناك وقابلناها
يا ريتنا دعينا بالحج وقتها

ركزوا في الدعاء في هذا الوقت المبارك
اللهم رضاك والجنه

05/06/2025

"ﻣﻦ ﻟﻢ ﻳﺴﺘﻄﻊ ﺍﻟﻮﻗﻮﻑ ﺑﻌﺮﻓﺔ .. ﻓﻠﻴﻘﻒ ﻋﻨﺪ ﺣﺪﻭﺩ ﺍﻟﻠّﻪ ﺍﻟﺬﻱ ﻋﺮﻓﻪ"
يوم عرفه خير أيام الأرض
يكفيه تشريفا نزول هذه الآيه فيه

( الْيَوْمَ أَكْمَلْتُ لَكُمْ دِينَكُمْ وَأَتْمَمْتُ عَلَيْكُمْ نِعْمَتِي وَرَضِيتُ لَكُمُ الْإِسْلَامَ دِينًا.. )

أبواب السماء فيه مفتوحه فأطلبوا حاجاتكم
والدعاء بظهر الغيب مستجاب فأدعو لمن تعرف ولمن لاتعرف ولكم المثل إن شاء الله
ولا تنسوا عندما نطلب من أكرم الأكرمين نطلب على قدر كرمه لا على قدر حاجتنا
رزقكم الله استجابه الدعاء وجعلكم من المقبولين السعداء ❤️

05/06/2025

لبيك ربي وإن لم اكن بين الزحام ملبيًا 💚

‏ *﴿وَلَيالٍ عَشرٍ﴾* جمعة ثالث أيام  عشر من ذي الحجة اللهم اجعل بلوغنا العشر المُباركة بلوغ توفيق وإعانة وبركة وقبول عمل...
30/05/2025

‏ *﴿وَلَيالٍ عَشرٍ﴾*

جمعة ثالث أيام عشر من ذي الحجة

اللهم اجعل بلوغنا العشر المُباركة بلوغ توفيق وإعانة وبركة وقبول عمل.

اللهم يا من أقسمت بالليال العشر أجعلنا فيها آمنين، سالمين، مسرورين، معافين، واجعل لنا فيها دعوة لا ترد ورزقًا لا يعد..

يا ربّ لا تنقضي إلا ودعواتنا مُجابة وقلوبنا مجبورة 🤍💐🤲💚

عيدكم سعيد  ❤️🌹💚عظموا شعائر الله عز وجل كبروا وهللوا من سنن العيد السرور والاستبشار والدعاء واظهار السعادة العيد للفرح و...
30/03/2025

عيدكم سعيد ❤️🌹💚

عظموا شعائر الله عز وجل
كبروا وهللوا
من سنن العيد السرور والاستبشار والدعاء
واظهار السعادة
العيد للفرح وشكر الله على جميع نعمه
صحيح …..

مفيش حاجه اسمها خناقات العيد
في فرحة العيد💚
دلع العيد 👗
عيديه العيد 💰
كحك العيد 🍪





منحة ومدد امهال لينا بيوم جديد ورزق وعفو  كثفوا الدعوات  آخر يوم من رمضان..في آخر ساعة بعد صلاة العصر إلى آذان المغرب......
29/03/2025

منحة ومدد امهال لينا بيوم جديد ورزق وعفو
كثفوا الدعوات
آخر يوم من رمضان..في آخر ساعة بعد صلاة العصر إلى آذان المغرب.....يعتق الله فيها بقدر ماأعتق في رمضان كله هي ساعة إجابة دعاء تجاب الدعوة لاترد...هنيئأ لمن يدعو ويستغفر

كانﷺيودع رمضان بقوله"اللهم لاتجعله آخر العهد من صيامنا فإن جعلته فأجعلني مرحومأ ولاتجعلني محرومأ"فمن قال ذلك فاز بإحدى الحسنيين إمابلوغ رمضان وإما غفرانه ورحمته

#رمضان٢٠٢٥


21/03/2025

كل عام وانتن 💚 صانعات السعادة
كل عام وأنتن 💚 صانعات الحب
كل عام وأنتن 💚 صانعات الدفء
كل عام وأنتن 💚 صانعات الحياة

Address

Cairo
12588

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm
Sunday 9am - 5pm

Telephone

+201033764895

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د/ صفاء جمعة Dr Safaa Gomaa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to د/ صفاء جمعة Dr Safaa Gomaa:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category